Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Jesienny spadek nastroju przytrafia się wielu z nas. Zmiana czasu na zimowy niestety może go pogłębić. To niby tylko godzina różnicy, a dla organizmu często – rewolucja. (Fot. Viktoria Drobot/Getty Images)
    Jak działa na nas zmiana czasu i dlaczego tak... fatalnie?
    Relacje
    (Fot. De Greve/Conde Nast/Getty Images)
    „Haruję jak wół, a tu żadnej wdzięczności”. Na czym polega kompleks męczennika?
    Relacje
    (Fot. Mensent Photography)
    Gdy telefon mężczyzny staje się największą tajemnicą. 7 dziwnych zachowań, które sugerują, że jego serce jest gdzie indziej
    Psychologia
    (Fot. Photographer, Basak Gurbuz Derman/Getty Images)
    Dni coraz krótsze, a ty czujesz pustkę? Psychiatra: „Nie uciekaj przed jesiennym smutkiem. Melancholia ma wiele plusów”
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Spotkania
    Amal Clooney (Fot. Heinz-Peter Bader/Getty Images)
    Broni ofiar najokrutniejszych zbrodni i zachwyca na czerwonych dywanach. Historia Amal Clooney
    Wywiady
    Pola Pietucha-Gretkowska i Piotr Pietucha (Fot. Mateusz Skwarczek)
    Czego nauczyliście się od siebie nawzajem? Pytamy Polę Pietuchę-Gretkowską i Piotra Pietuchę, autorów książki „Jak córka z ojcem”
    Wywiady
    Sarsa (Fot. Michał Pańszczyk)
    Mogła całkowicie stracić słuch, ale wydarzył się cud. Sarsa szczerze o walce z chorobą i swoim najbardziej osobistym albumie
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Muzyka
    (Fot. Pablo Gallardo/Redferns/Getty Images)
    Open’er Festival 2026 – znamy 6 kolejnych gwiazd. Kogo jeszcze możemy się spodziewać w line-upie?
    Seriale
    „Gilmore Girls” (Fot. materiały prasowe CW Network/Courtesy Everett Collection)
    Do tego tytułu najlepiej wrócić jesienią. Dlaczego „Gilmore Girls” wciąż rozgrzewają serca?
    Seriale
    „Nikt tego nie chce” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Wszyscy tego chcą. Hitowy serial Netflixa z Adamem Brodym i Kristen Bell ma już drugi sezon
    Muzyka
    Debbie Harry z Blondie występuje na scenie w Hammersmith Odeon w Londynie, Anglia, styczeń 1980 r. (Fot: Gus Stewart/Redferns)
    Debbie Harry zdradza, kto powinien ją zagrać w filmie biograficznym o zespole Blondie
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
    Moda
    (fot. mat. prasowe Valentino)
    Dakota Johnson nową ambasadorką Valentino. Znów pracuje z Alessandro Michele
    Moda
    (Fot. Spotlight/Launchmetrics)
    It Bags w czasach kryzysu: Czy kultowe torebki uratują luksusowe marki?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Podróże
    (Fot. Daniel Lamotte/Getty Images)
    Karkonosze i Góry Izerskie jesienią. Najpiękniejsze trasy, które można przejść w jeden dzień – dla tych, którzy kochają samotność i spokój
    Zdrowie
    (Fot. Maria Korneeva/Getty Images)
    Przełom w medycynie: sztuczna inteligencja pomaga przywracać wzrok pacjentom z nieodwracalną ślepotą
    Styl Życia
    (Fot. Counter/Getty Images)
    Hygge to już przeszłość. Teraz czas na gezelligheid, sposób na szczęście prosto z Holandii
    Horoskop
    Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images
    3 najgorsze cechy Raka, przez które łatwo go pokochać, ale trudno znieść. Jego serce to ocean, w którym toniesz i płyniesz jednocześnie
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Zdrowie

Nieświeży oddech – jak sobie z nim radzić?

(Fot. Materiały partnera)
Wideo

„Coraz częściej czytamy pod kołdrą”. Dr n.med. Katarzyna Skonieczna o zasadzie 20-20-20 i krótkowzroczności u dorosłych | „Jak zdrowie”, odc. 9

Anna Augustyn-Protas
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Panny na 20.10 – 26.10.2025

Osoby spod znaku Panny (Virgo) urodziły się między 23 sierpnia a 22 września. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Byka na 20.10 – 26.10.2025

Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Zdrowie

Tabletki od celebryty. Czy warto brać suplementy?

Magda Rosłaniec
(Fot. Yulia Reznikov/Getty Images)
Zdrowie

Endermologia twarzy i ciała - naturalny sposób na jędrną skórę i smukłą sylwetkę

(Fot. Materiały partnera)
Zdrowie

Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Zdrowie

Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat

Joanna Derda
(Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
Zdrowie

Fast food niszczy pamięć już po czterech dniach. Naukowcy odkryli, jak działa na mózg

Patrycja Klikowska
(fot. Jonathan Knowles/Getty Images)
Spotkania

David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu

Joanna Derda
Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
Horoskop

Horoskop miesięczny dla Ryb – październik 2025. Intuicja poprowadzi cię dalej

(Fot. Zwierciadlo.pl)
Psychologia

Między euforią a rozpaczą. Jak rozpoznać zaburzenia nastroju i gdzie szukać pomocy?

Zaburzenia nastroju obejmują depresję, chorobę afektywną dwubiegunową, dystymię i cyklotymię. U każdego mogą się jednak manifestować w inny sposób (Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
Moda

501 historii, cztery Polki i jeden model spodni – nowa lokalna kampania Levi’s®

(Fot. Materiały partnera)
Styl Życia

10 oznak, że twoja dusza pamięta poprzednie wcielenia i niesie ponadczasową mądrość

Patrycja Klikowska
Stara dusza to według wierzeń dusza, która przeszła przez wszystkie cykle przemian (Fot.Yana Iskayeva/Getty Images)
Zdrowie

Keto, śródziemnomorska czy DASH? Naukowcy z Harvardu wskazali najzdrowszą dietę dla mózgu, która obniża ryzyko demencji

Patrycja Klikowska
(Fot. d3sign/Getty Images)
Wywiady

Maja Ostaszewska: „Myślę, że wszyscy powinniśmy się trochę od siebie odczepić i dać sobie nawzajem żyć”

Joanna Olekszyk
Maja Ostaszewska: „Lubię inteligentne komedie. W czasach pełnych lęków i niepokoju fantastycznie jest znaleźć wentyl, jakim jest śmiech”. (Fot. Asia Typek)
Styl Życia

Bezcenne nawyki najsłynniejszych kobiet sukcesu. Te rytuały pobudzają intelekt, kreatywność i ułatwiają drogę na szczyt

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Janet Fries/Getty Images; Horst P. Horst/Condé Nast via Getty Images)
Psychologia

Jak bezsenność wpływa na rozwój demencji? Naukowcy opublikowali alarmujący raport

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Ekaterina Goncharova/Getty Images)
Psychologia

Najprostszy sposób na szczęście? Badacze potwierdzają: to działa lepiej niż dieta czy sport

Karolina Liczbińska
(Fot. pixdeluxe/Getty Images)
Spotkania

Jacob Elordi zasłynął jako ekranowy przystojniak, dziś zrywa z wizerunkiem playboya. „Nie chcę być chwalony tylko za urodę”. Oto narodziny nowej gwiazdy kina

Marta Waszkiewicz
Jacob Elordi po raz pierwszy skradł nasze serca w filmach z serii „The Kissing Booth” oraz serialu „Euforia”. Status supergwiazdy przyniosły mu jednak role w filmach „Priscilla” i „Saltburn”. (Fot. Stefania D’Alessandro/Getty Images)
Wideo

„Zmarszczki nam się robią od cukru”. Doktor Oleszczuk o prostych przepisach na urodę i długowieczność | „Jak zdrowie”, odc. 7

Anna Augustyn-Protas
Menopauza

Objawy perimenopauzy – na co zwrócić uwagę po czterdziestce?

Małgorzata Welman
(Fot. Heide Benser/Getty Images)
Styl Życia

W zdrowiu i w chorobie: Polacy dbają o chorego psa jak o członka rodziny i wierzą w moc odpowiedniego żywienia

(Fot. Materiały partnera)
Horoskop

23 sierpnia potężny nów Księżyca na zerowym stopniu Panny! Jak zaplanujesz nowy rozdział życia?

Aleksandra Nowakowska
(Fot. bauhaus1000/Getty Images)
Zdrowie

Mikrobiota na wagę złota. O tym, co służy, a co szkodzi jelitom mówi prof. Ewa Stachowska

Joanna Derda
prof. Ewa Stachowska (Fot. archiwum prywatne)
Seriale

Meghan Markle znów pokaże, jak stylowo gotować. Netflix wypuścił zwiastun 2. sezonu jej programu – i przedłuża umowę z księżną Sussex

Aleksandra Urbaniak
(Fot. materiały prasowe Netflix)
Zdrowie

Hormony rządzą naszym życiem. O tym, jaki wpływ mają na nasze życie rozmawiamy z dr Tadeuszem Oleszczukiem

Joanna Derda
Dr Tadeusz Oleszczuk (Fot. Weronika Kosińska)
Styl Życia

9 na 10 opiekunów kotów w Polsce uważa, że ich kot ma unikalną osobowość – sprawdź, co czyni pupila szczęśliwym

materiały partnera
Moda

Moda festiwalowa kiedyś i dziś. Jak zmieniały się trendy?

Gabriela Czerkiewicz
Modelki Ludi Delfino 
i AlessandraAmbrosio 
podczas Coachella Valley Music and Arts Festival 
(2022) (Fot. Matt Winkelmeyer/Getty Images)
Filmy

Trenowała jak zawodowiec i przybrała ponad 13 kg. Sydney Sweeney nie do poznania w roli słynnej bokserki

Robert Choiński
Sydney Sweeney (Fot. Chad Salvador/WWD via Getty Images)
Horoskop

Kto przeżyje najgorętszą randkę lata? Te 3 znaki mają na nią największe szanse. Horoskop miłosny na sierpień 2025

(Fot. Igor Ustynskyy via Getty Images)
Pielęgnacja

Tę viralową gamę Elseve Growth Booster musisz znać, jeśli borykasz się z wypadającymi włosami

Psychologia

Wygrał z zaawansowanym rakiem. Teraz daje 7 rad, jak mądrze żyć, aby nie żałować ani minuty danego ci czasu

Aleksandra Urbaniak
(Fot. AscentXmedia/Getty Images)
Zdrowie

„Lekarz to powinien być ktoś więcej niż automat” – mówi dr Preeti Agrawal, specjalistka Integrative Medicine

Joanna Derda
dr Preeti Agrawal (Fot. materiały prasowe)
Wideo

„Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4

Anna Augustyn-Protas
Wideo

„Jak masz 40 lat, to przeżyłeś dopiero 20”. AbradAb i Bartek Młynarski o zawodowej filozofii, która trzyma w ruchu | „zaTASKowani 2”, odc. 2

Agnieszka Wirtwein-Przerwa
Włosy

Perfumy do włosów na lato – coś więcej niż zapach

Małgorzata Welman
(Fot. CoffeeAndMilk/Getty Images)
Zdrowie

W wieku 56 lat usłyszał diagnozę demencji. Objawy choroby cofnęły się, gdy wprowadził w życie 4 zmiany

Patrycja Klikowska
(Fot. Jose Gonzalez Buenaposada/Getty Images)
Uroda

Jak stopniowo budować zdrową opaleniznę? 5 kroków, dzięki którym za miesiąc będziesz wyglądała jak po powrocie z wakacji

Klaudia Mizerska
(Fot. Ivan Pantic/Getty Images)
Zdrowie

Czy możemy spowolnić starzenie i uchronić się przed demencją? Rozmowa z dr. Markiem Jurgowiakiem

Zu Witkowska
(Fot. The Good Brigade/Getty Images)
2
Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech