Renata Bożek – Zwierciadlo.pl

Sposób na internetowego oszusta matrymonialnego. Jak się bronić i bezpiecznie nawiązywać kontakty?

Catfish to internetowy oszust matrymonialny, który za fałszywym profilem wykorzystuje (też finansowo) kobiety poszukujące przyjaźni i miłości. O tym, jak się przed nim bronić i jak (...)

Milenialsi – pokolenie skazane na porażkę?

Coraz głośniej o nich w hipsterskich kawiarniach i internetowych forach. Po latach propagandy sukcesu do głosu dochodzą ci, którym nie wyszło. Kim są? Użalającymi się nad sobą frustratami? (...)

Czy tkwisz w toksycznej przyjaźni?

Przyjaciół, w przeciwieństwie do rodziny, wybieramy sami, choć nie zawsze świadomie. Często przyciągają nas osoby, które pasują do naszych ukrytych deficytów i pragnień. Zamiast dawać (...)

Z ręką w plastiku

Z roku na rok jest go coraz więcej. W sklepach i domach, lasach i oceanach, kosmetykach i jedzeniu. O tym, co możemy zrobić, żeby uchronić świat przed plastikowym potopem, siebie przed (...)

Jak pokonałam lęk przed wodą?

Rok temu ledwie pływałam odkrytą żabką. I to tylko wtedy, kiedy stopami mogłam sięgnąć gruntu. Dzisiaj bez lęku wypływam na głębiny, a pół kilometra krytym kraulem przestało być (...)

Przyjaźń w czasach samotności: Z kim będziemy tworzyć więzi w przyszłości?

Ludzi, którzy mieszkają samotnie, przybywa z roku na rok. Optymiści zachęcają do tworzenia rodzin przyjaciół, wspierających się w zdrowiu, chorobie i starości. Pesymiści wieszczą, że w (...)

Zasady przyjemności

Dlaczego jedni lubią wegańskie serniki, a inni nie przeżyją dnia bez mlecznej czekolady? Dlaczego jedni gustują w zabawach z kajdankami, a inni wolą o tym jedynie poczytać? Profesor Paul (...)

Jej wysokość nuda: Dlaczego nuda jest potrzebna?

Powiedz mi, jak się nudzisz, a powiem ci, kim jesteś – wynika z nowych badań naukowych. Ale to nie wszystko. Okazuje się, że prawdziwa natura nudy jest bardziej złożona i stymulująca do (...)

To, co lubisz: Zasady przyjemności

Dlaczego jedni lubią wegańskie serniki, a inni nie przeżyją dnia bez mlecznej czekolady? Dlaczego jedni gustują w zabawach z kajdankami, a inni wolą o tym jedynie poczytać? Profesor Paul (...)

„Dziękuję, kochanie”, czyli dobre maniery w związku

W czasach równouprawnienia grzeczność to coś więcej niż otwieranie kobiecie drzwi czy znajomość dress code’u. To broń, która w świecie seryjnej monogamii i związków jednorazowego (...)

Rozmowa z filozofem zamiast z psychoterapeutą? Nowy trend na zachodzie!

Zamiast wizyty u psychoterapeuty czy coacha, coraz więcej osób w Stanach Zjednoczonych i zachodniej Europie wybiera… rozmowę z filozofem. W jakich problemach może pomóc taka konsultacja, (...)

Jak inni odbierają nasz głos?

Jak to jest, że jednych słuchamy z ciekawością, a od innych chcemy zmykać, gdy tylko otworzą usta? Czy piskliwy głos u dojrzałej kobiety jest oznaką niedojrzałości, a tubalny u niskiego (...)

maminsynek

Związek z mężczyzną: Wszystkie twarze maminsynka

Stereotypowo: wieczny chłopiec, mieszkający z mamą. Ale może też okazać się pewnym siebie podrywaczem, brutalnym macho czy samotnikiem z pasją. Maminsynek to stan umysłu. Jak żyć z takim (...)

10 sposobów na samokontrolę podczas zakupów

Pusty żołądek prowadzi do pustego portfela. Badacze marketingu i sprzedaży na czele z Alison Jing Xu z University od Minnesota dowiedli, że fizyczne uczucie głodu podczas zakupów sprawia, że (...)

Jak kupować, żeby nie żałować

W naszych domach i szafach pełno jest rzeczy, bez których mogłybyśmy się doskonale obejść. Zyskałoby nasze samopoczucie, portfele i… związki. Jak kupować z głową? W jaki sposób zakupy (...)

Polak na wakacjach

„Weź podróżny stary worek i na drogę buty dwa…” – przed laty śpiewała Halina Frąckowiak w piosence „Bądź gotowy dziś do drogi”. Dzisiaj jedziemy na wakacje z walizkami, torbami (...)

Walka o medyczną marihuanę

W konspiracji działają lekarze i pacjenci, gwiazdy ekranu i rolnicy, księża i ateiści. Nielegalny wyciąg z konopi przemycają z zagranicy lub kupują na czarnym rynku. Ryzykują areszt, wyrok, (...)

Lęk odziedziczony – jak się go pozbyć z ciała?

Według Chińczyków strach mieszka w nerkach, a smutek w płucach. Daisy Lee, poprzez Promienny Lotos, rodzaj specjalnego qigongu dla kobiet, uczy, jak poradzić sobie z dziedzictwem lęku, (...)

Kiedy dopada cię zmęczenie

Co zrobić, gdy dopada Cię senność i zmęczenie? Przeczytaj kilka prostych porad. Postaraj się wyjść choć na kilka minut na świeże powietrze. Najlepiej wybierz się do parku lub nad rzekę. (...)

Qi – twoja życiowa siła. Jak ją wzmocnić?

Ciało ludzkie to mała elektrownia złożona z elementów wytwarzających ciepło, a przez połączenie z mózgiem – motywację do działania. Można ją wzmocnić za pomocą ćwiczeń polecanych (...)

Kredyt po polsku

Chociaż deklarujemy, że nie lubimy się zapożyczać, aż 58 proc. Polaków ma długi. Zadłużenie staje się dziś w Polsce nową formą życia, a słowa: „raty”, „debet”, (...)

Kobiecy seksapil: Dziewczęcy urok

Seksapil: siła, broń, naturalny kapitał… Na czym polega atrakcyjność kobiety o „dziewczęcym uroku”? Twój czar polega na tym, że jesteś spontaniczna, twórcza i wesoła. Uwielbiasz (...)

seksapil kobiecy

Kobiecy seksapil: Uciekający króliczek

Seksapil – to nieuchwytne „coś”, które przesądza o atrakcyjności seksualnej. Na czym polega seksapil „uciekającego króliczka”? Na pierwszy rzut oka jesteś słodka, (...)

seksapil

Kobiecy seksapil: Kapryśna dama

Seksapil to narzędzie komunikacji – w zależności od tego, kto jest nadawcą, komunikat brzmi inaczej i do kogoś innego trafia. Jak działa seksapil „kapryśnej damy”? Siła twojego (...)

Udany zwiazek

Udany związek: Domowa bogini

O takiej partnerce marzą prawdziwi mężczyźni. Jest pewna siebie, ale nie arogancka, dowcipna, ale nie sarkastyczna, urocza, ale nie przymilna. Zna swoją wartość, szanuje siebie i oczekuje, że (...)

udany zwiazek

Udany związek: farbowana lisica

Niezależna, dbająca o siebie i swoje sprawy, nie daje sobie w kaszę dmuchać – takie sprawia wrażenie na innych i tak myśli o sobie. W relacji lubi grać pierwsze skrzypce i dyktować (...)

Udany zwiazek

Udany związek: kobieta na huśtawce

Bycie miłą dziewczynką ci nie grozi. Niejeden facet, z westchnieniem i błyskiem w oku, powie o tobie: „Co za zołza!”. Z błyskiem w oku, bo przyzna, że zołza fascynująca i (...)

Kobiecy seksapil

Kobiecy seksapil: Femme fatale

Wszyscy wiemy, że jest wiele typów osobowości. Podobnie, jest wiele rodzajów seksapilu. Na czym polega atrakcyjność femme fatale? Twoją walutą erotyczną jest tajemnica, dystans, opanowanie. (...)

udany zwiazek kobieta bluszcz

Kobieta bluszcz w związku

Kobieta bluszcz uwodzi bezradnością, nieporadnością i oddaniem. Daje odczuć mężczyźnie, że go potrzebuje, że bez niego zginie, że jest jej rycerzem, który broni ja przed smokami i złymi (...)

Kobiecy seksapil

Kobiecy seksapil: Dziewczyna z sąsiedztwa

„Broń kobieca…”, jak śpiewał Eugeniusz Bodo, „kapitał erotyczny, równie ważny jak wykształcenie i inteligencja”, jak twierdzi Catherine Hakim, brytyjska socjolożka. Jest wiele (...)

Wybaczyć? Nie tak szybko

Wybaczyć? Nie tak szybko

Gest przebaczenia jest szlachetny. Przynosi ulgę i oczyszczenie. Bywa jednak, że nie jest lekiem na zło, a czyni więcej szkody niż pożytku. Mądre przebaczanie musi przebiegać w zgodzie ze (...)

myśli milionów warte

Myśli miliona warte

Najczęstsza przyczyna kłopotów finansowych? Wcale nie kryzys! To skrypty zakodowane w nieświadomości: przekonania, lęki i oczekiwania związane z pieniędzmi. Jeśli je rozpoznasz, masz szansę (...)

Psychoterapia na miłość

Dlaczego nikt mnie nie kocha? Dlaczego wciąż spotykam egoistów i maminsynków? Dwa lata temu takie pytania zadawali sobie Monika, Tomek i Ada. Dzisiaj kochają i są kochani. Cud? Szczęśliwy (...)

Ile wolności potrzebujesz w związku?

Jedni z nas pragną całkowitej jedności z ukochaną osobą. Inni duszą się w bliskim związku. Jak jest w twoim przypadku? Sprawdź, czy potrafisz znaleźć równowagę między potrzebą (...)