Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. Annapurna Pictures)
    Coraz więcej ludzi wierzy, że miłość między sztuczną inteligencją a człowiekiem jest możliwa. Wyniki badań zaskakują
    Psychologia
    (Fot. FreshSplash/Getty Images)
    Jeśli odpowiesz „tak” na te 4 pytania – to znaczy, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni
    Psychologia
    Dopamina też się wyczerpuje. Stymuluje nas coraz więcej codziennych, prostych bodźców. Taka nadmiarowa stymulacja może spowodować apatię, depresję, wywołać lęk. To jest tak zwany efekt dopaminowy długiego cienia, po górce przychodzi dołek. (Fot. Richard Drury/Getty Images)
    Nadmiar dopaminy niszczy nasze mózgi. Dlaczego więc uzależniamy się od przyjemności, która nas zabija? Ekspert wyjaśnia
    Psychologia
    Czujesz lęk, wstyd, rozpacz i złość bez powodu? To mogą być rany z dzieciństwa. Ekspert wyjaśnia, czym są flashbacki emocjonalne. (Fot. Westend61/Getty Images)
    Flashbacki emocjonalne, czyli kiedy emocje z przeszłości wracają. Jak je rozpoznać?
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Justyna Steczkowska (Fot. Aleksandra Zaborowska)
    Justyna Steczkowska: „Nigdy nie chciałam śpiewać jak ktoś inny. Szukałam własnej drogi”
    Wywiady
    Alice Vincent (Fot. materiały prasowe)
    Ogród to enklawa wolności. Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody”
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    „Północ Południe” (Fot. materiały prasowe)
    W filmie „Północ Południe” Quebonafide chciałby być Jokerem, a jest Adasiem Miauczyńskim [Recenzja]
    Filmy
    Jennifer Lawrence w scenie z filmu „Zgiń, kochanie” (Fot. materiały prasowe)
    Mówi się, że to rola życia Jennifer Lawrence. Szykuje się kolejny Oscar? Zwiastun tego filmu nie pozostawia żadnych wątpliwości
    Książki
    (Fot. Deagreez via Getty Images)
    7 najlepszych książek o pieniądzach, które otwierają oczy. Wciągną cię jak dobra powieść i sprawią, że polubisz rozmawiać o finansach
    Seriale
    „Potwór: Historia Eda Geina” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Potwór: Historia Eda Geina” to festiwal okrucieństwa i kontrowersji, ale i tak nie można oderwać wzroku od ekranu. Recenzja serialu
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
    Moda
    Stylistka Grace Coddington w T-shircie z autorskim motywem inspirowanym jej ukochanym kotem. (Fot. Theo Wargo/WireImage/Getty Images)
    Stylistka Grace Coddington stworzyła kolekcję dla Louis Vuitton. Po raz kolejny z motywem jej ukochanych kotów
    Moda
    (Fot. JULIEN DE ROSA/AFP/East News)
    Grażyna Torbicka i Julia Wieniawa na jednym wybiegu z Kendall Jenner i Jane Fondą. Paris Fashion Week należał też do Polek
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
    Perfumy
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Perfumy na jesień 2025 o zapachu wanilii i karmelu – 5 zmysłowych kompozycji, które pachną jak jesienny comfort food
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    Fot. Maria Korneeva/Getty Images
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Relacje

Ekspertka z Harvardu wyjawia: 10 tematów, o których rozmawiają naprawdę ufający sobie partnerzy

Robert Choiński
(Fot. Eugene Mymrin/Getty Images)
Relacje

7 rzeczy, które pomogą odzyskać utracone zaufanie

Robert Choiński
(Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
Relacje

7 zdań, które mówią sobie pary w zdrowych związkach. Psycholog z Harvardu: „To przepis na relację, który przetrwa wszystko”

Patrycja Klikowska
(Fot. Candice Picard/Unsplash)
Relacje

Zdrada, brak zaufania i emocjonalna pustka. Jak ratować miłość, gdy wszystko się wali? Ekspertka wyjaśnia

Emily Nagoski
(Fot. Yana Iskayeva/Getty Images)
Psychologia

„Skoro kobieta zagląda w telefon czy maile mężczyzny, to czas ten związek zakończyć” – mówi Bianca-Beata Kotoro, psychoterapeutka

Beata Pawłowicz
Tam, gdzie nie ma zaufania, nie ma dobrej relacji. (Ilustracja: Adriana Dziewulska)
Psychologia

Braving – trenuj odwagę z Brené Brown

Monika Stachura
Droga do odwagi wiedzie m.in. przez zmaganie się z własną wrażliwością. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Związek bez motyli w brzuchu. Nie trzeba tracić zmysłów, by stworzyć dobrą relację

Karolina Morelowska-Siluk
W życiu liczy się akceptacja faktu, że nie można mieć wszystkiego. (Fot. iStock)
Psychologia

Lęk przed oceną i odrzuceniem. 5 kroków do pokonania nieśmiałości

Joanna Godecka
Nieśmiałość jest w istocie lękiem przed oceną i odrzuceniem. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Jak wychować dziecko, aby miało zaufanie do samego siebie?

Alina Gutek
Co rodzice mogą zrobić, żeby ich dziecko wyrosło na ufnego, ale nie naiwnego człowieka? Po pierwsze – znaleźć balans między nadmiernymi wymaganiami a zerowymi. Po drugie – spędzać z dzieckiem czas w sposób aktywny. (Fot. iStock)
Psychologia

12 praktyk, które pomagają uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń

Agata Domańska
Codzienna praca z ograniczającymi przekonaniami pozwala się od nich uwolnić. (Fot. iStock)
Psychologia

Cztery kroki, aby wzbudzać zaufanie

Monika Stachura
Nasze życie bez poczucia zaufania byłoby piekłem – pisze John Navarro. Nie moglibyśmy polegać na nikim ani na niczym. (Fot. iStock)
Seks

Doświadczenie w łóżku – czy liczba kochanków ma znaczenie?

Beata Pawłowicz
Czy to, ilu mamy kochanków, jest naszym atutem, czy wręcz przeciwnie? (Fot. iStock)
Psychologia

Sukces jest dla każdego! Czy rzeczywiście? Odpowiada Wojciech Eichelberger

Beata Pawłowicz
Na czym tak naprawdę polega sukces? Czy możemy go osiągnąć jeśli nie znamy siebie? - Każdy z nas ma różne cele i potrzeby. Jednak często to inni wmawiają nam, czego mamy chcieć. (fot. iStock)
Psychologia

Jak wybaczyć zdradę i zacząć wszystko od nowa: Praktyczne porady i techniki

Beata Pawłowicz
Wybaczyć można wszystko. Ale to nie znaczy, że należy wszystko zapomnieć. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaufanie do siebie – czy wierzysz, że sobie poradzisz?

Tatiana Cichocka
Uwewnętrznione zaufanie do siebie to nasz największy zasób. Czy nazwiemy go intuicją, wewnętrznym głosem, czy instynktem, trzeba się uczyć go słyszeć. I słuchać. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaufanie i prywatność w relacji rodzic-nastolatek – projekt i badanie inspirowane serialem „Zachowaj spokój”

Serial „Zachowaj spokój” na podstawie powieści Harlana Cobena stał się inspiracją do stworzenia projektu, w ramach którego przeprowadzone zostało badanie instytutu badawczego Kantar. (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Kat i ofiara. Dlaczego kobiety tkwią w związkach przemocowych?

Ewa Klepacka-Gryz
W relacji przemocowej ofiara powiela stary, dobrze jej znany schemat, w którym ktoś inny staje się ważniejszy od niej samej. (Fot. iStock)
Psychologia

Co słychać w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży?

Karolina Morelowska-Siluk
Jeśli nasze dziecko zasugeruje, że nie dożyje jutra, czy powie mimochodem: „Nie mam siły żyć” – nie wolno nam tego bagatelizować. (Fot. iStock)
Styl Życia

Jak zwiększyć własną świadomość? 7 pomocnych postaw

Paradoksalnie głębia daje większą intensywność niż ilość, tempo czy szaleństwo wrażeń. (Fot. iStock)
Psychologia

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować

Ewa Klepacka-Gryz
Pamiętaj, że nie da się kontrolować myśli. Za to można rozszyfrować przekonania, które za nimi stoją. (Fot. iStock)
Psychologia

Siostrzeństwo – ja to ona, ona to ja

Katarzyna Sołtan
Augustus Leopold Egg „The Travelling Companions” 1862, Birmingham Museum and Art Gallery
Psychologia

Nie daj się zwieść intuicji! „Nic nie zwalnia nas z myślenia” – pisze Hanna Samson

Hanna Samson
Wobec własnych przeczuć warto stosować zasadę ograniczonego zaufania – nie zawsze muszą być one głosem intuicji. (Ilustracja iStock)
REKLAMA

Poznaj 15 zaufanych e-sklepów od Ceneo.pl

Statuetka rankingu (Fot. materiały partnera)
Psychologia

Jak skutecznie podejmować decyzje?

Aleksandra Strójwąs
Każdego dnia podejmujemy wiele różnych decyzji. Jak ustrzec się błędów i zachować przejrzystość myślenia? Na początek – warto zapoznać się ze wskazówkami ekspertów. (Fot. iStock)
Psychologia

Czy masz zaufanie do przyjaciół?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Przyjaźń ma działanie uzdrawiające, dlatego warto zadać sobie pytanie: ile jest miłości i zaufania w naszych związkach z ludźmi. (fot. iStock)
Seks

Poliamoria – co to jest? Jak wygląda w związku, a jak w małżeństwie?

Agata Domańska
Poliamoria to recepta na bycie stale na emocjonalnym haju: gdy jedna fala przestaje cię nieść, przeskakujesz na inną i znów surfujesz pod niebem. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaufaj sobie i życiu

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Zaufanie rodzi się wewnątrz nas – mówi David Neenan. – Początkiem jest zawsze zaufanie do siebie, dopiero potem zaczynamy ufać innym. Obiecuję sobie coś i dotrzymuję tego, nie zawodzę siebie. (Fot. iStock)
Psychologia

Władza ma różne oblicza. Jak na nas działa? Dlaczego tak łatwo jej ulegamy?

Alina Gutek
Wiele badań pokazuje, że władza daje napęd i  energię do działania, podnosi poziom optymizmu, poprawia samopoczucie, samoocenę i  kreatywność. To między innymi dlatego rządzącym udaje się zacząć i  skończyć dużo więcej projektów niż tym pozbawionym władzy. (fot. iStock)
Psychologia

Na ile ufasz swoim bliskim?

Alina Gutek
Na czym polega zaufanie? Czy ufając zyskujemy poczucie bezpieczeństwa i pewności? (Fot. iStock)
Psychologia

Na czym polega wychodzenie ze strefy komfortu?

Jolanta Maria Berent
Wyjście ze strefy komfortu jest niezbędne do rozwoju i realizacji marzeń. (fot. iStock)
Psychologia

„Nie pozwalam” – jak wspierać dorastające dzieci?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Psychologia

Zaufanie się opłaca! Skąd się bierze nasza nieufność?

Robert Rient
Aby nauczyć dziecko zaufania, należy budować w nim przekonanie, że jest wartościową osobą. (Fot. iStock)
Psychologia

W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej

Kasia Kazimierowska
fot. istock
Seks

Czy twój związek przetrwa?

123rf.com
Seks

5 kroków do wybaczenia zdrady

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Jak działa strach?

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Skąd się bierze ludzkie nieszczęście?

Redakcja
123rf.com
Seks

Znajdź nową miłość po rozstaniu

123rf.com
Psychologia

Zaufanie na podstawie wyglądu

Redakcja
123rf.com
Seks

Czy ufasz swojemu partnerowi?

123rf.com
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech