Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
    7 rzeczy, które pomogą odzyskać utracone zaufanie
    Psychologia
    (Fot. MementoJpeg/Getty Images)
    Terapia Chatem GPT – 3 największe zagrożenia, z którymi musisz się liczyć. Co grozi ci na kozetce u AI?
    Psychologia
    (Fot. pixelfit/ Getty Images)
    Chcesz szybciej rozwijać swoje umiejętności? Badacze z Harvardu wskazali prosty trik, który zwiększy twój potencjał
    Relacje
    (Ilustracja: Patrycja Niewiadomska)
    Co daje mi tata? To pytanie, które może towarzyszyć kobiecie przez całe życie
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Spotkania
    (Fot. Kamil Piklikiewicz/East News)
    Dawała nam uśmiech, napełniała optymizmem. Nie żyje Joanna Kołaczkowska, artystka kabaretu Hrabi
    Spotkania
    (Fot. Karwai Tang / Contributor via Getty Images)
    Miała depresję i brakowało jej pieniędzy na jedzenie. Tak wyglądał start gwiazdy „Materialistów” Dakoty Johnson
    Wywiady
    Irena Eris (Fot. Mariusz Szachowski)
    Irena Eris: „Całe życie miałam ten luksus, że mogłam być sobą”
    Wywiady
    Julia Pietrucha (Fot. Aleksandra Zaborowska)
    Julia Pietrucha: „Zaufałam ścieżce, która mnie prowadzi”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    kadr z filmu „Superman” (Warner Bros. Entertainment Inc.)
    Superpies inspiruje tysiące widzów do adopcji. Google notuje rekordy wyszukiwań
    Filmy
    „Franz Kafka”, reż. Agnieszka Holland (Fot. materiały prasowe)
    Te filmy wywołają prawdziwą burzę. Sprawdź, jakie tytuły powalczą w tym roku o Złote Lwy na festiwalu w Gdyni
    Sztuka
    Widok na instalację \
    Sztuka na wakacjach: 7 wystaw w Europie, dla których warto spakować walizkę
    Książki
    (Fot. aamorim via Getty Images)
    17 książek, które powinien przeczytać każdy inteligentny człowiek. Poszerzają horyzonty i otwierają serce
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Jeremy Moeller/Getty Images)
    Szydełkowe sukienki: trendsetterki z południowej Europy pokazują, jak nosić crochet tego lata
    Moda
    (Fot. materiały prasowe The Lines)
    Kolorowe stroje sportowe, które wyglądają jak „do zjedzenia”. Wśród nich mango, pistacja, espresso. Który wybierzesz dla siebie?
    Moda
    (Fot. Christian Vierig/Getty Images)
    Viralowe sneakersy na lato. 10 stylowych modeli, w których przechodzimy całe wakacje
    Wywiady
    Zofia Chylak (Fot. Aga Bilska)
    Moda na fair play. Rozmowa z Zofią Chylak
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Pielęgnacja
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Ten duet składników aktywnych to absolutna podstawa skutecznej pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Kosmetolożka tłumaczy dlaczego
    Uroda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    7 najgorętszych trendów w manicurze na lato 2025. Hailey Bieber i Sabrina Carpenter już mają swoje ulubione
    Pielęgnacja
    Sophie Carbonari, paryska specjalistka od pielęgnacji skóry (Fot. materiały prasowe)
    Nie wiesz, jak prawidłowo dbać o skórę? Zalando i paryska specjalistka od pielęgnacji skóry Sophie Carbonari przyjdą ci z pomocą
    Makijaż
    (Fot. materiały prasowe)
    Malowała Björk i Kate Moss, teraz współpracuje z polską marką INGLOT. Światowej sławy makijażystka Val Garland stworzyła looki dla każdego
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    Fot. peakSTOCK/Getty Images
    „Gdyby na endometriozę chorowali mężczyźni, lek istniałby już dawno” – mówi wprost ginekolożka dr Joanna Jacko
    Podróże
    (Fot. ArtistGNDphotography via Getty Images)
    Mazury z psem to najpiękniejsze doświadczenie, jakie możesz podarować sobie latem. Oto 6 miejsc idealnych na sielski wyjazd
    Horoskop
    (Fot. Igor Ustynskyy via Getty Images)
    Kto przeżyje najgorętszą randkę lata? Te 3 znaki mają na nią największe szanse. Horoskop miłosny na sierpień 2025
    Horoskop
    (Fot. Science Photo Library Andrzej Wojcicki/Getty Images)
    To nie jest sezon na udawanie. 17 lipca zaczyna się retrogradacja Merkurego. Twoje ego przejdzie test
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Ja i moja rodzina nie używamy past z fluorem”. Trzy sposoby dr Emmy Kiworkowej na zdrowe zęby | „Jak zdrowie”, odc. 5
    WIDEO
    „Kobiety chcą wygrywać chwile, dlatego często przegrywają". Magda Gessler o polskim zarządzaniu | „zaTASKowani 2”, odc.3
    WIDEO
    „Przy okazji rozstań pokazujemy, co mamy pod dywanem”. Wojciech Eichelberger o tym, kto radzi sobie lepiej w rodzinie patchworkowej | „Dylematy mamy i taty”, odc. 1
    WIDEO
    „Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Psychologia

Jak nie stracić motywacji? 10 sprawdzonych sposobów od ludzi sukcesu

Robert Choiński
(Fot. Morsa Images/Getty Images)
Psychologia

Jak przezwyciężyć lęk, aby odważnie zmierzać do celu? Obudź w sobie mentalność zdobywcy!

Alden Mills
(Ilustracja: Nuthawut Somsuk/Getty Images)
Psychologia

Jak ktoś mówi: „Nie mam żadnych marzeń, ja mam plany”, to sobie myślę: „Uuu, czeka nas dużo pracy” – mówi Marta Niedźwiecka, psychoterapeutka

Joanna Olekszyk
Ilustracja Magdalena Pankiewicz
Psychologia

Delulu – genialny sposób na motywację czy urojeniowa pułapka?

Agnieszka Radomska
Delulu, o ile nie pójdą za nim realne czyny, raczej zamyka w hermetycznej bańce urojeń niż przybliża do jakiegokolwiek celu (Fot. Getty Images)
Spotkania

„Życie można przeżyć w zgodzie ze swoimi potrzebami, nigdy nie jest za późno na zmianę!” – mówi Joanna Chmura, psycholożka i psychoterapeutka

Katarzyna Kazimierowska
Joanna Chmura (Fot. Łukasz Sokół)
Psychologia

Mapa marzeń – jak stworzyć skuteczną drogę do celu?

Renata Mazurowska
Mapa marzeń jest skutecznym narzędziem wykorzystywanym przez psychologów i psychiatrów. Aktywizując myślenie o naszych celach, otwiera umysł na dostrzeganie szans i chwytanie okazji. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Jak spełniać marzenia? Metoda: Radykalna Manifestacja Marzeń – co to za sposób i jak go poprawnie praktykować?

Jolanta Maria Berent
Autorem Radykalnej Manifestacji Marzeń jest Colin C. Tipping, znany głównie za sprawą metody Radykalnego Wybaczania. (Fot. iStock)
Psychologia

Metoda Walta Disneya – od marzeń do rzeczywistości 

Karolina Morelowska-Siluk
Według wielu strategia Walta Disneya to gotowy przepis na przekształcenie naszych marzeń w rzeczywistość. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak spełniać marzenia? Siedem reguł Pierre’a Franckha

Jolanta Maria Berent
Jak zacząć spełniać marzenia? Dobrym sposobem jest słynne rezerwowanie miejsca na parkingu, czyli mówienie na głos: „Proszę, by tam, dokąd jadę, czekało na mnie wolne miejsce na parkingu”. (Fot. iStock)
Psychologia

Samodyscyplina pomoże ci spełniać marzenia. W jaki sposób zmieniać nawyki na lepsze?

Ewa Pągowska
To właśnie dyscyplina pozwala realizować długoterminowe cele. Podnosi poczucie własnej wartości i sprawstwa. Dzięki niej czujemy, że mamy kontrolę nad własnym życiem. A co za tym idzie, jesteśmy szczęśliwsi. (Fot. iStock)
Psychologia

Siatka bagua – mapa marzeń według feng shui. Czym jest i jak ją stosować?

Renata Mazurowska
Siatka bagua pomaga w realizowaniu marzeń. (Fot. iStock)
Psychologia

Co kryje się za naszymi marzeniami? Wyjaśnia dr Michał Czakon, psycholog

Aleksandra Nowakowska
Marzenia mogą mieć termin ważności, ale pragnienia już nie – one najczęściej są stałe od wczesnego dzieciństwa. Dlatego warto zadawać sobie pytanie, dlaczego ja o tym teraz marzę – tam znajdziemy wskazówkę. (Fot. iStock)
Psychologia

Marzenia przynoszą psychiczne korzyści. Nie odbierajmy ich dzieciom

Karolina Morelowska-Siluk
Marzenia rozwijają nasze moce twórcze. Co więcej, odgrywają bardzo istotną rolę w radzeniu sobie z frustracją i stresem. (Fot. iStock)
Psychologia

Co nas powstrzymuje przed spełnieniem marzeń?

Katarzyna Kazimierowska
Zbyt często jest tak, że chcemy się zmienić albo zmienić coś w naszym życiu, jednak nie zadajemy sobie najważniejszego pytania: dlaczego jeszcze tego nie zrobiliśmy? (Fot. iStock)
Styl Życia

Współgram z przyrodą – rozmowa z Emilią Bartkowską, kobietą, która wychowała się na wyspie

Malika Tomkiel
(Fot. Anita Bartkowska)
Styl Życia

Pierwsze na szczycie. O polskich taterniczkach w rozmowie z Anną Król

Katarzyna Kazimierowska
Anna Król, autorka książki o pionierkach polskiego taternictwa; Wanda Jeromin nad Morskim Okiem, około 1908 roku. (Fot.Krzysztof Opaliński; zbiory tatrzańskiego parku narodowego w Zakopanem)
Styl Życia

Martyna Wojciechowska: „Najszczęśliwsza jestem, kiedy czuję wiatr na twarzy”

Joanna Olekszyk
Martyna Wojciechowska: „Pamiętam doskonale, jak powtarzałam, że dla mnie szklanka jest zawsze do połowy pusta. Zawsze. I kiedy tylko trochę z niej ubędzie, to chcę ją od razu zapełnić. Tak bardzo byłam wszystkiego spragniona. Dzisiaj z pełną świadomością tego, że mówię coś zupełnie odwrotnego, twierdzę, że szklanka jest zawsze do połowy pełna. I cieszę się z tego, ile w niej mam”. (Fot. Marta Wojtal)
Kultura

Śpiewające siostry Szydłowskie spełniają marzenia

Katarzyna Kazimierowska
Siostry Szydłowskie: (od lewej) Jolanta, Elżbieta i Krystyna. (Fot. Nat Kontraktewicz)
Psychologia

Co zrobić z niespełnionymi marzeniami?

Renata Mazurowska
Jeśli niespełnione marzenia sprzed lat ciążą ci na sercu - warto zrobić bilans. (fot. iStock)
Kultura

Sylwia Wilkos – obywatelka świata

Alina Gutek
Sylwia Wilkos: „W żadnej klatce nie dam się zamknąć. Myślę, że zawdzięczam to biłgorajskim korzeniom”. (Fot. Weronika Ławniczak)
Psychologia

Idealny partner - czy istnieje naprawdę?

Joanna Olekszyk
Większość badaczy ludzkich zachowań skłania się jednak ku twierdzeniu, że kobiety poszukują partnerów, którzy byliby przede wszystkim silni, odpowiedzialni i zaradni, by mogli zapewnić środki niezbędne do życia dla nich i ich potomstwa. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak osiągnąć cel? Zmierz się z nawykami!

Ewa Pągowska
Wykształcenie sprawdzonych nawyków jest znacznie skuteczniejszą drogą do celu, niż ciągłe wystawianie swojej siły woli na próby. (Ilustracja Getty Images)
Psychologia

Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Koncepcja cienia wywodzi się od Junga, który pisał, że nie chodzi o pozbywanie się nielubianych cech, ale o znajdowanie ich jasnych stron i włączanie do naszego życia. (Fot. iStock)
Psychologia

Warto marzyć! To kompas na przyszłość

Jolanta Maria Berent
(Fot. iStock)
Psychologia

Jak osiągnąć cel? – radzi psycholog

Agata Wytykowska
Osiąganie celów to dla wielu osób prawdziwe wyzwanie. Wiara w siebie nie wystarczy. Jak działać krok po kroku, żeby osiągnąć cel? (fot. iStock)
Psychologia

Czym jest nieuświadomiony cień?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
fot. iStock
REKLAMA

„Czego JA naprawdę chcę”? – Czy znasz odpowiedź?

Kamila Kubiak
fot.123rf
Psychologia

Jak zmienić marzenia w cele?

123rf.com
Styl Życia

Co koniecznie musisz zrobić w te wakacje?

123rf.com
REKLAMA

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 9: Podejmij konkretne działanie

Edyta Walęciak-Skórka
fot.123rf
Psychologia

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 3: Uświadom sobie swój potencjał

Edyta Walęciak-Skórka
fot.123rf
REKLAMA

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 2: Przekuj marzenia w cel

Edyta Walęciak-Skórka
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 7: Wsłuchaj się w to, co mówi Wszechświat

Kamila Kubiak
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 4: zaczynasz działać

Kamila Kubiak
fot.123rf
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 3: wizualizacja

Kamila Kubiak
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 2: podziel swój cel na etapy!

Kamila Kubiak
fot.123rf
Styl Życia

Potrzeba ryzyka. Polacy marzą o silnych emocjach

123rf.com
Styl Życia

Kto jest najlepszym DOersem Lenovo?

Zrób to z Lenovo, mat.pras.
Psychologia

Jak osiągnąć sukces?

123rf.com
Psychologia

Czy używasz nadświadomości do spełniania marzeń?

fot.123rf
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech