Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    (Fot. Guido Mieth/Getty Images)
    Tej części ciała najbardziej wstydzą się kobiety po pięćdziesiątce. 75% z nich wskazało jeden obszar
    Psychologia
    Kadr z filmu „Pora umierać” (Fot. materiały prasowe)
    Śmierć może zapukać w każdej chwili. Psycholożka wyjaśnia, jak rozmawiać o niej bez strachu
    Psychologia
    Bogdan de Barbaro, psychiatra, psychoterapeuta (Fot. Krzysztof Opaliński)
    „Każda strata boli, ale może też otworzyć ci oczy na to, co naprawdę ważne”.
    Psychologia
    (Fot. Nico De Pasquale/Getty Images)
    Czy religijność w dzisiejszych czasach nie jest passé?
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Dorota Sumińska (Fot. Kamil Witkowski)
    Dorota Sumińska: „Nienawidzę ludzkości, ale kocham człowieka”
    Spotkania
    Ozzy Osbourne (Fot. Martyn Goodacre/Getty Images)
    Pożegnania, które poruszyły świat. Wspominamy tych, którzy odeszli w 2025 roku
    Wywiady
    Renata Kim (Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Opowiadając o trudnych rzeczach, możemy komuś ułatwić życie”. Rozmowa z dziennikarką Renatą Kim
    Spotkania
    (Fot. JB Lacroix/ FilmMagic/ Getty Images)
    Millie Bobby Brown dorastała na naszych oczach. Co dziś dzieje się z gwiazdą „Stranger Things”?
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Jake Gyllenhall w scenie z filmu „Donnie Darko” (Fot. materiały prasowe)
    Przed laty poniósł komercyjną klęskę, dziś ma status filmu kultowego. „Donnie Darko” wreszcie zagości na ekranach polskich kin
    Muzyka
    Nowy album Florence + The Machine pt. „Everybody Scream” to premiera, na którą warto było czekać. (Fot. mat. prasowe Universal Music Polska)
    Florence + The Machine zamienia traumę w magię. Wiedźmowy „Everybody Scream” to jeden z najlepszych albumów tego roku
    Filmy
    Kadr z filmu „Coco” (Fot. Disney/Pixar)
    Filmy, które dodadzą otuchy po stracie. Łamią serce, by potem posklejać je na nowo
    Kultura
    Edvard Munch, „Melancholia” (1894–1896) (Fot. domena publiczna)
    Cytaty o śmierci i przemijaniu, które niosą nadzieję. Wartościowe sentencje do kontemplacji i zadumy
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. .Jason Jean/WWD via Getty Images)
    Boho z pazurem. Ten torebkowy trend z początku lat 2000. znów podbija ulice
    Moda
    (Fot. Christian Vierig/Getty Images)
    Modne spódnice na jesień i zimę 2025. Oto 5 modeli, które pięknie wyglądają z kozakami, swetrami i płaszczami
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    7 jakościowych swetrów od polskich marek. Mają doskonały skład i przetrwają pokolenia
    Moda
    (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Najmodniejsze buty sezonu jesień–zima 2025? Marszczone kozaki w stylu Kate Moss. Tak nosi się je na ulicach Paryża
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Koziorożce (Capricorn) to osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Koziorożca na 3.11 – 9.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Bez gry wstępnej dziś”. Jak uniknąć w pracy zdalnej efektu „prosektorium” i innych nieporozumień? | „zaTASKowani 2”, odc. 9
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Wywiady

Mika Urbaniak: „Powiedzieć, że sobie nie radzę? W Polsce łatwiej się przyznać do alkoholizmu niż do choroby dwubiegunowej”

Remigiusz Grzela
Mika Urbaniak (Fot. Weronika Ławniczak/ Papaya Films)
Styl Życia

Warszawa bez nocnej sprzedaży alkoholu. Trzaskowski ogłasza rewolucję

Robert Choiński
(Fot. Edwin Remsberg/ Getty Images)
Spotkania

Gary Oldman szczerze o walce z alkoholizmem: „Abstynencja ocaliła mnie przed katastrofą. Gdybym to kontynuował, nie byłoby mnie tutaj”

Marta Waszkiewicz
Gary Oldman (Fot. Matt Winkelmeyer/WireImage/Getty Images)
Styl Życia

Rząd chce walczyć z nadmiernym spożyciem alkoholu wśród Polaków. Od 2026 roku podwyższa akcyzę na wyroby alkoholowe

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Liudmila Chernetska/Getty Images)
Zdrowie

Zdziwisz się, jak mała dawka alkoholu zwiększa ryzyko demencji. Badania nie pozostawiają złudzeń

Robert Choiński
(Fot. Olga Rolenko/Getty Images)
Psychologia

Czy uzależnienia są skutkiem traumy? Psychoterapeuta o ucieczce od bólu psychicznego

Beata Pawłowicz
(Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images)
Zdrowie

Badania nie kłamią: te 3 nawyki mogą poważnie zaszkodzić twojemu zdrowiu jeszcze przed czterdziestką

Patrycja Klikowska
(Fot. Westend61/Getty Images)
Wideo

„⅓ Polek na wysokich stanowiskach ma problem z alkoholem”. Jak wygląda picie „pań” i czemu jest tak bagatelizowane?

