Psychologia „Ten projekt zrobię doskonale, ale zacznę... jutro”. Sprawdź, co łączy perfekcjonizm z prokrastynacją i jak wyjść z zapętlenia, które trzyma cię w miejscu
Psychologia Inteligentni samotnicy – 7 zachowań, przez które osoby z wysokim IQ zrażają do siebie ludzi i częściej odczuwają samotność
Psychologia Nowa metaanaliza potwierdziła, że ta prosta aktywność wyraźnie pobudza kreatywność. Einstein powiedziałby: „A nie mówiłem?”
Psychologia Nie musisz być duszą towarzystwa. Te 3 zdania pomogą zjednać sobie ludzi nawet skrajnym introwertykom
Spotkania Ewa Pajor z historycznym wynikiem dla Polski w plebiscycie Złotej Piłki. To przełomowa informacja
Seriale Młoda para chce zrobić karierę w Warszawie. Idzie im nieźle, dopóki on nie wygrywa w Totolotka. Pierwszy polski serial wcale nie jest nudny
Muzyka Po ich śmierci te piosenki nabrały zupełnie nowego znaczenia. Niektóre brzmią jak ostatnie pożegnanie ze światem
Filmy Jeszcze nie było premiery, a bilety już wyprzedane. „Zobaczysz wszystko” zaciera granicę ekranu i redefiniuje pojmowanie rzeczywistości [Recenzja]
Moda Dwurzędowy żakiet w pepitkę jak u księżnej Walii to koło ratunkowe dla prostych stylizacji. Wybrałyśmy 3 modele, które warto mieć w szafie
Moda Ta długość spódnicy uchodziła za nudną, a na wiosnę i lato 2027 będzie wszędzie. Prada pokazała aż 63 wersje
Moda Spodnie typu boyfriend księżnej Kate to krawiecka klasyka bez sztywności. Tak wyglądają w wersji na ważne spotkanie
Moda Od królowej Wiktorii po Kate Middleton: te botki nie wychodzą z mody od prawie dwóch wieków. Wybrałam 5 modeli w stylu brytyjskich arystokratek
Uroda Meghan Markle nosi manicure strawberry milk – elegancki kolor uwielbiany przez kobiety z elit. Symbolizuje klasę i luksus
Zdrowie Jeszcze niedawno liczyły się aplikacje, suplementy i indywidualne treningi. Teraz w świecie wellness następuje wielki zwrot
Wnętrza Te 5 świec zapachowych sprawdzi się jesienią i zimą. Wprowadzą do wnętrza ciepło i przyjemny aromat
Styl Życia Cytaty świętych o sprawach bliskich każdemu z nas. W tych słowach kryje się ponadczasowa mądrość
Wnętrza Zdaniem projektantów wnętrz ten rodzaj mebli jest kluczem do stylowego mieszkania. Inne zwykle dają „tani" efekt
Styl Życia „Oddać do hospicjum” – te słowa mogą ranić bardziej, niż myślimy. Puckie Hospicjum chce to zmienić
Wideo „Wszystko ci poświęciłam, a ty mnie zostawiłeś z niczym”. Czemu myli nam się bycie niezbędną z byciem pragnioną? | „Porozmawiajmy o miłości z Pawłem Droździakiem”, odc. 4
Podcasty „Wcale mnie nie obchodzi, co robi mój były”. Jak język zdradza nasze prawdziwe intencje? | „Rozmowy z sensem” odc. 2
Podcasty „Nauczyłem się pamiętać, bo wiem, że nie zapamiętam”. Vienio, zorganizowany ADHD-owiec, który przerywa rodzinne schematy | „W czułym zwierciadle”
Podcasty „Można utyć z nieprzeżywania złości”. Ela Lange o tym, co próbujemy zagłuszyć jedzeniem | „Ciało obce” odc. 1
WIDEO Patrycja Polkowska, laureatka nagrody „Zwierciadła” na festiwalu w Gdyni: „Chciałam opowiedzieć o wyborach moralnych z pozycji osoby poddanej presji”
WIDEO Karolina Bielawska, reżyserka „Violetty Villas”: „Kluczem do opowiedzenia o tej wielkiej artystce, była relacja matki i syna. Dzięki niej poznajemy Villas z innej strony”
WIDEO „To film głównie dla młodych, poszukujących widzów, ale też dla rodziców. Potrzebujemy takiego kina”. Rozmowa z twórcami „Fluidów”
WIDEO „Musieliśmy dotknąć najczulszych punktów w sobie”. Mary Komasa o tworzeniu muzyki do filmu „Przez ścianę”
Zdrowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr o kuchni za 50 lat. Mięso z laboratorium i jedzenie z drukarki 3D? Prawdziwa rewolucja może wyglądać inaczej Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Styl Życia Od tej alejki w sklepie dr Oleszczuk zaczyna zakupy spożywcze. Te produkty poleca każdemu, kto chce zadbać o zdrową dietę Edyta Zbąska
Zdrowie 5 oznak, że masz za mało witaminy D3, nawet jeśli ją suplementujesz. Tych objawów nie warto ignorować Edyta Zbąska
Wywiady Marta Kuligowska nie boi się syndromu pustego gniazda. „Nie mogę się tego momentu doczekać!”. Dlaczego po 50. zaczyna najlepszy etap życia? Alina Gutek
Zdrowie Co jeść, żeby żyć dłużej i wolniej się starzeć? Dietetyczka wyjaśnia, jak komponować codzienny jadłospis Joanna Derda
Styl Życia Co nam skraca życie? Dr Oleszczuk wskazuje 5 procesów, które najbardziej szkodzą naszemu organizmowi Edyta Zbąska
Uroda Zmarszczki przestają być najważniejsze. Naukowcy mówią o „długowieczności skóry”. Co naprawdę pomaga zachować ją w dobrej kondycji? Agata Rucińska
Psychologia Po 70. roku życia dzieje się coś, czego wielu młodych może pozazdrościć. Badanie nad długowiecznością przyniosło zaskakujące wyniki Joanna Derda
Psychologia Mózg po 50. działa inaczej, ale nie gorzej. Neurobiolog zdradza supermoce dojrzałego mózgu Ewa Klepacka-Gryz
Styl Życia 6 filarów diety przeciwzapalnej według doktora Oleszczuka. Lekarz holista podpowiada, jakie drobne zmiany mogą wesprzeć organizm Edyta Zbąska
Zdrowie Czy jedzeniem można wspierać zdrowie psychiczne? Te składniki są szczególnie ważne dla osi jelito–mózg Izabela Nowakowska-Teofilak
Zdrowie Kardiolog: 9 produktów, których nie wziąłbym do ust za żadne pieniądze – widziałem na własne oczy, co robią z sercem Patrycja Klikowska
Zdrowie Tę chorobę leczy tylko około 5 proc. chorych. Często ujawnia się dopiero przy złamaniu. Najbardziej narażone są kobiety po menopauzie Joanna Derda
Zdrowie Ile witaminy D3 brać jesienią? Aktualne rekomendacje lekarzy, ile jednostek przyjmować, żeby uniknąć niedoborów Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Przez lata dietetyka skupiała się na tym, ile jemy. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: „Człowiek nie jest kalkulatorem kalorii” Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Wideo „Czterdziestolatki dziś wyglądają młodziej niż kiedyś dwudziestolatki”. 5 zasad stylu Joli Czai | „Słowo do słowa”, odc. 12 Joanna Brodzik
Zdrowie Dr Oleszczuk wskazuje najbardziej podstępne źródło cukru. Nie daje sytości, a dostarcza go więcej, niż myślimy Edyta Zbąska
Zdrowie Wcale nie 2 litry dziennie. Dr Oleszczuk podpowiada, ile wody należy pić, by dobrze nawodnić organizm Edyta Zbąska
Styl Życia Nie dieta ani ruch. Dr Oleszczuk wskazuje na czynnik, który jest niezbędny do szczęścia, a większość z nas go bagatelizuje Edyta Zbąska
Zdrowie Bada grzyby od 40 lat i nazywa je „hiperżywnością”. Ekspertka mówi, po które gatunki warto sięgać najczęściej Magda Rosłaniec
Wideo Jak być zadbaną na wielu poziomach, a nie „zrobioną”? Katarzyna Nozderko o tym, co naprawdę przyspiesza starzenie | „Ukryte piękno” odc. 34 Magdalena Kuszewska
Zdrowie Co jeść, żeby ograniczyć stany zapalne? Japońska dietetyczka wskazuje 7 produktów Patrycja Klikowska
Wideo „Ostatnia kawa o godzinie 14, bo to energia na kredyt”. Dr Tadeusz Oleszczuk o 12 filarach dobrego życia | „Jak zdrowie”, odc. 25 Magdalena Kuszewska
Wnętrza Masz starą doniczkę? Zrób z niej karmnik dla ptaków. Niewiele pracy, a dobry uczynek na koncie Zuzanna Olszewska
Zdrowie Jak poprawić pamięć i koncentrację po 50. roku życia? 5 prostych nawyków, które pomagają zachować sprawny umysł Patrycja Klikowska
Styl Życia Nie lubisz sportu? Zapomnij na chwilę o „minimum 150 minutach” ruchu tygodniowo. Spróbuj pomyśleć o tym inaczej Magda Rosłaniec
Zdrowie Czy warto pić łyżeczkę oleju na czczo? Dietetyczka podpowiada, jak wykorzystać go znacznie lepiej Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zdrowie „Ferrytynowa twarz” trenduje na TikToku. Czy niedobory żelaza widać już na pierwszy rzut oka? Edyta Zbąska
Zdrowie Kasia Słomińska, chorująca na raka piersi w IV stadium: „Gdybym zachorowała jeszcze raz, pamiętałabym o tych 12 rzeczach” Anna Sierant
Wideo „Po prostu sobie bądź. Nie musisz być naj ani błyszczeć”. Kasia Miller o najważniejszej miłości, bez której żadna inna nie przetrwa | „Przerwa na kawę z Kasią Miller o miłości” odc. 5 Joanna Olekszyk
Zdrowie Dlaczego organizm nie ma energii, mimo że „wszystko robisz dobrze”? BICAPS B complex od FORMEDS
Zwierciadło poleca Wrześniowe „Zwierciadło” już w sprzedaży! Na okładkach Grażyna Torbicka i Madonna. O czym piszemy?