Psychologia Depresja, zaburzenia odżywiania i alkoholizm – destrukcyjna triada Objawy depresji, anormalne nawyki żywieniowe i nadużywanie alkoholu – rzadko kiedy występują samodzielnie. Nawet 80 procent kobiet, które zauważają u siebie jeden z objawów, poddaje się także któremuś z pozostałych – pisze psycholożka, prof. Susan Nolen-Hoeksema. W swojej książce wyjaśnia, jak uwolnić się od tej destrukcyjnej triady.
Zdrowie Dieta świątynna, czyli jak jeść, żeby odżywiać układ nerwowy Odżywianie z Ajurwedą to ogromny temat, który można by podzielić na trzy aspekty: jak jeść, kiedy jeść i co jeść. Między innymi o tym pisze Maria Nowak-Szabat w książce „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”, której fragment publikujemy poniżej.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Toksyczny trójkąt – depresja, zaburzenia odżywiania i nadużywanie alkoholu „Toksyczny trójkąt to niebezpieczna pułapka, w którą co roku wpadają miliony kobiet” – pisze w swojej książce „Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków” Susan Nolen-Hoeksema.
Zdrowie Joanna Derda Operacyjne leczenie otyłości – szansa na lepsze życie Specjaliści są zgodni: przy otyłości olbrzymiej sama dieta i ruch nie zdadzą egzaminu. Spowodują tylko zniechęcenie, frustrację, a na koniec często i efekt jojo. Warto pomyśleć o operacji bariatrycznej. Przyniesie nie tylko poprawę jakości życia. Jest także szansą na tego życia przedłużenie – mówi profesor Piotr Myśliwiec, chirurg bariatra, ekspert kampanii „W Nowym Kształcie”.
Psychologia redakcja Dlaczego kontakt z ciałem, zdaniem terapeutów, jest tak ważny? Jeśli nie utożsamiamy się z niektórymi aspektami ciała, nie uznajemy swojej cielesności lub poszczególnych jej obszarów, to tracimy wrażliwość na sygnały, które wysyła nam organizm. O pracy z ciałem mówią terapeutki Gestalt: Izabela Osińska i Alicja Gruszka-Nowak.
Materiał partnera Dlaczego picie kawy w nadmiarze może być niebezpieczne dla zdrowia? Kawa to jeden z powszechnie znanych napojów stymulujących układ nerwowy, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka lub przerwy w pracy. Pita z umiarem, korzystnie wpływa na zdrowie, jednak jej nadmiar wywołuje wiele negatywnych skutków. Sprawdź, jak niebezpieczne bywa picie kawy!
Psychologia Ewa Nowak Jak pokochać swoje ciało? O zaburzeniach odżywiania u dzieci rozmawiamy z diet coachem Urszulą Mijakoską Coraz więcej dzieci i w coraz młodszym wieku boryka się z negatywnym obrazem własnego ciała, co często prowadzi do zaburzeń odżywania. Na czym może polegać domowa profilaktyka takich chorób – pytamy diet coacha Urszulę Mijakoską.
Zdrowie Lidia Trawińska Styl żywienia - jakie dolegliwości możesz wyeliminować dietą? Już Hipokrates twierdził, że jedzenie może być lekarstwem lub trucizną. Jednak we współczesnym świecie zabiegani i zestresowani nie zastanawiamy się nad tym, co tak naprawdę decyduje o tym, że czujemy się źle, jesteśmy wiecznie zmęczeni i że w coraz młodszym wieku dopadają nas choroby. A kiedy już nas dopadną, po magiczne tabletki zwracamy się do lekarzy. Wędrujemy więc od gabinetu do gabinetu podzieleni na poszczególne części, za które odpowiadają poszczególni specjaliści.
Psychologia Justyna Glińska Kiedy stres powoduje zaburzenia odżywiania? Stres niewątpliwie jest czynnikiem wpływającym na nasze nawyki żywieniowe i może powodować utrwalenie istniejących w tym obszarze zaburzeń.
Zdrowie Katarzyna Margielska Uzależnienie od słodyczy. Coraz więcej osób traci kontrolę nad „cukrowym” nałogiem Słodycze lubi prawie każdy. Coraz częściej spotykamy się jednak z problemem silnego uzależnienia, gdy „ochota na coś słodkiego” przechodzi w kompulsywne objadanie się. Kiedy tracimy kontrolę nad umiłowaniem do słodkości i wpadamy w „lepkie” sidła nałogu? – O coraz bardziej powszechnym zjawisku cukrowego uzależnienia mówi Mikołaj Choroszyński, psychodietetyk, autor książki „Uzależnienie od słodyczy - skuteczne narzędzia do zmiany nawyków”.
Zdrowie Katarzyna-Blazejewska Odchudzanie dzieci - dietę powinna zmienić cała rodzina Dziecko samo nie schudnie. Musi czuć czynne wsparcie bliskich. Zmiana nawyków żywieniowych rodziny nie może być też smutnym, nieprzyjemnym i dokuczliwym procesem. Aby się udało, koniecznie znajdźmy wspólnie korzyści i cieszmy się tym, jak nasze życie ulega poprawie.
Psychologia Robert Rient Bulimia – zaburzenie odżywiania, zaniżona samoocena, głód miłości Bulimia, jak wszystkie zaburzenie odżywiania, jest ściśle związana z emocjami. Dlatego nie sposób jej zwalczyć bez terapii. Aleksandrze Dejewskiej to się udało i dziś sama jest terapeutką. W rozmowie z nami wyjaśnia, jak rozpoznać tę chorobę u bliskich i jak im pomóc.
