Styl Życia

Rotterdam walczy z betonowymi chodnikami i sadzi kwiaty

Rotterdam walczy z betonowymi chodnikami i sadzi kwiaty

Władze holenderskiego Rotterdamu postanowiły uatrakcyjnić przestrzeń miejską i "odbetonowić" miasto. Mieszkańcy masowo przyłączyli się do akcji i od kilku dni sadzą kwiaty oraz chwasty przy fasadach kamienic (...)

Kiedy idziesz, czas zwalnia. O korzyściach ze spacerów

Kiedy idziesz, czas zwalnia – jakie są korzyści ze spacerów?

Spacer po okolicy to nie to samo co samotna wyprawa na biegun. Jednak każda wędrówka pozwala lepiej poznać świat i samego siebie. Zdaniem norweskiego podróżnika i autora książek Erlinga (...)

Czego uczy życie na farmie? Rozmowa z Johnem Chesterem

Czego uczy życie na farmie? Rozmowa z Johnem Chesterem

Osiem lat zmagał się z siłami natury, których nie rozumiał, aż wreszcie pozwolił jej robić swoje. Dziś John Chester (razem z żoną Molly) jest szczęśliwym właścicielem farmy, która produkuje żywność (...)

Edyta Herbuś o radości z kontaktu z naturą i psim coachowaniu

Edyta Herbuś o radości z kontaktu z naturą i psim coachowaniu

Mimo światowej pandemii przyroda żyje swoim rytmem. Czy to nauczy nas wreszcie, że zdrowiej jest żyć z nią w symbiozie? O radości z kontaktu z naturą i psim coachowaniu opowiada Edyta (...)

Moda na słowiańskość

Moda na słowiańskość. Znów fascynują nas rusałki, wiły, utopce, szeptuchy

„Nasza rodzima mitologia jest po prostu wciągająca. Najpierw odkrywamy, że nie tylko Grecy czy Rzymianie mają swoje mity, ale my także. A gdy zaczynamy się w nie zagłębiać, zachwycamy się (...)

Dziś Światowy Dzień Oceanów. Film "Planet Ocean"

Dziś Światowy Dzień Oceanów. Zobacz film „Planet Ocean”

Zapierający dech w piersiach dokument „Planet Ocean” opowiada o historii organizmów żyjących w oceanie i ich relacjach między sobą oraz z ludźmi. Film powstał między innymi dzięki (...)

Ubrania w stylu vintage - jak działają sklepy vintage?

Ubrania w stylu vintage – jak działają sklepy vintage?

Dekadę temu ubrania vintage były niszą dla pasjonatów, a rzeczy używane wielu kojarzyły się ze śmietnikiem. Dziś gwiazdy obnoszą się z sukniami vintage po czerwonych dywanach, a nastolatki (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Matura i co dalej?

Matura – i co dalej?

Pandemia koronawirusa sprawiła, że tegoroczni maturzyści mają o wiele trudniejsze zadanie, niż ich rówieśnicy z ubiegłych lat. Jednak towarzyszące im rozterki dotyczące wyboru ścieżki kariery pozostają te (...)

Niech żyje wolność! Z wizytą u projektantki wnętrz Cathy-Anne Gerulewicz

Niech żyje wolność! Z wizytą u projektantki wnętrz Cathy-Anne Gerulewicz

Każdy z nas jest inny, więc i każde wnętrze powinno być inne. Unikajmy szablonów, nie bójmy się zmian, łączenia stylów. Ważne, żebyśmy we własnym domu czuli się dobrze, to przecież (...)

Brak pomysłów na urlop? Oto najciekawsze miejsca na rowerowe wycieczki

Wakacje w Polsce – najciekawsze miejsca na rowerowe wycieczki

Malownicze wybrzeże, bardziej wymagające kondycyjnie góry, urokliwe Pojezierze Mazurskie czy leśne dukty wśród kapliczek i świątyń. Polska oferuje wielbicielom dwóch kółek wiele (...)

Automatycznie zapisany szkic

Łąki w miastach – kwiaty zamiast betonu

Chabry, maki, fiołki polne i rumianki zamiast betonu, asfaltu i równo przystrzyżonych trawników? Coraz więcej miast idzie w tym kierunku.

„Połączeni” - 3-minutowy film WWF, który warto obejrzeć w Światowym Dniu Środowiska

„Połączeni” – 3-minutowy film WWF, który warto obejrzeć w Światowym Dniu Środowiska

„Ziemia jest tylko jedna” - pod takim hasłem w 1974 roku po raz pierwszy obchodzono 5 czerwca Światowy Dzień Środowiska. Stan w jakim dziś znajduje się nasza planeta, świadczy o tym, że (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Oceany - pełne życia, piękna i plastiku…

Oceany – pełne życia, piękna i plastiku…

Z okazji Światowego Dnia Oceanów, który obchodzimy 8 czerwca, National Geographic Wild przygotował specjalny cykl dokumentów, pozwalających lepiej poznać i zrozumieć wodny świat i to jak bardzo nasze życie na (...)

Ewa Zgrabczyńska o zawodzie opiekuna zwierząt

Ewa Zgrabczyńska o zawodzie opiekuna zwierząt

W walce o przewożone nielegalnie drapieżniki dała pokaz siły i konsekwencji. A jednak dla wielu osób kierowanie ogrodem zoologicznym to nie zajęcie dla kobiety. Czym bycie opiekunem zwierząt różni się od (...)

Jak się zmotywować? Stwórz swój kod motywacyjny!

Jak się zmotywować? Stwórz swój kod motywacyjny!

Kluczem do zmotywowania się do działania jest traktowanie przeszkód jak mądrych doradców. To nie jest łatwe, ale możliwe. A skutecznie pomoże w tym stworzenie kodu motywacyjnego, za pomocą którego skłonimy (...)

Ciałopozytywność - każde ciało zasługuje na szacunek

Ciałopozytywność – każde ciało zasługuje na szacunek

Dlaczego w roku 2020 rozstępy, cellulit, blizny, damskie brzuchy, pupy, włosy na ciele czy trądzik wciąż wzbudzają tyle negatywnych emocji? A pokazywanie w social mediach nieretuszowanego (...)

Jak przetrwać kryzys i żyć dalej - list do czytelniczek i czytelników od Wojciecha Eichelbergera

Jak przetrwać kryzys i żyć dalej – list do czytelniczek i czytelników od Wojciecha Eichelbergera

Drogie Czytelniczki i drodzy Czytelnicy „Zwierciadła” i „Sensu”, Trwająca od kilku miesięcy pandemia koronawirusa sprawia, że (...)

Najciekawsze miejsca na wakacje w Polsce - glamping, kąpiele leśne, spa

Najciekawsze miejsca na wakacje w Polsce – glamping, pszczele kąpiele, spa

Pandemia nieco pokrzyżowała nasze wakacyjne plany, ale to także świetna okazja do tego, aby odwiedzić najpiękniejsze miejsca w Polsce i spróbować czegoś innego. Te wakacje należą do (...)

Śpiew jest terapeutyczny. Rozmowa z dyrygentką Ewą Jurkiewicz

Śpiew jest terapeutyczny. Rozmowa z dyrygentką Ewą Jurkiewicz

Nie chodzi tylko o wibrację dźwięków, ale też o oddech, postawę, otwarcie się na swoje ciało i na innych. O wyrażanie swoich emocji i uspokajanie myśli. Według dyrygentki Ewy Jurkiewicz (...)

Automatycznie zapisany szkic

Madera – wyspa obfitości

Gdzie spojrzeć, to samo: bujność i piękno natury. Klify są spektakularnie poszarpane i strome, liście paproci tak duże, że mogą służyć za parasole, kwiaty hortensji wielkości głowy, na każdym kroku (...)

Projekt harmonia malarki Magdy Kazimierskiej

Projekt harmonia malarki Magdy Kazimierskiej

Żyje i pracuje w Warszawie. W pracowni i mieszkaniu – dwóch miejscach, które choć pozornie odmienne, łączy podobieństwo zasad i stylu. Panuje w nich ascetyczny nieład. Przedmiotów nie może być zbyt dużo, (...)

Janina Daily - Hipiska na czele drużyny

Janina Daily – Hipiska na czele drużyny

Z Janiną Bąk, autorką bloga Janina Daily oraz książki „Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla” rozmawia Joanna Szulc.

Zaproś las do domu - na czym polega idea skogluft?

Zaproś las do domu – na czym polega idea skogluft?

Jeśli chcesz niewielkim kosztem sprawić, by twoje mieszanie stało się oazą spokoju, zdrowia i dobrej atmosfery – spodoba ci się koncepcja skogluft.

Pandemia jeszcze się nie skończyła. Wsparcie w walce z koronawirusem nadal jest potrzebne

Wsparcie w walce z koronawirusem nadal jest potrzebne. USP Zdrowie niesie pomoc

Choć nasze życie powoli zaczyna wracać do normy nie możemy zapominać o tym, że pandemia koronawirusa jeszcze nie ustała. Nadal istnieją instytucje i osoby, które potrzebują naszego (...)

Jakie emocje odczuwają zwierzęta?

Tresować czy wychować – jak postępować z psem

Gryzie, niszczy, szczeka, boi się? A kiedy się z nim bawisz, czym go karmisz? Jak ty radzisz sobie z własnym lękiem czy złością – pyta psia psycholożka Anna Gadomska.

Wspólna droga do domu

Wspólna droga do domu

To nie świetlica, nie placówka, ale DOM – mówi Joanna Radziwiłł, której fundacja prowadzi miejsce dziennego pobytu dla pogubionych dzieciaków z warszawskiej Pragi. Miejsce wyjątkowe, pachnące domowym (...)

Najpiękniejsze rośliny doniczkowe według dziewczyn z Projektu Rośliny

Najpiękniejsze rośliny doniczkowe według dziewczyn z Projektu Rośliny

Marzysz o domu wypełnionym zielenią, ale nie wiesz od czego zacząć? Na pomoc przychodzą dziewczyny z Projektu Rośliny, Ola Sieńko i Weronika Muszkieta, które wskazały nam swoje ulubione (...)

Jak odnowić mieszkanie i nie zrujnować budżetu?

Jak odnowić mieszkanie i nie zrujnować budżetu?

Koszt kompleksowego remontu idzie w dziesiątki tysięcy złotych. To kwota, której wiele osób nie ma i wtedy można sobie poradzić, stosując kilka oszczędnych sztuczek. Owszem, efekt nie będzie taki sam, jak po (...)

Kartkówka Katarzyny Miller - „Kwestionariusz Prousta”

Kartkówka Katarzyny Miller – „Kwestionariusz Prousta”

Na przełomie XIX i XX wieku po europejskich salonach krążył zestaw pytań z pozoru błahych, a jednak ukazujących głębię osobowości. Dwukrotnie odpowiadał na nie Marcel Proust, więc (...)

Wielki powrót kin samochodowych

Wielki powrót kin samochodowych

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy, tak jak my, tęsknią za oglądaniem filmów na dużym ekranie. W wielu miastach Polski ruszają kina, które umożliwiają nam trzymanie niezbędnego w obecnym czasie (...)

Czy zwierzęta mogą być naszymi przyjaciółmi?

Rozumieją, czują, tylko nie mówią. O przyjaźni ze zwierzętami

W Nowej Zelandii zwierzęta uznane są za istoty czujące, a ich właściciele zobowiązani są do zapewnienia im odpowiednich warunków do życia. Bo są równie ważne jak my. Bawią, wzruszają, (...)

Camargue - harmonia pomiędzy przyrodą a człowiekiem

Camargue – harmonia pomiędzy przyrodą a człowiekiem

Opowieść o Camargue to historia o tym, że harmonia pomiędzy przyrodą a człowiekiem jest nadal możliwa. Może trwać jak tradycja - żywa mimo mijających wieków. Wszystko to dzięki izolacji, (...)

Nowy system znakowania żywności – zdrowy wybór

Im prościej, tym lepiej. Tym hasłem kierują się twórcy systemów znakowania żywności, które ułatwiają konsumentów wybór produktów żywnościowych służących zdrowiu.

Małgorzata Zdziechowska na wolontariacie wśród zwierząt

Małgorzata Zdziechowska na wolontariacie wśród zwierząt

Małgorzata Zdziechowska, zwana polską Dr Dolittle, już na pierwszym wolontariacie usłyszała, że ma wyjątkowy kontakt ze zwierzętami. Wyjazdom do ośrodków dla dzikich ssaków podporządkowała całe życie. (...)

Kobieta we wnętrzu

Krakowski azyl fotografki i graficzki Anity Andrzejewskiej

Krakowski azyl fotografki i graficzki Anity Andrzejewskiej to przystań po podróży. Zakątek, w którym codzienności towarzyszą przedmioty-wspomnienia.

Lagom: szwedzki sposób na szczęśliwe życie

Lagom – szwedzki sposób na szczęśliwe życie

Lagom, czyli skandynawski sposób na znalezienie złotego środka - umiejętność określenia, ile wystarczy nam do szczęścia i kiedy powiedzieć „dość”. To po prostu szwedzki sposób na szczęśliwe życie.

Światowy Dzień Pszczół

Światowy Dzień Pszczół

Bez pszczół i innych zapylaczy nie będzie owoców, warzyw i kwiatów. Wyobrażacie sobie taki świat?

Elektrownia Powiśle - nowa modna miejscówka w Warszawie

Elektrownia Powiśle – nowa modna miejscówka w Warszawie

Świetna lokalizacja, ciekawa rewitalizacja i atrakcyjna oferta - Elektrownia Powiśle ma sporo atutów. Dziś otwarcie części handlowej, kilku barów i restauracji.

Niż demograficzny w Polsce - jakie są jego przyczyny oraz wpływ na przyrost naturalny?

Niż demograficzny w Polsce – jakie są jego przyczyny oraz wpływ na przyrost naturalny?

Polaków ubywa. Najnowsze dane o sytuacji demograficznej w Polsce mówią, że w 2019 roku było nas mniej o 28 tys. niż rok wcześniej. Dlaczego? Czy tylko dlatego, że rodzi się mniej dzieci? I (...)

Duński sposób na życie: Czym jest hygge?

Duński sposób na życie. Czym jest hygge?

Co sprawia, że Duńczycy są uważani za jeden z najbardziej zadowolonych narodów w Europie? Umiejętność cieszenia się prostymi przyjemnościami i spędzanie czasu w gronie najbliższych. Mają nawet na to (...)

Dla nich mydło i woda to luksus. Pomóż im przetrwać pandemię

Dla nich mydło i woda to luksus. Pomóż im przetrwać pandemię

Od początku pandemii koronawirusa słyszmy, jak ważne jest mycie rąk wodą z mydłem i zachowanie higieny. A co w przypadku, kiedy zdobycie czystej wody jest wyzwaniem? Są miejsca, w których (...)

Afirmujesz i masz

Afirmujesz i masz!

Pozytywne myśli to żadna magia. To konkretne narzędzia do zmiany naszego życia. Używane świadomie mogą pomóc nam osiągnąć takie cele, jakich pragniemy – mówi Johanna Kern, nauczycielka rozwoju osobistego, (...)

Mowa kwiatów

Mowa kwiatów

Delikatne i subtelne, zachwycają wyglądem, upajają zapachem, od niepamiętnych czasów są źródłem inspiracji dla artystów, dzięki którym pojawiają się na obrazach i fotografiach, zdobiąc także porcelanę. (...)

Efektywność kotła a straty ciepła w domu

Efektywność kotła a straty ciepła w domu

Wiele osób zastanawia się, co zrobić, aby ogrzewanie budynku było jak najbardziej oszczędne i przyjazne środowisku. Postęp technologiczny daje takie możliwości.

Złota wolność Milleny Davies

Złota wolność Milleny Davies

Millena Davies przez lata była projektantką luksusowych wnętrz. Ta praca dawała jej sukces, ale nie poczucie spełnienia. Dla siebie została malarką.