Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. William Connors/Condé Nast via Getty Images)
    Sekret udanych związków? Te 5 rzeczy łączy ludzi w najszczęśliwszych relacjach
    Psychologia
    (Fot. Marco_Piunti/Getty Images)
    Jeśli codziennie powtarzasz te 6 zdań – nigdy nie będziesz szczęśliwa. Tak sama podcinasz sobie skrzydła
    Psychologia
    (Fot. skynesher/Getty Images)
    Zasypiasz w jednej z tych 4 pozycji? W ten sposób twój mózg chce przekazać ci coś bardzo ważnego
    Psychologia
    Ilustracja Joanna Gwis
    Nie myśl tyle, poczuj, że żyjesz. Jak medytacja może zmienić życie?
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka (Fot. Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Trójka” nasza, czyli też wasza. Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka zmieniają radio
    Wywiady
    Shih-Ching Tsou (Fot. materiały prasowe)
    Rodzinę się wybiera. Rozmowa z Shih-Ching Tsou, reżyserką „Left-Handed Girl”
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Spotkania
    Amal Clooney (Fot. Heinz-Peter Bader/Getty Images)
    Broni ofiar najokrutniejszych zbrodni i zachwyca na czerwonych dywanach. Historia Amal Clooney
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    (fot. LMKMEDIA)
    7 halloweenowych filmów dla wrażliwców. Poczujesz dreszczyk, ale nie będziesz ich oglądać przez palce
    Filmy
    (Fot. FPG/Archive Photos/Getty Images)
    Kultowa książka dla dzieci nareszcie trafi na ekran? Polscy uczniowie czytają ją od pokoleń
    Muzyka
    (Fot. Pablo Gallardo/Redferns/Getty Images)
    Open’er Festival 2026 – znamy 6 kolejnych gwiazd. Kogo jeszcze możemy się spodziewać w line-upie?
    Seriale
    „Gilmore Girls” (Fot. materiały prasowe CW Network/Courtesy Everett Collection)
    Do tego tytułu najlepiej wrócić jesienią. Dlaczego „Gilmore Girls” wciąż rozgrzewają serca?
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    7 jakościowych swetrów od polskich marek. Mają doskonały skład i przetrwają pokolenia
    Moda
    (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Najmodniejsze buty sezonu jesień–zima 2025? Marszczone kozaki w stylu Kate Moss. Tak nosi się je na ulicach Paryża
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Koziorożce (Capricorn) to osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Koziorożca na 27.10 – 2.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Relacje

Ekspertka z Harvardu wyjawia: 10 tematów, o których rozmawiają naprawdę ufający sobie partnerzy

Robert Choiński
(Fot. Eugene Mymrin/Getty Images)
Relacje

7 rzeczy, które pomogą odzyskać utracone zaufanie

Robert Choiński
(Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
Relacje

7 zdań, które mówią sobie pary w zdrowych związkach. Psycholog z Harvardu: „To przepis na relację, który przetrwa wszystko”

Patrycja Klikowska
(Fot. Candice Picard/Unsplash)
Relacje

Zdrada, brak zaufania i emocjonalna pustka. Jak ratować miłość, gdy wszystko się wali? Ekspertka wyjaśnia

Emily Nagoski
(Fot. Yana Iskayeva/Getty Images)
Psychologia

„Skoro kobieta zagląda w telefon czy maile mężczyzny, to czas ten związek zakończyć” – mówi Bianca-Beata Kotoro, psychoterapeutka

Beata Pawłowicz
Tam, gdzie nie ma zaufania, nie ma dobrej relacji. (Ilustracja: Adriana Dziewulska)
Psychologia

Braving – trenuj odwagę z Brené Brown

Monika Stachura
Droga do odwagi wiedzie m.in. przez zmaganie się z własną wrażliwością. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Związek bez motyli w brzuchu. Nie trzeba tracić zmysłów, by stworzyć dobrą relację

Karolina Morelowska-Siluk
W życiu liczy się akceptacja faktu, że nie można mieć wszystkiego. (Fot. iStock)
Psychologia

Lęk przed oceną i odrzuceniem. 5 kroków do pokonania nieśmiałości

Joanna Godecka
Nieśmiałość jest w istocie lękiem przed oceną i odrzuceniem. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Jak wychować dziecko, aby miało zaufanie do samego siebie?

Alina Gutek
Co rodzice mogą zrobić, żeby ich dziecko wyrosło na ufnego, ale nie naiwnego człowieka? Po pierwsze – znaleźć balans między nadmiernymi wymaganiami a zerowymi. Po drugie – spędzać z dzieckiem czas w sposób aktywny. (Fot. iStock)
Psychologia

12 praktyk, które pomagają uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń

Agata Domańska
Codzienna praca z ograniczającymi przekonaniami pozwala się od nich uwolnić. (Fot. iStock)
Psychologia

Cztery kroki, aby wzbudzać zaufanie

Monika Stachura
Nasze życie bez poczucia zaufania byłoby piekłem – pisze John Navarro. Nie moglibyśmy polegać na nikim ani na niczym. (Fot. iStock)
Seks

Doświadczenie w łóżku – czy liczba kochanków ma znaczenie?

