Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Fot. Thomas Barwick/Getty Images
    Jak oswoić zmiany? Pytamy psychoterapeutkę Sylwię Sitkowską
    Relacje
    (Fot. Annapurna Pictures)
    Coraz więcej ludzi wierzy, że miłość między sztuczną inteligencją a człowiekiem jest możliwa. Wyniki badań zaskakują
    Psychologia
    (Fot. FreshSplash/Getty Images)
    Jeśli odpowiesz „tak” na te 4 pytania – to znaczy, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni
    Psychologia
    Dopamina też się wyczerpuje. Stymuluje nas coraz więcej codziennych, prostych bodźców. Taka nadmiarowa stymulacja może spowodować apatię, depresję, wywołać lęk. To jest tak zwany efekt dopaminowy długiego cienia, po górce przychodzi dołek. (Fot. Richard Drury/Getty Images)
    Nadmiar dopaminy niszczy nasze mózgi. Dlaczego więc uzależniamy się od przyjemności, która nas zabija? Ekspert wyjaśnia
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Alice Vincent (Fot. materiały prasowe)
    Ogród to enklawa wolności. Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody”
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Spotkania
    Selena Gomez i Benny Blanco (Fot. Allen J. Schaben / Los Angeles Times via Getty Images)
    Gdy złośliwi nazywali ich „Piękną i Bestią”, oni budowali swoje szczęście. Historia związku Seleny Gomez i Benny’ego Blanco
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    „Północ Południe” (Fot. materiały prasowe)
    W filmie „Północ Południe” Quebonafide chciałby być Jokerem, a jest Adasiem Miauczyńskim [Recenzja]
    Filmy
    Jennifer Lawrence w scenie z filmu „Zgiń, kochanie” (Fot. materiały prasowe)
    Mówi się, że to rola życia Jennifer Lawrence. Szykuje się kolejny Oscar? Zwiastun tego filmu nie pozostawia żadnych wątpliwości
    Książki
    (Fot. Deagreez via Getty Images)
    7 najlepszych książek o pieniądzach, które otwierają oczy. Wciągną cię jak dobra powieść i sprawią, że polubisz rozmawiać o finansach
    Seriale
    „Potwór: Historia Eda Geina” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Potwór: Historia Eda Geina” to festiwal okrucieństwa i kontrowersji, ale i tak nie można oderwać wzroku od ekranu. Recenzja serialu
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Pokazy Mody
    Chanel wiosna 2026 (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Koniec z przewidywalnym Chanel. Matthieu Blazy przywraca puls stuletniemu domowi mody
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    (Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Filmy

Romans jako terapia? Co Nicole Kidman i „Babygirl” mówią o wyzwoleniu kobiet i ukrytych pragnieniach?

Martyna Harland
„Babygirl” (Fot. materiały prasowe M2 Films)
Psychologia

Zdejmij pancerz – nie bój się być niedoskonała

Alina Gutek
Badania pokazują, że ludzie, którzy czują się kochani, uważają, że to, że są krusi, niedoskonali, sprawia też, że są wyjątkowi. (Fot. David Sacks/Getty Images)
Spotkania

Florence Pugh sprzeciwia się bodyshamingowi. „Fakt, że czuję się dobrze w swoim ciele, to wolność, której ludzie się boją”

Marta Waszkiewicz
Florence Pugh (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
Spotkania

„Każdego dnia czuję się winna, że jestem chora”. O życiu z chorobą psychiczną mówi autorka książki „Artystka przetrwania”

Ewa Klepacka-Gryz
Dorota K. Solarska (Fot. archiwum prywatne)
Psychologia

„Nie ignorujmy traumy, bo wejdzie do naszego DNA” – apeluje dr Paul Conti

Aleksandra Nowakowska
Towarzyszem traumy jest nie tylko wstyd, ale też zwątpienie i bezsilność. Chcemy, aby świat stał się bezpieczniejszy, ale nie wiemy, jak tego dokonać. (Ilustracja: Marianna Sztyma)
Spotkania

Wstyd stoi za większością lęków, z którymi się zmagamy. Rozmowa psycholożki i psychoterapeutki Joanny Flis z psycholożką Joanną Chmurą

Joanna Flis, psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Co ze mną nie tak?” (Fot. Katarzyna Stefanowska/archiwum prywatne Joanny Flis)
Felietony

Kobiecy alfabet: zawstydzanie

Katarzyna Miller
Katarzyna Miller (Fot. Krzysztof Opaliński)
Seks

Uwolnij seksualne blokady – ćwiczenie poleca Deepak Chopra

Aleksandra Nowakowska
Praca z blokadami na temat seksu pozwala je uwolnić i otworzyć się na pełnię swojego potencjału. (Fot. iStock)
Seks

Bez skrępowania – czy wstyd w łóżku jest nam potrzebny? Mówi Katarzyna Miller

Beata Pawłowicz
Miłość i akceptacja, no i jeszcze poczucie humoru to najskuteczniejsze leki na ten zły wstyd. (fot. iStock)
Psychologia

Kult przodków. Dlaczego warto podziękować tym, którzy byli przed nami?

Tatiana Cichocka
Czasem nie zdajemy sobie sprawy, co przejmujemy od poprzednich pokoleń, jakie traumy i niezałatwione sprawy przodków ciążą na nas do dziś. Ten emocjonalny spadek może wpływać na naszą teraźniejszość. (fot. iStock)
Seks

Doświadczenie w łóżku – czy liczba kochanków ma znaczenie?

Beata Pawłowicz
Czy to, ilu mamy kochanków, jest naszym atutem, czy wręcz przeciwnie? (Fot. iStock)
Seks

„Poczucie wstydu to wspólne kobiece doświadczenie” – mówi Joanna Keszka, edukatorka seksualna

Beata Pawłowicz
Ciało to nie jest wygląd! To kłamstwo, które się sprzedaje w mediach, w popkulturze. Bo zawstydzona kobieta oddaje swoje granice i swoje prawo do przyjemności. (Fot. iStock)
Seks

Czy pruderia jest kobietą?

Agata Domańska
Jaka jest osoba pruderyjna? (Fot. iStock)
Psychologia

Nie pozwól, by definiowały cię oceny innych ludzi – mówi psychoterapeutka Edith Eger

Edith Eger, autorka książki „Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie”, jest psychoterapeutką i jedną z osób ocalonych z Holokaustu. (Fot. materiały prasowe)
Kultura

Psychiczny coming out – jak go przeprowadzić, aby nie wyjść na wariata? Zapraszamy na debatę MDAG

Kadr z filmu „Wyprawa na trzeci biegun – dwubiegunowy musical ze słoniami” prezentowanego na Millenium Docs Agaianst Gravity (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Wstyd – najbardziej destrukcyjna emocja

Alina Gutek
Ludzie o mocno ukształtowanym wstydzie inaczej reagują na traumatyczne zdarzenia, czy to losowe, jak choroba, wypadek, czy związane z regularną dyskryminacją w rodzinie, czy w szkole. Oni przeżywają takie doświadczenia silniej i dłużej, czasem latami. (Ilustracje: Beata Śliwińska/Barrakuz)
Psychologia

Stop zawstydzaniu – przestańmy kulić się w sobie

Alina Gutek
Wstyd zaszczepiony w dzieciństwie czy w okresie dojrzewania, w dodatku przez bliskich albo ważnych dorosłych, zbiera wielkie żniwo. (Ilustracja: Beata Śliwińska „Barrakuz”)
Seks

Wstyd to nie wstyd

Tomasz Jastrun
Najczęściej wstydzimy się własnych seksualnych pragnień oraz naszych ciał. Wstyd ma jednak także aspekt pozytywny. Jest potrzebny, żebyśmy ustanowiły granice swojej intymności, nauczyły się, kiedy je otwieramy i dla kogo. (Fot. iStock)
Psychologia

Wątpliwości w macierzyństwie są ok

Alina Gutek
Młode matki muszą przeżyć coś w rodzaju żałoby po tym, co było, nauczyć się inaczej żyć i czerpać z tego, co mają teraz - mówi psycholożka Katarzyna Półtorak.(Fot. iStock)
Psychologia

Kiedy rodzi się wstyd?

Ewa Nowak
Jak dziecko postrzega swoją fizyczność? W którym momencie zaczyna wstydzić się nagiego ciała? (fot. iStock)
Zdrowie

Trudne pytania, które wstydzimy się zadać swojemu ginekologowi

Justyna Pobiedzińska
Wiele z nas w związku z biologicznym i seksualnym wymiarem swojej kobiecości doświadcza lęku, wstydu i niepewności. (Fot. iStock)
Psychologia

Core Energetics, czyli jak dotrzeć do głebokich poziomów naszej życiowej siły

Robert Rient
Wszyscy niekiedy zakładamy maski, czyli przyjmujemy wobec innych ludzi określone postawy – w zależności od tego, kim są. Metoda Core Energetics pozwala pokonać skrępowanie i odrzucić maskę. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Gniew zdetonowany

Renata Mazurowska
Złościć się wolno, a nawet trzeba, bo niewyrażony, tłumiony gniew zwróci się przeciwko tobie, w umyśle i w ciele. (Fot. iStock)
Psychologia

Chcesz przestać bać się swoich tajemnic? Postaw na radykalną szczerość!

Krzysztof Boczek
Radykalna szczerość uczy mówienia prawdy. Zwłaszcza tej niewygodnej i w szczególności tym, na którym nam najbardziej zależy. (Fot. iStock)
Psychologia

Catfish: Sposób na fałszywego adoratora

fot. iStock
Psychologia

Dlaczego lubimy zawstydzać innych?

fot. iStock
Wychowanie

Niewygodne pytania, trudne rozmowy. Jak rozmawiać z dziećmi o seksie?

Ewa Pągowska
Styl Życia

Kobiety decydują jak chcą żyć. Jak walczyć ze stereotypami?

Joanna Król
fot. iStock
Psychologia

W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej

Kasia Kazimierowska
fot. istock
Styl Życia

Wstyd po francusku - skuteczny motywator

Kamila Kubiak
fot.123rf
Psychologia

Rozmowa z trudnymi emocjami: wstyd

Dagmara Gmitrzak
fot.123rf
Psychologia

Krzywda szkodzi sprawcy

Redakcja
123rf
REKLAMA

Bezpieczny fotel? Jaka jest twoja opieka ginekologiczna?

Paulina Wawrzyńczyk
123rf.com
Psychologia

Dlaczego pisanie jest terapeutyczne?

Redakcja
123rf
Psychologia

Uzdrawianie wewnętrznego dziecka - 6 trudnych uczuć

Redakcja
fot. 123rf
Kultura

"W drodze" Jacka Kerouaca na dużym ekranie

Magdalena Malińska
Gutek Film
Psychologia

Zawstydzające sytuacje: jak poradzić sobie ze wstydem?

123rf.com
Seks

Katarzyna Miller: Nauczmy się piti-grilić

Beata Pawłowicz
123rf.com
Seks

Seksoholizm

Paulina Wawrzyńczyk
Kultura

(Bez)Wstyd. Najbardziej pożądający film roku

Magdalena Malińska
123rf.com

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech