Według najnowszych danych z tą chorobą zmaga się półtora miliona Polaków, co, niestety, nie oznacza, że ją leczy. Zwłaszcza mężczyźni niechętnie zwracają się po pomoc. Z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, przypadającego na 23 lutego, pytamy tych, którzy je doświadczyli: Jamiego Tworkowskiego, jak pomóc sobie i bliskim wyjść ze smugi cienia.
Jak wygląda depresja u mężczyzn?
Depresja to przewlekła choroba związana z zaburzeniami nastroju. Coraz częściej spotykana jest u mężczyzn, którzy niestety ją lekceważą.
Jak komunikować się z serca do serca?
Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu. Ten sposób pracy nad sobą łączy myśl Wschodu z praktyką Zachodu. Uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie.
Złote piaski, obłędna kuchnia i kult kawy: jaka jest Bułgaria ?
Przez całe dekady była traktowana jak tani kurort. – Obecna Bułgaria jest biedna i dzika, ale też wspaniała i bogata, jednocześnie nieokiełznana i zaniedbana, a przy tym bardzo dumna – mówi Ałbena Grabowska, autorka książki „Tam, gdzie urodził się Orfeusz”. Pisarka oprowadza nas po krainie swojego dzieciństwa i opowiada o ważnych elementach składających się na bułgarską i jej własną tożsamość.
Na czym polega uzależnienie od smartfonów?
Ufamy mu bardziej niż księdzu podczas spowiedzi, niż rodzicom, dzieciom i małżonkom. W smartfonie można znaleźć wszystkie prawdy, półprawdy i kłamstwa o nas, wszystkie nasze romanse i zdrady – mówi rosyjski pisarz Dmitrij Głuchowski. Jego najnowsza powieść – „Tekst” – miała opowiadać o Rosji, ale mówi o każdym z nas.
Łukasz Orbitowski: Przejaskrawiony
Podobno nie wygląda na pisarza. Już bardziej na – jak sam mówi – „mięśniaka w głupiej koszulce”. Rozumie, że trzeba mieć jakiś wizerunek, ale gdyby mógł wybierać, nie miałby żadnego.
Oczekiwana zamiana miejsc: mąż i żona w nowych rolach
„Postaw się na moim miejscu” – zwykliśmy mówić z wyrzutem. Pomysł swoistej zamiany ról, gdy on staje się nią, a ona nim – wykorzystywany jest przez komedie romantyczne. W życiu coraz większej liczby polskich par taki twist skutkuje raczej dramatem niż komedią. Dziennikarka Katarzyna Kazimierowska przetestowała go na własnym przypadku. Z jakim efektem?
Odkrywanie przeszłości: Jak naprawdę wygląda praca archeologa?
Codzienność archeologa? Praca w błocie i wieczorne plotki. Z drugiej strony obcowanie z przeszłością uczy życia i uwalnia od lęku przed przyszłością. Marta Guzowska, archeolożka i autorka kryminałów z wykopaliskami w tle, mówi, ile ten zawód ma wspólnego z romantycznym wyobrażeniem rodem z filmów o Indianie Jonesie. I dlaczego tak wciąga?
Oświecenie: Sposób na poznanie swojego prawdziwego „ja”
Czy można osiągnąć oświecenie w jedno popołudnie? Roshi Genpo Merzel, mistrz zen, twierdzi, że tak. Chodzi o to, by przestać się utożsamiać z głosem, a właściwie głosami, jakie ciągle słyszymy w swojej głowie.
W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej
Pragnienie, by to, co zniszczyło mi życie, uczynić czymś konstruktywnym, było moją największą motywacją – mówi Thordis Elva, autorka książki „Chcę spojrzeć ci w oczy”. Napisała ją wspólnie z Tomem Strangerem, mężczyzną, który ją zgwałcił