Psychologia „Kwadrans zmartwień” – ta technika psychologiczna ukoi twoje lęki i sprawi, że przestaniesz przejmować się tym, nad czym nie masz kontroli
Relacje „Nie po to masz kochać siebie, by w nagrodę dostać faceta”. 10 cytatów Kasi Miller o miłości, które trafiają w sedno
Praca Ekspert ds. kariery z Harvardu: 3 rzeczy, które robią ludzie sukcesu – a większość z nas je zaniedbuje
Wywiady „Jedyna broń, jakiej mógł użyć, to był ten aparat”. Rozmawiamy z twórcami dokumentu „33 zdjęcia z getta”
Wywiady „Jestem nieszczęśliwy, że Polacy się tak podzielili”. Jurek Owsiak o Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy, byciu dziadkiem i pomaganiu innym
Filmy Chcesz uchodzić za znawczynię mody? Oto 13 filmów dokumentalnych, które pokazują branżę od podszewki
Filmy Marcin Dorociński zagrał w kolejnej hollywoodzkiej produkcji. „To największy zaszczyt mojej kariery”
Książki 7 książek z ostatnich lat, które mają mniej niż 200 stron. Krótkie – ale zostają w głowie na długo
Moda 5 najważniejszych trendów w biżuterii, które będą rządzić w 2026 [zdjęcia z pokazów i modele od polskich marek]
Włosy Francuski gadżet do włosów z lat 90. wraca do mody. Za jego pomocą stworzysz eleganckie, wygodne upięcie na każdą okazję
Makijaż Fanki prosiły o to latami. Kultowa szminka Black Honey od Clinique w końcu doczekała się konturówki
Uroda „Wasabi nails” będą jednym z najgorętszych trendów w manicure w 2026. Oto 15 pomysłów na paznokcie w tym stylu
Pielęgnacja 7 kremów z apteki na ekstremalnie suche, zniszczone dłonie. Formuły z ceramidami i mocznikiem, które profesjonalnie regenerują skórę
Horoskop Te 3 znaki zodiaku wreszcie odetchną z ulgą – ich życie zmieni się diametralnie już w lutym 2026!
Zdrowie Niedobór tego pierwiastka w organizmie może powodować demencję – ustalili naukowcy z Harvardu
WIDEO „CV to jest jakaś wymyślona pop-persona, tacy ludzie nie istnieją”. O rekrutacjach spray and pray i rynku już nie-pracownika a wyczekiwania | „zaTASKowani 2”, odc. 14
WIDEO „Zamartwianie się wchodzi w nawyk i powoduje lęk uogólniony”. Sylwia Sitkowska o tym, gdzie w ciele jest presja | „Ukryte piękno”, odc. 18
WIDEO „Stan zapalny zaczyna się w tarczycy”. Dr Tadeusz Oleszczuk o tym, jak czytać onkopakiet | „Jak zdrowie”, odc. 12
WIDEO Gdy luksus usypia czujność, a wolność staje się iluzją. Rozmowa z twórcami filmu „Glorious Summer”
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Praca Te 2 „wady” mogą sprawić, że osiągniesz sukces zawodowy. Chociaż są piętnowane, według badań to supermoce Patrycja Fijałkowska
Książki Samorozwój bez presji? Te książki pomogą ci wprowadzić pozytywne zmiany w swoim tempie Klaudia Mizerska
Psychologia Istnieją trzy zasadnicze drogi dochodzenia do poczucia sensu życia. Każdą z nich znajdziesz we własnym umyśle Agnieszka Radomska
Psychologia 10 sygnałów, że w 2025 roku dojrzałaś i zrobiłaś krok do przodu. Inni mogli nie zauważyć, ale ty wiesz, że coś w tobie się poukładało Patrycja Fijałkowska
Psychologia Naukowcy ustalili wiek, w którym osiągamy szczyt możliwości psychicznych. To wtedy zyskujemy tzw. inteligencję skrystalizowaną Aleksandra Urbaniak
Psychologia Nie szukają uznania, nie ulegają presji. Oto 11 zachowań, które zdradzają sposób myślenia naprawdę inteligentnych ludzi Patrycja Klikowska
Psychologia 7 nawyków ludzi odpornych psychicznie, którzy nigdy się nie stresują. Tak oszczędzisz sobie niepotrzebnych nerwów Aleksandra Urbaniak
Spotkania Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość? wysłuchała Joanna Olekszyk
Wywiady „Nie przyszłaś na ten świat po to, żeby uszczęśliwiać innych ludzi” – przekonuje Mel Robbins w rozmowie na temat książki „Pozwól im” Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia 11 typowych tekstów osoby, która nie potrafi przyjąć krytyki. Po nich wiesz, że twoja rada pójdzie na marne Robert Choiński
Psychologia „Bądź sobą” to zła rada? Ekspertka zdradza, co naprawdę robią ludzie sukcesu Robert Choiński
Psychologia To jedno zachowanie buduje siłę psychiczną ludzi sukcesu. Większość go unika i znika w cieniu Patrycja Klikowska
Psychologia 5 codziennych nawyków ludzi o umyśle ostrym jak brzytwa. To robią ci, którzy myślą szybciej i bystrzej niż inni Robert Choiński
Psychologia Zadajesz sobie te 5 pytań? To znak, że masz silniejszą psychikę niż większość ludzi Robert Choiński
Praca Ludzie dzielą się na takich, którzy cenią trwałość, i takich, którzy stawiają na rozwój. Sprawdź, do których się zaliczasz! Ewa Mażul
Psychologia 7 nawyków, które zatruwają twój umysł i hamują rozwój. Zmień je, zanim zrujnują ci życie Robert Choiński
Relacje Życiowe lekcje są jak ziarna – jeśli nie będziemy ich doglądać, zamiast owocować, obumrą Joanna Chmura
Psychologia 4 życiowe nawyki, które łączą niemal wszystkich milionerów. Choć nic nie kosztują, dużo na nich zyskasz (nie tylko materialnie) Patrycja Klikowska
Psychologia Magiczne myślenie: sposób na trudne chwile czy niebezpieczna manipulacja? Ekspert wyjaśnia Dominika Tworek
Psychologia 4 zachowania, przez które ludzie postrzegają cię jako osobę uległą i niepewną siebie. Jak zyskać szacunek innych? Aleksandra Urbaniak
Psychologia 3 zdania, które powtarzają sobie inteligentni emocjonalnie ludzie w chwilach kryzysu. Zwiększają odporność psychiczną Aleksandra Urbaniak
Psychologia Dwa słowa, które uwolnią cię od nadmiernego przejmowania się innymi. Oto metoda Mel Robbins, autorki słynnej „Reguły 5 sekund” Robert Choiński
Styl Życia Karty rozwojowe – sposób na samopoznanie, pewność siebie i lepszy związek Marta Urbaniak-Piotrowska
Psychologia 75 Hard Challenge: czy nowe internetowe wyzwanie dla ciała i umysłu faktycznie przynosi korzyści? Marta Waszkiewicz
Psychologia Steve Jobs i jego reguła 10 minut, która załatwi ci awans. Genialny trik miliardera polecają neurobiolodzy Aleksandra Urbaniak
Psychologia Chcesz emanować dobrą energią i pewnością siebie? Oto 5 rzeczy, dzięki którym stworzysz wokół siebie magnetyczną aurę Marta Waszkiewicz
Psychologia Jedno słowo, które od razu stopuje w głowie potok negatywnych myśli. Pomaga czarnowidzom uwolnić się od zmartwień Aleksandra Urbaniak
Psychologia Syndrom głównego bohatera: niegroźne romantyzowanie życia czy niebezpieczny narcyzm? Marta Waszkiewicz
Psychologia Informacja zwrotna – jak jej udzielać i jak ją przyjmować radzi Wojciech Eichelberger Beata Pawłowicz
Psychologia Wrzuć na luz, odpuść „co sobie ludzie pomyślą” – radzi psycholożka Katarzyna Miller Joanna Olekszyk
Styl Życia „Gdyby ktoś mi o tym powiedział, to byłoby mi łatwiej”. Rozmowa z Katarzyną Kazimierowską, autorką książki „Życie. Strategie przetrwania” Katarzyna Kamińska
Psychologia Reguła 5 sekund sprawi, że raz na zawsze skończysz z prokrastynacją. Jak, „oszukując” swój mózg, zmotywować się do działania? Aleksandra Urbaniak
Styl Życia Jak przestać scrollować? Podpowiada ekspertka higieny cyfrowej Magdalena Bigaj. Sześć świetnych pomysłów na to, co możesz robić w zamian Marta Urbaniak-Piotrowska