akceptacja ciała

Pożegnanie kompleksów - dlaczego tak często krytykujemy swój wygląd?

Pożegnanie kompleksów – dlaczego tak często krytykujemy swój wygląd?

Biorą się z niezaspokojonej potrzeby akceptacji i ciągłego porównywania z innymi. Niełatwo się od nich uwolnić, ale warto próbować, bo zwłaszcza te na punkcie wyglądu – odbierają nam (...)

Seks w cieniu cellulitu

Seks w cieniu cellulitu

Smukli kochankowie w scenach łóżkowych, porady, w jakiej pozycji będziesz najlepiej wyglądać w sytuacji intymnej… Presja idealnej sylwetki dosięgła nas nawet w sypialni. Tymczasem dobry seks nie ma nic (...)

Skąd się bierze wstyd w łóżku?

Skąd się bierze wstyd w łóżku?

To nie sztuka wstydzić się, ważne, żeby robić to umiejętnie i kiedy trzeba. Wstyd bowiem bywa silnym afrodyzjakiem, ale może też zatruć nam życie i doprowadzić do poważnych zaburzeń w sferze (...)

Taka, jaka jesteś – jesteś OK

Taka, jaka jesteś – jesteś OK

Przychodzimy na świat z ciałem, które zostało nam dane. Służy nam do odczuwania siebie i świata, ale też wyraża naszą osobowość i unikalność. Nikt drugi na świecie nie ma takich linii papilarnych jak ty, (...)

hanna samson: pora na bunt

Hanna Samson: Pora na bunt

Czy podstawową wartością kobiety jest jej wygląd? Dobrze wiemy, że nie. Ale z tej wiedzy niewiele wynika. Żyjemy tak, jakbyśmy brały udział w konkursie piękności.

Felieton Hanny Samson: Ciało obce

Felieton Hanny Samson: Ciało obce

Wiadomo, że nasza kultura uprzedmiotawia kobiety. Ale żebyśmy same to sobie robiły? A robimy! Przynajmniej część z nas na hasło: „ciało” odpowiada: „wygląd”. Obraz w lustrze przesłania nam to, co (...)

Polki mają za dużo kompleksów

Polki mają za dużo kompleksów

Polki wolą więcej zasłaniać, niż odkrywać. I to wcale nie kwestia temperamentu, lecz kompleksów. Większość kobiet uważa, że waży za dużo, ma za małe piersi i nieodpowiednią sylwetkę, którą lepiej (...)

Jak polubić samego siebie?

Jak polubić samego siebie?

Samoocena jest niezwykle ważnym aspektem w życiu każdej osoby. Ma wpływ ma ocenę swoich osiągnięć, relacji i bliskich związków. Sprawia, że w określony sposób postrzega się swoją przyszłość, ale (...)

Kiedy psychika prowadzi do zaburzeń odżywiania?

Kiedy psychika prowadzi do zaburzeń odżywiania?

Od wielu lat wzrasta wskaźnik rozpowszechnienia jadłowstrętu psychicznego (w zależności od badań wynosi od 0,2% do 2,2%). Literatura przedmiotu dowodzi, że jadłowstręt psychiczny ma charakter polietiologiczny, (...)

Sport dla poczucia własnej wartości.

Sport dla poczucia własnej wartości.

Żeby mieć płaski brzuch? Wejść w sukienkę w rozmiarze „s”? Błąd! Twoim celem nie powinna być praca nad jednym elementem, lecz zadbanie o całą maszynę, jaką jest twój organizm. Czas rozpocząć (...)

akceptacja ciala

Akceptacja siebie – polubić własne ciało

Według mądrości Wschodu dopiero akceptacja siebie, w tym własnego ciała pozwala na rozwój duchowy. Chcesz pozbyć się kompleksów i czuć się pewniej w swojej skórze? Wystarczy przyswoić sobie 10 poniższych (...)

5 pomysłów, by mieć pozytywny obraz własnego ciała

To ważne, żeby akceptować, lubić, kochać własne ciało. Bez ściemniania. Chodzi o to, żeby nosić w sobie pozytywny wizerunek ciała takim, jakie ono jest w rzeczywistości. Taką umiejętność można w sobie (...)

W (krzywym) zwierciadle

Ciało jest ważne! Trzy kobiety mówią, co lubią w swoim wyglądzie, a czego nie. Komentują: psycholożka Joanna Roszak i socjolożka Joanna Mizielińska.