Duchowość oznacza mniej stresu

Duchowośc oznacza mniej stresu
123rf


Według nowych badań, osoby, dla których istotna jest duchowość, cieszą się lepszym zdrowiem, zwłaszcza psychicznym.

W eksperymencie badawczym wykorzystano wyniki trzech badań, które przeprowadzono w celu ustalenia, czy istnieją korelacje zdrowia fizycznego i psychicznego z duchową praktyką buddystów, muzułmanów, Żydów, katolików i protestantów.

Okazało się, że we wszystkich pięciu wyznaniach, wyższy stopień duchowości był silnie związany z lepszym zdrowiem psychicznym, wyraźnie niższym poziomem neurotyzmu, a większym ekstrawertyzmu. – Nasze badania pokazują, że wśród ludzi, którzy nie żyją w sposób duchowy takie choroby o silnym podłożu psychicznym jak rak czy udar mózgu są znacznie częstsze – powiedział dr Dan Cohen, profesor religioznawstwa na MU. – Wygląda na to, że duchowe przekonania pomagają radzić sobie ze stresem, czyli z trudnymi emocjami. Lepszym zdrowiem psychicznym cieszą się osoby, żyjące na sposób duchowy, ponieważ są mniej egocentryczne i mają poczucie przynależności do większej całości. Jest to ważne odkrycie w kontekście pracy służby zdrowia. Kierowanie chorych osób ku duchowości może przyśpieszać proces zdrowienia. A dla nas wszystkich może być wskazówką, co robić, by być zdrowym i szczęśliwym.

źródło: University of Missouri

Duchowa misja – TUTAJ