Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
    Masz wysoką inteligencję emocjonalną? Tych 9 zdań nigdy nie przejdzie ci przez gardło
    Psychologia
    (Fot. francescoch/Getty Images)
    6 prawd ciemnej psychologii. Mechanizmy manipulacji ludzkim umysłem, o których nikt nie mówi
    Relacje
    Fot. fizkes/Getty Images
    „Nie dam rady” też jest OK. Jak wspierać kobiety opiekujące się starszymi rodzicami?
    Psychologia
    (Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
    10 rzeczy, których warto się nauczyć, jeśli chcesz poczuć się naprawdę dorosłym
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Spotkania
    Millie Bobby Brown o krytyce wyglądu: „To nie jest dziennikarstwo. To jest znęcanie się”. (Fot. Jamie McCarthy/Getty Images)
    Millie Bobby Brown apeluje do mediów: „Przestańcie się mnie czepiać. Mam 21 lat”
    Spotkania
    (fot. Adam Gray/Bloomberg via Getty Images)
    Zachwyca się nią cały Nowy Jork. Kim jest Rama Duwaji, pierwsza dama pokolenia Z?
    Spotkania
    Lindsay Lohan (Fot. Leon Bennett/Getty Images for Disney)
    Postawili już na niej krzyżyk. Oto fascynująca historia odrodzenia Lindsay Lohan
    Wywiady
    Małgorzata Oliwia Sobczak (Fot. Krzysztof Sado Sadowski, Jarosław Klechowicz)
    „Paradoksalnie pisanie o zbrodni uczy mnie, jak cieszyć się z tego, co mam”. Rozmowa z Małgorzatą Oliwią Sobczak, autorką serii „Kolory zła”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    Kim Kardashian w najgorszym serialu w historii? Reżyser broni „Wszystko dozwolone”.(Fot. mat. prasowe Hulu/Disney Plus)
    „Najgorszy serial w historii”? Reżyser „Wszystko dozwolone” z Kim Kardashian odpowiada na miażdżące recenzje
    Kultura
    Albert Camus (1913 - 1960) (Fot. Kurt Hutton/Getty Images)
    Albert Camus – orędownik buntu. Cytaty pisarza i filozofa, które pomagają odnaleźć sens w bezsensie życia
    Książki
    (Fot. Keystone Features/Getty Images)
    Najciekawsze premiery książkowe listopada. 5 tytułów, których nie możesz przegapić
    Seriale
    Magdalena Różczka (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Nie rozmawiałyśmy dużo, tylko się przytuliłyśmy”. Magdalena Różczka o roli kapitanowej Jolanty Ułasiewicz w serialu „Heweliusz”
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Arnold Jerocki/Getty Images for Balmain Beauty)
    Olivier Rousteing odchodzi z Balmain po 14 latach. „To była moja rodzina, mój dom”
    Moda
    (Fot. Stephane Cardinale/Corbis via Getty Images)
    „Piękno chroni przed cynizmem”. Od krawca gwiazd do katarskiej korporacji – prawdziwa historia Valentino Garavaniego
    Moda
    (fot. Jamie McCarthy/WireImage)
    Rozdano modowe Oscary. Oto najlepsze stylizacje gwiazd z gali CFDA Fashion Awards 2025
    Moda
    (Fot. Randy Brooke/WireImage/Getty Images)
    „Nie projektuję ubrań. Projektuję marzenia”. Ralph Lauren – chłopak z Bronxu, który sprzedał światu „old money”
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Ta japońska technika mycia włosów pobudza ich wzrost lepiej niż wcierki
    Pielęgnacja
    Jeanne Damas (Fot. Stephane Cardinale / Corbis/Corbis via Getty Images)
    Ulubione kremy Francuzek na każdy problem skórny. Te perełki z apteki pielęgnują i leczą
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Barana – listopad 2025. Odwaga rodzi nowe początki
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Byka – listopad 2025. To, co prawdziwe, przetrwa
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Wodnika – listopad 2025. Czas wyjść z cienia
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Strzelca – listopad 2025. Zaczyna się nowy rozdział
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Bez gry wstępnej dziś”. Jak uniknąć w pracy zdalnej efektu „prosektorium” i innych nieporozumień? | „zaTASKowani 2”, odc. 9
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Jak odpuścić i odnaleźć wewnętrzną harmonię? 3 proste nawyki ludzi, którzy emanują spokojem

Robert Choiński
(Fot. Dennis Hallinan/Getty Images)
Psychologia

Święty czy wewnętrzny? O zaletach i pułapkach spokoju rozmawiamy z prof. Bogdanem de Barbaro

Joanna Olekszyk
(Ilustracja: Joanna Gwis)
Psychologia

Nagomi to klucz do spokoju i życia w harmonii. Ta japońska filozofia może odmienić twoje życie

Robert Rient
W tradycji japońskiej dominuje przekonanie, że wszystko może się zmienić i istnieje wiele różnych dróg, żeby dojść do celu. (Fot. FilippoBacci/Getty Images)
Psychologia

8 japońskich technik, które pomogą ci osiągnąć spokój i zatrzymać gonitwę myśli

Marta Waszkiewicz
(Fot. Kyonntra/Getty Images)
Psychologia

Medytacje dla przebodźcowanych. 3 proste ćwiczenia, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój

Przemysław Gwadera
(Fot. YakobchukOlena/Getty Images)
Spotkania

Zatrzymaj się i oddychaj. Podróżniczka Małgorzata Szumska o uważności i odzyskiwaniu spokoju

Emilia Malinowska
Małgorzata Szumska (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Będąc dobrym dla innych, jesteśmy dobrzy dla siebie. Stoicy znają tajemnicę dobroczynności

Paulina Felicja Seidler
Ilustracja: Getty Images
Styl Życia

Sens ciszy w życiu – Benedyktyni w Tyńcu

Katarzyna Chomętowska
Fot. Getty Images / Zwierciadlo.pl
Psychologia

Jak zarządzać emocjami? Ćwiczenie praktyczne

Stoicy włączają pauzę, kiedy tylko wyczują w sobie emocje. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Aby osiągnąć spełnienie, wcale nie musisz wyrzekać się poczucia komfortu – twierdzi hinduski nauczyciel Deepak Chopra

Aleksandra Nowakowska
Trzeba wiedzieć, kiedy skakać na główkę i do jakiego zbiornika wodnego. Jeśli jesteśmy do takiego skoku przygotowani, nie stresuje on nas. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Lekcja dobroci Pemy Chödrön. Dlaczego nigdy nie jesteśmy do końca zadowoleni? Z siebie, z innych, z życia

Jolanta Maria Berent
(Ilustracja: iStock)
Psychologia

Detoks umysłu – jak oczyścić umysł z negatywnych myśli?

Joanna Olekszyk
W każdym momencie i w każdym wieku możemy zmienić myślenie na bardziej pozytywne i konstruktywne. Jak? Robiąc porządki w głowie. (Fot. iStock)
Psychologia

Popraw swoją koncentrację – 4 skuteczne sposoby

Aleksandra Strójwąs
(Fot. iStock)
Psychologia

Jak zacząć praktykować stoicyzm – 3 kroki

Każdy z nas chce być szczęśliwy. To naturalne, instynktowne ludzkie dążenie. Stoicy namawiają nas do przejścia od chęci do działania – podjęcia starań o jakość naszego życia. (Fot. iStock)
Styl Życia

Wprowadź w swoje życie więcej spokoju – 4 kroki

Aleksandra Nowakowska
Mniej pośpiechu, mniej stresu, mniej lęku to marzenie większości z nas. Jak sobie pomóc na co dzień w prosty sposób? (Fot. iStock)
Psychologia

Jak działać w obliczu życiowych przeszkód? – fragment książki „Po prostu spokój. Jak dobrze żyć po stoicku”

Przeszkoda nie pokona stoika, na pewno nie psychicznie. Wszystkie jego myśli są skierowane na rozwiązanie sytuacji, nigdy na użalanie się nad sobą. Stoik jest skupiony na tym, co może zrobić, i robi to. (Fot. iStock)
REKLAMA

Ta książka to coś więcej niż poradnik. „Mam nadzieję” niesie spokój i ukojenie

(Fot. materiały partnera)
Psychologia

Katarzyna Miller o emocjach: spokój, czyli duchowy ład

Joanna Olekszyk
Spokój jest jednym z najprzyjemniejszych miejsc, w jakie mogą nas zaprowadzić emocje. (Fot. iStock)
Styl Życia

Życzliwość według Buddy – ważna w partnerstwie

Aleksandra Nowakowska
Fot. iStock
Psychologia

Spokój jest w tobie, wystarczy go tylko odnaleźć

Joanna Olekszyk
O medytacji, która pomoże w odnalezieniu spokoju w sobie, opowiada przewodniczka duchowa Nitya Patrycja Pruchnik, autorka książki
Psychologia

Dostrojenie – sposób na rozluźnienie, osiągnięcie spokoju i poszerzenie świadomości

Jolanta Maria Berent
Kiedy przełączamy się na doświadczanie zmysłowe, umysł może wreszcie odpocząć. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Jak żyć bez lęku i stresu? Zostań współczesnym Buddą

Aleksandra Nowakowska
fot. iStock
Psychologia

Nadia Kirova o potrzebie spokoju Polaków

Styl Życia

Ludzie morza, ludzie gór - felieton Tomasza Sobierajskiego

Tomasz Sobierajski
fot.123rf
Psychologia

Jak nie tracić spokoju ducha?

Redakcja

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech