Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Przepraszanie nie zawsze jest łatwe, ale za popełnione błędy warto przepraszać. Można na tym wyłącznie zyskać, o ile zrobi się to szczerze, uczciwie i bez kombinowania! (Fot. Fiona McAllister Photography/Getty Images)
    Złe przeprosiny są gorsze niż żadne. Poznaj 6 kroków do tych dobrych
    Psychologia
    Czasem zdarza się każdemu, i bardzo dobrze! Płacz ze szczęścia nie tylko reguluje emocje, ale też sprzyja budowaniu dobrych relacji (Fot. Ezra Bailey/Getty Images)
    Płaczesz z radości? Twój mózg wie, co robi
    Wychowanie
    (Fot. Westend61/ Getty Images)
    6 kłamstw, które rodzice non stop powtarzają swoim dzieciom – i dlaczego warto z nimi skończyć
    Seks
    Fot. Cavan Images/Getty Images
    Gdy gaśnie żar. Jak budować pożądanie w długotrwałym związku? Pytamy seksuolożkę
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Sandra Drzymalska (Fot. Magda Wunsche & Aga Samsel/ Visual Crafters)
    Sandra Drzymalska: „Chcę być lepszą wersją siebie – dla samej siebie”
    Spotkania
    (Fot. Gilles Petard / Contributor via Getty Images)
    Jej głos on zagłuszał pięścią. Toksyczny związek Tiny Turner i Ike'a
    Spotkania
    Marcel Andino Velez (Fot. Weronika Ławniczak/Papaya Films)
    Dobra starość to tu i teraz. Rozmowa z Marcelem Andino Velezem, promotorem godnej opieki geriatrycznej
    Wywiady
    Karolina Kuszlewicz (Fot. Szymon Szcześniak/Visual Crafters)
    „Nie musimy wyobrażać sobie piekła – wystarczy opisać to, co człowiek jest w stanie robić zwierzętom” – mówi Karolina Kuszlewicz, adwokatka zwierząt
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Meghan Markle znów pokaże, jak stylowo gotować. Netflix wypuścił zwiastun 2. sezonu jej programu – i przedłuża umowę z księżną Sussex
    Muzyka
    Taylor Swift rozpoczyna nową erę. (Fot. Kevin Mazur/TAS24/Getty Images for TAS Rights Management/Getty Images)
    Taylor Swift zapowiada „The Life of a Showgirl”. Co wiemy o nowym albumie księżniczki popu?
    Muzyka
    Zespół Blur: Damon Albarn i Alex James  na festiwalu Glastonbury (2009). Fot. Brian Rasic/Getty Images)
    Przeżyłam Glastonbury i dlatego smutno mi, gdy dziś festiwale redukuje się do VIP-ów, newsów o pogodzie i zdjęć festiwalowej mody
    Seriale
    Kadr z serialu „The Paper” (Fot. John P. Fleenor/ Peacock)
    „Biuro” bawiło do łez, ale początki były trudne. Według fanów spin-off może przejść podobną drogę
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    5 par butów, dzięki którym każda letnia stylizacja będzie od razu ciekawsza. Są jak modowa wisienka na torcie
    Moda
    (Fot. Raimonda Kulikauskiene/Contributor via Getty Images)
    5 stylizacji z długą spódnicą, które noszą minimalistki, romantyczki i buntowniczki. Są idealne na drugą połowę lata 2025
    Moda
    Modelki Ludi Delfino  i AlessandraAmbrosio  podczas Coachella Valley Music and Arts Festival  (2022) (Fot. Matt Winkelmeyer/Getty Images)
    Moda festiwalowa kiedyś i dziś. Jak zmieniały się trendy?
    Moda
    Chusta projektu Zofii Chylak (Fot. materiały prasowe)
    Inspirujące stylizacje ślubne – miks elegancji i codziennej prostoty
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Pielęgnacja
    Fot. Westend61/Getty Images
    Jak pielęgnować włosy latem, żeby jesienią były gęste i mocne? Pytamy trycholożkę
    Pielęgnacja
    (Fot. Spotlight/ Launchmetrics)
    Jakie zabiegi warto zaplanować przed ślubem? Pytamy lekarkę medycyny estetycznej
    Pielęgnacja
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    4 kosmetyczne mity, w które nadal wierzysz (a które psują twoją cerę)
    Pielęgnacja
    (Fot. Yan Wasiuchnik)
    Opalona skóra znów w modzie. Co na to dermatolodzy?
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    (Fot. Stephen Zeigler/Getty Images)
    Każdy znak zodiaku ma coś, za co nigdy nie przeprosi – i wcale tego nie żałuje
    Styl Życia
    (Fot. tatianazaets via Getty Images)
    Manipulacja – cytaty, które demaskują jej mechanizmy i sposób myślenia manipulatorów
    Styl Życia
    (Fot. Betsie Van der Meer via Getty Images)
    Cytaty o rozstaniu – 25 myśli, które pomogą ci zamknąć ważny rozdział życia
    Styl Życia
    (Fot. Maria Korneeva via Getty Images)
    Cytaty o ludziach, którzy zawiedli – 25 myśli, które pomogą ci zamienić ból w życiową mądrość
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Przy okazji rozstań pokazujemy, co mamy pod dywanem”. Wojciech Eichelberger o tym, kto radzi sobie lepiej w rodzinie patchworkowej | „Dylematy mamy i taty”, odc. 1
    WIDEO
    „Jeśli ktoś nie ma stabilizacji w domu, nie jest dobrym pracownikiem”. Magda Gessler podaje autorski system wynagradzania i punktuje polskie korporacje | „zaTASKowani 2”, odc. 4
    WIDEO
    „Suplement nie wyleczy choroby Hashimoto”. Dr Tadeusz Oleszczuk odpowiada na najczęstsze pytania internautów | „Jak zdrowie”, odc. 6
    WIDEO
    „Można się zakochać w ułamku sekundy”. Artur Barciś o tym, co jest najtrudniejsze w relacjach z kobietami | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 5
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Psychologia

Jak nie stracić motywacji? 10 sprawdzonych sposobów od ludzi sukcesu

Robert Choiński
(Fot. Morsa Images/Getty Images)
Psychologia

Jak przezwyciężyć lęk, aby odważnie zmierzać do celu? Obudź w sobie mentalność zdobywcy!

Alden Mills
(Ilustracja: Nuthawut Somsuk/Getty Images)
Psychologia

Jak ktoś mówi: „Nie mam żadnych marzeń, ja mam plany”, to sobie myślę: „Uuu, czeka nas dużo pracy” – mówi Marta Niedźwiecka, psychoterapeutka

Joanna Olekszyk
Ilustracja Magdalena Pankiewicz
Psychologia

Delulu – genialny sposób na motywację czy urojeniowa pułapka?

Agnieszka Radomska
Delulu, o ile nie pójdą za nim realne czyny, raczej zamyka w hermetycznej bańce urojeń niż przybliża do jakiegokolwiek celu (Fot. Getty Images)
Spotkania

„Życie można przeżyć w zgodzie ze swoimi potrzebami, nigdy nie jest za późno na zmianę!” – mówi Joanna Chmura, psycholożka i psychoterapeutka

Katarzyna Kazimierowska
Joanna Chmura (Fot. Łukasz Sokół)
Psychologia

Mapa marzeń – jak stworzyć skuteczną drogę do celu?

Renata Mazurowska
Mapa marzeń jest skutecznym narzędziem wykorzystywanym przez psychologów i psychiatrów. Aktywizując myślenie o naszych celach, otwiera umysł na dostrzeganie szans i chwytanie okazji. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Jak spełniać marzenia? Metoda: Radykalna Manifestacja Marzeń – co to za sposób i jak go poprawnie praktykować?

Jolanta Maria Berent
Autorem Radykalnej Manifestacji Marzeń jest Colin C. Tipping, znany głównie za sprawą metody Radykalnego Wybaczania. (Fot. iStock)
Psychologia

Metoda Walta Disneya – od marzeń do rzeczywistości 

Karolina Morelowska-Siluk
Według wielu strategia Walta Disneya to gotowy przepis na przekształcenie naszych marzeń w rzeczywistość. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak spełniać marzenia? Siedem reguł Pierre’a Franckha

Jolanta Maria Berent
Jak zacząć spełniać marzenia? Dobrym sposobem jest słynne rezerwowanie miejsca na parkingu, czyli mówienie na głos: „Proszę, by tam, dokąd jadę, czekało na mnie wolne miejsce na parkingu”. (Fot. iStock)
Psychologia

Samodyscyplina pomoże ci spełniać marzenia. W jaki sposób zmieniać nawyki na lepsze?

Ewa Pągowska
To właśnie dyscyplina pozwala realizować długoterminowe cele. Podnosi poczucie własnej wartości i sprawstwa. Dzięki niej czujemy, że mamy kontrolę nad własnym życiem. A co za tym idzie, jesteśmy szczęśliwsi. (Fot. iStock)
Psychologia

Siatka bagua – mapa marzeń według feng shui. Czym jest i jak ją stosować?

Renata Mazurowska
Siatka bagua pomaga w realizowaniu marzeń. (Fot. iStock)
Psychologia

Co kryje się za naszymi marzeniami? Wyjaśnia dr Michał Czakon, psycholog

Aleksandra Nowakowska
Marzenia mogą mieć termin ważności, ale pragnienia już nie – one najczęściej są stałe od wczesnego dzieciństwa. Dlatego warto zadawać sobie pytanie, dlaczego ja o tym teraz marzę – tam znajdziemy wskazówkę. (Fot. iStock)
Psychologia

Marzenia przynoszą psychiczne korzyści. Nie odbierajmy ich dzieciom

Karolina Morelowska-Siluk
Marzenia rozwijają nasze moce twórcze. Co więcej, odgrywają bardzo istotną rolę w radzeniu sobie z frustracją i stresem. (Fot. iStock)
Psychologia

Co nas powstrzymuje przed spełnieniem marzeń?

Katarzyna Kazimierowska
Zbyt często jest tak, że chcemy się zmienić albo zmienić coś w naszym życiu, jednak nie zadajemy sobie najważniejszego pytania: dlaczego jeszcze tego nie zrobiliśmy? (Fot. iStock)
Styl Życia

Współgram z przyrodą – rozmowa z Emilią Bartkowską, kobietą, która wychowała się na wyspie

Malika Tomkiel
(Fot. Anita Bartkowska)
Styl Życia

Pierwsze na szczycie. O polskich taterniczkach w rozmowie z Anną Król

Katarzyna Kazimierowska
Anna Król, autorka książki o pionierkach polskiego taternictwa; Wanda Jeromin nad Morskim Okiem, około 1908 roku. (Fot.Krzysztof Opaliński; zbiory tatrzańskiego parku narodowego w Zakopanem)
Styl Życia

Martyna Wojciechowska: „Najszczęśliwsza jestem, kiedy czuję wiatr na twarzy”

Joanna Olekszyk
Martyna Wojciechowska: „Pamiętam doskonale, jak powtarzałam, że dla mnie szklanka jest zawsze do połowy pusta. Zawsze. I kiedy tylko trochę z niej ubędzie, to chcę ją od razu zapełnić. Tak bardzo byłam wszystkiego spragniona. Dzisiaj z pełną świadomością tego, że mówię coś zupełnie odwrotnego, twierdzę, że szklanka jest zawsze do połowy pełna. I cieszę się z tego, ile w niej mam”. (Fot. Marta Wojtal)
Kultura

Śpiewające siostry Szydłowskie spełniają marzenia

Katarzyna Kazimierowska
Siostry Szydłowskie: (od lewej) Jolanta, Elżbieta i Krystyna. (Fot. Nat Kontraktewicz)
Psychologia

Co zrobić z niespełnionymi marzeniami?

Renata Mazurowska
Jeśli niespełnione marzenia sprzed lat ciążą ci na sercu - warto zrobić bilans. (fot. iStock)
Kultura

Sylwia Wilkos – obywatelka świata

Alina Gutek
Sylwia Wilkos: „W żadnej klatce nie dam się zamknąć. Myślę, że zawdzięczam to biłgorajskim korzeniom”. (Fot. Weronika Ławniczak)
Psychologia

Idealny partner - czy istnieje naprawdę?

Joanna Olekszyk
Większość badaczy ludzkich zachowań skłania się jednak ku twierdzeniu, że kobiety poszukują partnerów, którzy byliby przede wszystkim silni, odpowiedzialni i zaradni, by mogli zapewnić środki niezbędne do życia dla nich i ich potomstwa. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak osiągnąć cel? Zmierz się z nawykami!

Ewa Pągowska
Wykształcenie sprawdzonych nawyków jest znacznie skuteczniejszą drogą do celu, niż ciągłe wystawianie swojej siły woli na próby. (Ilustracja Getty Images)
Psychologia

Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Koncepcja cienia wywodzi się od Junga, który pisał, że nie chodzi o pozbywanie się nielubianych cech, ale o znajdowanie ich jasnych stron i włączanie do naszego życia. (Fot. iStock)
Psychologia

Warto marzyć! To kompas na przyszłość

Jolanta Maria Berent
(Fot. iStock)
Psychologia

Jak osiągnąć cel? – radzi psycholog

Agata Wytykowska
Osiąganie celów to dla wielu osób prawdziwe wyzwanie. Wiara w siebie nie wystarczy. Jak działać krok po kroku, żeby osiągnąć cel? (fot. iStock)
Psychologia

Czym jest nieuświadomiony cień?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
fot. iStock
REKLAMA

„Czego JA naprawdę chcę”? – Czy znasz odpowiedź?

Kamila Kubiak
fot.123rf
Psychologia

Jak zmienić marzenia w cele?

123rf.com
Styl Życia

Co koniecznie musisz zrobić w te wakacje?

123rf.com
REKLAMA

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 9: Podejmij konkretne działanie

Edyta Walęciak-Skórka
fot.123rf
Psychologia

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 3: Uświadom sobie swój potencjał

Edyta Walęciak-Skórka
fot.123rf
REKLAMA

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 2: Przekuj marzenia w cel

Edyta Walęciak-Skórka
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 7: Wsłuchaj się w to, co mówi Wszechświat

Kamila Kubiak
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 4: zaczynasz działać

Kamila Kubiak
fot.123rf
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 3: wizualizacja

Kamila Kubiak
REKLAMA

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 2: podziel swój cel na etapy!

Kamila Kubiak
fot.123rf
Styl Życia

Potrzeba ryzyka. Polacy marzą o silnych emocjach

123rf.com
Styl Życia

Kto jest najlepszym DOersem Lenovo?

Zrób to z Lenovo, mat.pras.
Psychologia

Jak osiągnąć sukces?

123rf.com
Psychologia

Czy używasz nadświadomości do spełniania marzeń?

fot.123rf
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech