Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Fot. fizkes/Getty Images
    „Nie dam rady” też jest ok. Jak wspierać kobiety opiekujące się starszymi rodzicami?
    Psychologia
    (Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
    10 rzeczy, których warto się nauczyć, jeśli chcesz poczuć się naprawdę dorosłym
    Relacje
    Badania pokazują, że różnica wieku w związku wpływa nie tylko na emocje, ale także na zdrowie i poczucie bezpieczeństwa. (Fot. Albert Watson/Condé Nast via Getty Images)
    Młodsza partnerka to dłuższe i szczęśliwsze życie? 7 naukowych faktów o różnicy wieku w związkach
    Relacje
    (fot. Blasius Erlinger/Getty Images)
    Silne przyjaźnie mogą spowalniać starzenie. Naukowcy odkryli, jak wpływają na ciało
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Natalia Kukulska (Fot. Marta Wojtal)
    Natalia Kukulska: „Czasem trzeba zwiać, żeby być w kontakcie ze sobą”
    Wywiady
    Paweł Kowalewski (Fot. Szymon Szcześniak/Visual Crafters)
    „Bunt mam we krwi”. Rozmowa z Pawłem Kowalewskim, jednym z najbardziej znaczących artystów polskiej sztuki współczesnej
    Spotkania
    (Fot. Noam Galai/Getty Images for WSJ)
    Billie Eilish oddała 11,5 miliona dolarów. Teraz chce, by w jej ślady poszli najbogatsi ludzie świata
    Wywiady
    (Fot. Szymon Szcześniak Visual Crafters / Zwierciadlo.pl)
    „Boję się, bo nie wiem, co będzie ze światem” – Tomasz Schuchardt szczerze o ojcostwie i dorastaniu córek
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Kultura
    Jameela Jameela Jamil ujawnia, dlaczego współczesne filmy i seriale stają się coraz prostsze i głupsze. (Fot. Pascal Le Segretain/Getty Images for the Business of Fashion)
    Hollywood celowo ogłupia widzów? Jameela Jamil ujawnia nowe wytyczne dla twórców
    Kultura
    Bożena Sieczyńska (Fot. Materiały partnera)
    IV Aukcja Charytatywna „Jasiek dla Śpiocha” Fundacji „Akogo? " Ewy Błaszczyk
    Filmy
    Jake Gyllenhall w scenie z filmu „Donnie Darko” (Fot. materiały prasowe)
    Przed laty poniósł komercyjną klęskę, dziś ma status filmu kultowego. „Donnie Darko” wreszcie zagości na ekranach polskich kin
    Muzyka
    Nowy album Florence + The Machine pt. „Everybody Scream” to premiera, na którą warto było czekać. (Fot. mat. prasowe Universal Music Polska)
    Florence + The Machine zamienia traumę w magię. Wiedźmowy „Everybody Scream” to jeden z najlepszych albumów tego roku
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. Jamie McCarthy/WireImage)
    Rozdano modowe Oscary. Oto najlepsze stylizacje gwiazd z gali CFDA Fashion Awards 2025
    Moda
    (Fot. Randy Brooke/WireImage/Getty Images)
    „Nie projektuję ubrań. Projektuję marzenia”. Ralph Lauren – chłopak z Bronxu, który sprzedał światu „old money”
    Moda
    Kampania  „It's Always Burberry Weather: Postcards from London” (Fot. materiały prasowe Burberry)
    Po rybę z frytkami w trenczu Burberry. Czy codzienność to nowy synonim luksusu?
    Moda
    Tomasz Ossoliński i Katarzyna Lewińska (Fot. Aga Bilska)
    To ten duet projektował kostiumy do serialu Netfliksa „1670”
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Pielęgnacja
    Jeanne Damas (Fot. Stephane Cardinale / Corbis/Corbis via Getty Images)
    Ulubione kremy Francuzek na każdy problem skórny. Te perełki z apteki pielęgnują i leczą
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (fot. Sean De Burca/Getty Images)
    Masturbacja łagodzi objawy menopauzy. Badania pokazują, że działa lepiej niż joga
    Zdrowie
    Japońska specjalistka od długowieczności poleca te 5 owoców na odporność. (Fot. Heritage Art/Heritage Images via Getty Images)
    Te 5 owoców wzmacnia odporność jak żadne inne – twierdzi japońska specjalistka od długowieczności
    Horoskop
    (Fot. Guzman Barkquin/Unspash)
    Superksiężyc Bobrów – już 5 listopada pełnia w Byku sprawdzi nasze poczucie bezpieczeństwa
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 3.11 – 9.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Bez gry wstępnej dziś”. Jak uniknąć w pracy zdalnej efektu „prosektorium” i innych nieporozumień? | „zaTASKowani 2”, odc. 9
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Filmy

Romans jako terapia? Co Nicole Kidman i „Babygirl” mówią o wyzwoleniu kobiet i ukrytych pragnieniach?

Martyna Harland
„Babygirl” (Fot. materiały prasowe M2 Films)
Psychologia

Zdejmij pancerz – nie bój się być niedoskonała

Alina Gutek
Badania pokazują, że ludzie, którzy czują się kochani, uważają, że to, że są krusi, niedoskonali, sprawia też, że są wyjątkowi. (Fot. David Sacks/Getty Images)
Spotkania

Florence Pugh sprzeciwia się bodyshamingowi. „Fakt, że czuję się dobrze w swoim ciele, to wolność, której ludzie się boją”

Marta Waszkiewicz
Florence Pugh (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
Spotkania

„Każdego dnia czuję się winna, że jestem chora”. O życiu z chorobą psychiczną mówi autorka książki „Artystka przetrwania”

Ewa Klepacka-Gryz
Dorota K. Solarska (Fot. archiwum prywatne)
Psychologia

„Nie ignorujmy traumy, bo wejdzie do naszego DNA” – apeluje dr Paul Conti

Aleksandra Nowakowska
Towarzyszem traumy jest nie tylko wstyd, ale też zwątpienie i bezsilność. Chcemy, aby świat stał się bezpieczniejszy, ale nie wiemy, jak tego dokonać. (Ilustracja: Marianna Sztyma)
Spotkania

Wstyd stoi za większością lęków, z którymi się zmagamy. Rozmowa psycholożki i psychoterapeutki Joanny Flis z psycholożką Joanną Chmurą

Joanna Flis, psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Co ze mną nie tak?” (Fot. Katarzyna Stefanowska/archiwum prywatne Joanny Flis)
Felietony

Kobiecy alfabet: zawstydzanie

Katarzyna Miller
Katarzyna Miller (Fot. Krzysztof Opaliński)
Seks

Uwolnij seksualne blokady – ćwiczenie poleca Deepak Chopra

Aleksandra Nowakowska
Praca z blokadami na temat seksu pozwala je uwolnić i otworzyć się na pełnię swojego potencjału. (Fot. iStock)
Seks

Bez skrępowania – czy wstyd w łóżku jest nam potrzebny? Mówi Katarzyna Miller

Beata Pawłowicz
Miłość i akceptacja, no i jeszcze poczucie humoru to najskuteczniejsze leki na ten zły wstyd. (fot. iStock)
Psychologia

Kult przodków. Dlaczego warto podziękować tym, którzy byli przed nami?

Tatiana Cichocka
Czasem nie zdajemy sobie sprawy, co przejmujemy od poprzednich pokoleń, jakie traumy i niezałatwione sprawy przodków ciążą na nas do dziś. Ten emocjonalny spadek może wpływać na naszą teraźniejszość. (fot. iStock)
Seks

Doświadczenie w łóżku – czy liczba kochanków ma znaczenie?

Beata Pawłowicz
Czy to, ilu mamy kochanków, jest naszym atutem, czy wręcz przeciwnie? (Fot. iStock)
Seks

„Poczucie wstydu to wspólne kobiece doświadczenie” – mówi Joanna Keszka, edukatorka seksualna

Beata Pawłowicz
Ciało to nie jest wygląd! To kłamstwo, które się sprzedaje w mediach, w popkulturze. Bo zawstydzona kobieta oddaje swoje granice i swoje prawo do przyjemności. (Fot. iStock)
Seks

Czy pruderia jest kobietą?

Agata Domańska
Jaka jest osoba pruderyjna? (Fot. iStock)
Psychologia

Nie pozwól, by definiowały cię oceny innych ludzi – mówi psychoterapeutka Edith Eger

Edith Eger, autorka książki „Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie”, jest psychoterapeutką i jedną z osób ocalonych z Holokaustu. (Fot. materiały prasowe)
Kultura

Psychiczny coming out – jak go przeprowadzić, aby nie wyjść na wariata? Zapraszamy na debatę MDAG

Kadr z filmu „Wyprawa na trzeci biegun – dwubiegunowy musical ze słoniami” prezentowanego na Millenium Docs Agaianst Gravity (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Wstyd – najbardziej destrukcyjna emocja

Alina Gutek
Ludzie o mocno ukształtowanym wstydzie inaczej reagują na traumatyczne zdarzenia, czy to losowe, jak choroba, wypadek, czy związane z regularną dyskryminacją w rodzinie, czy w szkole. Oni przeżywają takie doświadczenia silniej i dłużej, czasem latami. (Ilustracje: Beata Śliwińska/Barrakuz)
Psychologia

Stop zawstydzaniu – przestańmy kulić się w sobie

Alina Gutek
Wstyd zaszczepiony w dzieciństwie czy w okresie dojrzewania, w dodatku przez bliskich albo ważnych dorosłych, zbiera wielkie żniwo. (Ilustracja: Beata Śliwińska „Barrakuz”)
Seks

Wstyd to nie wstyd

Tomasz Jastrun
Najczęściej wstydzimy się własnych seksualnych pragnień oraz naszych ciał. Wstyd ma jednak także aspekt pozytywny. Jest potrzebny, żebyśmy ustanowiły granice swojej intymności, nauczyły się, kiedy je otwieramy i dla kogo. (Fot. iStock)
Psychologia

Wątpliwości w macierzyństwie są ok

Alina Gutek
Młode matki muszą przeżyć coś w rodzaju żałoby po tym, co było, nauczyć się inaczej żyć i czerpać z tego, co mają teraz - mówi psycholożka Katarzyna Półtorak.(Fot. iStock)
Psychologia

Kiedy rodzi się wstyd?

Ewa Nowak
Jak dziecko postrzega swoją fizyczność? W którym momencie zaczyna wstydzić się nagiego ciała? (fot. iStock)
Zdrowie

Trudne pytania, które wstydzimy się zadać swojemu ginekologowi

Justyna Pobiedzińska
Wiele z nas w związku z biologicznym i seksualnym wymiarem swojej kobiecości doświadcza lęku, wstydu i niepewności. (Fot. iStock)
Psychologia

Core Energetics, czyli jak dotrzeć do głebokich poziomów naszej życiowej siły

Robert Rient
Wszyscy niekiedy zakładamy maski, czyli przyjmujemy wobec innych ludzi określone postawy – w zależności od tego, kim są. Metoda Core Energetics pozwala pokonać skrępowanie i odrzucić maskę. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Gniew zdetonowany

Renata Mazurowska
Złościć się wolno, a nawet trzeba, bo niewyrażony, tłumiony gniew zwróci się przeciwko tobie, w umyśle i w ciele. (Fot. iStock)
Psychologia

Chcesz przestać bać się swoich tajemnic? Postaw na radykalną szczerość!

Krzysztof Boczek
Radykalna szczerość uczy mówienia prawdy. Zwłaszcza tej niewygodnej i w szczególności tym, na którym nam najbardziej zależy. (Fot. iStock)
Psychologia

Catfish: Sposób na fałszywego adoratora

fot. iStock
Psychologia

Dlaczego lubimy zawstydzać innych?

fot. iStock
Wychowanie

Niewygodne pytania, trudne rozmowy. Jak rozmawiać z dziećmi o seksie?

Ewa Pągowska
Styl Życia

Kobiety decydują jak chcą żyć. Jak walczyć ze stereotypami?

Joanna Król
fot. iStock
Psychologia

W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej

Kasia Kazimierowska
fot. istock
Styl Życia

Wstyd po francusku - skuteczny motywator

Kamila Kubiak
fot.123rf
Psychologia

Rozmowa z trudnymi emocjami: wstyd

Dagmara Gmitrzak
fot.123rf
Psychologia

Krzywda szkodzi sprawcy

Redakcja
123rf
REKLAMA

Bezpieczny fotel? Jaka jest twoja opieka ginekologiczna?

Paulina Wawrzyńczyk
123rf.com
Psychologia

Dlaczego pisanie jest terapeutyczne?

Redakcja
123rf
Psychologia

Uzdrawianie wewnętrznego dziecka - 6 trudnych uczuć

Redakcja
fot. 123rf
Kultura

"W drodze" Jacka Kerouaca na dużym ekranie

Magdalena Malińska
Gutek Film
Psychologia

Zawstydzające sytuacje: jak poradzić sobie ze wstydem?

123rf.com
Seks

Katarzyna Miller: Nauczmy się piti-grilić

Beata Pawłowicz
123rf.com
Seks

Seksoholizm

Paulina Wawrzyńczyk
Kultura

(Bez)Wstyd. Najbardziej pożądający film roku

Magdalena Malińska
123rf.com

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech