granice osobiste - Zwierciadlo.pl

Stawiaj własne granice i szanuj cudze

Granice psychologiczne są tym, co nas określa i co nas różni od innych. Nieszanowanie ich prowadzi do frustracji i napięć, ale z drugiej strony ich sztywne trzymanie się grozi konfliktami (...)

Mowa ciała podczas rozmowy rekrutacyjnej

Słowami wyrażamy tylko część komunikatu, który przekazujemy drugiej osobie. O tym, jak jesteśmy odbierani przez rozmówcę, świadczą również nasze gesty, mimika twarzy, pozycja ciała, (...)

Tajemnice i niedomówienia w związku

Każdy nowo poznany człowiek jest dla nas zagadką, a my dla niego. Dzień po dniu dowiadujemy się o sobie czegoś nowego, dzielimy się swoją historią i uczuciami. To tworzy między nami więź. (...)

Bezpieczeństwo w sieci: jak świadomie poruszać się po wirtualnym świecie?

Wszystko, co wyślesz w świat drogą elektroniczną, już na zawsze tam zostanie. Czy myślisz o tym, kiedy publikujesz na Instagramie swoje prywatne zdjęcia? Albo fotki dzieci? Jak świadomie i (...)

Na ratunek miłości. Czy w związku można mieć tajemnice?

Byłam pewna, że Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta mówiący o wolności jako warunku miłości, powie, że trzeba uszanować „nie” partnera. Sama jednak nieraz odczułam, że przemilczanie (...)

przemoc domowa

Agresywny partner – jak rozpoznać przemoc?

Mimo widocznego postępu w tym zakresie w naszej kulturze wciąż istnieje pewna doza przyzwolenia na przemoc, szczególnie wobec kobiet. Niewybredne żarty, protekcjonalne traktowanie, silną (...)

trzymanie_granic

Jak odpowiadać na naruszenie granic?

Do naruszenia granic dochodzi, jeśli czujesz się w towarzystwie kogoś niekomfortowo, tracisz poczucie bezpieczeństwa i jesteś zdezorientowana. Jak się przed tym bronić? Naruszenie granic (...)

stawianie granic osobistych

Stawianie granic osobistych

Granice psychologiczne stawiamy sobie i innym oraz światu. Zdrowe granice osobiste świadczą o szacunku dla siebie i innych. Jak je stawiać? Podpowiedź w 4 krokach. Strach i poczucie winy to dwa (...)

osobiste granice

Rodzaje osobistych granic

Bez granic trudno żyć w emocjonalnie zdrowy sposób. Są one jednoznaczne z czuciem tożsamości. Umożliwiają bezpieczne i satysfakcjonujące funkcjonowanie w świecie wśród ludzi. Jeśli masz (...)

Jak dbac o swoje granice? - 10 kroków

Jak dbać o swoje granice? – 10 kroków

Ustalenie i utrzymanie granic to umiejętność, która pozwala cieszyć się zdrowymi, równoważnymi relacjami. Jak dbać o swoje granice? 1. Ustal swoje graniceOkreśl swoje fizyczne, (...)