Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Wychowanie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Jak pogłębiać relację z dziećmi i mądrze im towarzyszyć na drodze rozwoju?
    Wychowanie
    Kolaż Aleksandra Zaborowska
    „Zmorą naszych czasów nie są agresywni chłopcy, tylko wycofani”. O trudnym okresie nastoletniości rozmawiamy z psychoterapeutą
    Książki
    Ted Sarandos (Fot. Monica Schipper/WireImage/Getty Images)
    Szef Netflixa wciąż wraca do tej jednej książki. „Najpotężniejsza historia przywództwa, jaką znam”
    Psychologia
    Gdy praktykujemy ją na pokaz, mylimy ze źle pojętą lojalnością, wykorzystujemy, by kimś manipulować, albo przykrywamy nią cierpienie czy żal – wdzięczność przestaje nam służyć. (Fot. Deagreez/Getty Images)
    Wdzięczność ma swoją ciemną stronę. Kiedy i jak może nam szkodzić?
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Sławomir Murawiec
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Tomasz Schuchardt (Fot. Szymon Szcześniak/Visual Crafters)
    Tomasz Schuchardt: „W ostatnim czasie żyję tylko do przodu”
    Wywiady
    Piotr Polak: „Mój bohater to jeden wielki cringe. Jak coś palnie, to się nie wycofuje, tylko brnie dalej. Czasem zazdroszczę mu braku refleksji”. (Fot. Rafał Chojnacki)
    „Dobrze jest poczuć czasem ciarki żenady. Cenię sobie te momenty, bo to podstawa, żeby się z siebie śmiać”. Piotr Polak o sukcesie „The Office PL” i roli, która nauczyła go odwagi
    Spotkania
    Jamie Campbell Bower (Fot. Monica Schipper/WireImage/Getty Images)
    Jamie Campbell Bower: życie w świetle reflektorów i cieniu własnych demonów
    Wywiady
    (Fot. Aleksandra Modrzejewska-Mitan/TK MGMT)
    „Musical napisany specjalnie pod moje śpiewanie?! Bardzo bym tego chciała”. Joanna Kulig w rozmowie z Grażyną Torbicką
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Kultura
    Nikki Glaser (Fot. Kevork Djansezian/CBS via Getty Images)
    Prowadząca Złotych Globów 2026 bez hamulców. Żarty o liście Epsteina i preferencjach DiCaprio
    Filmy
    (Fot. Kevork Djansezian/CBS via Getty Images)
    Jessie Buckley ze Złotym Globem dla najlepszej aktorki. Gwiazda „Hamneta” podziękowała Polakom
    Seriale
    Kadr z serialu „Reniferek” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Głośny serial Netflixa trafi na deski teatru. To mocna historia stalkingu, obsesji i przemocy psychicznej, która wstrząsnęła widzami
    Sztuka
    Powiększenie” (1987) otwierające wystawę w Galerii Opera.
    Jak uchwycić obraz tego, co nazywamy „ja”? Spojrzenie na sztukę Krystyny Piotrowskiej
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    Amal Clooney na gali Złotych Globów 2026 (Fot. Jesse Grant/2026GG/Penske Media via Getty Images)
    Złote Globy 2026: Amal Clooney rozbiła bank. Prawniczka zapozowała w sukni z 1957 roku, w której przyćmiła gwiazdy Hollywood
    Moda
    (fot. Christopher Polk/2026GG/Penske Media via Getty Images)
    Złote Globy 2026: Najlepiej ubrane gwiazdy odwołały się do ery Old Hollywood. Tych stylizacji długo nie zapomnimy
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Najsłynniejszy wzór w historii mody kończy dziś 130 lat. Co sprawiło, że stał się ikoną?
    Moda
    (Fot. Moritz Scholz / Contributor / Getty Images)
    Jak nosić białe jeansy zimą? 3 praktyczne i stylowe sposoby, które królują na ulicach światowych stolic mody
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    (fot. Dominik Bindl/Getty Images)
    Objętość bez modelowania? „Koreańska trwała” daje włosom efekt uniesienia, który utrzymuje się nawet pół roku
    Pielęgnacja
    (Fot. Matteo Valle/Launchmetrics. Spotlight)
    Jasna, gładka, błyszcząca – jak uzyskać efekt glass skin?
    Włosy
    (Fot. Jerod Harris/WireImage via Getty Images)
    Oto 7 kolorów włosów, które będą królować zimą 2026. Największe gwiazdy już je noszą
    Makijaż
    Instagram @katiejanehughes
    W 2026 konturówka idzie w odstawkę? „Halo lips” to nowy sposób na pełniejsze usta od makijażystki Duy Lipy i Lily Allen
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Osoby spod znaku Raka (Cancer) urodziły się w dniach 21 czerwca – 22 lipca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Raka na 12.01 – 18.01.2026
    Horoskop
    Osoby spod znaku Ryb (Pisces) urodziły się w dniach 19 lutego – 20 marca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Ryb na 12.01 – 18.01.2026
    Horoskop
    Osoby spod znaku Skorpiona urodziły się między 23 października a 22 listopada. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Skorpiona na 12.01 – 18.01.2026
    Horoskop
    Strzelce to osoby urodzone między 23 listopada a 21 grudnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Strzelca na 12.01 – 18.01.2026
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    Gdy luksus usypia czujność, a wolność staje się iluzją. Rozmowa z twórcami filmu „Glorious Summer”
    WIDEO
    „Życie to paradoks: masz połączyć jasne z ciemnym”. Katarzyna Miller o zgodzie na radość, która nie jest słodka | „Szczęście dla początkujących”, odc. 1
    WIDEO
    „Skrócenie czasu pracy to jak pójście na Mount Everest w klapkach”. Dlaczego pracujemy za dużo i „bez sensu”? | „zaTASKowani 2”, odc. 13
    WIDEO
    „Po śmierci ojca byłem przez długie lata zamrożony”. Michał Czernecki o żałobie i „metodzie Leszka Lichoty” na życie | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 11
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Moda

Sarenka to nowa panterka. To na ten zwierzęcy wzór w 2026 roku polują stylowe kobiety

Karolina Liczbińska
(fot. Arturo Holmes/Getty Images)
Zdrowie

Naukowcy: dzięki tej czynności na starość nie stracisz pamięci. 2 godziny w tygodniu wystarczą, by mózg starzał się 20% wolniej

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Maskot/Getty Images)
Styl Życia

Nowy Rok z Foodify: odetchnij. Twoja dieta nie potrzebuje rewolucji

Mateusz Kaczorowski
(Fot. Materiały partnera)
Wideo

„Kalorie to ściema”. 5 sposobów dr. Tadeusza Oleszczuka, żeby schudnąć w dojrzałym wieku | „Jak zdrowie”, odc. 3

Anna Augustyn-Protas
Felietony

Keto nie dla każdego

Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr (Fot. Krzysztof Opaliński)
Spotkania

Od uprzywilejowanej aktorki do luksusowej akwizytorki. Nie, już nie wypada śmiać się z Gwyneth Paltrow

Angelika Kucińska
(Fot. Dia Dipasupil/WireImage/Getty Images)
Psychologia

Istnieją trzy zasadnicze drogi dochodzenia do poczucia sensu życia. Każdą z nich znajdziesz we własnym umyśle

Agnieszka Radomska
(Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
Zdrowie

Jak wytrenować odporność? Pytamy dr Magdalenę Cubałę-Kucharską

Joanna Derda
Fot. Peter Cade/Getty Images
Wideo

„Opłaca nam się jeść białko”. Anna Kopańczyk o zdrowej relacji z cukrem i diecie na dłuższe życie | „Jak zdrowie”, odc. 10

Magdalena Kuszewska
Psychologia

Umiesz dobrze organizować swoją codzienność? Będziesz żyć dłużej! W nowych badaniach padają też dwie inne cechy długowiecznych

Agnieszka Radomska
Dłuższemu życiu sprzyja bycie zorganizowanym, odpowiedzialnym i pracowitym. Takim osobom łatwiej planować swoje życie tak, by było w nim miejsce na zdrowe nawyki. (Fot. Eva Blanco/Getty Images)
Książki

Książki pod choinkę: 7 niebanalnych tytułów, które naprawdę sprawią radość bliskim

Klaudia Mizerska
(Fot. Zwierciadlo.pl)
Moda

Ten babciny dodatek to według Pinteresta najgorętszy trend 2026 roku. Jak nosić broszki, by wyglądać stylowo, a nie staromodnie?

Karolina Liczbińska
(fot. Hanna Lassen/Getty Images)
Pielęgnacja

Naturalna tarcza. Roślinna pielęgnacja, która chroni przed wymagającym miejskim otoczeniem.