Beata Pawłowicz
Czy to, ilu mamy kochanków, jest naszym atutem, czy wręcz przeciwnie? (Fot. iStock)
Psychologia

Sukces jest dla każdego! Czy rzeczywiście? Odpowiada Wojciech Eichelberger

Beata Pawłowicz
Na czym tak naprawdę polega sukces? Czy możemy go osiągnąć jeśli nie znamy siebie? - Każdy z nas ma różne cele i potrzeby. Jednak często to inni wmawiają nam, czego mamy chcieć. (fot. iStock)
Psychologia

Jak wybaczyć zdradę i zacząć wszystko od nowa: Praktyczne porady i techniki

Beata Pawłowicz
Wybaczyć można wszystko. Ale to nie znaczy, że należy wszystko zapomnieć. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaufanie do siebie – czy wierzysz, że sobie poradzisz?

Tatiana Cichocka
Uwewnętrznione zaufanie do siebie to nasz największy zasób. Czy nazwiemy go intuicją, wewnętrznym głosem, czy instynktem, trzeba się uczyć go słyszeć. I słuchać. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaufanie i prywatność w relacji rodzic-nastolatek – projekt i badanie inspirowane serialem „Zachowaj spokój”

Serial „Zachowaj spokój” na podstawie powieści Harlana Cobena stał się inspiracją do stworzenia projektu, w ramach którego przeprowadzone zostało badanie instytutu badawczego Kantar. (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Kat i ofiara. Dlaczego kobiety tkwią w związkach przemocowych?

Ewa Klepacka-Gryz
W relacji przemocowej ofiara powiela stary, dobrze jej znany schemat, w którym ktoś inny staje się ważniejszy od niej samej. (Fot. iStock)
Psychologia

Co słychać w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży?

Karolina Morelowska-Siluk
Jeśli nasze dziecko zasugeruje, że nie dożyje jutra, czy powie mimochodem: „Nie mam siły żyć” – nie wolno nam tego bagatelizować. (Fot. iStock)
Styl Życia

Jak zwiększyć własną świadomość? 7 pomocnych postaw

Paradoksalnie głębia daje większą intensywność niż ilość, tempo czy szaleństwo wrażeń. (Fot. iStock)
Psychologia

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować

Ewa Klepacka-Gryz
Pamiętaj, że nie da się kontrolować myśli. Za to można rozszyfrować przekonania, które za nimi stoją. (Fot. iStock)
Psychologia

Siostrzeństwo – ja to ona, ona to ja

Katarzyna Sołtan
Augustus Leopold Egg „The Travelling Companions” 1862, Birmingham Museum and Art Gallery
Psychologia

Nie daj się zwieść intuicji! „Nic nie zwalnia nas z myślenia” – pisze Hanna Samson

Hanna Samson
Wobec własnych przeczuć warto stosować zasadę ograniczonego zaufania – nie zawsze muszą być one głosem intuicji. (Ilustracja iStock)
REKLAMA

Poznaj 15 zaufanych e-sklepów od Ceneo.pl

Statuetka rankingu (Fot. materiały partnera)
Psychologia

Jak skutecznie podejmować decyzje?

Aleksandra Strójwąs
Każdego dnia podejmujemy wiele różnych decyzji. Jak ustrzec się błędów i zachować przejrzystość myślenia? Na początek – warto zapoznać się ze wskazówkami ekspertów. (Fot. iStock)
Psychologia

Czy masz zaufanie do przyjaciół?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Przyjaźń ma działanie uzdrawiające, dlatego warto zadać sobie pytanie: ile jest miłości i zaufania w naszych związkach z ludźmi. (fot. iStock)
Seks

Poliamoria – co to jest? Jak wygląda w związku, a jak w małżeństwie?

Agata Domańska
Poliamoria to recepta na bycie stale na emocjonalnym haju: gdy jedna fala przestaje cię nieść, przeskakujesz na inną i znów surfujesz pod niebem. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaufaj sobie i życiu

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Zaufanie rodzi się wewnątrz nas – mówi David Neenan. – Początkiem jest zawsze zaufanie do siebie, dopiero potem zaczynamy ufać innym. Obiecuję sobie coś i dotrzymuję tego, nie zawodzę siebie. (Fot. iStock)
Psychologia

Władza ma różne oblicza. Jak na nas działa? Dlaczego tak łatwo jej ulegamy?

Alina Gutek
Wiele badań pokazuje, że władza daje napęd i  energię do działania, podnosi poziom optymizmu, poprawia samopoczucie, samoocenę i  kreatywność. To między innymi dlatego rządzącym udaje się zacząć i  skończyć dużo więcej projektów niż tym pozbawionym władzy. (fot. iStock)
Psychologia

Na ile ufasz swoim bliskim?

Alina Gutek
Na czym polega zaufanie? Czy ufając zyskujemy poczucie bezpieczeństwa i pewności? (Fot. iStock)
Psychologia

Na czym polega wychodzenie ze strefy komfortu?

Jolanta Maria Berent
Wyjście ze strefy komfortu jest niezbędne do rozwoju i realizacji marzeń. (fot. iStock)
Psychologia

„Nie pozwalam” – jak wspierać dorastające dzieci?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Psychologia

Zaufanie się opłaca! Skąd się bierze nasza nieufność?

Robert Rient
Aby nauczyć dziecko zaufania, należy budować w nim przekonanie, że jest wartościową osobą. (Fot. iStock)
Psychologia

W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej

Kasia Kazimierowska
fot. istock
Seks

Czy twój związek przetrwa?

123rf.com
Seks

5 kroków do wybaczenia zdrady

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Jak działa strach?

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Skąd się bierze ludzkie nieszczęście?

Redakcja
123rf.com
Seks

Znajdź nową miłość po rozstaniu

123rf.com
Psychologia

Zaufanie na podstawie wyglądu

Redakcja
123rf.com
Seks

Czy ufasz swojemu partnerowi?

123rf.com
2

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech