Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Fot. Thomas Barwick/Getty Images
    Jak oswoić zmiany? Pytamy psychoterapeutkę Sylwię Sitkowską
    Relacje
    (Fot. Douglas Kirkland/Corbis via Getty Images)
    „Czy jestem zakochana?” Ten psychotest ujawni, co dzieje się w twoim sercu. Opowiedz na 10 pytań
    Psychologia
    Rachel, czyli kobieta-robot z kultowego filmu „Blade Runner” (1982). Jej postać podnosi pytania o tożsamość, człowieczeństwo i emocje – skoro replikant może posiadać wspomnienia i empatię, to czym właściwie różni się od człowieka? (Fot. BEW Photo)
    Maszyna z sercem większym niż my? ChatGPT bije ludzi na głowę w testach inteligencji emocjonalnej
    Psychologia
    (Fot. Halfpoint/ Getty Images)
    Te 3 słowa sprawiają, że przeprosiny brzmią fałszywie. Unikaj ich, jeśli naprawdę chcesz prosić o wybaczenie
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Spotkania
    Selena Gomez i Benny Blanco (Fot. Allen J. Schaben / Los Angeles Times via Getty Images)
    Gdy złośliwi nazywali ich „Piękną i Bestią”, oni budowali swoje szczęście. Historia związku Seleny Gomez i Benny’ego Blanco
    Spotkania
    Jane Goodall (1934–2025) (Fot. Randy Holmes/ABC/Getty Images)
    Jane Goodall nie żyje. Jej odkrycia zmieniły naukę, a słowa – nasze sumienia. Oto najpiękniejsze cytaty słynnej badaczki zwierząt
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Książki
    Eliza Kącka z nagrodą \
    Wręczono Nagrodę Literacką Nike 2025. Zwycięska książka „jest pomostem między różnymi światami”
    Filmy
    Magdalena Boczarska (Fot. WOJCIECH STROZYK/REPORTER/East News)
    Powstaje pierwszy polski horror inspirowany kaszubskimi wierzeniami. Magdalena Boczarska pokazuje zdjęcia z planu
    Książki
    (Fot. Heritage Art/Heritage Images via Getty Images)
    Kristin Hannah – autorka powieści, które poruszają do głębi. Przy tych tytułach będziesz powstrzymywać łzy
    Sztuka
    Portret Fryderyka Chopina. Rysunek Maksymiliana Fajansa wg obrazu Ary’ego Scheffera.(Fot. Muzeum Fryderyka Chopina w Warszawie)
    Fryderyk Chopin nieznany. Wystawa „Życie romantyczne. Chopin, Scheffer, Delacroix, Sand”
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
    Moda
    Stylistka Grace Coddington w T-shircie z autorskim motywem inspirowanym jej ukochanym kotem. (Fot. Theo Wargo/WireImage/Getty Images)
    Stylistka Grace Coddington stworzyła kolekcję dla Louis Vuitton. Po raz kolejny z motywem jej ukochanych kotów
    Moda
    (Fot. JULIEN DE ROSA/AFP/East News)
    Grażyna Torbicka i Julia Wieniawa na jednym wybiegu z Kendall Jenner i Jane Fondą. Paris Fashion Week należał też do Polek
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
    Perfumy
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Perfumy na jesień 2025 o zapachu wanilii i karmelu – 5 zmysłowych kompozycji, które pachną jak jesienny comfort food
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    Porządny prysznic to dla wielu początek dobrego dnia lub jego kojące zakończenie. Poranny czy wieczorny prysznic - która opcja jest korzystniejsza dla naszego ciała? (Fot: Guido Mieth/Getty Images)
    Prysznic rano czy wieczorem? Eksperci wskazali, która opcja przynosi więcej korzyści. Ich zdanie cię zaskoczy
    Horoskop
    Pełnia Żniwiarzy, która nadejdzie 7 października może okazać się przełomowa dla niektórych znaków zodiaku (Fot. Michael Watz/Getty Images)
    Dla tych 3 znaków zodiaku październik może być najszczęśliwszym miesiącem roku. Sprzyja im wyjątkowy układ planet
    Styl Życia
    Jak wytrwać w ćwiczeniach? Oto trzy wskazówki, które pomogą utrzymać rutynę (Fot: Luis Alvarez/Getty Images)
    3 proste triki, dzięki którym nie rzucisz ćwiczeń już po tygodniu. To one podniosą cię z kanapy, gdy braknie motywacji
    Zdrowie
    (fot. Jonathan Knowles/Getty Images)
    Fast food niszczy pamięć już po czterech dniach. Naukowcy odkryli, jak działa na mózg
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Flashbacki emocjonalne, czyli kiedy emocje z przeszłości wracają. Jak je rozpoznać?

Katarzyna Sołtan
Czujesz lęk, wstyd, rozpacz i złość bez powodu? To mogą być rany z dzieciństwa. Ekspert wyjaśnia, czym są flashbacki emocjonalne. (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Zjawisko „emotional dumping” – czy ktoś przerzuca na ciebie swoje problemy?

Robert Choiński
(Fot. Kelvin Murray/Getty Images)
Psychologia

Nie wiesz, skąd ten lęk, napięcie, samotność? To może być trauma, której nie pamiętasz. Jak ją rozpoznać, zanim zniszczy ci życie?

Beata Pawłowicz
(Fot. Rafa Elias/Getty Images)
Psychologia

Zamrozili serce, aby przetrwać. Teraz nie potrafią kochać – o intelektualistach po traumie

Beata Pawłowicz
(Fot. Halfpoint Images/Getty Images)
Wywiady

Przebłyski prawdy. Rozmowa z Wiktorią Zwolińską o traumie, świetle i sile szczerości w muzyce

Robert Choiński
Wiktoria Zwolińska (Fot. materiały prasowe Magic Records)
Psychologia

Czy uzależnienia są skutkiem traumy? Psychoterapeuta o ucieczce od bólu psychicznego

Beata Pawłowicz
(Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images)
Psychologia

W szkole podpierałaś ściany? Oto 6 cech, które często mają dorośli odrzuceni w dzieciństwie przez rówieśników

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Maurice Ambler/Picture Post/Hulton Archive/Getty Images)
Relacje

Wciąż wybierasz niewłaściwych partnerów? Te 3 kroki pomogą ci przerwać błędne koło toksycznych związków

Patrycja Klikowska
(Fot. Zhanna Danilova/Getty Images)
Psychologia

Nieobecny ojciec – jak wpływa na ciebie po latach? 4 cechy dorosłych zaniedbanych przez ojca w dzieciństwie

Aleksandra Urbaniak
Dziewczynki, którym brakowało w dzieciństwie ojcowskiej czułości, mogą wejść w dorosłość z przekonaniem, że nie są warte miłości i przywiązywać się do toksycznych mężczyzn (Fot. Getty Images)
Wywiady

„Ten film jest jak terapia szokowa. Widzowie wychodzą zapłakani”. Maja Pankiewicz w rozmowie o filmie „Innego końca nie będzie”

Marta Waszkiewicz
Maja Pankiewicz, aktorka: „Moja kobiecość wymyka się stereotypowym normom. Kiedyś się tego wstydziłam, a dziś jestem z tego dumna”. (Fot. Rafał Chojnacki)
Psychologia

„Chodziło mi tylko o te sny, żeby się ich pozbyć”. Trauma seksualna kładzie się cieniem na całe życie

Małgorzata Bajko i Jagna Kaczanowska
Fot. Halfpoint Images/Getty Images
Psychologia

Niedostępna emocjonalnie matka – jaki miała na ciebie wpływ? 8 cech osób, które doznały bólu emocjonalnego odrzucenia

Jasmin Lee Cori
(Fot. Fine Art Images/Heritage Images/Getty Images)
Psychologia

5 cech charakteru po których można rozpoznać, że ktoś miał ciężkie dzieciństwo

Patrycja Klikowska
(Fot. Mondadori Portfolio by Getty Images)
Psychologia

7 cech dorosłych, którzy w dzieciństwie rzadko słyszeli „kocham cię”. Punkt 5 wyciska łzy

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Thomas Barwick/Getty Images)
Psychologia

10 cech osób nadmiernie zaniedbanych emocjonalnie w dzieciństwie. Dostrzegasz je u siebie? Sprawdź, jak możesz sobie pomóc

Robert Choiński
(Fot. Penny Tweedie/Getty Images)
Psychologia

Byłaś/-eś dzieckiem pozbawionym czułości? Oto 7 cech, które pozostawił w tobie chłód emocjonalny rodziców

Aleksandra Urbaniak
Brak czułości w dzieciństwie może prowadzić do późniejszego niedowartościowania i wykształcenia w sobie wewnętrznego krytyka, który stale podkopuje naszą pewność siebie (Fot. Rae Russel/Getty Images)
Psychologia

Rodzinna nieświadomość – klucz do źródeł traumy. Jak przeszłość przodków wpływa na nasze lęki?

Robert Rient
U osób, które doświadczyły traumy, płat czołowy nie rozwija się prawidłowo. Prowadzi to do trudności z regulowaniem napięcia w dorosłym życiu, wpadaniem w szał, kłótliwością. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Wykluczone dzieci – jakimi są dorosłymi? 6 cech osób, które były odtrącane w dzieciństwie

Aleksandra Urbaniak
(Fot. McCarthy/Express/Getty Images)
Psychologia

Syndrom niewidzialnego dziecka – trauma, którą nosisz do dziś. 6 cech ludzi, którzy dorastali w cieniu rodzeństwa

Aleksandra Urbaniak
Trauma niewidzialnego dziecka potrafi boleć przez całe życie (Fot. Getty Images)
Spotkania

River Phoenix był „złotym chłopcem Hollywood”. Obiecującą karierę brata Joaquina przerwała wielka tragedia

Marta Waszkiewicz
River Phoenix w 1990 roku (Fot. Robin Platzer/Getty Images)
Psychologia

Nie odcinaj się od przeszłości. Przyjmij w całości swoją tożsamość emocjonalną – radzi psychoterapeutka

Anabel Gonzalez
Gdy spojrzymy na przeszłość i powiemy: „Tak było, zrobiłam wtedy wszystko, co mogłam” – będziemy gotowi żyć chwilą obecną. (Fot. Erikreis/Getty Images)
Filmy

„Nigdy nie jest za późno, aby pochylić się nad dawną traumą”. „Rzeczy niezbędne” okiem psychoterapeutki

Martyna Harland
„Rzeczy niezbędne” (Fot. Krzysztof Wiktor/materiały prasowe Kino Świat)
Psychologia

Psycholog ostrzega: jeśli relaksujesz się przy serialach o seryjnych mordercach, możesz mieć ukryty problem

Aleksandra Urbaniak
Serial „Dahmer – Potwór: Historia Jeffreya Dahmera” był jednym z największych hitów w historii platformy Netflix. (Fot. materiały prasowe Netflix)
Psychologia

Dawna trauma – czy może być powodem chronicznego zmęczenia, depresji i PTSD?

Aleksandra Nowakowska
Fot. Unsplash
Spotkania

Tragiczna historia Bobbi Kristiny Brown, córki Whitney Houston. Co doprowadziło do jej przedwczesnej śmierci?

Marta Waszkiewicz
Bobbi Kristina Brown, córka Whitney Houston i Bobby’ego Browna, choć pozornie miała wszystko, przez całe życie zmagała się z obezwładniającym poczuciem samotności i tęsknotą za normalnym życiem.  (Fot. Kevin Mazur/Getty Images)
Psychologia

Jeśli rodzice w dzieciństwie nie okazywali ci uczuć, jako dorosły możesz przejawiać 5 cech charakteru

Aleksandra Urbaniak
Wojciech Weiss, „Zasmucona” (1898), Muzeum Narodowe w Poznaniu (Fot. domena publiczna)
Psychologia

