Robert Rient, Autor w serwisie Zwierciadlo.pl

10 dni sam na sam ze sobą. Jak uspokoić umysł i pozwolić mu odpocząć?

Vipassana oznacza wgląd, widzenie rzeczy takimi jakie są. Słowo pochodzi z języka palijskiego. Posługiwał się nim S.N. Goenka, nauczyciel medytacji z Indii, który Vipassanę rozpowszechnił (...)

Dawid Podsiadło: Uczę się cieszyć chwilą

Dawida Podsiadło pytamy co czuje, gdy piecze sernik, kiedy mógłby zostać politykiem, dlaczego uważa, że mężczyźni są głupsi od kobiet, i jaką cenę zapłacił za popularność. W utworze (...)

Zaufanie się opłaca!

Z zaufaniem jest jak z drożdżami – dzięki nim wszystko wokół rośnie. Tymczasem my, Polacy, należymy do krajów o najniższym poziomie zaufania. Nieufność wpajamy dzieciom już na poziomie (...)

Dziewczyny chcą się rozwijać

Wiele kobiet po sześćdziesiątce rozpoczęło życie na nowo. Nie dlatego, że to poprzednie było złe, ale że po prostu się skończyło. Ewelina Seklecka, edukatorka i prezeska Fundacji Punkt (...)

Terapia egzystencjalna: Jesteś autorem siebie

Terapia egzystencjalna jest odpowiedzią na potrzebę nadania lub znalezienia sensu swojego istnienia oraz oswojenia lęku przed śmiercią. Głównym celem jest uzyskanie wolności, na którą (...)

Marcin Meller i Anna Dziewit-Meller: Seria małych wybuchów

Gdy zobaczyli się po raz pierwszy, on pomyślał, że spotkał zarozumiałą małolatę, ona, że niezłego buca. W pewnym sensie wyswatała ich literatura. W końcu pojechali razem do Gruzji, (...)

Psychologia transpersonalna: Rzeczy, które trudno objąć rozumem

Za granicami psychologii klasycznej wyrosła czwarta, potężna siła – psychologia transpersonalna, nazywana również transcendentalną. W centrum jej zainteresowania są przeżycia szczytowe, (...)

Jak się mądrze rozstać?

Odpowiedź wydaje się prosta: pożegnać się i odejść. Jeśli jednak dołożyć do tego wspólny dom, wieloletni związek, kredyt na 35 lat, psa i przede wszystkim miłość – sprawa się (...)

Oszukiwanie samego siebie: uzależnienie

Osoba uzależniona zwykle zaprzecza problemowi, a przyczyn cierpienia poszukuje w świecie zewnętrznym. Nie sposób mówić prawdę innym, gdy nie mówi się jej samemu sobie. Nałóg dla wielu jest (...)

Katarzyna Nosowska: Dopiero teraz się rodzę

W jednej z piosenek z najnowszej płyty śpiewa, że tak jak Hiroszima i Nagasaki – podnosi się ze zgliszczy. Po trudach dzieciństwa, turbulencjach w związku i latach walki ze swoim ciałem – (...)

Dawid Podsiadło: Małomiasteczkowy

Wraca po półtorarocznej przerwie z nową, trzecią płytą i historiami o tym, co czuje, gdy piecze sernik, kiedy mógłby zostać politykiem, dlaczego uważa, że mężczyźni są głupsi od (...)

Jak działa efekt placebo?

Czasem wystarczy sama informacja, że dostałeś lekarstwo, by wyzdrowieć. Albo wiara w to, że jesteś zdolny – by odnosić sukcesy. Fundamentem efektu placebo i samospełniającego się (...)

Umberto Eco: dżentelmen z zamiłowaniem do książek

Pasowało do niego wiele określeń: geniusz, bibliofil, erudyta, mistrz, człowiek… Jego postawa to przykład na to, jak godnie i bezszelestnie przejść przez życie, zostawiając po sobie (...)

Cena odwagi: Jak poradzić sobie z lękiem?

Nauczyliśmy się ignorować lęk, który towarzyszy nam w domu, w pracy, w codziennych sytuacjach. A może lepiej złapać go na gorącym uczynku i nie dać mu się zjadać Pomocna w tym będzie (...)

Co psychologia pozytywna mówi o szczęściu?

Jak być szczęśliwym Temu zagadnieniu przygląda się psychologia pozytywna, popularny, choć bardzo świeży nurt współczesnej psychologii. Zamiast szukać szczęścia, proponuje, by zacząć je (...)

Bert Hellinger: Ustawienia rodzinne

Mało która metoda pracy terapeutycznej budzi tak wiele skrajnych emocji jak metoda Hellingera. Jednym pomaga uporządkować życie, inni domagają się jej zakazania, nazywając twórcę – Berta (...)

Na czym polega terapia Gestalt?

Zgodnie z koncepcją terapii Gestalt podstawowym źródłem problemów człowieka są niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby – przede wszystkim miłości, akceptacji, bezpieczeństwa (...)

Anita Lipnicka: Naprawdę wszystko się może zdarzyć

– Miałam w swojej karierze i życiu osobistym momenty przestoju, marazmu, zawieszenia – wtedy wątpiłam, czy cokolwiek w ogóle ode mnie zależy. Teraz jestem w dobrym kontakcie ze światem i (...)

Bartłomiej Topa: Ściema

Nie wierzy w dobro i zło. Jest przekonany, że żyjemy w matriksie, a nasze życie zostało dawno temu zaprogramowane i ma na to dowody. Bartłomiej Topa opowiada o tym, jakie jest jego (...)