Materiał partnera Dlaczego picie kawy w nadmiarze może być niebezpieczne dla zdrowia? Kawa to jeden z powszechnie znanych napojów stymulujących układ nerwowy, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka lub przerwy w pracy. Pita z umiarem, korzystnie wpływa na zdrowie, jednak jej nadmiar wywołuje wiele negatywnych skutków. Sprawdź, jak niebezpieczne bywa picie kawy!
Psychologia Ewa Nowak Jak pokochać swoje ciało? O zaburzeniach odżywiania u dzieci rozmawiamy z diet coachem Urszulą Mijakoską Coraz więcej dzieci i w coraz młodszym wieku boryka się z negatywnym obrazem własnego ciała, co często prowadzi do zaburzeń odżywania. Na czym może polegać domowa profilaktyka takich chorób – pytamy diet coacha Urszulę Mijakoską.
Zdrowie Lidia Trawińska Styl żywienia - jakie dolegliwości możesz wyeliminować dietą? Już Hipokrates twierdził, że jedzenie może być lekarstwem lub trucizną. Jednak we współczesnym świecie zabiegani i zestresowani nie zastanawiamy się nad tym, co tak naprawdę decyduje o tym, że czujemy się źle, jesteśmy wiecznie zmęczeni i że w coraz młodszym wieku dopadają nas choroby. A kiedy już nas dopadną, po magiczne tabletki zwracamy się do lekarzy. Wędrujemy więc od gabinetu do gabinetu podzieleni na poszczególne części, za które odpowiadają poszczególni specjaliści.
Psychologia Justyna Glińska Kiedy stres powoduje zaburzenia odżywiania? Stres niewątpliwie jest czynnikiem wpływającym na nasze nawyki żywieniowe i może powodować utrwalenie istniejących w tym obszarze zaburzeń.
Zdrowie Katarzyna Margielska Uzależnienie od słodyczy. Coraz więcej osób traci kontrolę nad „cukrowym” nałogiem Słodycze lubi prawie każdy. Coraz częściej spotykamy się jednak z problemem silnego uzależnienia, gdy „ochota na coś słodkiego” przechodzi w kompulsywne objadanie się. Kiedy tracimy kontrolę nad umiłowaniem do słodkości i wpadamy w „lepkie” sidła nałogu? – O coraz bardziej powszechnym zjawisku cukrowego uzależnienia mówi Mikołaj Choroszyński, psychodietetyk, autor książki „Uzależnienie od słodyczy - skuteczne narzędzia do zmiany nawyków”.
Zdrowie Katarzyna-Blazejewska Odchudzanie dzieci - dietę powinna zmienić cała rodzina Dziecko samo nie schudnie. Musi czuć czynne wsparcie bliskich. Zmiana nawyków żywieniowych rodziny nie może być też smutnym, nieprzyjemnym i dokuczliwym procesem. Aby się udało, koniecznie znajdźmy wspólnie korzyści i cieszmy się tym, jak nasze życie ulega poprawie.
Psychologia Robert Rient Bulimia - zaburzenie odżywiania, zaniżona samoocena, głód miłości Bulimia, jak wszystkie zaburzenie odżywiania, jest ściśle związana z emocjami. Dlatego nie sposób jej zwalczyć bez terapii. Aleksandrze Dejewskiej to się udało i dziś sama jest terapeutką. W rozmowie z nami wyjaśnia, jak rozpoznać tę chorobę u bliskich i jak im pomóc.
Styl Życia Katarzyna Kazimierowska Miła i szczupła - anoreksja od kuchni Jak narysować anoreksję? W komiksie Katie Green to niepokojąca ciemna chmura bazgrołów, która się rozrasta… Green sama przeszła najpierw anoreksję, potem zaburzenia odżywiania, kiedy to na przemian kompulsywnie się objadała i głodziła, katując ćwiczeniami. Dziś jest zdeterminowana, żeby dzielić się swoimi doświadczeniami.
Zdrowie Ewa Nowak Jedzenie jako wróg, czyli jak pomóc dziecku cierpiącemu na zaburzenia odżywiania? Z jednej strony mamy epidemię otyłości, z drugiej jeden na sto młodych Europejczyków cierpi na anoreksję... Tylko z pozoru jest w tym sprzeczność. Psycholożka i psychoterapeutka Magdalena Mastalerz tłumaczy, dlaczego w naszych relacjach z jedzeniem ujawniają się problemy psychologiczne, i radzi, jak pomóc dziecku cierpiącemu na zaburzenia odżywiania.
Psychologia Strefa_Psyche_SWPS Skąd się bierze zaburzony obraz własnego ciała? Na dziesięć szczupłych kobiet przypadkowo zapytanych o to, dlaczego chcą schudnąć tylko jedna odpowiada: „ależ ja wcale nie muszę!”. Dlaczego tak się dzieje, tłumaczy dr hab. Anna Brytek-Matera, psycholog, terapeuta i ekspert w dziedzinie zaburzeń odżywiania z Uniwersytetu SWPS w Katowicach.
Psychologia redakcja Zaburzenia odżywiania – skąd się biorą? Istnieje wiele rodzajów zaburzeń odżywiania. Są to anoreksja, bulimia, jedzenie kompulsywne, napady objadania się czy zespół jedzenia nocnego. Każde z nich jest jednostką chorobową, którą powinno się leczyć, ale u źródeł wszystkich leżą podobne przyczyny. Należy też pamiętać, że wszystkie z nich są zaburzeniami psychicznymi i najlepszą opcją leczenia jest psychoterapia.
Zdrowie redakcja Czy też popełniasz te błędy w odżywianiu? 20% Polaków ocenia swoje zdrowie jako przeciętne, a co dziesiąty jako złe lub bardzo złe – wynika z szacunków GUS. Eksperci podkreślają – prawidłowa dieta to najprostszy sposób aby zadbać o siebie. Dowiedz się, dlaczego owoce nie zawsze są twoim sprzymierzeńcem oraz czy dobrze robisz rezygnując z glutenu.
