Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. Gianni Penati/Condé Nast via Getty Images)
    5 mikrozachowań, które zdradzają cichą pogardę. Jeśli je zauważasz, nie oszalałaś i naprawdę coś jest nie tak
    Psychologia
    (Fot. Mike Reinhardt/Condé Nast via Getty Images)
    12 prostych sposobów, by naprawdę poczuć świąteczny nastrój – bez udawania i wymuszonych uśmiechów
    Psychologia
    (Fot. Stanisław Pytel/Getty Images)
    Ludzie o analitycznym umyśle często wypowiadają te 7 zdań. Sprawdź, czy logiczne myślenie jest twoją mocną stroną
    Psychologia
    (Fot. Science & Society Picture Library/SSPL/Getty Images)
    Nadal wysyłasz kartki świąteczne pocztą? To znak, że posiadasz 8 rzadkich cech osobowości
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Anja Franczak, założycielka  Instytutu Dobrej Śmierci (Fot. Weronika Ławniczak/ Papaya Films)
    „Wolę bardzo kochać i być w żałobie, niż niczego nie doświadczać”. Rozmowa z założycielką Instytutu Dobrej Śmierci
    Wywiady
    Olga Bołądź (Fot. Paulina Manterys)
    Olga Bołądź: „Warto stawiać na siebie i grać główną rolę w swoim życiu”
    Spotkania
    (fot. Jo Hale/Getty Images)
    Kate Winslet krytykuje nową falę leków odchudzających i botoksu: „To przerażające. Nikt już nie chce być sobą”
    Spotkania
    Nell Fisher jako Holly Wheeler w 5. sezonie „Stranger Things”. (Fot. mat. prasowe Netflix)
    Poznaj Nell Fisher – nastolatkę, która kradnie show w finałowym sezonie „Stranger Things”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    Kadr z serialu „Downton Abbey”
    Czas pożegnać się z „Downton Abbey”
    Kultura
    Edyta Górniak (Fot. Łukasz Dejnarowicz / Forum)
    Nieoczekiwane wieści z Hollywood o Edycie Górniak. Popularna platforma streamingowa kręci film o polskiej piosenkarce
    Kultura
    Jane Austen (Fot.  Universal History Archive/Universal Images Group via Getty Images)
    Cytaty Jane Austen, które dają do myślenia. To ponadczasowe refleksje o życiu znawczyni charakterów i mistrzyni obserwacji
    Seriale
    „Człowiek kontra dziecko” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Gdy święta wymykają się spod kontroli. Rowan Atkinson powraca w najzabawniejszej roli od czasów Jasia Fasoli
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    Dilara Fındıkoğlu (z prawej) to obecnie jedna z najpopularniejszych  londyńskich projektantek. Na zdjęciu: z modelką Lily McMenamy. (Fot. Pascal Le Segretain/Getty Images for the Business of Fashion)
    Siedem projektantek, jedno miasto. Jak Londyn stał się stolicą kobiecej mody
    Moda
    (Fot.  Gustavo Caballero/Getty Images for PANDORA Jewelry)
    „Opowiadają naszą historię”. Od globalnych marek po lokalne rzemiosło – co kryje się za obsesją na punkcie na charmsów?
    Moda
    Wystawa poświęcona stylowi Marii Antoniny i jej znaczeniu dla współczesnej mody jest jedną z najciekawszych, jakie warto odwiedzić w Europie. (Fot. materiały prasowe)
    10 najciekawszych wystaw o modzie w Europie
    Moda
    Rihanna i jej synowie na premierze filmu \
    Prowadzą marki, zarabiają miliony, mają kilka lat. Jak pokolenie Alfa przejmuje branżę mody i beauty
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Makijaż
    (Fot. materiały prasowe)
    Grudniowy przegląd nowych kosmetyków – na prezent dla samej siebie i dla bliskich
    Perfumy
    (Fot. Moritz Scholz/Getty Images)
    Perfumy na zimę pełne ciepła, elegancji i wyrafinowania. Wybrałam 5 kompozycji, które skradną uwagę każdego
    Makijaż
    (Fot. Instagram/Violette FR)
    6 kultowych francuskich szminek, których kolor pasuje każdemu. Od luksusowych ikon po niedrogie perełki z drogerii
    Perfumy
    (Fot. Fotiades/Conde Nast via Getty Images)
    Jak sprawić, żeby twoje perfumy pachniały cały dzień? Te 6 trików zna każda osoba z branży perfumiarskiej
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Weronika Kosińska/Wydawnictwo Zwierciadło)
    Co nam skraca życie? Dr Tadeusz Oleszczuk: „Nawet 70 procent chorób wynika ze złej diety”
    Design
    (fot. Andreas von Einsiedel/Getty Images)
    W tym roku wszyscy chcą mieć „Ralph Lauren Christmas”. Wszystko, co musisz wiedzieć o trendzie detronizującym „beżowe Boże Narodzenie”
    Horoskop
    Horoskop miłosny 2026, fot. Michael Ochs Archives/Getty Images
    Horoskop miłosny 2026 dla każdego znaku zodiaku. Ma potwierdzenie w nadchodzących zjawiskach astrologicznych
    Styl Życia
    (Fot. Instagram.com/piesek_wokienku)
    9 kojących kont na Instagramie, które rozwiewają smutki i dają nam uziemienie w tym dziwnym, chaotycznym świecie
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Przewalać czas na zebraniach dla 10 osób za 100 tys. to wolno”. Czy w pracy liczy się tylko ego? | „zaTASKowani 2”, odc. 12
    WIDEO
    „Wmawia się nam, że mamy znać odpowiedź na każde pytanie”. Dr Agnieszka Kozak o tym, że jedno słowo może nas zamrozić na lata | Szkoła zaufania odc. 1
    WIDEO
    „Większe ryzyko raka piersi jest, gdy kobieta pije dwa kieliszki wina dziennie”. Doktor Tadeusz Oleszczuk o tzw. złotej zasadzie przy HTM | „Jak zdrowie”, odc. 11
    WIDEO
    „Śpiewałyśmy to tak, jakbyśmy miały pistolet przy głowie”. Gwiazdy spektaklu „Aniołki Mussoliniego” o tym, że sprawczość jest na depresyjne czasy | „Kultura i inne przyjemności”
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Zdrowie

