Psychologia Wszystko, co robimy, wpływa na nasz nastrój. Chcesz być szczęśliwy – czerp z życia pełnymi garściami
Sens Katarzyna Zatorska LUTOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA „SENS” JUŻ W SPRZEDAŻY! Bohaterką okładki jest Jennifer Aniston – znana aktorka, która udowadnia, że przyjaźń jest silniejsza niż miłość. W numerze także poradnik „Więcej czułości!” - 18 stron porad jak być dobrym dla siebie i innych.
Sens Joanna Olekszyk Sharon Stone: waleczna Jest bezkompromisowa, szczera i naprawdę odważna. Nie tylko w rozbieranych scenach oraz sesjach – co zwykła podkreślać prasa, ale śmiała w tym, co robi. Bez względu na opinię innych trzyma głowę zawsze wysoko podniesioną. Przez ostatnie lata aktorka Sharon Stone dzielnie stawiała czoło ciężkiej chorobie i samotności. Dziś może powiedzieć, że nie boi się już niczego.
Sens Renata Arendt-Dziurdzikowska GRUDNIOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA „SENS” JUŻ W SPRZEDAŻY! Bohaterką okładki jest Sharon Stone – bezkompromisowa i szczera. Przez ostatnie lata walczyła z chorobą i samotnością.
Sens redakcja Listopadowe wydanie miesięcznika „Sens” już w sprzedaży! Bohaterką okładki jest Katarzyna Nosowska. W szczerym wywiadzie opowiada o ponownych narodzinach i swojej przemianie. Z numerem także „Młodość jest w głowie”, czyli 16 stron porad, ćwiczeń i inspiracji.
Sens redakcja PAŹDZIERNIKOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS JUŻ W SPRZEDAŻY! Bohaterką okładki jest Meryl Streep. Aktorka w szczerym wywiadzie opowiada o swoim pozytywnym podejściu do życia i kariery. W wydaniu także Poradnik Antydepresyjny – 18 stron pełnych wskazówek, jak wzmocnić ciało i umysł przed jesienią.
Sens redakcja WRZEŚNIOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS JUŻ SPRZEDAŻY! Bohaterką okładki jest Jane Fonda. Znana i lubiana aktorka udowadnia, że można czuć się młodo i wyjątkowo pomimo upływu lat. W wydaniu także rabat 40% na warsztat „Pokochaj swoje ciało”. W temacie numeru: „Sposoby na trudnych ludzi” – jak radzić sobie z toksycznym przyjacielem, narcystycznym partnerem lub psychopatycznym szefem. O uzdrawiającym działaniu łez przekonują terapeuci i lekarze w temacie „Płacz na zdrowie”, natomiast Miłosz Brzeziński udzieli kilku rad jak reagować na chamstwo.
Sens redakcja LIPCOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS Bohaterką okładki jest Ewa Wachowicz. Restauratorka, jurorka kulinarna i podróżniczka opowiada o smaku przygody i miłości do wspinaczki. W wydaniu rabat 40 % na warsztaty mindfulness Wojciecha Eichelbergera. W temacie numeru: „Jak podróżować, by nie żałować?” – czego mogą nauczyć nas podróże i jak dzięki nim poznać siebie. W wydaniu także „Pora zrzucić zbroję” o sile bezbronności oraz „Zarabiać z przekonaniem”, czyli jak krok po kroku osiągnąć stabilność finansową.
Sens Monika Stachura Ewa Wachowicz: Kiedy góra nie puszcza... Zakochana we wspinaczce, do gór podchodzi z pokorą i trzyma się własnych zasad. Przede wszystkim tej, że zdobyty szczyt to taki, z którego szczęśliwie wróci do domu. O niepowtarzalnym smaku przygody – noclegu w kraterze wulkanu, wegańskim lunchu ponad granicą śniegu i radości z odkrywania regionalnych kuchni w podróży – opowiada Ewa Wachowicz.
Sens Joanna Olekszyk Monika Kuszyńska: I znów nie wiem NIC Od czasu wypadku poukładała swój świat na nowo. Nauczyła się akceptować siebie i to, że na wiele rzeczy nie ma wpływu. Aż tu nagle pojawił się on. I wywrócił ten świat do góry nogami. Od narodzin Jeremiego skala emocji Moniki Kuszyńskiej rozpościera się od wielkiego lęku do jeszcze większej miłości. Wracają pytania o szczęście i sens cierpienia. Jakie znajduje na nie odpowiedzi?
