Psychologia Kasia Kazimierowska Komunikacja w związku. Jak komunikować się z serca do serca? Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu, która uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie. – Komunikacja heart to heart to najgłębszy sposób komunikacji. Dzięki niej w drugiej osobie widzimy więcej niż tylko umysł i emocje. Widzimy jej duszę – mówi Kåre Landfald, twórca Zen Coachingu.
Psychologia Jolanta Maria Berent Czy należysz do osób wysoko wrażliwych? Osoby wysoko wrażliwe kryją w sobie ogromny potencjał, często niezauważalny. Oryginalność, niezwykła intuicja, czułe sumienie, silna empatia – cechy, które są ich atutetm sprawiają jednocześnie, że trudno im odnaleźć się we swpółczesnym świecie. Jak rozpoznać u siebie i u innych wysoką wrażliwość?
Psychologia Alina Gutek Zdejmij pancerz – nie bój się być niedoskonała Dlaczego boimy się odkryć przed drugim człowiekiem? Bo uważamy, że jesteśmy niewystarczające – mówi psycholożka Katarzyna Półtorak.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska „Bądźmy świadomi wszystkiego, każdego kroku”, czyli mindfulness w praktyce To nasze – żywe i akceptujące – związki ze światem, z ludźmi, z Absolutem, z ziemią, z naturą, z domem, ze zwierzętami, z codziennymi czynnościami, z naszą pracą. To wybory, których dokonujemy z intencją dobra dla wszystkich. Jakby to było, gdybyśmy w każdą chwilę codzienności wnosili spokojny umysł i wypełnione radością serce?
Psychologia Jolanta Maria Berent Dzięki wrażliwości świat ma więcej odcieni. Jak to jest być WWO? Wyjaśniamy Dzięki wrażliwości świat ma więcej odcieni, odgłosów, potrafi dostarczyć niezwykłych uniesień – nawet jeśli czasem bywa nie do zniesienia. O tym, jak to jest być WWO (wysoko wrażliwą osobą), co to znaczy w codziennym życiu oraz że ta cecha to nie żadna ściema ani wymówka – pisze Jolanta Maria Berent, oswajająca własną hiperwrażliwość i tłumacząca, jaki wpływ ma na osoby WWO choroba, z którą się zmagają.
Psychologia Nadwrażliwość emocjonalna. Jak żyć w zgodzie ze sobą? Nadwrażliwość, a właściwie nadmierna subtelność, to skłonność do odbierania emocji, zarówno swoich, jak i innych osób, z ponadprzeciętną intensywnością – wyjaśnia Ariane Calvo, psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w regulacji emocji, autorka książki „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”.
Psychologia Beata Pawłowicz Wojciech Eichelberger: jak uleczyć skrzywdzone serce? Za finezyjną i elastyczną konstrukcją z żeber bije serce. Dzięki niemu jesteśmy skłonni do wzniosłych, wielkich i skomplikowanych uczuć oraz silnych wzruszeń. Kochamy poezję, zachwycamy się i współczujemy. Zdobywamy się na odwagę, bezinteresowność, wierność, troskę i tkliwość. Ale uwaga – nie wtedy gdy nasze serce jest zranione...
Psychologia Anna Jera i Maciej Bennewicz Jesteś osobą wysoko wrażliwą? Sprawdź, jak sobie teraz pomóc Wojna dla nadwrażliwca, osoby współczującej, empaty to wyjątkowo bolesne doznanie, okropne nieszczęście, osobista tragedia, nawet jeśli ta wojna toczy się daleko, nie na jej lub jego ulicach.
Psychologia Monika Stachura Trening odwagi – 4 pomocne kroki W dzisiejszych czasach potrzeba więcej odważnych ludzi i śmiałych liderów. Trening odwagi, przygotowany przez prof. Brené Brown z Uniwersytetu Houston, może być dobrym drogowskazem do tego, żeby tę cechę w sobie odnaleźć. Badaczka zajmuje się tematem odwagi od ponad 20 lat.
Psychologia Beata Pawłowicz Silni inaczej Po co dziś mężczyznom siła? Cywilizacja techniczna jej przecież nie wymaga. Prawdziwa siła to nie tylko mocne mięśnie, lecz także mocna psychika. To spokój i dbałość o harmonijny rozwój ciała i ducha – mówi psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Joanna Olekszyk Wysoko uwrażliwieni – gdy prawa półkula przejmuje ster Wysoko wrażliwi intensywniej czują, więcej słyszą i widzą. Do tego non stop analizują, przetwarzają, wątpią… Psychologia powoli otwiera się na osoby wysoko wrażliwe oraz nadwydajne mentalnie. Po to, by pomóc im docenić swój wyjątkowy układ nerwowy i… nad nim zapanować.
Psychologia Jolanta Maria Berent Gdy jesteś w dole, możesz iść tylko w górę – przekonuje psycholożka Brené Brown Upadłeś? Powstań… ale nie spiesz się za bardzo. Po drodze sprawdź koniecznie, jaką historię opowiedziałeś sobie o tym, co się zdarzyło. Prześwietl swoją opowieść, zweryfikuj. Zrób to, co Brené Brown nazywa „kompostowaniem porażki”. W ten sposób urośniesz w siłę.
