Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Pozwolić sobie na rozpacz po stracie bliskiej osoby – dlaczego to tak ważne? W rozpaczy trzymają nas niezałatwione sprawy emocjonalne. Nie zdążyliśmy się pożegnać. Nie wyraziliśmy uczuć miłości, gniewu, złości, żalu. Mamy poczucie krzywdy albo nie zadośćuczyniliśmy krzywdzie, którą my wyrządziliśmy. Czujemy się winni. To boli. Ale ból pojawia się po to, by odpłynąć − mówi Anna Dodziuk, psychoterapeutka pracująca z ludźmi w żałobie, autorka książek „Nie bać się śmierci” i „Żal po stracie”.
Psychologia Zofia Rokita Daj sobie czas... Psycholożka Ewa Woydyłło o tym, jak nie przekuć żałoby w depresję „Każda ciężka, nieodżałowana strata, zatrzaśnięta w sercu człowieka – wcześniej czy później znajdzie sobie ujście” – mówi dr Ewa Woydyłło. „Żałobę trzeba zaakceptować”.
Psychologia redakcja Etapy żałoby po stracie – jak przeżyć ten trudny czas? Przed nami 1 i 2 listopada – Dzień Wszystkich Świętych oraz Zaduszki. Jest to czas, w którym jesteśmy bardziej refleksyjni. Zadajemy sobie pytania o sens istnienia, myślimy o śmierci, przemijaniu i nieuchronnych zmianach, jakie niesie życie. Wspominamy bliskich, którzy odeszli – nawet po doświadczeniu wszystkich stadiów żałoby bardzo często wciąż doskwierają nam pustka i tęsknota. Jak wyglądają poszczególne etapy radzenia sobie ze stratą?
Psychologia Joanna Godecka Jak przeżyć stratę bliskiej osoby? Czy zauważyliście, że im bardziej cywilizowane społeczeństwo, tym bardziej ludzie wstydzą się swoich łez? Gdyby ktoś z całkiem odmiennej kultury chciał opisać naszą ceremonię pogrzebową, opisałby grupę bardzo smutnych osób ze spuszczonymi głowami, które wiele energii wkładają w to, aby zamaskować emocje. Czy takie przeżywanie żałoby jest dobre dla nas?
Psychologia redakcja-2 Jak przeżyć stratę? Ludzka psychika zna sposoby, żeby poradzić sobie z bólem. Szczególnie dotkliwy jest on, kiedy doświadczamy straty. Umiera ktoś bliski, przeżywamy koniec związku, żegnamy się z jakimś aspektem siebie, doznajemy poważnej straty finansowej. Istnieje 5 etapów przeżywania żalu z powodu straty.