Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Jesienny spadek nastroju przytrafia się wielu z nas. Zmiana czasu na zimowy niestety może go pogłębić. To niby tylko godzina różnicy, a dla organizmu często – rewolucja. (Fot. Viktoria Drobot/Getty Images)
    Jak działa na nas zmiana czasu i dlaczego tak... fatalnie?
    Relacje
    (Fot. De Greve/Conde Nast/Getty Images)
    „Haruję jak wół, a tu żadnej wdzięczności”. Na czym polega kompleks męczennika?
    Relacje
    (Fot. Mensent Photography)
    Gdy telefon mężczyzny staje się największą tajemnicą. 7 dziwnych zachowań, które sugerują, że jego serce jest gdzie indziej
    Psychologia
    (Fot. Photographer, Basak Gurbuz Derman/Getty Images)
    Dni coraz krótsze, a ty czujesz pustkę? Psychiatra: „Nie uciekaj przed jesiennym smutkiem. Melancholia ma wiele plusów”
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Spotkania
    Amal Clooney (Fot. Heinz-Peter Bader/Getty Images)
    Broni ofiar najokrutniejszych zbrodni i zachwyca na czerwonych dywanach. Historia Amal Clooney
    Wywiady
    Pola Pietucha-Gretkowska i Piotr Pietucha (Fot. Mateusz Skwarczek)
    Czego nauczyliście się od siebie nawzajem? Pytamy Polę Pietuchę-Gretkowską i Piotra Pietuchę, autorów książki „Jak córka z ojcem”
    Wywiady
    Sarsa (Fot. Michał Pańszczyk)
    Mogła całkowicie stracić słuch, ale wydarzył się cud. Sarsa szczerze o walce z chorobą i swoim najbardziej osobistym albumie
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Muzyka
    (Fot. Pablo Gallardo/Redferns/Getty Images)
    Open’er Festival 2026 – znamy 6 kolejnych gwiazd. Kogo jeszcze możemy się spodziewać w line-upie?
    Seriale
    „Gilmore Girls” (Fot. materiały prasowe CW Network/Courtesy Everett Collection)
    Do tego tytułu najlepiej wrócić jesienią. Dlaczego „Gilmore Girls” wciąż rozgrzewają serca?
    Seriale
    „Nikt tego nie chce” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Wszyscy tego chcą. Hitowy serial Netflixa z Adamem Brodym i Kristen Bell ma już drugi sezon
    Muzyka
    Debbie Harry z Blondie występuje na scenie w Hammersmith Odeon w Londynie, Anglia, styczeń 1980 r. (Fot: Gus Stewart/Redferns)
    Debbie Harry zdradza, kto powinien ją zagrać w filmie biograficznym o zespole Blondie
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
    Moda
    (fot. mat. prasowe Valentino)
    Dakota Johnson nową ambasadorką Valentino. Znów pracuje z Alessandro Michele
    Moda
    (Fot. Spotlight/Launchmetrics)
    It Bags w czasach kryzysu: Czy kultowe torebki uratują luksusowe marki?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Podróże
    (Fot. Daniel Lamotte/Getty Images)
    Karkonosze i Góry Izerskie jesienią. Najpiękniejsze trasy, które można przejść w jeden dzień – dla tych, którzy kochają samotność i spokój
    Zdrowie
    (Fot. Maria Korneeva/Getty Images)
    Przełom w medycynie: sztuczna inteligencja pomaga przywracać wzrok pacjentom z nieodwracalną ślepotą
    Styl Życia
    (Fot. Counter/Getty Images)
    Hygge to już przeszłość. Teraz czas na gezelligheid, sposób na szczęście prosto z Holandii
    Horoskop
    Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images
    3 najgorsze cechy Raka, przez które łatwo go pokochać, ale trudno znieść. Jego serce to ocean, w którym toniesz i płyniesz jednocześnie
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Flashbacki emocjonalne, czyli kiedy emocje z przeszłości wracają. Jak je rozpoznać?

Katarzyna Sołtan
Czujesz lęk, wstyd, rozpacz i złość bez powodu? To mogą być rany z dzieciństwa. Ekspert wyjaśnia, czym są flashbacki emocjonalne. (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Zjawisko „emotional dumping” – czy ktoś przerzuca na ciebie swoje problemy?

Robert Choiński
(Fot. Kelvin Murray/Getty Images)
Psychologia

Nie wiesz, skąd ten lęk, napięcie, samotność? To może być trauma, której nie pamiętasz. Jak ją rozpoznać, zanim zniszczy ci życie?

