Kultura „Babilon” z Margot Robbie i Bradem Pittem – wszystko, co wiemy o nowym filmie twórcy „La La Land”
Psychologia Hanna Samson Ghosting – co to dokładnie jest? Jak reagować na takie zakończenie relacji? Choć to niedojrzała i tchórzliwa praktyka, to zdążyliśmy się już przyzwyczaić do tego, że ktoś przestaje dzwonić i odpowiadać na SMS-y po drugiej czy trzeciej randce. Amerykanie, którzy lubią mieć wszystko nazwane, wymyślili nawet na to określenie „ghosting” (od „ghost” – duch). Gorzej, że niektórzy uważają to bezsensowne zagranie za dobrą metodę zakończenia stałego związku.
Psychologia Alina Gutek Między tęsknotą a reorganizacją „Akceptacja straty nie polega na tym, że ją polubiłyśmy, jesteśmy za nią wdzięczne, tylko na uhonorowaniu tego, co straciłyśmy, i nauczeniu się życia z tą stratą” – mówi psycholożka Katarzyna Półtorak.
Psychologia Ewa Pągowska Szczęśliwi po rozwodzie. Jak zamknąć przeszłość i otworzyć się na nowy związek? „Badania pokazują, że szanse na to, by kolejny związek po rozwodzie był lepszy od pierwszego małżeństwa, są naprawdę duże. Jak zamknąć przeszłość i otworzyć się na nową, dobrą miłość” – mówi psycholożka prof. dr hab. Maria Beisert.
Styl Życia Marta Urbaniak-Piotrowska 5 książek, które umilą ci jesień Jesień wydaje się wprost stworzona do leniuchowania pod kocem z kubkiem aromatycznej herbaty i dobrą książką. Ale też nie od dziś wiadomo, że szarość za oknem sprzyja okresowym spadkom nastroju. Jeśli jesteś w grupie osób niekoniecznie przepadających za jesienią, mamy dla ciebie książki, które nie tylko nadają się do kocykowania, lecz także pomagają przetrwać trudniejszy czas.
Psychologia Joanna Olekszyk Poczucie winy, wstyd, żal – te uczucia zatruwają życie. Jak się od nich uwolnić? Poczucie winy, wstyd, żal, lęk, smutek, niepewność… Każde z nich coś nam mówi, ale czy każde buduje? O stanach, które – jeśli trwają zbyt długo – czynią nas nieszczęśliwymi i niewidzialnymi, oraz o tym, jak się z nich wyciągnąć – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Córka bez matki – czy da się wypełnić emocjonalną pustkę? Jako dziewczynki uczymy się, że niektóre uczucia są bardzo niedobre, na przykład gniew, nienawiść; że nie wolno ich wyrażać. Tymi niewyrażonymi uczuciami trzeba się koniecznie zająć w dorosłym życiu. Trzeba pozwolić im wybrzmieć. To jest proces dążenia do prawdy o sobie, o swoim życiu – mówi psychoterapeutka Maria Zembrzuska-Peche.
Psychologia Julia Wollner Depresja w środku lata Dlaczego sam środek lata wybraliśmy na start naszego nowego cyklu? Bo depresja jest niezwykle demokratyczna: nie zważa na zawód, płeć, wiek, status społeczny czy majątkowy. Można na nią zachorować o każdej porze roku i w każdym momencie życia. Karolinę Gątarek, psycholożkę kliniczną, pytamy, po czym poznać pierwsze objawy.
Psychologia Izabela Cisek Nie bój się płaczu – przynosi ukojenie Płacz przynosi ulgę i pomaga rozładować nagromadzone emocje. Głęboki szloch zdejmuje z nas ciężar smutku i bólu. Łzy radości potwierdzają uroczystość chwili. Płacz ma wielką siłę, która może otworzyć i uzdrowić serca, a nawet odmienić życie.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Smutek – jaką niesie dla nas informację? Dlaczego odczuwamy smutek? Zygmunt Freud twierdził, że naszym życiem kierują dwa podstawowe popędy: do przyjemności oraz do unikania cierpienia i bólu. Nic więc dziwnego, że radość i smutek to najwięksi przeciwnicy, którzy toczą w nas nieustającą walkę. Czy rzeczywiście muszą być w stosunku do siebie w kontrze?
Psychologia Renata Mazurowska Dajmy sobie prawo do przeżywania smutku Różnie go nazywamy: melancholią, nostalgią, chandrą. To stan, kiedy boli nas dusza. Choć zdarza się każdemu, to nie wszyscy potrafimy go dobrze przeżyć. A to ważne! Odepchnięty, wyparty smutek skumuluje się i może przerodzić się w depresję.
Psychologia Jolanta Maria Berent Nie odwracaj się od swojego smutku Czasem najlepsze, co możemy zrobić w obliczu smutku czy przygnębienia – to nie robić nic. Po prostu być w tym, co jest. Nie musisz brać się w garść czy stawiać czoła przeciwnościom. Nie musisz walczyć albo radzić sobie. Nauczyciel duchowy Jeff Foster proponuje, by odrzucić przymus bycia non stop szczęśliwym i wykorzystać trudne doświadczenia do zaprzyjaźnienia się ze sobą.
Psychologia Daniel Jerzy Żyżniewski Czym się różni smutek od depresji? – wyjaśnia psycholog Daniel Jerzy Żyżniewski Podstawowym symptomem depresji jest zahamowanie motywacji do działania, a więc zachwianie równowagi między unikaniem a poszukiwaniem na rzecz unikania. Przygnębienie w depresji jest zdominowane przez hamowaną złość przechodzącą w smutek.