Transpłciowość – co to jest i jak ją zrozumieć? Rozmowa z dr Alicją Długołęcką Być kobietą zamkniętą w męskim ciele – to ból, jaki trudno sobie wyobrazić. Czy operacja jest w stanie go zmniejszyć? A może płeć jest tylko rolą? Co to jest transpłciowość? Jak (...)
Czy każdy z nas ma szansę na oświecenie? Czy można osiągnąć oświecenie w jedno popołudnie? Roshi Genpo Merzel, mistrz zen, twierdzi, że tak. Chodzi o to, by przestać się utożsamiać z głosem, a właściwie głosami, jakie ciągle słyszymy w swojej (...)
Medytacja wyciszająca – oczyść swój umysł Manomaya, czyli umysł, odpowiada za nasze myśli i doznania. Spokojny tworzy myśli wzniosłe, wzburzony – pełne lęku i złości. Jogini oczyszczają umysł poprzez głęboką medytację i śpiewanie mantr – (...)
Komunikacja w związku. Jak komunikować się z serca do serca? Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu, która uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie. - Komunikacja heart (...)
Objawy depresji u mężczyzn Depresja to przewlekła choroba związana z zaburzeniami nastroju. Coraz częściej spotykana jest depresja u mężczyzn, którzy niestety ją lekceważą. Problem choroby polega na wieloletnim leczeniu, z czego nie (...)
Sri Lanka – wyspa w kształcie łzy Śladami kobiety, która 25 lat temu znikła bez wieści, Joanna Bator dotarła na Sri Lankę. Odbyła podróż twórczą, choć nie zawsze łatwą. Wróciła z książką. Opowiada nam, jakie emocje uwalnia miejsce, (...)
Życie na dalekiej północy: Spitsbergen Ilona Wiśniewska wspomina pierwszy rok w Norwegii jako najbardziej samotny w swoim życiu. Od tego czasu minęło już sześć kolejnych lat. Nauczyły ją nienarzekania, przyniosły miłość i dwie książki. W (...)
Szwecja, kraj indywidualistów W poszukiwaniu egzotyki jedźmy do Szwecji! Tu wakacje spędza się w prymitywnej chatce, mieszkania są na wynajem, nie na sprzedaż, a gdy w związku coś nie gra, bez żalu mówi się „do widzenia”. Dziennikarka, (...)
Recepta na udaną randkę Naukowcy i psychologowie przygotowali krótkie porady na udaną randkę w Dniu św. Walentego.
Męska depresja, jak sobie z nią poradzić? Według najnowszych danych z tą chorobą zmaga się półtora miliona Polaków, co, niestety, nie oznacza, że ją leczy. Zwłaszcza mężczyźni niechętnie zwracają się po pomoc. Z okazji Międzynarodowego Dnia (...)
Złote piaski, obłędna kuchnia i kult kawy: jaka jest Bułgaria ? Przez całe dekady była traktowana jak tani kurort. – Obecna Bułgaria jest biedna i dzika, ale też wspaniała i bogata, jednocześnie nieokiełznana i zaniedbana, a przy tym bardzo dumna – (...)
Na czym polega uzależnienie od smartfonów? Ufamy mu bardziej niż księdzu podczas spowiedzi, niż rodzicom, dzieciom i małżonkom. W smartfonie można znaleźć wszystkie prawdy, półprawdy i kłamstwa o nas, wszystkie nasze romanse i zdrady – mówi (...)
Łukasz Orbitowski: Przejaskrawiony Podobno nie wygląda na pisarza. Już bardziej na – jak sam mówi – „mięśniaka w głupiej koszulce”. Rozumie, że trzeba mieć jakiś wizerunek, ale gdyby mógł wybierać, nie miałby żadnego.
Oczekiwana zamiana miejsc: mąż i żona w nowych rolach „Postaw się na moim miejscu” – zwykliśmy mówić z wyrzutem. Pomysł swoistej zamiany ról, gdy on staje się nią, a ona nim – wykorzystywany jest przez komedie romantyczne. W życiu coraz większej liczby (...)
