Jak polubić siebie

Pułapki porównywania się z innymi ludźmi

Porównywanie się z innymi – pułapka niskiej samooceny

Zdanie: „Cóż, są od ciebie lepsi” oznacza po prostu: „Jesteś gorsza, nie akceptuję ciebie, bo nie akceptuję siebie”. Jeśli często je słyszałaś, będziesz chciała udowodnić, że (...)

Jak polubić samego siebie?

Jakie mamy korzyści z lubienia siebie?

Samoocena jest niezwykle ważnym aspektem w życiu każdej osoby. Ma wpływ na adekwatną ocenę swoich osiągnięć, ocenę relacji i bliskich związków. Sprawia, że w określony sposób postrzega się swoją (...)

Przestań się krytykować! Oto podstawowe zasady, jak zostać swoim przyjacielem

Przestań się krytykować! Oto podstawowe zasady, jak zostać swoim przyjacielem

Nie masz czasem wrażenia, że osobą, która najbardziej przeszkadza ci w byciu zadowolonym z tego, kim jesteś i co robisz – jesteś ty sam? Pora skończyć z ciągłym krytykowaniem, (...)

Pokonaj kompleksy w 5 prostych krokach!

Pokonaj kompleksy w 5 prostych krokach!

Kompleksy to cechy, których w sobie nie lubimy i nie akceptujemy. Pojawiają się wówczas, gdy zbyt duże znaczenie przypisujemy poszczególnym elementom naszego wyglądu czy charakteru lub kiedy stawiamy sobie (...)