Beata Pawłowicz
(Fot. Rafa Elias/Getty Images)
Psychologia

Zamrozili serce, aby przetrwać. Teraz nie potrafią kochać – o intelektualistach po traumie

Beata Pawłowicz
(Fot. Halfpoint Images/Getty Images)
Wywiady

Przebłyski prawdy. Rozmowa z Wiktorią Zwolińską o traumie, świetle i sile szczerości w muzyce

Robert Choiński
Wiktoria Zwolińska (Fot. materiały prasowe Magic Records)
Psychologia

Czy uzależnienia są skutkiem traumy? Psychoterapeuta o ucieczce od bólu psychicznego

Beata Pawłowicz
(Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images)
Psychologia

W szkole podpierałaś ściany? Oto 6 cech, które często mają dorośli odrzuceni w dzieciństwie przez rówieśników

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Maurice Ambler/Picture Post/Hulton Archive/Getty Images)
Relacje

Wciąż wybierasz niewłaściwych partnerów? Te 3 kroki pomogą ci przerwać błędne koło toksycznych związków

Patrycja Klikowska
(Fot. Zhanna Danilova/Getty Images)
Psychologia

Nieobecny ojciec – jak wpływa na ciebie po latach? 4 cechy dorosłych zaniedbanych przez ojca w dzieciństwie

Aleksandra Urbaniak
Dziewczynki, którym brakowało w dzieciństwie ojcowskiej czułości, mogą wejść w dorosłość z przekonaniem, że nie są warte miłości i przywiązywać się do toksycznych mężczyzn (Fot. Getty Images)
Wywiady

„Ten film jest jak terapia szokowa. Widzowie wychodzą zapłakani”. Maja Pankiewicz w rozmowie o filmie „Innego końca nie będzie”

Marta Waszkiewicz
Maja Pankiewicz, aktorka: „Moja kobiecość wymyka się stereotypowym normom. Kiedyś się tego wstydziłam, a dziś jestem z tego dumna”. (Fot. Rafał Chojnacki)
Psychologia

„Chodziło mi tylko o te sny, żeby się ich pozbyć”. Trauma seksualna kładzie się cieniem na całe życie

Małgorzata Bajko i Jagna Kaczanowska
Fot. Halfpoint Images/Getty Images
Psychologia

Niedostępna emocjonalnie matka – jaki miała na ciebie wpływ? 8 cech osób, które doznały bólu emocjonalnego odrzucenia

Jasmin Lee Cori
(Fot. Fine Art Images/Heritage Images/Getty Images)
Psychologia

5 cech charakteru po których można rozpoznać, że ktoś miał ciężkie dzieciństwo

Patrycja Klikowska
(Fot. Mondadori Portfolio by Getty Images)
Psychologia

7 cech dorosłych, którzy w dzieciństwie rzadko słyszeli „kocham cię”. Punkt 5 wyciska łzy

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Thomas Barwick/Getty Images)
Psychologia

10 cech osób nadmiernie zaniedbanych emocjonalnie w dzieciństwie. Dostrzegasz je u siebie? Sprawdź, jak możesz sobie pomóc

Robert Choiński
(Fot. Penny Tweedie/Getty Images)
Psychologia

Byłaś/-eś dzieckiem pozbawionym czułości? Oto 7 cech, które pozostawił w tobie chłód emocjonalny rodziców

Aleksandra Urbaniak
Brak czułości w dzieciństwie może prowadzić do późniejszego niedowartościowania i wykształcenia w sobie wewnętrznego krytyka, który stale podkopuje naszą pewność siebie (Fot. Rae Russel/Getty Images)
Psychologia

Rodzinna nieświadomość – klucz do źródeł traumy. Jak przeszłość przodków wpływa na nasze lęki?

Robert Rient
U osób, które doświadczyły traumy, płat czołowy nie rozwija się prawidłowo. Prowadzi to do trudności z regulowaniem napięcia w dorosłym życiu, wpadaniem w szał, kłótliwością. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Wykluczone dzieci – jakimi są dorosłymi? 6 cech osób, które były odtrącane w dzieciństwie

Aleksandra Urbaniak
(Fot. McCarthy/Express/Getty Images)
Psychologia

Syndrom niewidzialnego dziecka – trauma, którą nosisz do dziś. 6 cech ludzi, którzy dorastali w cieniu rodzeństwa

Aleksandra Urbaniak
Trauma niewidzialnego dziecka potrafi boleć przez całe życie (Fot. Getty Images)
Spotkania

River Phoenix był „złotym chłopcem Hollywood”. Obiecującą karierę brata Joaquina przerwała wielka tragedia

Marta Waszkiewicz
River Phoenix w 1990 roku (Fot. Robin Platzer/Getty Images)
Psychologia

Nie odcinaj się od przeszłości. Przyjmij w całości swoją tożsamość emocjonalną – radzi psychoterapeutka

Anabel Gonzalez
Gdy spojrzymy na przeszłość i powiemy: „Tak było, zrobiłam wtedy wszystko, co mogłam” – będziemy gotowi żyć chwilą obecną. (Fot. Erikreis/Getty Images)
Filmy

„Nigdy nie jest za późno, aby pochylić się nad dawną traumą”. „Rzeczy niezbędne” okiem psychoterapeutki

Martyna Harland
„Rzeczy niezbędne” (Fot. Krzysztof Wiktor/materiały prasowe Kino Świat)
Psychologia

Psycholog ostrzega: jeśli relaksujesz się przy serialach o seryjnych mordercach, możesz mieć ukryty problem

Aleksandra Urbaniak
Serial „Dahmer – Potwór: Historia Jeffreya Dahmera” był jednym z największych hitów w historii platformy Netflix. (Fot. materiały prasowe Netflix)
Psychologia

Dawna trauma – czy może być powodem chronicznego zmęczenia, depresji i PTSD?

