Rozstanie nie zawsze jest piekłem. Nie musi nim być. To kwestia naszego wyboru.
Mamy wpływ na to, jak się zachowamy wobec partnera i, co za tym idzie, wobec siebie samych. I to my decydujemy, czy damy sobie szansę na dobre życie „po rozstaniu” – mówi Jolanta Renduda, psycholożka kliniczna, psychoterapeutka.
Zdrada? Nuda? Wieczne kłótnie? Może masz dosyć tej emocjonalnej huśtawki. Albo – wprost przeciwnie – tej ciszy i chłodu. Tylko skąd wiedzieć, czy decyzja o rozstaniu nie będzie przedwczesna? Czy nie okaże się tylko próbą ukarania drugiej osoby? Wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Rozstanie nie musi być porażką i końcem marzeń o miłości. Pora spojrzeć na nie jak na próbę zawalczenia o własne szczęście i szansę na nowy początek. Także z tym samym partnerem… Psychoterapeutka Katarzyna Miller tłumaczy, po czym poznać, czy bycie razem bardziej nam szkodzi niż służy.
Najpierw czułość i zainteresowanie, potem obojętność i łzy. Twoje łzy. Dlaczego mężczyźni emocjonalnie niedostępni są tak pociągający? Jak rozpoznać w nich ten rys? Wyjaśnia terapeutka Bryn C. Collins.
Łatwo powiedzieć: „To już koniec”, ale rozstanie to nie tylko deklaracje. Nasze emocje za nimi nie nadążają. Dodatkowa trudność to niewyrażone żale i zapatrzenie w przeszłość. Jak uniknąć uwikłania w relację z byłym czy byłą i otworzyć się na nową miłość – wyjaśnia psycholożka doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska.
Pamiętaj, że w chwili, gdy zamykają się jedne drzwi, otwierają się nowe. Jeśli coś w życiu tracimy, to znaczy, że nie wspiera to już naszego rozwoju albo po prostu przyszedł czas pożegnania. Nie ma sensu przytrzymywać tego na siłę, lepiej pozwolić mu odejść. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą ci oswoić stratę, niezależnie od tego, czy dotyczy związku, pracy czy przyjaźni
Nie umiemy sobie radzić z trudnymi doświadczeniami. Szukamy rozwiązań i strategii, by były mniej bolesne lub w ogóle nam się nie zdarzały. Tylko czy tak się da? Mniszka buddyjska Pema Chödrön przekonuje, że zanim zaczniemy uciekać od cierpienia, lepiej sprawdzić, co ma nam ono do zaoferowania. Najgorszy moment w jej życiu – odejście męża – okazał się bowiem najlepszym
Prawdziwe szczęście? Rozwój duchowy? Poematy? Odkrycia naukowe? Czy tylko kłótliwość i frustracja? A może na braku seksu coś zyskujemy – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Odczuwanie i wyrażanie miłości to najskuteczniejsze lekarstwo na stres, w którym żyjemy. Tylko dzięki uściskom możemy wyzbyć się bólu i gniewu, radykalnie zmniejszyć napięcie i lęk, i to zaledwie w ciągu kilku minut. Dzięki uważnemu słuchaniu i dobrym słowom, wyrażającym docenienie, uznanie i wdzięczność, łączymy się ze spokojem i radością w sercu, z pięknem życia. Lepszy świat, o którym marzymy, już jest w nas.
Święta? Uff, znowu z rodziną, no cóż, trzeba jakoś się przemęczyć. Bycie razem nie tylko od święta wychodzi nam coraz gorzej. Coraz lepiej natomiast – życie solo, choć usilnie próbujemy budować związki.
Niszczyć wszystko, co kojarzy się z byłym partnerem, odcinać grubą kreską wspólną przeszłość, definitywnie zamykać łączące nas sprawy? Czy szukać porozumienia, a może nawet przyjaźnić się? Jedno chyba nie ulega wątpliwości – od tego, jak zakończymy poprzedni związek, zależy to, jak wejdziemy w kolejny.
Mają być ulgą, plastrem na zranione serce. Słodyczą, bo myślimy, że tak smakuje zemsta. Złożeniem siebie na ołtarzu miłości. Wiążemy się więc z kimś, kogo nie kochamy, w celu innym niż miłość albo z kimś, kto nas nie kocha, licząc, że pokocha. Czy osiągamy to, co zamierzone – zastanawia się Katarzyna Miller, psychoterapeutka.