Co nam skraca życie? Dr Tadeusz Oleszczuk: „Nawet 70 procent chorób wynika ze złej diety”

Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
(Fot. Weronika Kosińska/Wydawnictwo Zwierciadło)
Styl Życia

Lavazza – historia kawy, którą chcielibyśmy studiować

(Fot. Materiały partnera)
Wywiady

„Wolę bardzo kochać i być w żałobie, niż niczego nie doświadczać”. Rozmowa z założycielką Instytutu Dobrej Śmierci

Remigiusz Grzela
Anja Franczak, założycielka  Instytutu Dobrej Śmierci (Fot. Weronika Ławniczak/ Papaya Films)
Uroda

Dethloff Art Residence - przestrzeń, w której piękno ma wiele wymiarów.

Fot. Materiały prasowe
Wywiady

Sense Dubai by Nina Kowalewska-Motlik – Wywiad z wyjątkową kobietą, która całe życie sprzedaje marzenia!

(Fot. Materiały partnera)
Wnętrza

Komfort, którego nie widać: jak materace z certyfikatem AEH wspierają ciało w stresie i przeciążeniu?

Fot. Materiały partnera
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Ryb na 8.12 – 14.12.2025

Patrycja Klikowska
Osoby spod znaku Ryb (Pisces) urodziły się w dniach 19 lutego – 20 marca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 8.12 – 14.12.2025

Patrycja Klikowska
Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Wodnika na 8.12 – 14.12.2025

Osoby spod znaku Wodnika (Aquarius) urodziły się w dniach 20 stycznia – 18 lutego. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Wagi na 8.12 – 14.12.2025

Patrycja Klikowska
Wagi to osoby urodzone w dniach 23 września – 22 października. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Strzelca na 8.12 – 14.12.2025

Strzelce to osoby urodzone między 23 listopada a 21 grudnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Skorpiona na 8.12 – 14.12.2025

Osoby spod znaku Skorpiona urodziły się między 23 października a 22 listopada. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Raka na 8.12 – 14.12.2025

Osoby spod znaku Raka (Cancer) urodziły się w dniach 21 czerwca – 22 lipca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Panny na 8.12 – 14.12.2025

Osoby spod znaku Panny (Virgo) urodziły się między 23 sierpnia a 22 września. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Lwa na 8.12 – 14.12.2025

Lew to znak zodiaku osób urodzonych między 23 lipca a 22 sierpnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Byka na 8.12 – 14.12.2025

Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Barana na 8.12 – 14.12.2025

Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Moda

Kogo nienawidziła Naomi Campbell i z kim Karl Lagerfeld wdał się w trójkąt miłosny? Te 5 konfliktów w historii mody to gotowy scenariusz na serial

Karolina Liczbińska
(fot. Foc Kan/WireImage)
Relacje

25 rad od małżeństw z ponad 40-letnim stażem. Tak buduje się szczęśliwy związek na lata

Robert Choiński
(Fot. Malte Mueller/Getty Images)
Horoskop

Horoskop miesięczny dla Panny – grudzień 2025. Odzyskujesz wewnętrzną równowagę

(Fot. Zwierciadlo.pl)
Praca

Czym jest praca doradcy technicznego i czy ten kierunek pasuje do twojego stylu życia?

Praca doradcy technicznego (Fot. Materiały partnera)
Moda

H&M i Stella McCartney łączą siły po 20 latach. Co wiemy o nowej kolekcji na wiosnę 2026?

Karolina Liczbińska
Psychologia

Dorosłość w dowodzie nie oznacza dorosłości w głowie. Psycholożka o tym, co dzieje się w mózgu nastolatków

Monika Stachura
(Fot. Igor Ustynskyy via Getty Images)
Filmy

30 filmów, na które czekamy w 2026 roku. Te premiery już teraz wywołują gorączkę wśród fanów kina

Marta Waszkiewicz
Jesse Buckley w scenie z filmu „Panna młoda!” (Fot. materiały prasowe)
Kultura

Aldous Huxley – cytaty autora „Nowego wspaniałego świata”, które są bardziej aktualne niż kiedykolwiek wcześniej

Aleksandra Urbaniak
Aldous Huxley, 1928 rok (Fot. East News)
Styl Życia

Czy masz zadatki na bycie bogatą? Dowiedz się, co zrobić, by żyć w dostatku.

Pielęgnacja

„Usłysz siebie. Zadbaj, bo czujesz” – nowa kampania Health Labs Care zachęca do intuicyjnego self-care

(Fot. Materiały partnera)
Horoskop

Horoskop tygodniowy dla Koziorożca na 8.12 – 14.12.2025

Koziorożce (Capricorn) to osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
Kultura

Inspirujące myśli Agnieszki Maciąg. Te cytaty zostaną z nami na zawsze

Agnieszka Maciąg (Fot. Piotr Blawicki/East News)
Wywiady

„Nie mówmy o starzeniu się, mówmy o dorastaniu do nowych wyzwań” – namawia Urszula Dudziak

Alina Gutek
Urszula Dudziak (Fot. Zuza Krajewska)
Kultura

Agnieszka Maciąg – książki, po które warto sięgnąć

Dominika Soćko
Agnieszka Maciąg (Fot. materiały prasowe wyd. Otwarte)
Moda

Zmarła Agnieszka Maciąg. Modelka, autorka książek i popularyzatorka zdrowego stylu życia od lat walczyła z chorobą

Karolina Liczbińska
(Fot. Bartosz Krupa/East News)
Spotkania

Agnieszka Maciąg: „Nie raz przekonałam się, że życie daje nam rzeczy o wiele piękniejsze i bardziej niesamowite, niż to sobie wyobrażamy”

Joanna Olekszyk
Fot. Robert Wolański
Horoskop

Kto znajdzie miłość, a kto zamknie ważny rozdział? Sprawdź horoskop na grudzień 2025!

Penny Thortnon
Fot. 1255k/Getty Images
Psychologia

„Nie chcę się już nikim opiekować. Chcę, żeby wreszcie ktoś zaopiekował się mną”. Do czego prowadzi nadodpowiedzialność w dzieciństwie?

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. Maskot/Getty Images)
Psychologia

Ten nawyk wywoływał drwiny na lekcjach matematyki. Ci, którzy go mieli, później osiągali najlepsze wyniki

Robert Choiński
Wyśmiewany w szkole nawyk okazał się pomagać w matematyce. (Fot. EThamPhoto/Getty Images)
Psychologia

Efekt „aha!” to coś znacznie więcej niż chwilowa eureka. Co się dzieje w umyśle, gdy nachodzi nas olśnienie, i jak to wykorzystać?

Agnieszka Radomska
Iluminacja, olśnienie, nagłe „wiem!” jest jak mózgowy orgazm – bardzo przyjemne. Choć ma mnóstwo zalet, warto poznać także jego ciemną stronę. (Fot. Arthur Elgort/Conde Nast/Contour by Getty Images)
REKLAMA

Szkoły czekają na superbohaterów. Ty też możesz stać się jednym z nich

(Fot. Materiały partnera)
REKLAMA

Te studia dają przewagę na dzisiejszym rynku pracy. Sprawdź ofertę WSKZ

(Fot. Materiały partnera)
Styl Życia

Byliśmy w nowojorskim biurze Google. Tryb AI giganta za moment zrobi za nas zakupy, zarezerwuje najtańsze loty i stolik w ulubionej restauracji

Marta Kowalska
Dyrektor wydawnicza Zwierciadła Marta Kowalska w biurze Google w Nowym Jorku, fot. redakcja, edycja: Nano Banana
2
Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech