Janusz Gajos : wyrastanie z siebie

Część wczesnego dzieciństwa spędziłem na Śląsku. Chodziłem do szkoły podstawowej w Zabrzu. Mówiłem wtedy dość biegle gwarą, co teraz wspominam z pewnym rozrzewnieniem. Pierwsze próby zrozumienia świata i ciągłego zadawania pytań „dlaczego?”. Próby zrozumienia tego, co wydawało się nielogiczne. Według specjalistów dzieją się wtedy w życiu człowieka rzeczy najważniejsze. Przy pomocy najbliższych uczymy się poruszać w niezrozumiałym do końca świecie.

Zasługujesz na to co najlepsze… Zawsze! Nowa kampania wizerunkowa Kazar

„Zasługujesz na to, co najlepsze… Zawsze!” – tym afirmacyjnym hasłem w swojej kampanii wizerunkowej na sezon jesień/zima marka Kazar przekonuje, że tylko będąc sobą i dokonując wyborów w oparciu o swoje przekonania, będziemy naprawdę szczęśliwi.

PAŹDZIERNIKOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS JUŻ W SPRZEDAŻY!

Bohaterką okładki jest Meryl Streep. Aktorka w szczerym wywiadzie opowiada o swoim pozytywnym podejściu do życia i kariery. W wydaniu także Poradnik Antydepresyjny – 18 stron pełnych wskazówek, jak wzmocnić ciało i umysł przed jesienią.

Wywiad z Renatą Kosin autorką książki „Złodziejka Dusz”

Czy da się być jednocześnie roztargnioną perfekcjonistką i chaotyczną pedantką? Czy można nie cierpieć brudu, ale w radosnym oszołomieniu wdychać zapach kurzu i starych książek? I czy wypada ponad wszystko wielbić ład, a jednocześnie mieć kompletnie zabałaganione życie?

Jak skutecznie pożegnać się z przeszłością i otworzyć na nowe relacje?

Czekasz na miłość, ale już tracisz nadzieję? Holender Daan van Kampenhout podczas oferowanych sesji często był pytany o to, jak pomóc miłości znaleźć drogę do naszych serc. Opracował ćwiczenia, rytuały i medytacje, które pozwolą zwizualizować ci przyszłą relację, zrobić dla niej miejsce, a potem… pozwolić się jej odnaleźć

Doceń siebie

Skąd się biorą nasze problemy z poczuciem własnej wartości? Po prostu niektóre nasze cechy nie spodobały się rodzicom. A że byli więksi i od nich wszystko zależało – to my musieliśmy się na to zgodzić. Ale jako dorośli możemy i powinniśmy wreszcie uznać siebie za wyjątkową jednostkę. Zasługującą na szacunek i miłość – pisze psychoterapeutka Katarzyna Miller.

Poradnik antydepresyjny: Na przekór spleenowi

Smutek to naturalny element życia, nie warto zatem unikać go za wszelką cenę. Ważne, by nie zdominował naszego postrzegania świata, bo stąd tylko krok do izolacji i zapadania się coraz bardziej w siebie. Katarzyna Droga dzieli się swoimi sprawdzonymi sposobami na przepędzenie ponurych myśli.

Co mówi nasza mowa ciała?

To, jak stoimy, chodzimy czy tańczymy, ale też jak zachowujemy się, gdy ktoś na nas krzyczy lub przysuwa się blisko – stanowi nasz podpis ruchowy. Warto go poznać, ale przede wszystkim świadomie kształtować – bo zawsze odzwierciedla aktualne myśli i uczucia. – Zmieniając go, zmieniamy nasze życie – twierdzi terapeutka tańcem i ruchem Agnieszka Sokołowska

Na czym polega miłość do siebie?

Jeśli o niepowodzenia w bliskich relacjach obwiniasz siebie, jeśli mówisz i myślisz, że to widocznie z tobą jest coś nie tak, że czegoś ci brakuje – to w pewnym sensie masz rację. Brakuje ci jednej rzeczy: miłości do siebie. Psychoterapeutka Anna Czarnecka twierdzi, że kiedy ją w sobie rozwijamy, nie tylko nam jest lepiej na świecie, ale też światu z nami.

Na czym polega uzależnienie od smartfonów?

Ufamy mu bardziej niż księdzu podczas spowiedzi, niż rodzicom, dzieciom i małżonkom. W smartfonie można znaleźć wszystkie prawdy, półprawdy i kłamstwa o nas, wszystkie nasze romanse i zdrady – mówi rosyjski pisarz Dmitrij Głuchowski. Jego najnowsza powieść – „Tekst” – miała opowiadać o Rosji, ale mówi o każdym z nas.

Powrót do przeszłości. Trendy wnętrzarskie prosto z Paryża

Meble tracą surową kanciastość i przestaje rządzić pozbawiona charakteru biel. Władzę
przejmują obłe kształty, a w kolorystyce – koalicja pasteli, musztardowych żółci,
kobaltowych błękitów i (uwaga!) czerni. Cel tych zmiany jest jasny – wnętrza mają stać się przytulnymi i klimatycznymi oazami relaksu.

Klasyczne odcienie w jesiennym wydaniu z marką Semilac

Semilac to jeden z najpopularniejszych producentów lakierów hybrydowych. W swoim asortymencie posiadają także liczne akcesoria do wykonywania manicure – między innymi topy o różnym wykończeniu, odżywki i zapachowe oliwki. Produkty Semilac używane są zarówno przez profesjonalistów, jak i przez kobiety, które swój manicure hybrydowy wykonują samodzielnie w domowym zaciszu.

KULTURA