Przepisy – Strona 2 – Zwierciadlo.pl

Maszynka do mielenia mięsa w restauracji – co wybrać?

Wybór maszynki do mielenia mięsa wcale nie jest łatwy. Ze względu na swoje gabaryty, ręczną obsługę oraz niską wydajność, modele przeznaczone do użytku domowego nie sprawdzą się w (...)

Co jeszcze można zrobić z pieczywem? 3 pomysłowe przepisy w sam raz na lekką kolację

Zbyt suche, by zamienić je wsmaczne kanapki, lecz nadal nadające się do spożycia – znamy to aż za dobrze! Dlategoprzygotowaliśmy kilka sposobów, by dania z suchym pieczywem rozchodziły się (...)

Poprawiają humor i pomagają walczyć z bezsennością. 10 powodów, żeby jeść lody!

Badania dowodzą, że jedzenie lodów poprawia humor i pomaga walczyć z bezsennością. Rzadko zdarza się, żeby coś było i zdrowe, i pyszne, warto więc korzystać z dobrodziejstw (...)

Koloroterapia, czyli 4 przepisy na letnie sałatki

Oczyszczające, lekkie i pożywne - oto 4 świetne przepisy na letnie sałatki według Karoliny i Macieja Szaciłło.

Ice pops – jak przygotować proste lody na patyku?

Jeśli owoce goszczą u Was w domu codziennie, to masz z czego zrobić zdrowe ice pops. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w specjalne pojemniki na lody oraz patyczki.

Moda na food trucki. Czy „szybkie” zawsze oznacza „niezdrowe”?

Wymyślone dla kowbojów i zaadaptowane przez wojsko garkuchnie opanowały ulice naszych miast. Tyle że zamiast grochówki z kotła oferują pyszne dania z czterech stron świata, przyrządzane na (...)

Fakty i mity o produktach BIO

W Polsce toczy się ożywiona debata na temat zdrowego odżywiania. Konsumenci coraz częściej chcą sięgać po zdrową żywność, wyprodukowaną bez dodatku sztucznych barwników, aromatów, konserwantów i (...)

4 przepisy na pyszne i zdrowe desery z wykorzystaniem banana

Ciężko jest odmawiać słodyczy sobie, ciężko zabraniać ich dzieciom. Dlatego postanowiłam stworzyć przepisy, które sprawią, że z czystym sumieniem będziecie mogli przygotowywać (...)

Wiosenna ziołowa odnowa – kiedy, jak i co stosować?

Zioła mogą poprawić pamięć, zdrowie i trawienie. Wyleczyć katar i świąd, przegnać melancholię, oczyścić. Skutecznie wspomagają organizm w powrocie do równowagi. Dziś coraz więcej osób sięga po mikstury (...)

5 przepisów na odchudzające zupy

Wiele diet odchudzających jest bardzo restrykcyjnych. Właściwie z dnia na dzień wymagają one od nas ograniczenia kalorii do minimum i przyjmowania głodowych porcji jedzenia. Oto przepisy na pożywne zupy, od (...)

Przepisy na 4 dania prosto z egipskiej kuchni

"W egipskim menu na próżno szukać surowych warzyw, owoców, czy poza rybami, produktów zawierających nienasycone kwasy Omega-3. Dlatego zeszkloną na oleju cebulkę zastępujemy pokruszonymi orzechami włoskimi (...)

A gdyby tak słodycze przemienić w zdrowy element żywienia dzieci? Premiera książki „Zdrowe łakocie”

Trudno odmówić maluchom tego, co lubią najbardziej. A zazwyczaj są to… słodycze. Jak sprawić, żeby łakocie były wartościową częścią (...)

4 przepisy z wykorzystaniem dyni i buraka

Buraki są cenionym środkiem krwiotwórczym. Zapobiegają anemii, czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki i przeciwdziałają zwapnieniom naczyń krwionośnych. Pomagają ponadto unormować poziom (...)

Przepisy na Wielkanoc według kulinarnego notatnika rodziny Winnych

Przepyszne przepisy na Święta Wielkiej Nocy - zupy i słodkości z kulinarnego notatnika głównych bohaterów serialu "Stulecie Winnych".