Choć to niedojrzała i tchórzliwa praktyka, to zdążyliśmy się już przyzwyczaić do tego, że ktoś przestaje dzwonić i odpowiadać na SMS-y po drugiej czy trzeciej randce. Amerykanie, którzy lubią mieć wszystko nazwane, wymyślili nawet na to określenie „ghosting” (od „ghost” – duch). Gorzej, że – jak pisze Hanna Samson – niektórzy uważają to bezsensowne zagranie za dobrą metodę zakończenia stałego związku
Rozstanie nie musi być porażką i końcem marzeń o miłości. Pora spojrzeć na nie jak na próbę zawalczenia o własne szczęście i szansę na nowy początek. Także z tym samym partnerem… Psychoterapeutka Katarzyna Miller tłumaczy, po czym poznać, czy bycie razem bardziej nam szkodzi niż służy.
W Zagrzebiu znajduje się Muzeum Zerwanych Związków – doskonałe miejsce dla osób pragnących wyjechać w alternatywną podróż walentynkową. I nie tylko dla tych, którzy przeżywają czas rozstania!
Odrzucone dziecko może nie przeżyć i przeczuwa to. Strasznie się boi. W odrzuconym dorosłym jest ten sam lęk. Można go uleczyć, pracując wewnętrznie nad poczuciem własnej wartości. Kiedy poczucie odrzucenia zostanie uzdrowione pojawia się miłość własna.
Bezsenność, lęk, ataki paniki, bóle klatki piersiowej i kręgosłupa – to tylko niektóre objawy związane z syndromem ciężkiego rozstania. Poziom stresu, jaki przeżywa się podczas rozwodu, psycholodzy porównują do tego związanego ze śmiercią bliskiej osoby.
Rozwód jest jedną ze śmierci, jakie zdarza przeżywać się na za życia. Koniec, strata, czarna dziura. Te uczucia trzeba przeżyć. Są pewne etapy przeżywania rozstania. Proces zaczyna się jeszcze przed podjęciem decyzji o rozwodzie.
Większość z nas ma za sobą mniej lub bardziej bolesne rozstania. Oto wskazówki, o czym warto pamiętać, gdy zamkną się drzwi za naszym byłym.
Czujesz, że jesteś gotowa na nowy związek, choć pamiętasz, ile kosztowało cię zakończenie poprzedniego. Jak przygotować się na nową miłość?
Zanim pojawi się rycerz na białym koniu i zaprosi cię do tańca we dwoje, musisz zatańczyć solo. Zapamiętać kroki, odkryć swój rytm, rozluźnić ciało… Otworzyć się na siebie, a dopiero potem na partnera.
Gdy tracimy ważny dla nas związek, trudno jest po prostu otrząsnąć się i iść dalej. A gdy mówimy o relacji wieloletniej, uczucia przygnębienia, smutku i osamotnienia długo nie będą chciały nas opuścić. Jak zacząć żyć po związku?
Wiesz, że nie ma sensu kontynuować tego związku. Jak zakończyć to tak, byś mogła jemu i sobie spojrzeć po wszystkim w oczy?
Sobota. Ranek. Otwieram powoli oczy, odganiając resztki snu ciążące na powiekach. Przeciągam się niezdarnie i biorę pierwszy świadomy oddech. Słońce dzielnie przedziera się przez szpary żaluzji. Zapowiada się przepiękny dzień. Leniwie przewracam się na drugi bok. Mogę sobie na to pozwolić. Mam czas. 2 dni. 48 wolnych godzin. 2880 minut tylko dla siebie. 172800 sekund do wykorzystania. Na rozpacz. Jego nie ma obok…
Bywa, że mamy romans, przelotną relację pełną namiętności i niezwykłości. I ona się kończy, bo kochanek znika, albo ty dochodzisz do wniosku, że nie o to chodzi. Zostajesz jednak w poczuciu straty, tęsknoty za przygodą, tajemnicą, szaleństwem. Jak przeżyć żałobę po romansie? Kilka rad do wyboru.
Wiesz, że to koniec i nie ma co przeciągać tego związku. Jak prosto i konkretnie zakończyć nieudany związek?
Wielu ludzi korzysta z Facebooka, aby śledzić, co ich dawni partnerzy robią. Psycholodzy zastanawiali się, czy to dla nas korzystne. Przeprowadzili na ten temat badania.
Jak zacząć przygotowania do rozwodu? Jakie postawić sobie pytania i jak rozmawiać z partnerem? Oto kilka wskazówek.
Rozstaliście się, stało się, a ty nie masz zamiaru zostać singielką. Nie rwij włosów z głowy, nie czekaj na idealnego kandydata, tylko działaj. Jak wykorzystać czas przed rozpoczęciem nowego związku?
Chcesz rozwodu, ale nie wiesz jak rozejść się z partnerem, skoro macie wspólne dzieci? Oto kilka wskazówek, jak uniknąć zamieszania w życiu waszych potomków.
Dlaczego nikt mnie nie kocha? Dlaczego wciąż spotykam egoistów
i maminsynków? Dwa lata temu takie pytania zadawali sobie Monika, Tomek i Ada. Dzisiaj kochają i są kochani. Cud? Szczęśliwy traf? Nie. Praca nad sobą pod okiem terapeuty. To dzięki temu otworzyli się na miłość
Badania wskazują, że mężczyźni są bardziej skłonni do zdrady przed rozstaniem, kobiety szukają kontaktów z mężczyznami po. Ale to mężczyźni 10 razy częściej popełniają samobójstwo po rozwodzie. Jak sobie radzić po rozstaniu?
Mężczyźni uciekają nie od kobiet, ale od schematu związku, którego nie potrafią zmienić, bo go nie rozumieją. To nie kobieta czy związek są więzieniem. On jest zniewolony przez swoje wewnętrzne blokady i ograniczenia – mówi Benedykt Peczko.
To zawsze jest trudne, rozstając dręczymy się często pytaniem – „co by mogło być”. Jest w nas dużo negatywnych uczuć – od samokrytyki, poprzez złość na partnera, tęsknotę, do bólu odrzucenia. Zamknięcie relacji jest ważne, ponieważ wpływa na to, że stare problemy przeniesiemy do ewentualnego nowego.
Jedna z najsłynniejszych par Hollywood właśnie się rozstała.
Rzadko słowo „rozwód” kojarzy się z czymś pozytywnym. To przecież rozstanie, zawsze jakiś koniec, często lęk przed zmianą, nowym etapem. Żeby jednak do niego przejść, potrzebny jest czas pożegnania. Od tego, jak go przeżyjemy zależy czy rozwód będzie dla nas na zawsze stratą czy zyskiem.
Irański zdobywca Oscara dla filmu nieanglojęzycznego okazał się zwycięzcą Azjatyckiego Festiwalu Filmowego.
Polskie „Erratum” i irańskie „Rozstanie” zostały uznane przez Stowarzyszenie Filmowców Polskich najlepsze produkcje 2011 roku.
Jak często wydaje ci się, że życie już obrało pewien obrót i niczego nie można zmienić? Jak często tak zadomowiłaś się w danym miejscu, że wydawało ci się, że tak już będzie zawsze? Zastanawiasz się czy możesz się jeszcze zmienić? Czy chcesz się zmienić? Jak zrobić, żeby zmiana była pozytywna?
W związku z sukcesem „Rozstania” i Oscarem dla Ashghara Farhadiego Gutek Film i kino Muranów zapraszają w najbliższą środę i czwartek, 29 lutego i 1 marca, o godzinie 18.00 na jedyne w Warszawie pokazy filmu.
Ten rok należał do jednego filmu. „Artysta” Michela Hazanaviciusa zgarnął najważniejsze nagrody filmowe: Złoty Glob dla najlepszego musicalu, Cezar dla najlepszego filmu i wreszcie Oscar dla filmu roku.
Naukowcy z Florida State University postanowili przyjrzeć się temu, jakie znaczenie ma wsparcie partnera, kiedy przeżywamy stres w pracy.
Niedawno odbyły się pierwsze, „historyczne” warsztaty pod tytułem Kup kochance męża kwiaty. Dziewczyny, które w nim uczestniczyły, przyniosły cały bukiet kwiatów i każdy był inny. Opowiem ci o nich, bo byłam zafascynowana tą różnorodnością.
Jak podnieść się po bolesnym rozstaniu z wieloletnim partnerem, jak odbudować świat – psycholog pozytywny Jolanta Burke opowiada o swoim wychodzeniu z porozwodowej traumy.
Mnóstwo jest artykułów i poradników o tym, jak zdobyć ją lub jego, jak wskrzesić w związku namiętność, jak dbać o drugą połówkę, ile dać jej przestrzeni i jak często z nią rozmawiać. Jeśli jednak przychodzi czas rozstania, doradzanie nie jest już tak prostą sprawą. Nie wystarczy powiedzieć teatralne „odchodzę” by rozwiązać problem i zakończyć często wieloletni związek.