Aleksandra Nowakowska
Fot. Unsplash
Spotkania

Tragiczna historia Bobbi Kristiny Brown, córki Whitney Houston. Co doprowadziło do jej przedwczesnej śmierci?

Marta Waszkiewicz
Bobbi Kristina Brown, córka Whitney Houston i Bobby’ego Browna, choć pozornie miała wszystko, przez całe życie zmagała się z obezwładniającym poczuciem samotności i tęsknotą za normalnym życiem.  (Fot. Kevin Mazur/Getty Images)
Psychologia

Jeśli rodzice w dzieciństwie nie okazywali ci uczuć, jako dorosły możesz przejawiać 5 cech charakteru

Aleksandra Urbaniak
Wojciech Weiss, „Zasmucona” (1898), Muzeum Narodowe w Poznaniu (Fot. domena publiczna)
Psychologia

„Rana jest miejscem, przez które wnika w ciebie światło”. Te słowa Rumiego dają nadzieję dla wszystkich żyjących z traumą

Edith Shiro
Fot. Jacqueline Foss/Flickr/Getty Images
Psychologia

Nie każdy wstrząs w życiu jest traumą. A nawet jeśli – życie z traumą to nie wyrok. Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską, dr psychologii

Martyna Harland
Ewa Woydyłło-Osiatyńska (Fot. materiały prasowe wydawnictwa Mando)
Spotkania

Anda Rottenberg: „Zrozumiałam, że nie mam dokąd od siebie uciec”

Remigiusz Grzela
Anda Rottenberg (Fot. Marek Szczepański)
Psychologia

Trauma jako doświadczenie wewnętrzne – perspektywa, która staje się szansą

Robert Rient
Efektem traumy bywają choroby – fizyczne, psychiczne, a także coraz powszechniejsze autoimmunologiczne. (Fot. Westend61/Getty Images)
Kultura

„Musiałam zrozumieć jej traumę”. Kate Winslet o przygotowaniach do roli dyktatorki w serialu „Reżim”. Już na HBO Max

Małgorzata Welman
Kate Winslet w czasie premiery serialu „Reżim” (Fot. Sonia Moskowitz Gordon/Zuma Press/Forum)
Spotkania

Kilkadziesiąt tysięcy Polek rocznie samotnie zmaga się z utratą ciąży. Katarzyna Kachel, autorka książki „Wszystkie moje straty”, oddaje im głos

Karolina Morelowska-Siluk
Katarzyna Kachel (Fot. archiwum prywatne)
Kultura

Ten film rozłoży was na łopatki. „Dobrzy nieznajomi” to przejmująca opowieść o samotności, stracie i ogromnej potrzebie bliskości

Marta Waszkiewicz
Andrew Scott i Paul Mescal w filmie „Dobrzy nieznajomi” (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Trauma – jak radzić sobie z bodźcami przywołującymi bolesne doświadczenia z przeszłości?

Wyzwalacze traumy to zdarzenia – słowa, działania lub wyobrażenia – które w jakiś sposób przypominają traumę z przeszłości i budzą ją na nowo. (Fot. Peter Dazeley/ Getty Images)
Psychologia

Emocje odziedziczone po przodkach. Uwolnij się od międzypokoleniowego przekazu emocjonalnego

Beata Pawłowicz
Jest wiele dowodów na to, że dziedziczymy pewne formy energii po przodkach i że mogą one powodować nasze złe samopoczucie. (Fot. Dean Mitchell/Getty Images)
Psychologia

Międzypokoleniowy przekaz traumy II wojny światowej. Co piąty z nas cierpi z powodu zespołu stresu pourazowego (PTSD)

Magda Rosłaniec
Odsetek osób z PTSD w naszym społeczeństwie jest zaskakująco wysoki: wynosi aż 19 proc. (Fot. Dan Kenyon/Getty Images)
Psychologia

Zraniony, zły na kobiety, ale z ogromną potrzebą uczuć. Jak kocha mężczyzna po przejściach?

Martyna Harland
Jak nowa partnerka ma budować udany związek z facetem po przejściach? (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Praca z traumą. O nowych metodach terapii rozmawiamy z psychoterapeutką Sabiną Sadecką

Katarzyna Kazimierowska
Sabina Sadecka, certyfikowana psychoterapeutka: „Podczas zdarzenia traumatycznego wyzwala się ponadprzeciętnie dużo energii, jednak ta energia zostaje często brutalnie zablokowana”. (Fot. archiwum prywatne)
Spotkania

Dzieciństwo zostaje z nami na zawsze. Rozmowa z Martą Niedźwiecką, psycholożką

Joanna Olekszyk
Psychologia

I żyli długo i (nie)szczęśliwie. O wchodzeniu w nową relację z dawną traumą

Martyna Harland
Często wchodzimy w relację po to, aby wyleczyć swoją traumę. (Fot. iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech