Psychologia

Czym jest rebirthing? PAWEŁ TRZCIŃSKI, praktykujący rebirthing od ponad 20 lat, prezes Stowarzyszenia Rebirtherów Polskich: Można powiedzieć, że rebirthing to sposób medytacji z oddechem. Bardziej technicznie – pewien sposób oddychania – łagodny, płynny, połączony, niewymuszony. Jest to raczej powrót do naszego naturalnego oddechu z czasów dzieciństwa. Po co mamy w ten sposób oddychać? Możemy uwolnić [...]

Gdy kobiety mają problemy z pieniędzmi, częściej niż mężczyźni cierpią na zaburzenia snu, bóle głowy, zmiany nastroju i zmiany poziomu apetytu. – Może to wynikać z tego, że kobiety bardziej są świadome tego, że odczuwają stres. Mężczyźni te emocje częściej tłumią – mówi Stephanie Smith, psycholog kliniczny. – Są często bardziej skłonne do rozmowy o [...]

Naukowcy, którzy badali wpływ myśli na mózg u osób ze stanami depresyjnymi, zauważyli że pomagają celowe działania, dzięki którym tworzymy pozytywne emocje. Pierwszym krokiem jest praca nad wyjściem z kołowrotu krytycznych myśli. Nie jest to najłatwiejsze zadanie, bo już na samym początku w głowie mogą pojawić się następujące stwierdzenia: „To nie pomoże”, „A jak zaszkodzi”, [...]

Amerykański psycholog, ojciec psychologii pozytywnej Martin Seligman, na kanwie swoich badań, bogatego już doświadczenia, stworzył nową formułę szczęścia.  S= U + O + W. „S” to stały poziom odczuwanego szczęścia, który łatwo zmierzyć, zgodnie z zaleceniami autora, za pomocą skali szczęścia ogólnego Sonji Lubomirsky. „U” to ustalony zakres emocji pozytywnych, częściowo zdeterminowany przez geny, częściowo [...]

Potrzebuje babki niesamowicie inteligentnej, szara mysz czy kura domowa – wykluczone. Bo wyobraźcie sobie takiego mężczyznę (bierzemy pod uwagę egzemplarz dojrzały i zdrowy emocjonalnie, dobrze rozwinięty) – jak większość Piątek osiągnął wysoką pozycję społeczną, raczej nie jest celebrytą w powszechnym tego słowa znaczeniu, lecz kimś, kto zdobył uznanie. Żadna tam aktorzyna tylko mentor, guru, prezes, [...]

Wyobraź sobie, że każdego ranka rodzisz się na nowo… Katarzyna Chustecka, joginka, współpracująca w portalem zwierciadlo.pl, napisała kiedyś artykuł na ten temat. Każdego ranka możesz zacząć życie na nowo. Każdego ranka masz wybór. Ty decydujesz się na własny nastrój i na to, co zapraszasz do swojego życia. W porannym procesie kreowania rzeczywistości pomóc ci mogą [...]

W latach 90., gdy polski parkiet dopiero się tworzył w budynku po Komitecie Centralnym PZPR,  w Stanach Zjednoczonych B. Barber i T. Odean badali już wpływ płci na sposób inwestowania. Naukowcy dowiedli, że mężczyźni wykazują się wyższym poziomem nadmiernej pewności siebie na giełdzie, niż kobiety. Sonda, w której wzięło udział 35 tys. gospodarstw domowych, wykazała [...]

Arcykapłan to najwyższy zwierzchnik, nad sobą ma tylko Boga i niebo. Numerologiczna Piątka uwielbia być w centrum, jest typowym prezesem. Wibracja ta obdarza silnym magnetyzmem i charyzmą. Ludzie w niej urodzeni zwykle są autorytetami, doradcami, budzą głębokie zaufanie. Są słuchani, przyciągają uwagę, zyskują więcej niż popularność, bo wielkie uznanie. Ważnym atutem Piątki jest komunikacja, to [...]

Artykuł opublikowany w Psychological Science donosi, że zapominanie nie zawsze jest takie złe jak nam się wydaje. – Szanujmy to, że potrafimy zapominać – powiedział Ben Storm, profesor psychologii na University of Illinois w Chicago. – Nasze wspomnienia gromadzą się bardzo szybko. Jeśli wszystkie je „trzymalibyśmy” w mózgu, niemożliwym stałaby się nauka nowych rzeczy. Na [...]