„Rana jest miejscem, przez które wnika w ciebie światło”. Te słowa Rumiego dają nadzieję dla wszystkich żyjących z traumą

Edith Shiro
Fot. Jacqueline Foss/Flickr/Getty Images
Psychologia

Nie każdy wstrząs w życiu jest traumą. A nawet jeśli – życie z traumą to nie wyrok. Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską, dr psychologii

Martyna Harland
Ewa Woydyłło-Osiatyńska (Fot. materiały prasowe wydawnictwa Mando)
Spotkania

Anda Rottenberg: „Zrozumiałam, że nie mam dokąd od siebie uciec”

Remigiusz Grzela
Anda Rottenberg (Fot. Marek Szczepański)
Psychologia

Trauma jako doświadczenie wewnętrzne – perspektywa, która staje się szansą

Robert Rient
Efektem traumy bywają choroby – fizyczne, psychiczne, a także coraz powszechniejsze autoimmunologiczne. (Fot. Westend61/Getty Images)
Kultura

„Musiałam zrozumieć jej traumę”. Kate Winslet o przygotowaniach do roli dyktatorki w serialu „Reżim”. Już na HBO Max

Małgorzata Welman
Kate Winslet w czasie premiery serialu „Reżim” (Fot. Sonia Moskowitz Gordon/Zuma Press/Forum)
Spotkania

Kilkadziesiąt tysięcy Polek rocznie samotnie zmaga się z utratą ciąży. Katarzyna Kachel, autorka książki „Wszystkie moje straty”, oddaje im głos

Karolina Morelowska-Siluk
Katarzyna Kachel (Fot. archiwum prywatne)
Kultura

Ten film rozłoży was na łopatki. „Dobrzy nieznajomi” to przejmująca opowieść o samotności, stracie i ogromnej potrzebie bliskości

Marta Waszkiewicz
Andrew Scott i Paul Mescal w filmie „Dobrzy nieznajomi” (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Trauma – jak radzić sobie z bodźcami przywołującymi bolesne doświadczenia z przeszłości?

Wyzwalacze traumy to zdarzenia – słowa, działania lub wyobrażenia – które w jakiś sposób przypominają traumę z przeszłości i budzą ją na nowo. (Fot. Peter Dazeley/ Getty Images)
Psychologia

Emocje odziedziczone po przodkach. Uwolnij się od międzypokoleniowego przekazu emocjonalnego

Beata Pawłowicz
Jest wiele dowodów na to, że dziedziczymy pewne formy energii po przodkach i że mogą one powodować nasze złe samopoczucie. (Fot. Dean Mitchell/Getty Images)
Psychologia

Międzypokoleniowy przekaz traumy II wojny światowej. Co piąty z nas cierpi z powodu zespołu stresu pourazowego (PTSD)

Magda Rosłaniec
Odsetek osób z PTSD w naszym społeczeństwie jest zaskakująco wysoki: wynosi aż 19 proc. (Fot. Dan Kenyon/Getty Images)
Psychologia

Zraniony, zły na kobiety, ale z ogromną potrzebą uczuć. Jak kocha mężczyzna po przejściach?

Martyna Harland
Jak nowa partnerka ma budować udany związek z facetem po przejściach? (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Praca z traumą. O nowych metodach terapii rozmawiamy z psychoterapeutką Sabiną Sadecką

Katarzyna Kazimierowska
Sabina Sadecka, certyfikowana psychoterapeutka: „Podczas zdarzenia traumatycznego wyzwala się ponadprzeciętnie dużo energii, jednak ta energia zostaje często brutalnie zablokowana”. (Fot. archiwum prywatne)
Spotkania

Dzieciństwo zostaje z nami na zawsze. Rozmowa z Martą Niedźwiecką, psycholożką

Joanna Olekszyk
Psychologia

I żyli długo i (nie)szczęśliwie. O wchodzeniu w nową relację z dawną traumą

Martyna Harland
Często wchodzimy w relację po to, aby wyleczyć swoją traumę. (Fot. iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech