Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Fot. Tay Jnr/Getty Images
    Całe życie razem? Co sprawia, że miłość w długoletnim związku nie blaknie?
    Psychologia
    (Fot. Luis Alvarez/Getty Images)
    Zadajesz sobie te 5 pytań? To znak, że masz silniejszą psychikę niż większość ludzi
    Psychologia
    Kadr z filmu „Diabeł ubiera się u Prady”, 2006 (Fot. BEW Photo)
    5 gotowych tekstów, którymi inteligentnie i z klasą odpowiesz złośliwej osobie. Po takiej ripoście zostawi cię w spokoju
    Psychologia
    (Fot. Ilona Titova/Getty Images)
    5 zalet poddawania się nudzie. Odkryj, jak wykorzystać odpoczynek poznawczy!
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Natalia Grosiak (Fot. Małe Szare Studio)
    „Zawalczyłam o siebie”. Rozmowa z Natalią Grosiak, liderką zespołu „Mikromusic”
    Spotkania
    (Fot. Taylor Hill/WireImage)
    90 prywatnych odrzutowców, megajachty i Wenecja na wyłączność. Jak ślub Jeffa Bezosa obnaża hipokryzję, w której wszyscy żyjemy
    Spotkania
    Sławosz Uznański-Wiśniewski będzie drugim Polakiem po Mirosławie Hermaszewskim, który znajdzie się w kosmosie. Start misji Ax-4 zaplanowany jest na wtorek 10 czerwca. (Fot. materiały prasowe ESA)
    Mama mówiła mu, że sięgnie gwiazd, a on w to uwierzył. Kim jest Sławosz Uznański-Wiśniewski, drugi Polak, który poleciał w kosmos?
    Spotkania
    Pitry Pitry (Fot. FiPAK/Forum)
    Aktorka z siłą zapaśniczki i wrażliwością artystki. Poznajcie Pitry Pitry i jej magiczne światy
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Kultura
    „Glorious Summer” w reżyserii Heleny Ganjalyan i Bartosza Szpaka (Fot. materiały prasowe)
    Polski film „Glorious Summer” podbija amerykański festiwal. Teraz ma szansę na zwycięstwo w Konkursie Nowych Horyzontów
    Filmy
    (Fot. Michael Buckner/Variety via Getty Images)
    Aż 5 Polaków zaproszonych do Akademii Oscarowej. Ujawniono pełną listę nazwisk
    Filmy
    „F1” z Bradem Pittem to zdecydowanie coś więcej niż film o wyścigach. To kinowa petarda pachnąca benzyną, testosteronem i wielkimi emocjami, którą musicie obejrzeć na dużym ekranie. (Fot. materiały prasowe Warner Bros. Discovery)
    Nie interesujesz się wyścigami? Po tym filmie zaczniesz. „F1” wbija w fotel, a 61-letni Brad Pitt udowadnia, że nadal może wszystko [Recenzja]
    Kultura
    „Farciarz Gilmore 2” (Fot. materiały prasowe)
    Nowości Netflixa na lipiec: 8 tytułów, których nie możesz przegapić
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Wywiady
    Zofia Chylak (Fot. Aga Bilska)
    Moda na fair play. Rozmowa z Zofią Chylak
    Moda
    (Fot. Carlos Alvarez/Getty Images)
    Królowa Letycja w dżinsowej sukience, która łączy wygodę i elegancję. To must-have na lato 2025
    Moda
    (Fot. XNY/Star Max/GC Images via Getty Images)
    Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
    Moda
    Fot. Gehrke Peter/BE&W
    Na morzu i na lądzie – styl marynistyczny jest trendy
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Perfumy na lato dla minimalistki. 7 eleganckich kompozycji, w których będziesz czuła się czysto i świeżo
    Pielęgnacja
    Anna Grela, kosmetolożka (Fot. materiały prasowe)
    Złote zasady pielęgnacji cery dojrzałej zdradza kosmetolożka Anna Grela
    Włosy
    Sydney Sweeney (Fot. Robert Smith/Patrick McMullan/Getty Images)
    Jaką fryzurę wybrać, aby wyglądać młodziej? To nowe wcielenie klasycznego cięcia robi furorę w salonach i na Instagramie
    Uroda
    Lemon Drop Nails w stylu Hailey Bieber to jedne z najmodniejszych paznokci na lato 2025 (Fot. instagram.com/haileybieber)
    To jedyny lakier do paznokci, jakiego potrzebujesz tego lata. Oddaje ducha włoskiego dolce vita
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Piękne miejsca
    (Fot. pawel.gaul/Getty Images)
    Wybrano najpiękniejszą plażę nad Bałtykiem. Nazywają ją Majorką Północy
    Styl Życia
    (Fot. Sante Forlano/Condé Nast via Getty Images)
    10 zapomnianych zasad savoir-vivre, których przestrzegają ludzie z klasą. Są dowodem wysokiej kultury osobistej
    Styl Życia
    (Fot. RossHelen/Getty Images)
    Kąpiele leśne, gotowanie w ogrodzie i zero scrollowania. Życie offline w stylu Marthy Stewart to według Pinteresta najgorętszy trend tego lata
    Zdrowie
    (Fot. Olga Rolenko/Getty Images)
    Zdziwisz się, jak mała dawka alkoholu zwiększa ryzyko demencji. Badania nie pozostawiają złudzeń
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Mam lustro, które mnie wyszczupla i gwarantuje dobry humor”. Łukasz Nowicki o fatshamingu i psychoterapii | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 3
    WIDEO
    „Wewnętrzny krytyk to najczęściej sadysta”. Jak sobie nie dowalać? | „Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”, odc. 4
    WIDEO
    „Chodzę na bazarek, żeby się odstresować”. AbradAb i Bartek Młynarski o byciu kolesiem po czterdziestce | „zaTASKowani 2”, odc. 1
    WIDEO
    „Opuszczanie deski to najczęstszy temat w gabinecie”. O szarej strefie w monogamii | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 1
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Praca

Płacą, by móc udawać, że pracują. Kwitnie nowy, kuriozalny biznes

Robert Choiński
(Fot. BongkarnThanyakij/Getty Images)
Psychologia

Chciałaś dobrze, ale wyszło jak zwykle? Najpewniej popełniasz ten jeden błąd – i właśnie dlatego życie ciągle cię rozczarowuje

Patrycja Klikowska
(Ilustracja: OsakaWayne Studios/Getty Images)
Filmy

Romans jako terapia? Co Nicole Kidman i „Babygirl” mówią o wyzwoleniu kobiet i ukrytych pragnieniach?

Martyna Harland
„Babygirl” (Fot. materiały prasowe M2 Films)
Styl Życia

Czym jest guilty pleasure? Znaczenie i przykłady

Marta Urbaniak-Piotrowska
Guilty pleasure – co to? Dosłownie oznacza grzeszną przyjemność. (Fot. Dimitri Otis/Getty Images)
Spotkania

Florence Pugh sprzeciwia się bodyshamingowi. „Fakt, że czuję się dobrze w swoim ciele, to wolność, której ludzie się boją”

Marta Waszkiewicz
Florence Pugh (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
Psychologia

Lęk przed oceną i odrzuceniem. 5 kroków do pokonania nieśmiałości

Joanna Godecka
Nieśmiałość jest w istocie lękiem przed oceną i odrzuceniem. (Ilustracja: iStock)
Seks

Uwolnij seksualne blokady – ćwiczenie poleca Deepak Chopra

Aleksandra Nowakowska
Praca z blokadami na temat seksu pozwala je uwolnić i otworzyć się na pełnię swojego potencjału. (Fot. iStock)
Seks

Bez skrępowania – czy wstyd w łóżku jest nam potrzebny? Mówi Katarzyna Miller

Beata Pawłowicz
Miłość i akceptacja, no i jeszcze poczucie humoru to najskuteczniejsze leki na ten zły wstyd. (fot. iStock)
Seks

Nie wstydź się tego, co cię podnieca. Dlaczego warto ufać swojemu pożądaniu?

Małgorzata Kacperek
Wstyd powstrzymuje nas od swobodnej ekspresji w sferze seksu. (Fot. iStock)
Seks

„Poczucie wstydu to wspólne kobiece doświadczenie” – mówi Joanna Keszka, edukatorka seksualna

Beata Pawłowicz
Ciało to nie jest wygląd! To kłamstwo, które się sprzedaje w mediach, w popkulturze. Bo zawstydzona kobieta oddaje swoje granice i swoje prawo do przyjemności. (Fot. iStock)
Psychologia

Poczucie winy, wstyd, żal – te uczucia zatruwają życie. Jak się od nich uwolnić?

Joanna Olekszyk
„Taka, jaka jestem – jestem w porządku” – to najtrudniejsza afirmacja na świecie. (Fot. iStock)
Psychologia

Nie pozwól, by definiowały cię oceny innych ludzi – mówi psychoterapeutka Edith Eger

Edith Eger, autorka książki „Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie”, jest psychoterapeutką i jedną z osób ocalonych z Holokaustu. (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Cztery typy zadowolaczy

Emma Reed Turrell opisuje w najnowszej książce „Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie” cztery typy zadowolaczy. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Wstyd – najbardziej destrukcyjna emocja

Alina Gutek
Ludzie o mocno ukształtowanym wstydzie inaczej reagują na traumatyczne zdarzenia, czy to losowe, jak choroba, wypadek, czy związane z regularną dyskryminacją w rodzinie, czy w szkole. Oni przeżywają takie doświadczenia silniej i dłużej, czasem latami. (Ilustracje: Beata Śliwińska
Psychologia

Stop zawstydzaniu – przestańmy kulić się w sobie

Alina Gutek
Wstyd zaszczepiony w dzieciństwie czy w okresie dojrzewania, w dodatku przez bliskich albo ważnych dorosłych, zbiera wielkie żniwo. (Ilustracja: Beata Śliwińska „Barrakuz”)
Seks

Wstyd to nie wstyd

Tomasz Jastrun
Najczęściej wstydzimy się własnych seksualnych pragnień oraz naszych ciał. Wstyd ma jednak także aspekt pozytywny. Jest potrzebny, żebyśmy ustanowiły granice swojej intymności, nauczyły się, kiedy je otwieramy i dla kogo. (Fot. iStock)
Seks

Bywa silnym afrodyzjakiem, ale może też zatruć życie. Skąd się bierze wstyd w łóżku?

Tomasz Jastrun
Wstyd to lęk, że nie mieszczę się w normie, jestem niewystarczający, coś jest ze mną nie tak. Ma to wyraźny związek z poczuciem własnej wartości. (Fot. iStock)
Seks

Przekonania o „brudnej” fizjologii blokują nasze ciało i seksualność

Tomasz Jastrun
Wszystko, co wiąże się z fizjologią, często nas zawstydza i zamyka na seksualne doznania (fot. iStock)
Psychologia

Kiedy rodzi się wstyd?

Ewa Nowak
Jak dziecko postrzega swoją fizyczność? W którym momencie zaczyna wstydzić się nagiego ciała? (fot. iStock)
Zdrowie

Trudne pytania, które wstydzimy się zadać swojemu ginekologowi

Justyna Pobiedzińska
Wiele z nas w związku z biologicznym i seksualnym wymiarem swojej kobiecości doświadcza lęku, wstydu i niepewności. (Fot. iStock)
Psychologia

Wstyd. Zdrowy czy toksyczny?

Dorota Nowocin
Obszar głębokiego wstydu może objąć każdy aspekt własnego Ja. Jestem zbyt agresywna, zbyt uległa, za gruba, za chuda, za słaba, za brzydka, zbyt biedna... (Fot. iStock)
Psychologia

Poczucie winy – jak nie zadręczać się bez przerwy popełnionymi błędami?

Renata Mazurowska
Poczucie winy może nam towarzyszyć przez całe życie. Zadręczamy się wtedy bez końca, żyjąc w przekonaniu, że nie możemy sobie wybaczyć. I zwykle towarzyszy temu inny problem: nasz wizerunek samych siebie, jako osób dobrych, bez skazy, pomocnych.. po prostu się rozsypał. (Fot. iStock)
Seks

Wstyd w łóżku. O blokadach związanych z cielesnością i seksualnością

Magdalena Rybak
W naszej kulturze to kobiety dużo silniej odczuwają wstyd związany z nagością i cielesnością. Wynika to z przekonań nabywanych w procesie socjalizacji. (Fot. iStock)
Psychologia

Toksyczny wstyd a psychologia – jak go pokonać? Cztery kroki do opanowania wstydu

Jolanta Maria Berent
Jedną z masek chorobliwego wstydu jest perfekcjonizm. Nie przyjmujesz do wiadomości, że możesz się mylić. (fot. iStock)
Psychologia

Dlaczego lubimy zawstydzać innych?

fot. iStock
Styl Życia

Raport o alimentach: chłopaki nie płacą

Joanna Woźniczko-Czeczott
fot.123rf
Seks

Pozytywna pornografia przyszłości

Beata Pawłowicz
fot.123rf
Styl Życia

Wstyd po francusku - skuteczny motywator

Kamila Kubiak
fot.123rf
Psychologia

Rozmowa z trudnymi emocjami: wstyd

Dagmara Gmitrzak
fot.123rf
Psychologia

Niedosłuch może powodować depresję

123rf.com
REKLAMA

„Z wielką odwagą” – czy warto być wrażliwym?

Monika Stachura
Felietony

Hanna Samson: Bo we mnie jest moc!

Hanna Samson
123rf.com

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech