Psychologia Joanna Olekszyk Pozytywne myślenie o ciele – zadanie na nowy rok od Wojciecha Eichelbergera Na czym warto się skupić w nowym roku? Zdaniem psychoterapeuty Wojciecha Eichelbergera na tym, co najważniejsze. Na swoich pasjach, na bliskich, na sobie oraz na swoim ciele – ale nie po to, by je zmieniać, tylko by pokochać. Bo tego, zdaniem znawcy duszy, potrzebuje nasz umysł, ale przede wszystkim nasze ciało.
Psychologia Joanna Olekszyk Katarzyna Miller o relacji z ciałem: „Przestańmy skupiać się tak bardzo na tym, jak wyglądamy…” Weź zeszyt i idź na główną ulicę w twoim mieście. Usiądź w kawiarni i pooglądaj pary, które będą cię mijały. Zobacz, jak wyglądają. Zapisz, ile z nich jest idealnych. Przepięknych. Superszczupłych. Ile masz? – No właśnie. Ludzie są przecież normalni – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Styl Życia Marta Urbaniak-Piotrowska Body shaming – jak reagować, gdy nasze ciało jest oceniane? Rozmowa z aktywistką Mają Staśko Czy to nie znamienne, że wciąż brakuje polskiego odpowiednika dla określenia „body-shaming”? A właśnie o słowa w tym zjawisku chodzi. Zwykle nieprzyjemne, a nawet jeśli z pozoru troskliwe, to i tak niepotrzebne. Aktywistka Maja Staśko mówi, że każde ocenianie czyjegoś ciała bez jego przyzwolenia jest inwazyjne. Jak się na to uwrażliwić?
Psychologia Joanna Olekszyk Jak zaakceptować siebie: swoje ciało i swój wygląd? Według dr Christiane Northrup, autorki książki „Ciało kobiety, mądrość kobiety”, od dziecka jesteśmy uczone, że z naszym ciałem jest coś nie tak. Że jego naturalne zapachy, kształty czy procesy – jak menstruacja – powinny być kontrolowane. W efekcie swoich ciał nie znamy, nie szanujemy i nie słuchamy. Pora to zmienić! Poniżej praktyczne porady, jak zaakceptować siebie, jak zaakceptować swoje ciało.
Zdrowie Joanna Derda Operacyjne leczenie otyłości – szansa na lepsze życie Specjaliści są zgodni: przy otyłości olbrzymiej sama dieta i ruch nie zdadzą egzaminu. Spowodują tylko zniechęcenie, frustrację, a na koniec często i efekt jojo. Warto pomyśleć o operacji bariatrycznej. Przyniesie nie tylko poprawę jakości życia. Jest także szansą na tego życia przedłużenie – mówi profesor Piotr Myśliwiec, chirurg bariatra, ekspert kampanii „W Nowym Kształcie”.
Zdrowie Ewa Klepacka-Gryz W staniku czy bez? Symbol zmysłowości i erotyzmu, ale także kobiety karmicielki. Z jednej strony piersi są obiektem pożądania, z drugiej – wstydu oraz lęku przed chorobą. No i jedni radzą założyć stanik, inni – by pozwolić im swobodnie się kołysać. A ty co sądzisz o swoich piersiach?
Psychologia Joanna Olekszyk Storytelling – jak mówić o sobie dobrze „Jest kilka rzeczy, w których jestem dobra, i kilka takich... którymi nie muszę się zajmować. Nie jestem idealna, nie jestem też beznadziejna”. Takiego realnego podejścia do swoich dokonań i niepowodzeń uczy właśnie storytelling. Pokazuje, że wszyscy jesteśmy bohaterami swojej opowieści, czyli po prostu swojego życia. I że zmieniając pierwszą – kształtujemy drugie.
Seks Julia Wollner Zacznij od siebie – radzi włoska seksuolożka, autorka książki „Dochodzę. Odkryj, co sprawia ci przyjemność” We Włoszech prawnicy zachęcają, by w momencie rozstania z partnerem seksualnym wysłać mu na piśmie prośbę o usunięcie wszystkich naszych nagich zdjęć. O różnice, podobieństwa, ale i stereotypy dotyczące włoskiego i polskiego podejścia do ciała i seksualności pytamy seksuolożkę Robertę Rossi.
Psychologia Magdalena Rybak Jak my, kobiety, postrzegamy swoje ciało? Często, przywiązując ogromną wagę do wyglądu, przeglądamy się w „krzywym” zwierciadle. Trudno nam przez to nawiązać zdrowy kontakt ze swoim ciałem. Wypowiedzi trzech kobiet, które mówią, co lubią w swoim wyglądzie, a czego nie, komentują: psycholożka Joanna Roszak i kulturoznawczyni Joanna Mizielińska.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Uchylić kimono. O życiu na pokaz i udawanym szczęściu nie tylko na Instagramie. Rozmowa z Joanną Heidtman „Każda idealizacja naszego życia prędzej czy później rozbije się, roztrzaska o rzeczywistość – nie ma mocnych. Im bardziej nadmuchamy tę bańkę szczęśliwości, tym bardziej będzie bolało, kiedy pęknie. Droga do spokoju, spełnienia i szczęścia prowadzi przez zaakceptowanie tego, że jesteśmy jednocześnie i „piękną” i „bestią”, mówi psycholog Joanna Heidtman.
Moda i uroda Dominika Zasłona-Dukielska Bodymaps – kostiumy kąpielowe na każdą figurę Jaki ma sens przejmowanie się tym, jak wyglądasz, kiedy twoim celem jest relaks, wypoczynek i dobra zabawa? Pytają Ewa Stępnowska i Adrianna Małyszko, twórczynie marki Bodymaps, która oferuje klientkom wybór kostiumów kąpielowych w dowolnym kształcie, rozmiarze i kolorze.
Styl Życia Twarz lalki, czyli obsesja piękna – Frances Cha „Gdybym miała twoją twarz” Chirurgia plastyczna to nie tylko prężnie rozwijająca się gałąź medycyny, ale także biznes. Pogoń za idealną twarzą i zgrabnym ciałem to charakterystyczny znak ostatnich lat. Obsesję piękna widać zwłaszcza na ulicach Korei Południowej, której mieszkanki masowo upodabniają się do koreańskiego ideału kobiety. „Gdybym miała twoją twarz” to powieściowy debiut Frances Cha, amerykańsko–koreańskiej pisarki mieszkającej na co dzień w Nowym Jorku.