Konkurs: do wygrania książka „Odzyskaj równowagę hormonalną”! (WYNIKI)

Uwaga, konkurs! Do wygrania 5 egzemplarzy książki "Odzyskaj równowagę hormonalną". Uzasadnij dlaczego właśnie Ty potrzebujesz praktycznych rozwiązań regulujących poziom hormonów i (...)

Wiosenny detoks… chiński – poznaj najlepsze przepisy

Wybierz detoks chiński oparty na oczyszczającym, ale również regenerującym, odżywczym i poprawiającym trawienie congee. Congee to zupa składająca się z długo gotowanych zbóż, ziół, (...)

W poszukiwaniu smaku – czyli z przyprawami dookoła świata!

Niektórzy szefowie kuchni nazywają je magicznym pyłem, przy pomocy którego możemy odmienić losy. Historia pokazuje, że to może być prawda. Zapraszamy Was na drugą część naszej podróży (...)

Podróż za smakiem – czyli z przyprawami dookoła świata!

Przyprawy. To one były celem morskich eskapad do Azji Krzysztofa Kolumba i Johna Cabota. Są w każdej kuchni, ale skąd tak naprawdę pochodzą i dlaczego kraj ich pochodzenia miał i nadal ma tak (...)

Przepisy na super lunche z bobem i zielonym groszkiem

Oto 5 sprawdzonych przepisów na pyszne lunche z wykorzystaniem bobu, zielonego groszku i orzeźwiającej mięty według Karoliny i Macieja Szaciłło.

Zdrowie na talerzu: Bez mięsa, bez wyrzeczeń

Puk puk, w ofercie akwizycji dietetycznej proponuję pakiet zmiany życia na długie i zdrowe! Gratis dorzucę możliwość zatrzymania zmian klimatycznych. Decydującym się od zaraz dołożę jeszcze możliwość (...)

5 oryginalnych przepisów na zdrowe i uodparniające zupy

Cóż może być lepszego od sycącej zupy na obiad lub lekkiej zupy na kolację? Monika Mrozowska przygotowała przepisy na pyszne zupy, dzięki którym poczujesz prawdziwą moc ich działania. Od teraz twoje zupy nie (...)

Zyskaj cenny czas, energię i witalność, dzięki przepisom na ekspresowe, zdrowe i nowoczesne lunche

W kuchni, podobnie jak w życiu, wszystko jest kwestią właściwego przygotowania. Czyli mądrze zaplanowanej listy zakupów, odpowiedniego sprzętu (...)

5 przepisów na uspokajające koktajle

Dieta może pomóc nam ukoić system nerwowy i zapewnić mu odpowiedni odpoczynek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Najchętniej wybierana pizza wśród Polaków. Ranking pizzy 2019

We Włoszech pizza podlega pod dwie kategorie: jest pizza włoska i ta przygotowywana przez resztę świata. Może wydawać się to dziwne, biorąc pod uwagę składniki. Pizza to przecież prosty (...)

5 przepisów na słodkie i zdrowe desery

Uwielbiasz słodycze? Marzysz o smakołykach, które można jeść bez wyrzutów sumienia? Oto 5 idealnych przepisów na zdrowe desery, które uszczęśliwią twoje kubki smakowe według Moniki Mrozowskiej

To będziemy jeść – czyli trendy jedzeniowe 2019 roku

Nie samą modą i urodą człowiek żyje. Nie ma co ukrywać, że jedna z ulubionych przez nas czynności, czyli jedzenie także rządzi się swoimi prawami. W 2019 roku jemy jeszcze smaczniej i (...)

5 top przepisów z wykorzystaniem marchewki

Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował "surową" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan (...)

Przyrządź sama… zimowe wody rozgrzewające!

W momencie kiedy zwiedzie Cię zimowe intensywne słońce i na spacer zamiast ciepłej kurtki zabierzesz zbyt lekkie ubranie, do tego wiatr skomplikuje jeszcze Twoją sytuację, a na obiad zamiast rozgrzewającej zupy (...)

Dziś rusza przedsprzedaż książki „Zdrowe przekąski” z wyjątkowymi przepisami

70 autorskich przepisów Moniki Mrozowskiej zawartych w jednej, pięknie wydanej książce okraszonej apetycznymi zdjęciami. Co jest w niej najważniejsze? To, że wszystkie polecane przepisy są (...)

3 przepisy na zdrowe i oryginalne śniadania

Śniadanie jest ważnym posiłkiem, którego nie wolno pomijać w codziennym żywieniu. To ono daje nam energię na cały dzień. Pozwala efektywnie pracować i funkcjonować

Zmarzłaś? A może dopadło Cię przeziębienie?

Jesień w tym roku jest wyjątkowo Złota, jednak zmienność aury sprawia, że łatwo się przeziębić. Warto dbać o siebie poprzez właściwe odżywianie.

Proste i smaczne przepisy na desery bezglutenowe

Ciężko odmówić sobie słodyczy. Ciężko wyobrazić sobie bez nich życie. Po co więc to robić? Poznajcie 5 prostych, smacznych, bezglutenowych i przede wszystkim zdrowych przepisów na desery, polecanych przez (...)

3 proste przepisy na dania rodem z Tajlandii

Tajlandia przez wielu uznawana jest za prawdziwy kulinarny raj. Zwłaszcza ci, którzy gustują w nieco bardziej ostrych smakach, uważają tajską kuchnię za najlepszą na świecie. Jak przygotować na pozór (...)

Kiszonki to hit jedzeniowy. Jak przyrządzić je w domu?

Moda na kiszonki co jakiś czas wraca i obejmuje coraz więcej produktów. Dotychczas kisiliśmy przede wszystkim ogórki, kapustę, czy buraki, jednak obecnie technika ta obejmuje wiele innych warzyw, czy nawet (...)

Kuchnia blisko natury – przepis na aromatyczne risotto z borowikami i parmezanem

Risotto z borowikami i parmezanem to pyszne danie, które kusi wyśmienitym smakiem i aromatem. Risotto jest dość proste w przygotowaniu i nie wymaga szczególnych umiejętności kulinarnych. (...)

Robot kuchenny niezastąpiony w pieczeniu chleba

Marzysz o pachnących bochenkach chleba z ziołami i nasionami, które samodzielnie upieczesz w domu? Ułatwi Ci to robot planetarny.

7 możliwości „odchudzenia” tradycyjnych potraw wigilijnych

Specjalnie dla naszych Czytelniczek, dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz, przypomina w jaki sposób można zastąpić tłuste, ciężkostrawne dodatki oraz w jaki sposób należy przyrządzać (...)

Święta bez cukru? Mamy przepis na wspaniały makowiec!

Jeżeli z jakiegoś powodu, w święta będziesz jeść potrawy bez cukru, mamy dla Ciebie wspaniały przepis.

Kochasz siebie? Gotuj dla siebie!

Podpisuję się obiema rękami pod hasłem, że dopóki nie pokochasz siebie, dopóty nie pokochasz drugiej osoby. Co więcej, uważam, że dopóki nie nauczysz się gotować dla siebie, nie próbuj nawet gotować dla (...)

Przepisy świąteczne. Orzechowe ozdoby na stół i choinkę

Własnoręcznie wykonane świąteczne ozdoby, to absolutny „must have” tegorocznych świąt Bożego Narodzenia!

Wyobraź sobie danie bez przypraw

Wyobraź sobie danie bez przypraw i przyznaj, że nawet najbardziej wysublimowane składniki potrzebują towarzystwa ... przypraw.

Przepisy świąteczne. Pomarańcze w czekoladzie z pistacjami

Aby stół, był nie tylko miejscem wspólnego spożywania przygotowanych dań, ale również przyciągał biesiadników, warto pomysłowo go przystroić. Najnowsze trendy pokazują, że najlepiej (...)

Zupa grzybowa z orzechami pinii

Zupa grzybowa to jedna z tradycyjnych potraw, bez której nie sposób wyobrazić sobie polskiego stołu w wigilijny wieczór. W zależności od regionu ulega różnym modyfikacjom, bo regionalne potrawy to bogactwo (...)

Przepisy świąteczne. Wegański bigos z jabłkiem Marty Dymek

Trudno wyobrazić sobie polskie święta bez bigosu. Oto przepis na bigos jabłkowy według prowadzącej program „Zielona rewolucja Marty Dymek 3” Kuchni+.

Bezguletnowy makowiec z Quinoa

Tradycja polska głosi, że na wigilijnym stole powinno się znaleźć 12 potraw. Boże Narodzenie nie może się obejść bez makowca i pierniczków. Jak zaskoczyć rodzinę i urozmaicić tradycyjne przysmaki?