Psychologia Beata Pawłowicz Strach, lęk, fobia – jak je pokonać? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem Jeśli boisz się pająków, może tak naprawdę boisz się kreatywności? Wciąż myjesz ręce? Lęki wszczepione przez religię owocują obsesją czystości, rodzą fobie. Generuje je też cywilizacja. Czym jest lęk egzystencjalny, jak żyć, będąc straszonym z tylu stron – wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Lęk – przyjmij go z ciekawością, zapytaj, co ma ci do powiedzenia Każdy się czegoś boi, ale nie każdy się do tego przyznaje. Wyparty lęk wraca ze zdwojoną mocą, oswojony traci na sile.
Psychologia Robert Rient Terapia egzystencjalna – droga do wolności i spokoju Terapia egzystencjalna jest odpowiedzią na potrzebę nadania lub znalezienia sensu swojego istnienia oraz oswojenia lęku przed śmiercią. Głównym celem jest uzyskanie wolności, na którą – zdaniem niektórych twórców tego nurtu – jesteśmy skazani.
Psychologia Katarzyna Miller Nie bój się bać! Moim pierwszym wspomnieniem jest lęk. Mam jakieś dwa lata, siedzę na nocniku i przeżywam panikę z powodu samotności i pozostawienia. Nikogo przy mnie nie ma! Teraz wiem, że pewnie niania wyszła wtedy na chwilkę do sklepu, ale dla małego to wieczność. Na szczęście drugim świadomym wspomnieniem jest zachwyt nad pięknością zielonego trawnika z żółtymi mleczami. Długo moje życie oscylowało między lękiem a zachwytem.
Psychologia Renata Bożek Jak pokonać lęk? Poznaj metodę promiennego lotosu Według Chińczyków strach mieszka w nerkach, a smutek w płucach. Daisy Lee, poprzez Promienny Lotos, rodzaj specjalnego qigongu dla kobiet, uczy, jak poradzić sobie z dziedzictwem lęku, przywrócić harmonię emocjonalną, ale też uleczyć choroby ciała. Bo wszystko jest ze sobą połączone.
Psychologia Julia Huszcz Jak opanować lęk? Nerwowość, niespokojne myśli, problemy z zasypianiem. Lęk może pojawić się gdziekolwiek i kiedykolwiek. Często nie wiesz, czym jest powodowany. Boisz się czegoś nieokreślonego. Dowiedz się, jak sobie z nim radzić.
Psychologia redakcja-2 Jak pokonać strach? Jeśli jesteśmy na siebie uważni, rozpoznajemy, kiedy nasz umysł zaczyna się bać. W tym momencie możemy lękowymi myślami nasilić niepokój lub podjąć decyzję, że nie poddajemy się mu. Jak skutecznie zarządzać niepokojem?
