Tag: wewnętrzne dziecko

Zaopiekuj się dzieckiem w sobie!

Niezależnie od tego, czy masz dzieci, czy nie – jesteś rodzicem. Mieszka w tobie bowiem mały człowiek, który odzwierciedla wszystkie twoje marzenia, uczucia i tęsknoty. Twoje Wewnętrzne Dziecko potrzebuje opieki, miłości i akceptacji, ale też określonych granic i obowiązków. Inaczej się zbuntuje lub zamknie w sobie. Tym samym odetnie cię od twojej najgłębszej i najbardziej instynktownej natury – mówi psycholożka Katarzyna Miller w kolejnym odcinku cyklu Szkoła Sensu.

Czym jest radość seksu i jak ją osiągnąć?

Nieskrępowana, dzika, wolna kochanka. Tylko jak się nią stać? Jak doświadczyć nieskrępowanej radości seksu? Czy to możliwe z obcym, czy tylko z ukochanym?

Sztuka przebaczania

Przebaczenie w naszej kulturze, często wiąże się z zapomnieniem win, uwalnia oprawcę od ciężaru krzywd jakie nam wyrządził. Nierzadko staje się obowiązkiem moralnym, będącym wynikiem lojalności względem męża, żony, rodzica, dziecka. Często przebaczamy właśnie pod przymusem, czy to zewnętrznym, czy też wewnętrznym.

Lalki na problemy

Są znane w wielu tradycjach. Wierzy się, że potrafią przejmować nasze zmartwienia, a schowane pod poduszkę – przynosić rozwiązanie we śnie. Według doradczyni rozwoju Alicji Bednarskiej lalki z intencją potrafią pomóc małej dziewczynce w każdej z nas.

Będąc rodzicem zadbaj o twoje wewnętrzne dziecko!

Psychologowie powtarzają: zanim zostaniesz rodzicem, najpierw ukołysz i uspokój malucha w sobie. Niech się nie boi złości ani lęku. Kup mu zabawkę, zabierz na spacer, nakarm do syta i ukochaj. Ale bądź ostrożna. Dlaczego warto poznać swoje wewnętrzne dziecko i oddać je pod skrzydła wewnętrznego dorosłego, przyszłym mamom tłumaczy Małgorzata Ohme.

Czemu służą konflikty w związku?

Konflikty są niezbędne dla rozwoju jednostki. Najwyższą cenę – czasem życia – płacą tak zwane grzeczne dzieci, potem grzeczni dorośli. Boris Cyrulnik w książce „O ciele i duszy” pisze, że „cena grzeczności jest wysoka: mali nicponie (30% dziewczynek, 60% chłopców) dają świadectwo pewności siebie i samoakceptacji, które sprawiają, że dzieci są trudniejsze w wychowaniu, ale które uczynią z nich samodzielnych, niezależnych dorosłych”. Dramatyczne konsekwencje powoduje trzymanie w sobie uczuć złości, bezsilności, poniżenia.

Wewnętrzne dzieci w związku

Wróćmy do tego, jak to się dzieje, że wielokrotnie przeżywamy rozczarowanie partnerem, który w naszym odczuciu nie okazuje nam należnego szacunku, lekceważy, wyśmiewa, oskarża i nie słucha wyjaśnień.

Szczęśliwy związek. Czego oczekujesz? Co ofiarujesz?

Sam fakt, że nie umieliśmy dobrać sobie partnera, że boleśnie się poraniliśmy – często nie raz –
wskazuje, że w naszym „programie z dzieciństwa” jest jakiś feler. Tak więc najpierw trzeba zrozumieć siebie samego. Zadać sobie jak najwięcej pytań: kogo szukam, czego oczekuję, co ofiaruję, czego się boję? Czy wzajemny stosunek rodziców: kobiety i mężczyzny, jest dla nas wzorem?

Czego uczą nas dzieci?

Jako rodzice skupiamy się na tym, by przekazać dzieciom jak najwięcej swojej życiowej mądrości. Tymczasem w wielu sprawach to one radzą sobie lepiej niż my. Pora odwrócić role i dowiedzieć się, w jakim zakresie mogłyby nam (tak, tak!) udzielać korepetycji.

Gra w badmintona

Pokochaj siebie latem!

Miłość własna ma wiele wspólnego z umiejętnym dbaniem o siebie. Lato, pora roku sprzyjająca przyjemnościom i korzystaniu z uciech życia, jest dobrym czasem, żeby zająć się wreszcie sobą. I pokochać.

serce wie

Zrozumieć siebie: serce wie

Naukowcy odkryli, że serce jest nie tylko pompą tłoczącą krew, ale ma również własny „mózg”. Jeśli nawiążesz z nim stały kontakt, twoje życie stanie się lepsze i pełniejsze, a miłość nigdy cię nie opuści – czy będziesz w związku, czy nie.

od wycofania do intymności

Zrozumieć siebie: Od wycofania do intymności

W każdą sobotę jajecznica – rytuał. Praca, siłownia, hobby – aktywność. Taniec z ukochanym – intymność. Sprawdź, jaki sposób strukturalizacji czasu najczęściej wybierasz i o czym to świadczy.

I kto to mówi? Twój wewnętrzny głos

I kto to mówi? Twój wewnętrzny głos

Mogą cię przed czymś ostrzegać albo za coś ganić. Doradzać i bronić. Nie sposób ich nie słyszeć, sztuką jest mądrze słuchać. Dialog z wewnętrznymi głosami jest konieczny, by nie odcinać się od życiowej energii.

Wojciech Eichelberger

Przedszkolaki w ubraniach dla dorosłych część II

Wewnętrzne dziecko to ta część nas, która jest kreatywna i spontaniczna, umie się bawić i kieruje tym, czego chce i czego nie chce. Psycholodzy namawiają nas, by o nie dbać i je rozwijać. Ale wewnętrzne dziecko potrzebuje wewnętrznego dorosłego. Bez niego jest jak rozkapryszony bachor – zmieni nasze życie w wesołe miasteczko i sklep z zabawkami – mówi Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Wojciech Eichelberger: Przedszkolaki w ubraniach dla dorosłych

Mity dotyczące dzieci są różne. Ale najważniejszy odnosi się do dziecka wewnętrznego. To dzięki zadbaniu o nie mamy mieć szansę na żywą uczuciowość, spontaniczność, kreatywność, czyli na udane życie. Ale dziecko wewnętrzne może nas też wyprowadzić na manowce, a nawet nam zaszkodzić. Kiedy tak się dzieje
– wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Uzdrawianie wewnętrznego dziecka – 6 trudnych uczuć

Wewnętrzne dziecko to ktoś w nas, kto ufa, bezwarunkowo kocha, odczuwa głęboką radość. Nie mamy dostępu do tych uczuć i doświadczeń z powodu emocjonalnych, nieuleczonych ran. Co nas oddziela od wewnętrznego dziecka i jak do niego dotrzeć?

Usłyszeć siebie: praca z własnym głosem

Osoby, które nie lubią swojego głosu, najczęściej nie lubią siebie – mówi Aneta Łastik, pieśniarka i pedagog. Jej zdaniem praca nad głosem pozwala odzyskać samoświadomość i odnaleźć kontakt z Wewnętrznym Dzieckiem.

8 pomysłów na wakacyjne spędzanie czasu z dziećmi

Lato to czas, kiedy zwykle mamy więcej czasu na zabawę z dziećmi. Ta pora roku sprzyja zacieśnianiu więzi poprzez wspólne spędzanie czasu i zabawy. I nie jest tu konieczny duży budżet i całe dnie od rana do wieczora.