Odkrywanie przeszłości: Jak naprawdę wygląda praca archeologa? Codzienność archeologa? Praca w błocie i wieczorne plotki. Z drugiej strony obcowanie z przeszłością uczy życia i uwalnia od lęku przed przyszłością. Marta Guzowska, archeolożka i autorka (...)
W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej Pragnienie, by to, co zniszczyło mi życie, uczynić czymś konstruktywnym, było moją największą motywacją – mówi Thordis Elva, autorka książki „Chcę spojrzeć ci w oczy”. Napisała ją wspólnie z Tomem (...)
Lekarstwo jest w nas. Czym jest samouzdrowienie? Chorujemy, kiedy tracimy prawdziwy kontakt z samym sobą – tłumaczy Tenzin Wangyal Rinpocze, założyciel i duchowy przewodnik Instytutu Ligmincza, autor książki „Prawdziwe źródło uzdrowienia”. W rozmowie z (...)
Podróże tematyczne: Śladami bohaterów literackich A gdyby tak zamiast wakacji all inclusive wybrać podróż z książką pod pachą? Nie tyle, by czytać, ile zwiedzać. Coraz chętniej podróżujemy śladami ulubionych bohaterów literackich i filmowych. Moda to czy (...)
Jak kłamiemy terapeutom Czasem pacjent mówi, że go ranię. A ja mu na to, że bardziej martwiłbym się o to, jak od dekad zadaje mu ból jego fantazja – mówi terapeuta Jon Frederickson. W książce „Kłamstwa, którymi żyjemy” (...)
Kochankowie jutra: jaka jest przyszłość seksu? W przyszłości to nie seks się zmieni, ale nasze myślenie o nim – mówi Emily Witt, autorka bestsellerowej książki „Future Sex” (Seks przyszłości).
Zahipnotyzowani Trafiają do nas osoby, które były już wszędzie i hipnoterapię traktują jak ostatnią deskę ratunku. Uświadamiamy im, że to także proces, który trwa, ale przynosi rezultaty – mówi hipnotyzer Artur (...)
Oczekiwana zamiana miejsc „Postaw się na moim miejscu” – zwykliśmy mówić z wyrzutem. Pomysł swoistej zamiany ról, gdy on staje się nią, a ona nim – wykorzystywany jest przez komedie romantyczne. W życiu coraz większej liczby (...)
Chcę poznać twoją duszę Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu. Ten sposób pracy nad sobą łączy myśl Wschodu z praktyką Zachodu. Uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na (...)
Lisa Larsen: Fotoreporterka Pracowała dla „Glamoura” i „Vogue’a”, choć prawdziwy rozgłos przyniosły jej fotoreportaże dla magazynu „Life”. Pozowały jej i gwiazdy kina, i politycy z obu stron żelaznej kurtyny, także ci z (...)
Filmy porno, które podniecają kobiety Ludzie uważają, że pornografia to nienawiść wobec kobiet, a feminizm to nienawiść wobec mężczyzn, więc jak może istnieć feministyczne porno? Ale ja tak właśnie definiuję swoje filmy – mówi reżyserka (...)
Dlaczego nastolatki sprawiają tyle kłopotów? Nie szanują autorytetów, nie słuchają rodziców, nie chcą się uczyć – sprawiają same problemy. I tak właśnie ma wyglądać dorastanie! Światowej sławy pedagog Jesper Juul w rozmowie z Katarzyną (...)
Jak mieć więcej czasu i pieniędzy? Nasza codzienność w skrócie wygląda tak: albo się z czymś nie wyrabiamy, albo na coś nas nie stać. Psychoterapeuta Mateusz Ostrowski, który podczas festiwalu POP Kreacje prowadził warsztaty na temat presji (...)
Jej książka o macierzyństwie wywołała skandal Mówi nie tyle o radości z pojawienia się na świecie dziecka, co o żałobie po utracie siebie sprzed porodu. Jeden z amerykańskich publicystów nawoływał, by autorce odebrać prawa rodzicielskie, a media (...)
Podróże: Inna Islandia Nie ma drugiego takiego miejsca na Ziemi. Gdy Hubert Klimko-Dobrzaniecki pierwszy raz zobaczył Reykjavik, myślał, że znalazł się na polskim blokowisku. Szok architektoniczny przeszedł w zachwyt nad islandzką (...)
