Psychologia

Przytulanie jest zdrowe i niezbędne do życia

W przytulaniu, odwrotnie niż w seksie, nie można udawać. Ludzi, którzy się do siebie przytulają, ogarnia poczucie spokoju.  Właśnie tego szuka wiele osób – wcale nie kosmicznego orgazmu  – mówi David Schnarch, amerykański psycholog kliniczny, seksuolog, twórca metody hugging till relaxed (przytulanie aż do rozluźnienia).

asertywność u dzieci

Jak uczyć dzieci asertywności?

Jak wychowywać dziecko, by wyrosło na człowieka znającego i potrafiącego bronić swoich granic? Stosować represje, precyzyjnie nim kierować, czy pozwolić, by samo odkrywało bezpieczny brzeg? Odpowiedzi szuka psycholożka Aleksandra Piotrowska.

wstydzę się swojego ciała

Wstydzę się swojego wyglądu

Nieakceptowanie swojego ciała to jedno z najtrudniejszych, a jednocześnie najważniejszych odczuć, które wpływa na jakość naszego życia. Jak sobie z nim radzić?  – tłumaczy psycholog, terapeutka Ewa Klepacka-Gryz.

W świecie schizofrenika

Dziś rozpoczyna się Międzynarodowy Tydzień Świadomości Schizofrenii. Powszechnie uważa się, że osoby z tym zaburzeniem mają rozszczepioną osobowość. W rzeczywistości jednak chodzi o rozłam pomiędzy emocjami a myśleniem. Z psychologiem klinicznym, dr Magdaleną Nowicką rozmawia Magdalena Rybak.

Autoterapia przed telewizorem. Czego uczą nas seriale?

Film inspiruje i porusza, ale jest jednorazowym przeżyciem, serial ma większa moc poprzez swoja ciągłość. Dlatego dobre produkcje potrafią ukoić, oddalić nasze cierpienie, a jednocześnie nauczyć nas czegoś o nas samych. Jak wykorzystać ekranową fikcję do rozwoju – tłumaczy psychoterapeuta Piotr Pietucha.