Sens redakcja Czerwcowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży! Bohaterką okładki jest piosenkarka Monika Kuszyńska . W szczerej rozmowie opowiada o miłości, szczęściu i cierpieniu. W wydaniu kupon na bezpłatne wejścia i zniżki do szkół jogi w całej Polsce. W temacie numeru: „Szczęśliwi rodzice wychowujący szczęśliwe dzieci” porównamy trendy wychowawcze polskie i Europy, poszukamy przepisu na udane dzieciństwo oraz sprawdzimy czy podstawą szczęścia w wychowaniu dzieci jest prawda.
Sens redakcja Majowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży! Bohaterką okładki jest Elżbieta II – jedna z najbardziej fascynujących kobiet naszych czasów. W temacie numeru podpowiadamy, co mówi o tobie twoje ciało - oddech, postawa i choroba. W wydaniu 40% rabatu na warsztaty „Zrelaksowana mama”.
Sens Mariola Wiktor Willem Dafoe: Mogę być nikim i wszystkim Zwykle gra postaci niejednoznaczne, trochę demoniczne. W życiu prywatnym Willem Dafoe jest pełen ciepła i pozytywnych emocji. Marioli Wiktor wyjaśnia, że celowo wybiera role odległe od tego, kim jest. Wolny od uprzedzeń, skłonny do ryzyka i zakochany we włoskiej kuchni swojej żony rzeczywiście wygląda tak, jak się czuje. Na 22 lata.
Sens redakcja Kwietniowe wydanie miesięcznika już w sprzedaży! Bohaterką okładki jest Natalie Portman, która jest dowodem na to, że warto pozostać wiernym sobie. Z tym wydaniem 20% rabatu na zakupy w sklepach Tchibo w całej Polsce. W temacie numeru przedstawiamy „Wiosenny detoks umysłu”, czyli jak się wyciszyć i uwolnić od natłoku myśli.
Sens Joanna Olekszyk Natalie Portman: zwyczajna niezwyczajna Ma 36 lat, jej kariera filmowa – 25 lat. Mąż, dwójka dzieci, Oscar. Weganka, ekolożka, ostatnio też aktywistka ruchu Time’s Up. Absolwentka psychologii na Harvardzie, dumna ze swoich żydowskich korzeni, mocno osadzona w rzeczywistości.
Sens Martyna Harland Grzegorz Turnau: Święte bez sensu „Wszystko jest bez sensu... Lecz bardzo jest święte” – słowami Jarosława Iwaszkiewicza śpiewa Grzegorz Turnau. Od 30 lat na scenie, nadal gromadzi tłumy na koncertach. Co go inspiruje i jak chroni się przed rutyną, mimo że właściwie się nie zmienia – wyjaśnia muzyk w rozmowie z Martyną Harland.
Sens Joanna Olekszyk Z tęsknoty za miłością Choć wydaje się, że o Marilyn Monroe wiemy już wszystko, co chwila ktoś odkrywa jej nową twarz, kolejne dno historii jej życia. My również – z pomocą Elizabeth Winder, autorki nowej biografii aktorki, oraz psychoterapeutki Katarzyny Miller – pokusiliśmy się o stworzenie psychoportretu Marylin.
Sens redakcja Marcowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży! Bohaterką okładki jest Marilyn Monroe. W numerze psychoportret aktorki według Katarzyny Miller. W temacie numeru: „Zrozumieć uzależnienie” – jak chronić siebie oraz skutecznie wspierać osobę z nałogiem. W wydaniu także „Oczekiwana zamiana ról” – co się dzieje, kiedy mężczyzna zostaje w domu. Z tym wydaniem 40% rabatu na warsztaty Wojciecha Eichelbergera.
Sens Joanna Olekszyk Starsza pani bez godności Psychoterapeutka Katarzyna Miller tym razem w roli okładkowej. Bo i okazja nie byle jaka. Kilka miesięcy temu skończyła kolejną dziesiątkę lat, co oznacza, że już od trzydziestu paru lat pomaga ludziom w... no właśnie, w nauce miłości. Do siebie, do innych i do świata. Choć czasem zaczyna się od: „Chcę, żeby pomogła mi pani znaleźć partnera…“. Co wtedy odpowiada?
Sens redakcja Lutowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży W wydaniu wyjątkowy prezent dla czytelniczek - 40% rabatu na książki Katarzyny Miller. „Jakość ponad ilość” czyli szwedzki sposób na walkę z wypaleniem zawodowym oraz „Między złością a agresją” – jak się zatrzymać, zanim rzucisz talerzem. W numerze również „Do astrologa jak do psychologa”, czyli co mówi o nas horoskop.
Sens redakcja Styczniowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży Bohaterką okładki jest Anita Lipnicka – w wywiadzie opowiada o swoim małżeństwie, nowej płycie i życiu, które nieustannie ją zaskakuje. W temacie numeru: „Nic nie musisz, wszystko możesz” – jedź w podróż życia, napisz książkę, zakochaj się. Dodatkowo motywacyjne życzenia i wskazówki na nowy rok od coachów i terapeutów Sensu. Ponadto „Sposób na catfisha”, czyli internetowego oszusta matrymonialnego.
Sens redakcja Grudniowe wydanie miesięcznika „SENS” już w sprzedaży! Wspólnie z Tchibo przygotowaliśmy dla Czytelników świąteczny prezent, a w Temacie Numeru proponujemy przeżyć najbliższe Boże Narodzenie inaczej. Jak? Świadomie, bez utarczek, kto robi lepszy bigos, a jeśli ktoś woli - nawet w egzotycznej scenerii.
Sens redakcja Listopadowe wydanie miesięcznika „Sens” już w sprzedaży! W numerze 3. edycja akcji rabatowej „Niezła Sztuka!”, w ramach której czytelniczki otrzymują kupony na bezpłatne wejścia oraz zniżki do muzeów, galerii, teatrów i kin w całej Polsce.
Sens redakcja Polecane warsztaty Joga z surfingiem w Maroku lub z medytacjami na Sri Lance, ewentualnie ze wspinaczką na greckiej wyspie Kalymnos. Te i kilkadziesiąt innych warsztatów rozwoju osobistego znajdziesz w najnowszym Informatorze o warsztatach magazynu SENS.
Sens redakcja Październikowy SENS już w sprzedaży! W numerze - medialna opowieść o powstaniu i upadku fenomenu jakim jest zjawisko o nazwie „Brangelina”. W temacie numeru „Postaw na zdrowy egoizm”...
Sens redakcja Simple Calendar Zaczynasz od największych idei i projektów, następnie dzień po dniu Twoje marzenia przybierają konkretną formę prostych zadań do wykonania.
Sens Joanna Olekszyk Monica Bellucci: Boska i włoska Choć była i jest podziwiana głównie za to, jak wygląda, nigdy nie uległa presji szczupłego ciała. Monica Bellucci we wrześniu skończy 53 lata, a ma w sobie tyle samo seksapilu i apetytu na życie co 30 lat wcześniej. I o wiele lepiej czuje się w swojej skórze. Na ekrany kin wraca w najnowszym filmie Emira Kusturicy, prywatnie planuje przeprowadzkę, a na łamach SENSu daje lekcję zdrowego podejścia do własnego wyglądu.
Sens Katarzyna Troszczyńska Temat numeru: Jak przetrwać sezon bikini? Gorący piasek, szum morskich fal i obietnica relaksu. Słowem: wakacje. Trudno jednak mówić o odpoczynku i cieszeniu się chwilą, kiedy twoje myśli zajmuje jedno: jak ja pokażę się w kostiumie? Skąd się bierze dzisiejsza obsesja na punkcie bycia sexy, fit i koniecznie w niewielkim rozmiarze? Dlaczego frustrujemy się, kiedy tak nie wyglądamy, docieka Katarzyna Troszczyńska.
Sens Monika Stachura Sposób na reset Dziś moglibyśmy pracować przez całą dobę, bo zawsze w jakimś zakątku świata ktoś czegoś potrzebuje, a technologia uniezależniła nas od rytmu przyrody. Tyle że praca non stop to najlepsza droga do wypalenia i depresji. Dlaczego ludzki mózg potrzebuje częstych przerw i co daje myślenie o niebieskich migdałach – wyjaśnia dr Magdalena Łużniak–Piecha.
Sens Mariola Wiktor Terapeutyczna moc kłamstwa W swoich najnowszych filmach, „Frantz” i „Podwójny kochanek”, François Ozon znów porusza się w przestrzeni sekretów i tajemnic. Dlaczego ten temat tak go pociąga i czy lubi manipulować widzem, pyta Mariola Wiktor.
Sens Joanna Olekszyk Wywiad SENSu: Joanna Brodzik Na prośby widzów wróciła właśnie na plan szóstego sezonu serialu z cyklu „Nad rozlewiskiem”, na prośbę naszej redakcji po raz trzeci pojawiła się na okładce SENSu. Co takiego w sobie ma Joanna Brodzik, że nie sposób jej przedawkować? W jubileuszowym wydaniu Joanna Olekszyk pyta aktorkę, czy na szczęśliwe życie można sobie zapracować.
Sens Maria Fredro-Boniecka Bez rąk, bez nóg. Niesamowita historia Nicka Vujicica „Urodziłem się bez kończyn, ale – na przekór okolicznościom – żyję pełnią życia”. Tak zaczyna swoją opowieść Nick Vujicic. Ma 34 lata, jest jednym z najbardziej znanych mówców motywacyjnych na świecie i unikalnym przykładem na to, że psychika jest silniejsza niż ciało.
Sens Ewa Pągowska Jak o siebie zadbać podczas wyjazdu Choroba, której doświadczamy w podróży (zwłaszcza egzotycznej), doskwiera bardziej niż ta przeżywana w domu. A jednak warto, by strach przed nią nie zamykał nas na nowe doświadczenia. Jak zadbać o zdrowie podczas wyjazdu, podpowiadają podróżniczka, lekarka i psycholog.
Sens Robert-Rient Psychologia pozytywna Martina Seligmana Jak być szczęśliwym? Temu zagadnieniu przygląda się psychologia pozytywna, popularny, choć bardzo świeży nurt współczesnej psychologii. Zamiast szukać szczęścia, proponuje, by zacząć je syntetyzować. A to umiejętność, którą każdy może wyćwiczyć!
Sens redakcja Czerwcowy SENS już w sprzedaży! W numerze: Gra o tron, W co grają ludzie? W co grasz Ty?, Z niczym się nie wyrabiam, Pokusa w związku.
Sens Mariola Wiktor Czym jest pamięć? Sergiej Łoźnica o „Austerlitz” Dlaczego w słoneczny dzień do obozu przychodzą zakochane pary albo matki z dziećmi? Dlaczego ludzie robią sobie selfie na tle bramy z napisem „Arbeit macht frei” – zastanawia się reżyser Siergiej Łoźnica w rozmowie z Mariolą Wiktor. Pyta też o to w dokumencie „Austerlitz”, który mogliśmy obejrzeć podczas tegorocznego Millennium Docs Against Gravity.
Sens Katarzyna Troszczyńska Temat numeru: Instrukcja obsługi nowoczesności Jak zauważył socjolog prof. Zygmunt Bauman, dziś dzielimy swoje życie na tryb on-line i off-line. Czy to źle? Cóż, po prostu takie mamy czasy i takie możliwości. Ważne, by z obu tych trybów czerpać satysfakcję. Jak pogodzić wirtualność z realnością? Jak cieszyć się światem dostępnym na kliknięcie, nie przymykając oczu na cyberzagrożenia i problemy codzienności? Oto wykaz korzyści, jakie możemy czerpać z nowoczesności.
Sens Joanna Olekszyk Maja Ostaszewska: aktorka, aktywistka Wrażliwa, odważna, prawdziwa. Taka jest w życiu i na ekranie. Słowo klucz do zrozumienia Mai Ostaszewskiej? Empatia. Niezbędna do wykonywania jej zawodu, do bycia człowiekiem i wygrania plebiscytu na Solidarną Kobietę 2016 roku! Po tym wywiadzie zrozumiecie, dlaczego najwięcej głosów Czytelnicy oddali właśnie na nią.
Sens Katarzyna Droga Przeprowadzka na wieś – mity i fakty Katarzyna Droga poszła za głosem serca i wyprowadziła się z Warszawy na prawdziwie głuchą wieś. Idea modna, zwłaszcza że miasta coraz brudniejsze i walczą ze smogiem. Ona sprawdziła ją w praktyce. Co przeżyła, opisała z wnikliwością badacza. Czym zaskoczyły ją trzy kwartały spędzone w sielskim raju? Jakie wskazówki rozwojowe daje takie doświadczenie?
Sens Ewa Klepacka-Gryz Dlaczego jestem sama? Szukanie partnera to proces o tyle trudny, że wymagający dobrego poznania siebie, swoich potrzeb, zalet i wad. Zamiast tego mamy tendencję do skupiania się na drugiej osobie – jaka powinna być i co powinna nam dać. Psycholog Ewa Klepacka-Gryz w kolejnym odcinku Terapii Jednego Spotkania przygląda się dylematom Iwony, 35-letniej singielki.