Iran: co warto wiedzieć? Jego książka „Wiza do Iranu” pojawiła się w momencie, gdy znoszono sankcje gospodarcze wobec tego kraju i rosło zainteresowanie ze strony turystów. Artur Orzech, iranista z wykształcenia i zamiłowania, (...)
Zwyczaje kulturowe w Pakistanie Gori w Pakistanie. Dla miłości porzuciła życie w Polsce, by zamieszkać w Karaczi – największym i jednym z najbardziej niebezpiecznych miast w Pakistanie. Po kilku latach na jej blog „Zwyczajne Pakistańskie (...)
Hanna Polak – wywiad Bohaterami jej filmów są dzieci pozbawione opieki, opuszczone. Jak Jula, dorastająca na wysypisku. Hanna Polak dokumentowała jej życie przez 14 lat. Powstała przejmująca opowieść o wyobcowaniu, bezdomności i (...)
Jak historie przodków wpływają na nas? Wiedza o przodkach daje zakorzenienie w życiu, ale też pozwala wyjaśnić dręczące nas problemy czy choroby. Sprawdź, czego się dowiesz o sobie, poznając życie babki i prababki.
Psychologiczna praca ze snem Według psychologii zorientowanej na proces sny dzieją się wszędzie, także na jawie. Terapeuci Joe Goodbread i Kate Jobe opowiadają, jak je interpretować i z nimi pracować.
Podróże po Azji Środkowej Pokochać Azję Środkową nie było łatwo. Zrozumieć jeszcze trudniej. Pod koniec lat 90., gdy trafiła tam po raz pierwszy, prawie nikt tam nie jeździł. Zaczęła drążyć temat… Dziś Ludwika Włodek (...)
Porozmawiajmy o seksie: Gorące filmy dla kobiet Ludzie uważają, że pornografia to nienawiść wobec kobiet, a feminizm to nienawiść wobec mężczyzn, więc jak może istnieć feministyczne porno? Ale ja tak właśnie definiuję swoje filmy – mówi reżyserka (...)
Jaka jest Albania? Czerwony, mocny jak krew, to kolor tego kraju. Przez lata izolowanego ze względu na geograficzne położenie i komunistyczny ustrój. Małgorzata Rejmer, podróżniczka i pisarka, postanowiła zgłębić specyfikę i (...)
Krytyka w Internecie: jak poradzić sobie z hejterem? Prowadząc blog, wypowiadając się na forach dyskusyjnych czy komentując wpisy na Facebooku, jesteśmy narażeni na złośliwe żarty czy krzywdzące opinie, które potrafią nie tylko wyprowadzić z równowagi, ale i (...)
Indiańskie ceremonie Pracował w umieralni Matki Teresy, został porwany przez przemytników i medytował w aśramie Anthony’ego de Mello. Od lat bierze udział w jednym z najbardziej brutalnych rytuałów na świecie – indiańskim (...)
Wychowanie. Matka JEJ KSIĄŻKA O MACIERZYŃSTWIE WYWOŁAŁA SKANDAL, bo mówi nie tyle o radości z pojawienia się na świecie dziecka, co o żałobie po utracie siebie sprzed porodu. Jeden z amerykańskich publicystów nawoływał, by (...)
Jak inni spełniają marzenia Jeśli myślisz, że na spełnianie marzeń jest za późno, przeczytaj historie naszych bohaterów. Jedni kompletnie zmienili swoje życie, inni po prostu spełnili pragnienie z dzieciństwa. Mówią, że było warto.
Podróże – wywiad z Marzeną Filipczak Rzuciła przed laty stałą posadę w wydawnictwie, by ruszyć w kilkumiesięczną wyprawę. Choć powrót do rzeczywistości nie okazał się wcale łatwy, podróżowanie od tej pory stało się jej odskocznią od (...)
Kobiety nietypowe? Egzotyczne, nieprzystosowane, z nietypowymi zainteresowaniami… Nasze bohaterki kiedyś uważały, że nie przystają do reszty, dziś ze swojej inności uczyniły atut i są z niej dumne.