(Fot. Materiały partnera)
Felietony

Ukojenie dla żołądka

Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr (Fot. Krzysztof Opaliński)
Wideo

„Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Co nam skraca życie? Dr Tadeusz Oleszczuk: „Nawet 70% chorób wynika ze złej diety”

Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
(Fot. Weronika Kosińska/Wydawnictwo Zwierciadło)
Psychologia

Nadal wysyłasz kartki świąteczne pocztą? To znak, że posiadasz 8 rzadkich cech osobowości

Patrycja Klikowska
(Fot. Science & Society Picture Library/SSPL/Getty Images)
Kuchnia

WEGE UMAMI - zdrowy sposób na życie

Fot. materiały partnera
Styl Życia

Jak przygotować się do gastroskopii krok po kroku?

Fot. Materiały prasowe
Wideo

„Większe ryzyko raka piersi jest, gdy kobieta pije dwa kieliszki wina dziennie”. Doktor Tadeusz Oleszczuk o tzw. złotej zasadzie przy HTM | „Jak zdrowie”, odc. 11

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Moc drobnych gestów. O tym, jak codzienna profilaktyka buduje lepszą przyszłość

Maria Weber
(Fot. Getty Images/Drazen Zigic)
Wywiady

„Nie chodzi o czas dla mnie, tylko o czas dla mnie z moją kartą kredytową”. Amerykańska dziennikarka demaskuje wellness washing

Katarzyna Kazimierowska
Rina Raphael (Fot. Joshua Michael Shelton)
Pielęgnacja

„Cukrowe starzenie” skóry – cichy proces, który odbiera cerze młodość

(Fot. Materiały partnera)
Psychologia

Uwierz, że jesteś gotowa na więcej! Nie jesteś swoimi celami, porażkami, sukcesami – one są tylko elementem twojej drogi

Alicja Wysocka-Świtała
(Ilustracja: Magdalena Pankiewicz)
Psychologia

Kompleks Adonisa rośnie w siłę. Psychologowie ostrzegają przed nową obsesją męskiej doskonałości

Karolina Liczbińska
(Fot. Mads Perch/Getty Images)
Zdrowie

Oto co dzieje się z twoim mózgiem, gdy robisz tylko 3000 kroków dziennie. Zmiany są zadziwiające

Patrycja Klikowska
(Fot. aire images/Getty Images)
Zdrowie

Rządzi nami biologia – jak żyć w zgodzie z naszą gospodarką hormonalną?

Magda Rosłaniec
(Fot. Connect Images RF/Pete Saloutos/Getty Images)
Wideo

„Zmarszczki nam się robią od cukru”. Doktor Oleszczuk o prostych przepisach na urodę i długowieczność | „Jak zdrowie”, odc. 7

Anna Augustyn-Protas
Artykuł Sponsorowany

Podcast Healthy Dialog. Rozmowy, które budują zdrowe nawyki

Fot. materiały prasowe
Seks

Gasnący płomień – co się stało z naszym libido?

Beata Pawłowicz
(Fot. Zuza Badura)
Zdrowie

Masturbacja łagodzi objawy menopauzy. Badania pokazują, że działa lepiej niż joga

Patrycja Klikowska
(fot. Sean De Burca/Getty Images)
Relacje

Silne przyjaźnie mogą spowalniać starzenie. Naukowcy odkryli, jak wpływają na ciało

Patrycja Klikowska
(fot. Blasius Erlinger/Getty Images)
Psychologia

Tej części ciała najbardziej wstydzą się kobiety po pięćdziesiątce. 75% z nich wskazało jeden obszar

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Guido Mieth/Getty Images)
Zdrowie

Nieświeży oddech – jak sobie z nim radzić?

(Fot. Materiały partnera)
Wideo

„Coraz częściej czytamy pod kołdrą”. Dr n.med. Katarzyna Skonieczna o zasadzie 20-20-20 i krótkowzroczności u dorosłych | „Jak zdrowie”, odc. 9

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Tabletki od celebryty. Czy warto brać suplementy?

Magda Rosłaniec
(Fot. Yulia Reznikov/Getty Images)
Zdrowie

Endermologia twarzy i ciała - naturalny sposób na jędrną skórę i smukłą sylwetkę

(Fot. Materiały partnera)
Zdrowie

Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat

Joanna Derda
(Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
Zdrowie

Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Spotkania

David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu

Joanna Derda
Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
2
Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech