Poczucie wstydu

Wstyd. Zdrowy czy toksyczny?

Wstyd. Zdrowy czy toksyczny?

Zrobiłam coś w niezgodzie ze swoimi wartościami, zraniłam bliską mi osobę, popełniłam towarzyską gafę. To wstyd zdrowy, pełniący funkcję informacyjną. Gorzej, gdy wstyd staje się częścią naszej (...)

Poczucie winy - jak nie zadręczać się bez przerwy popełnionymi błędami?

Poczucie winy – jak nie zadręczać się bez przerwy popełnionymi błędami?

Nie wybaczę sobie tego! Nigdy! – powtarzamy poniewczasie. Kaliber przewin bywa różny – oszustwo, celowo wyrządzona krzywda, ale i niedopatrzenie, zaniedbanie, zlekceważenie… Gdyby dało (...)

Wstyd w łóżku. O blokadach związanych z cielesnością i seksualnością

Wstyd w łóżku. O blokadach związanych z cielesnością i seksualnością

Czy uczucie skrępowania może motywować do rozwoju? Jak rozpoznać swój indywidualny kod wstydu? I dlaczego kobiety wstydzą się bardziej? Andrzej Depko, seksuolog i neurolog, opowiada o (...)

Taka, jaka jesteś - jesteś OK, czyli jak pozbyć się poczucia winy, wstydu, żalu, lęku i niepewności

Jak pozbyć się poczucia winy, wstydu i niepewności – czyli uczuć, które zatruwają życie?

Poczucie winy, wstyd, żal, lęk, smutek, niepewność... Każde z nich coś nam mówi, ale czy każde buduje? O stanach, które - jeśli trwają (...)

Co nas podnieca

Dlaczego wstydzimy się tego, co nas podnieca?

Bardzo często kobiety wstydzą się, że coś je podnieca. Ten wstyd powstrzymuje je od swobodnej ekspresji w sferze seksu. Nastawiają się raczej na odpowiadanie na to, co robi partner, niż na aktywne (...)

Jak pokonać... toksyczny wstyd? Cztery kroki do opanowania wstydu

Jak pokonać… toksyczny wstyd? Cztery kroki do opanowania wstydu

Pisze się o nim niewiele. Bo wstyd to wstydliwy temat. I bardzo słabo znana emocja. Działa więc podstępnie, w ukryciu. I – jak mówi amerykański terapeuta John Bradshaw – zniewala. Co (...)

Skąd się bierze wstyd w łóżku?

Skąd się bierze wstyd w łóżku?

To nie sztuka wstydzić się, ważne, żeby robić to umiejętnie i kiedy trzeba. Wstyd bowiem bywa silnym afrodyzjakiem, ale może też zatruć nam życie i doprowadzić do poważnych zaburzeń w sferze (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Dlaczego lubimy zawstydzać innych?

Dlaczego lubimy zawstydzać innych?

Ronson postanowił zająć się tematem publicznego upokarzania, kiedy sam przeżył coś w rodzaju publicznego obciachu na Twitterze. Uczucia, jakie się przy tym u niego pojawiły, tak go zaskoczyły, że zaczął (...)

Raport o alimentach: chłopaki nie płacą

Raport o alimentach: chłopaki nie płacą

Większość zasądzanych alimentów to kwoty bardzo niskie – do 500 złotych. Ale nawet najniższe wiążą się z wielkimi emocjami. Są sposoby, aby te emocje odsunąć na dalszy plan. A na pierwszy wysunąć (...)

Pozytywna pornografia przyszłości

Pozytywna pornografia przyszłości

Pornografia bez poczucia winy i wstydu? Alain de Botton w poradniku „Jak myśleć więcej o seksie” pisze: „Współczesna pornografia wydaje się tak realna jak każdy inny szczegół naszego życia. W prawdziwym (...)

Wstyd po francusku - skuteczny motywator

Wstyd po francusku – skuteczny motywator

Jak powszechnie wiadomo - Francuzki nie należą do kobiet wstydliwych. Można je wręcz nazwać kobietami bezwstydnymi. Z drugiej strony, może one nie mają powodów, by się wstydzić? Na pytanie „czy to (...)

Rozmowa z trudnymi emocjami: wstyd

Rozmowa z trudnymi emocjami: wstyd

Jak sprawić, by wstyd, zazdrość, tęsknota czy bezradność były tym, czym powinny być – chwilowym stanem emocjonalnym?

Wydanie drukowane E-Wydanie

Niedosłuch może powodować depresję

Niedosłuch może powodować depresję

Ocenia się, że aż 10% mieszkańców Unii Europejskiej w różnym wieku zmaga się z utratą słuchu w stopniu poważnie wpływającym na codzienne życie. Według niektórych szacunków zaburzenia depresyjne (...)

Jak pokonać nieśmiałość? Pięć kroków

Jak pokonać nieśmiałość? Pięć kroków

Nieśmiałość nie jest pojęciem ściśle zdefiniowanym, jednak większość z nas z pewnością potrafiłoby je opisać. Gdy jesteśmy onieśmieleni odczuwamy napięcie, skrępowanie, tremę a nawet lęk o różnym (...)

„Z wielką odwagą” – czy warto być wrażliwym?

„Z wielką odwagą” – czy warto być wrażliwym?

Na czym polega wrażliwość? Ja sama od dawna jestem przekonana, że wrażliwość to i dar, i przekleństwo. Wrażliwcy doświadczają życia w pełni, ale płacą za to wysoką ceną – z jednej strony czuli i (...)

sila glosu

Hanna Samson: Bo we mnie jest moc!

Przez wieki nam wmawiano, że mężczyzna jest silny, a kobieta słaba. Nic dziwnego, że nie doceniamy swojej siły. A ona w nas jest!

Uwalnianie blokad seksualnych - ćwiczenie

Uwalnianie blokad seksualnych – ćwiczenie

Za przekonaniem, że im więcej orgazmów, tym lepiej, może kryć się niedojrzałość emocjonalna. Możliwe, że rozczarowanie partnerem oznacza nadmierną zależność od niego. Źródłem blokad seksualnych są (...)