Karolina Morelowska-Siluk
Filmy

Historia nałogu, jakiej w kinie jeszcze nie było. „The Outrun” to film, który trzeba zobaczyć

Dominika Soćko
Kadr z filmu „The Outrun” (Fot. materiały prasowe UIP)
Psychologia

Uważaj! Pasja może stać się obsesją – przestrzega psychoterapeuta Robert Rutkowski

Karolina Morelowska-Siluk
Robert Rutkowski (Fot. archiwum prywatne)
Psychologia

Psycholog, który sam pokonał nałóg, zdradza, jak można rozpoznać u siebie uzależnienie

Robert Choiński
(Fot. Lourdes Balduque/Getty Images)
Psychologia

„Pije się tam, gdzie nie chce się czuć drugiego człowieka. Również przy świątecznym stole” – mówi Robert Rutkowski

Izabela Nowakowska-Teofilak
(Fot. Getty Images)
Styl Życia

Nie chcesz pić w święta? 5 praktycznych porad, które pomogą ci wytrwać w postanowieniu

Robert Choiński
Jak powiedzieć „nie” kieliszkowi w święta? Porady dla tych, którzy chcą być trzeźwi. (Fot. Alina Rudya/Bell Collective/Getty Images)
Menopauza

Menopauza i alkohol – 5 powodów, dla których warto rozstać się z procentami raz na zawsze

Anna Kopańczyk
Alkohol zaostrza objawy menopauzy. (Fot. JackF/Getty Images)
Muzyka

Czego może nas nauczyć tragedia Liama Payne'a? Poruszający wpis Robbiego Williamsa daje do myślenia

Robert Choiński
Robbie Williams odniósł się do śmierci Liama Payne'a. (Fot.  Unique Nicole/Getty Images)
Wideo

„Zostaniesz sama w smutnym, zasyfionym mieszkaniu”. Marta Markiewicz o byciu DDA | W czułym zwierciadle

Małgorzata Serafin
Wideo

„Obśmiać cierpienie to stać się wolnym człowiekiem”. Kasia Miller o sile terapii grupowej | Kultura i inne przyjemności

Zofia Fabjanowska
Spotkania

Anne Hathaway nie pije alkoholu od pięciu lat. „To był kamień milowy”

Dominika Soćko
Anne Hathaway (Fot. Axelle/Bauer-Griffin/Contributor/Getty Images)
Styl Życia

Polacy podczas majówki wydadzą na alkohol nawet połowę swojego budżetu. Zatrważające dane

Dominika Soćko
Badania UCE Research i Grupy Offerista wykazały, że aż 88,7 proc. ankietowanych Polaków zadeklarowało, że na pewno wyda jakąś część pieniędzy na alkohol w związku z majówką. (Fot. South_agency/Getty Images)
Psychologia

Program 12 kroków – droga do wyjścia z alkoholizmu. O jej zasadach rozmawiamy z terapeutą uzależnień dr. Bohdanem Woronowiczem

Beata Pawłowicz
(Fot. Luis Alvarez/Getty Images)
Psychologia

„I że cię opuszczę, gdy będziesz się niszczyć”. O współuzależnieniu rozmawiamy z Ewą Woydyłło

Katarzyna Troszczyńska
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Alkohol – emocjonalna śmierć mężczyzny

Martyna Harland
Obecny kryzys nakłada się na trwający od lat kryzys męskości. Tych, którzy zagłuszają emocje alkoholem lub innymi używkami, bezczynność dociśnie jeszcze bardziej. (Fot. iStock)
Psychologia

On, nałóg i ja. Czym jest współuzależnienie w związku?

Beata Pawłowicz
Uzależnienie ma to do siebie, że pochłania coraz więcej i więcej świata wokół. (Ilustracja: Malte Mueller/Getty Images)
Spotkania

„Była genialną pisarką, która po prostu zachorowała”. Agnieszka Osiecka przez lata zmagała się z chorobą alkoholową

Dominika Soćko
Agnieszka Osiecka w 1991 roku (Fot. Michał Sadowski/Forum)
Spotkania

„Niczego nie odkładaj na później!” Anthony Hopkins pokazuje, jak być młodym duchem

Małgorzata Welman
Anthony Hopkins (Fot. Jeff Kravitz/FilmMagic/Getty Images)
Spotkania

Jedyny taki gwiazdor. Brad Pitt kończy 60 lat

Marta Urbaniak-Piotrowska
Brad Pitt kończy 60 lat. (Fot. Frazer Harrison/Getty Images)
Psychologia

Trwamy w iluzji, że alkohol jest obojętny dla zdrowia. Jak procenty wpływają na mózg – wyjaśnia psychiatra Andrzej Silczuk

Dominika Tworek
Alkohol to legalny narkotyk, neurotoksyna i źródło społecznego bałaganu. Na zdjęciu: Arkadiusz Jakubik w serialu „Informacja zwrotna” (Fot. materiały prasowe)
Festiwal Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni

Intuicja jest najważniejsza. O filmie „Jedna dusza” rozmawiamy z aktorką Małgorzatą Gorol

Spotkania

Czy trzeźwość ma szansę stać się modna? Pytamy Joannę Skwierczyńską, znaną w sieci jako Sober Polish Girl

Małgorzata Milian-Lewicka
Joanna Skwierczyńska pedagożka, certyfikowana terapeutka EEG biofeedback Recovery Coach Professional.  (Fot. archiwum prywatne)
Psychologia

Ewa Woydyłło: „Alkoholizm jest jak grzyb, pleni się bez dostępu światła, w mrocznych rodzinnych zakamarkach”

Ewa Woydyłło-Osiatyńska (Fot. Maksymilian Rigamonti/Forum)
Spotkania

Mika Urbaniak: „Nie potrafiłam rozmawiać o emocjach, nikt mnie tego nie nauczył”

Mika Urbaniak (Fot. Lidia Skuza)
Psychologia

Młodzież i używki. Zamiast straszyć konsekwencjami, porozmawiaj z dzieckiem o tym, dlaczego to robi

Monika Stachura
„Warto stworzyć przestrzeń do dyskusji, bo okres nastoletni to czas, kiedy kształtujemy się mocno jako jednostka. Chcemy wyrażać swoje poglądy i walczyć o rzeczy dla nas ważne” – mówi psycholog i terapeuta Artur Gębka. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Moja przyjaciółka pije. „Nie bój się z nią o tym rozmawiać, ma problem!” – mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień 

Karolina Morelowska-Siluk
Koleżanka, przyjaciółka nie jest pijącym mężem czy dzieckiem, od których bezpośrednio zależy jakość naszego życia, ale jest bliźnim, a to nas zobowiązuje moralnie do właściwej, sensownej reakcji. (Fot. iStock)
Podcasty

Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Kiedy zaczyna się alkoholizm? Rozmowa z psychiatrą dr. n. med. Andrzejem Silczukiem

Małgorzata Serafin (Fot. Robby Cyron)
Spotkania

„Uwierzyłam, że jest dla mnie nadzieja”. Mika Urbaniak szczerze o swojej chorobie i uzależnieniu

Karolina Morelowska-Siluk
(Fot. Lidia Skuza)
Psychologia

Piję tak jak wszyscy – na czym polega współczesny alkoholizm?

Ewa Klepacka-Gryz
Alkohol często staje się atrakcyjny dla osób, które przeżywają życiowe kryzysy: rozpad związku, choroba kogoś bliskiego, niespełnienie marzeń czy niezrealizowanie celu. (Fot. iStock)
Psychologia

Toksyczny trójkąt – depresja, zaburzenia odżywiania i alkohol

Karolina Morelowska-Siluk
Toksyczny trójkąt to miejsce, gdzie spotykają się: objadanie się i rygorystyczna dieta, nadużywanie alkoholu oraz samokrytyka i rozpacz. (Fot. iStock)
Psychologia

Nałóg to głód miłości, akceptacji i sensu życia

Ewa Klepacka-Gryz
Sięganie po substancję psychoaktywną czy kompulsja, czyli natrętne wykonywanie pewnych czynności spowodowane wewnętrznym przymusem – jest zawsze metodą uniknięcia problemów i trudnych emocji. (Fot. iStock)
Styl Życia

Dry January, czyli miesiąc bez alkoholu. Podejmij wyzwanie nie tylko w styczniu

Dominika Soćko
Akcja Dry January ma zachęcać do całkowitej rezygnacji z picia alkoholu przez pierwszy miesiąc w roku. (Fot. iStock)
Psychologia

Jestem DDA

Zofia Rokita
Syndrom DDA to zespół cech osobowości ukształtowanych u dziecka, które wychowywało się w rodzinie z problemem alkoholowym. Utrudniają adaptację w dorosłym życiu, szczególnie w sytuacjach konfliktowych, kiedy mogą uruchamiać się dziecięce strategie radzenia sobie ze stresem. (Fot. iStock)
2

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech