Nie bój sie zmian Zmiany pojawiają się zwykle w najmniej spodziewanym momencie. Są jak znajomi, którzy zaskakują cię wizytą, kiedy chcesz iść spać. Dlatego spokojnie nastaw wodę na herbatę, a zanim się zagotuje, będziesz (...)
Aktorka, która wyprzedziła swoje czasy. Marlena Dietrich oczami Tomasza Raczka Fascynująca, odważna, burząca stereotypy, a może skoncentrowana na sobie, żądna wrażeń i niemogąca pogodzić się z upływem czasu? Kochały ją miliony, ale też miliony uważały za (...)
Wrześniowy „Sens” z Marleną Dietrich na okładce już w sprzedaży Ukazanie się wrześniowego SENSu oznacza, że lato wkracza na ostatnią prostą. Proponujemy jednak, by – zamiast żałować, że to już – cieszyć się każdą chwilą. Czyli? Po prostu być (...)
Najlepsze wakacje dla ciebie – jak dostosować urlop do naszych potrzeb, osobowości i poziomu zmęczenia? Psychologowie pracy grzmią: homo faber potrzebuje pełnych trzech tygodni urlopu, żeby zregenerować siły. Ilość to jedno – jakość drugie. (...)
Marcowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży Bohaterką okładki jest Audrey Hepburn – postać z SENSem. Kim była, zanim skradła nam serca? W numerze także poradnik „Poczuj się dobrze w domu” oraz zniżka 40% na 5-dniową Grupę (...)
Filmoterapia: „Nadejdą lepsze czasy” Zapraszamy już 11 stycznia na kolejną edycję "Filmoterapii z Sensem".
Felieton Hanny Samson: Zasada ograniczonego zaufania Z badań wynika, że jesteśmy strasznie podejrzliwi. W 2015 roku zaufanie wobec innych ludzi deklarowało jedynie 15,4 proc. Polaków. Ale wystarczy, że ktoś z tych innych zostanie naszym partnerem, by nasza (...)
3 urodziny Wenusjanek – 19 Konferencja w Warszawie Już 14 marca o godz. 18:00 w warszawskim Klubie Komediowym, Wenusjanki będą świętować swoje trzecie urodziny. Z tej okazji organizatorzy wydarzenia przygotowali masę atrakcji i niespodzianek. Miesięcznik Sens (...)
Fotorelacja z aukcji „ziarno Sztuki – ogród Nadziei” 4 października 2016 w gmachu Muzeum Narodowego w Warszawie odbyła się X Jubileuszowa Aukcja Charytatywna Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „ziarno Sztuki – ogród Nadziei”. Magazyn SENS był partonem (...)
„Sens&Seks“ – wydanie specjalne miesięcznika „SENS” Już w sprzedaży „Sens&Seks” wydanie specjalne miesięcznika „SENS”, praktyczny przewodnik po erotyce, tajnikach miłości, świecie rozkoszy i doznań seksualnych.
Akcja rabatowa w czerwcowym numerze SENSu Dziecko jest małym człowiekiem, któremu należy się przede wszystkim szacunek. Szacunek do dziecka to także szanowanie jego potrzeb i kupowanie mu sensownych prezentów. Specjalnie dla czytelników SENSu (...)
„Sens dla urody” – zobacz piękno w sobie „Sens dla urody” to wydanie specjalne miesięcznika „SENS”. Magazyn jest przewodnikiem po świecie piękna i poradnikiem w dziedzinie urody, pielęgnacji i style-coachingu.
Kwietniowy SENS SENS na wiosnę wystąpi w nowej szacie graficznej. Spotkacie na naszych łamach jeszcze więcej ciekawych osób zaangażowanych w poszukiwanie sensu, jeszcze więcej praktycznych rozwiązań i podpowiedzi.
Zasady zdrowego odżywiana Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta przekładają się nie tylko na jakość życia, ale mają też wpływ na nasze relacje z innymi ludźmi. O sztuce dobrego odżywiania opowiada Mariola Bojarska-Ferenc.
Marcowy numer SENSu Na dworze piękne słońce, a ty padasz ze zmęczenia? Znamy to! Co więcej – pomożemy! To może być wiosenne przesilenie, ale wcale nie musi. W najnowszym SENSie odkrywamy, że brak energii może mieć swoje (...)
Hanna Samson: Potyczki z życiem Podobno milion Polaków bierze leki antydepresyjne. Ale czy medykamenty są antidotum na brak poczucia bezpieczeństwa i bezradność w świecie, w którym coraz trudniej sobie poradzić?
WALENTYNKI Z SENSEM! Dla wszystkich, którzy nie są fanami wszechobecnych czerwonych serduszek, mamy propozycję nieco innych, sensow(n)ych pomysłów na spędzenie tego dnia.
Sens poleca: Rozmowa z Carlą Montero Carla Montero, hiszpańska pisarka, absolwentka prawa i zarządzania w biznesie. Za swoją pierwszą powieść „Wiedeńska gra” otrzymała nagrodę Círcule de Lectores. W Polsce ukazała się też jej druga (...)
Lutowy numer miesięcznika SENS Bohaterką okładki lutowego wydania SENSu jest Olga Bołądź, w numerze czytelniczki znajdą także dodatek Twój coaching poświęcony seksualności, a w nim m.in. praktyczny trening zmysłowego masażu tantrycznego.
Zdrowy Rok 2014 Na początek mała wizualizacja: Wyobraź sobie siebie za 12 miesięcy. Jesteś zadbana, uśmiechnięta, promieniejesz wewnętrznym blaskiem, który płynie z wiedzy o sobie, szacunku do swojego ciała oraz świata. (...)
Grudniowy SENS Coś się kończy, coś się zaczyna – to piękna prawda o życiu, której postanowiliśmy się przyjrzeć w naszym magazynie. Nowy numer SENSu już w sprzedaży.
Jak postrzegamy pieniądze? Prof. Dominika Maison wyjaśnia mechanizmy, które wpływają na nasze postrzeganie pieniędzy
SENS dla zdrowia – wydanie specjalne Magazynu SENS Myśl, dbaj, kochaj! Zaplanuj z nami przyjemny i bezpieczny rok 2014. SENS dla zdrowia już w sprzedaży.
Marcin Świetlicki – wywiad Nie mam żadnych pretensji, jeśli Bóg nie słucha, to znaczy, że jest zajęty gdzie indziej – mówi Marcin Świetlicki w rozmowie z Robertem Rientem
Jak kontrolować monolog wewnętrzny Istnieje silny związek pomiędzy tym, co myślimy, a tym, jak się czujemy, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Dowiedz się, jak sprawić, by myśli wzmacniały, a nie ściągały w dół
Metoda Dwupunktowa Ta metoda to magia, do której wszyscy możemy mieć dostęp. I która może dotyczyć każdego aspektu życia: zmiany negatywnych przekonań, poprawy relacji czy finansów. O Metodzie Dwupunktowej rozmawiamy z jej (...)
Wywiad z Bartoszem Konopką Jak reżyser zmienia się wraz ze swoimi filmami? Co próbuje sobie rekompensować na ekranie i w życiu? – Sztuka polega na tym, by wiedzieć, czego ty chcesz, czego tobie potrzeba, a nie jak zadowolić innych – (...)
Sposoby na dobry sen Kluczowym elementem odpowiedzialnym za czujny, skoncentrowany i zrównoważony umysł jest dobry sen. Dowiedz się, jak zadbać o higienę snu.
Sposoby na lepszą samokotrolę Każdego dnia możesz pracować nad tym, by mieć wpływ na wszystko, co dzieje się w twoim wnętrzu. Jak to zrobić? Oto 4 strategie na lepszą samokontrolę
Terapia Gestalt Choć Frederick Salomon Perls, twórca terapii Gestalt, nie jest tak powszechnie znany jak Freud, trudno dziś spotkać terapeutę, który nie czerpałby z jego dorobku
Jak uzdrowić seks? Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholożka i terapeutka, przedstawia kilka uniwersalnych zasad, które warto zastosować we wszystkich sypialniach i życiu wszystkich par
Październikowy SENS Do kogo dzwonisz, gdy jest ci smutno? Albo wprost przeciwnie – gdy chcesz się podzielić swoim szczęściem? Przyjaciel! Czy masz takiego? A może ktoś, kto miał nim być, zawiódł, oszukał? O przyjaźni, tej (...)
Ćwiczenia na przypomnienie brakującego słowa Czy doświadczyłaś kiedykolwiek sytuacji, w której masz na końcu języka jakieś słowo, ale za nic nie możesz go sobie przypomnieć? Dowiedz się, na czym polega to zjawisko i jak sobie z nim radzić
Litoterapia – lecznicza moc kamieni Od wieków ludzie przypisywali im boskie pochodzenie i magiczne właściwości. Do dzisiaj wykorzystujemy ich uzdrawiające siły, a także oczyszczającą i energetyzującą moc
Jak opanować złość? – ćwiczenia Zdarza ci się, że ogarnia cię złość lub dopada atak gniewu? Nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Oto kilka prostych rad, jak złagodzić gniew i sprawić, że będzie pojawiał się rzadziej
Jak pokonać nieśmiałość? Nie potrafisz nawiązać kontaktu z innymi? Pocą ci się dłonie przed każdym wystąpieniem? A może przerasta cię zapytanie o cokolwiek podczas zakupów w centrum handlowym? Zacznij stopniowo, ale śmiało pracować (...)
Filmoterapia: Miłość Co się stanie, gdy nieidealny związek zostanie wystawiony na próbę? Film „Miłość” Sławomira Fabickiego komentuje Izabela Wożyńska-Więch, psycholog z Poradni Centrum-Ja
Jak poradzić sobie z nadmiernym apetytem? Denerwujesz się, bo znów przytyłaś? Obwiniasz się, że po raz kolejny twoja wola okazała się za słaba i uległaś słodkiej pokusie...? Zamiast rygorystycznej diety zastosuj metodę Dostrojenia
Jak osiągać życiowe cele? – ćwiczenia Zakładać najlepsze czy najgorsze? Przyjmować optymistyczny czy pesymistyczny wariant wydarzeń? Dowiedz się, jaką strategię wybierać w konkretnych sytuacjach życiowych, żeby osiągnąć cele
Skuteczna komunikacja – szczerość Szczerość to nie tylko prawdomówność. Źródłem szczerości jest postawa otwartości wobec samego siebie i innych ludzi. Ona zasadza się na szacunku i uczciwości, a także na prawie do wyrażania siebie. (...)
Wrześniowy numer SENSu Jesteś na wakacjach? Wybierasz się na długi weekend? Zanim zapakujesz krem z filtrem, wrzuć do walizki nowy numer SENS-u!eeken W tym miesiącu skupiamy się na tym, dlaczego warto robić swoje, zaś wilczym (...)
Metody niekonwencjonalne: Hipnoza Znana od wieków. Z powodzeniem stosowana przez wtajemniczonych kapłanów i uzdrowicieli. Hipnoza na równi z innymi niekonwencjonalnymi metodami, także dzisiaj pomaga leczyć i ciało, i duszę
6 technik motywacyjnych według Miłosza Brzezińskiego Miłosz Brzeziński, trener rozwoju osobistego, autor książki „Biznes, czyli kupa ludzi”, radzi, jak wzmocnić swoją motywację do działań. Motywacja jest bowiem najważniejsza – a pieniądze pojawią się (...)
Typy kochanek: Myślicielka To kochanka, której seks zamienia się w sesję terapeutyczną – analizuje, racjonalizuje, rozbiera na czynniki pierwsze. A przecież alkowa to nie miejsce na intelektualne dywagacje
Hanna Samson: Bo we mnie jest moc! Przez wieki nam wmawiano, że mężczyzna jest silny, a kobieta słaba. Nic dziwnego, że nie doceniamy swojej siły. A ona w nas jest!
