Psychologia Nie znosisz niespodzianek? Wiele z nas ma podobnie. Brak kontroli w sytuacji zaskoczenia to niejedyny powód
Psychologia Zdaniem psychoterapeuty z 20-letnim stażem każdy, kto wyrobi sobie ten zwyczaj, stanie się szczęśliwszy (chociaż odrobinę)
Psychologia Dlaczego tak łatwo pamiętamy to, co złe, a zapominamy o dobrych chwilach? Psycholożka: Nasz mózg działa jak rzep i teflon
Spotkania William i Harry nie cierpieli tych stylizacji. Powód, dla którego Diana ubierała ich tak samo, chwyta za serce
Wywiady Teatr Słowackiego w Krakowie w nowym sezonie nie przestaje zaskakiwać. Dyrektor Krzysztof Głuchowski: „W DNA tego teatru jest uwierać”
Spotkania „Nad miarę bezwstydna” – tak pisał o niej pewien kronikarz. Zmierzmy się z prawdą. Jaka była Dobrawa, żona Mieszka I?
Wywiady Georgi Gospodinow o końcu świata: „Zjadłbym konfiturę truskawkową, pogłaskałbym psa, przytulił córkę”
Filmy Wiadomości na Instagramie zamiast e-maili? Hollywood szykuje nową wersję kultowej komedii romantycznej „Masz wiadomość”
Seriale „Emily w Paryżu” powróci już w grudniu – tym razem po raz ostatni. Jest pierwszy teaser 6. sezonu
Seriale Cała wieś milczała, choć wiedziała o zbrodni. Jan Holoubek wraca do jednej z najmroczniejszych historii PRL-u. Recenzja serialu „Wśród nocnej ciszy” HBO
Moda Księżna Charlene zadała szyku w skórzanej marynarce w kolorze toffi. Tak nosi się skórę do biura jesienią
Moda Elle Fanning w projekcie Magdy Butrym. Szara kamizelka z baskinką to biurowy minimalizm z pazurem
Moda Królowa Letycja ma sposób na dodanie kobiecego sznytu garniturowi. To ulubiony model bluzki Kate Middleton
Włosy Najlepszy bob dla dojrzałych kobiet – 7 cięć, które dodadzą rysom świeżości i podrasują twój wizerunek
Włosy Masz dość ciągłego zakrywania siwizny? Koloryzacja smokey steel pomaga łagodniej przejść do naturalnego koloru
Pielęgnacja Istnieją cztery typy starzenia się twarzy. Kosmetolożka wyjaśnia, jak rozpoznać swój i odpowiednio dbać o skórę
Włosy Mocha Melt to najmodniejszy brąz końcówki 2026 roku. Ta koloryzacja natychmiast sprawia, że twarz wygląda na wypoczętą
Zdrowie Po 50. r.ż. mózg często nie nadąża z usuwaniem „odpadów”. Naukowcy zalecają 2 proste sposoby, by mu pomóc
Horoskop Tym razem piątek 13. listopada będzie szczęśliwy! Te 3 znaki zodiaku mają powody do świętowania
Styl Życia 8 zasad feng shui, dzięki którym zaczniesz przyciągać pieniądze – a już zdobyte nie będą ci uciekać
Podcasty „Weźmy Kopciuszka, wszystko ma, a rezygnuje z imprezy w najlepszym momencie”. A ciebie, która bajka więzi? | „Słowo do słowa: Kalejdoskopy” odc. 1
Podcasty „Długo nie mogłem zaakceptować swojej orientacji seksualnej”. Michał Kassin o coming oucie przed mamą i metodzie na kompleksy | „Soft power” odc. 4
Wideo „Wszystko ci poświęciłam, a ty mnie zostawiłeś z niczym”. Czemu myli nam się bycie niezbędną z byciem pragnioną? | „Porozmawiajmy o miłości z Pawłem Droździakiem”, odc. 4
Podcasty „Wcale mnie nie obchodzi, co robi mój były”. Jak język zdradza nasze prawdziwe intencje? | „Rozmowy z sensem” odc. 2
WIDEO Patrycja Polkowska, laureatka nagrody „Zwierciadła” na festiwalu w Gdyni: „Chciałam opowiedzieć o wyborach moralnych z pozycji osoby poddanej presji”
WIDEO Karolina Bielawska, reżyserka „Violetty Villas”: „Kluczem do opowiedzenia o tej wielkiej artystce, była relacja matki i syna. Dzięki niej poznajemy Villas z innej strony”
WIDEO „To film głównie dla młodych, poszukujących widzów, ale też dla rodziców. Potrzebujemy takiego kina”. Rozmowa z twórcami „Fluidów”
WIDEO „Musieliśmy dotknąć najczulszych punktów w sobie”. Mary Komasa o tworzeniu muzyki do filmu „Przez ścianę”
Psychologia Gdy czujemy lęk, często robimy właśnie to. Psychoterapeutki ostrzegają: Ten nawyk daje ulgę tylko na chwilę Patrycja Klikowska
Psychologia Kaszel dziecka, wiadomość od szefa – i pojawia się lęk, że stanie się najgorsze. Natalia de Barbaro: „Zwykły dzień staje się polem minowym” Natalia de Barbaro
Psychologia Japończycy nazywają to „Ma”. Wieki temu odkryli, że spokój rodzi się, gdy nie walczymy z „negatywną przestrzenią” Patrycja Fijałkowska
Praca Lęk przed pracą może przejąć kontrolę nad całym życiem. Oto 5 sposobów, by odzyskać spokój Robert Choiński
Psychologia Nauczyciel buddyzmu wskazuje 2 proste sposoby na ukojenie lęku i frustracji. W końcu przestaniesz być ich „więźniem” Patrycja Fijałkowska
Psychologia Nadmierne przejmowanie się wszystkim to forma samoudręczenia, która powoli niszczy życie. Oto 4 deski ratunku Patrycja Fijałkowska
Psychologia Jak rozpoznać, że ktoś żyje z lękiem wysoko funkcjonującym? Te 9 zdań często pada z ust osób, które biorą na siebie za dużo Patrycja Fijałkowska
Psychologia Jak rozpoznać neurotyka? 5 sygnałów, które zdradzają ten typ osobowości Patrycja Klikowska
Psychologia O 2 w nocy twój mózg urządza seans największych życiowych wpadek. Psycholog wyjaśnia dlaczego Robert Choiński
Psychologia Lęk społeczny potrafi odebrać radość z życia. Psychologowie wskazują, co naprawdę pomaga Patrycja Klikowska
Psychologia Zaburzenia psychiczne dotykają już niemal 1,2 mld osób. Szczególnie narażona jest jedna grupa Robert Choiński
Psychologia 3 oznaki wysoko funkcjonujących zaburzeń lękowych. Jak poznać, że ktoś maskuje niepokój? Patrycja Klikowska
Psychologia Jak szybko opanować lęk i przytłaczające emocje? Psycholog zdradza 2 proste triki Patrycja Klikowska
Wideo Dziecko nie mówi: boję się, ono to pokazuje. Które zachowania rodziców wzmacniają jego lęki i czym jest tzw. golden time? | „Dylematy mamy i taty”, odc. 3 Alina Gutek
Psychologia Jak zachowuje się osoba silna na zewnątrz, ale wyczerpana emocjonalnie w środku? 5 sygnałów Patrycja Fijałkowska
Rodzice Chcesz dobrze, a szkodzisz? 7 „życzliwych” nawyków rodziców i dziadków, które karmią dziecięcy lęk Robert Choiński
Psychologia Głowa nie chce się wyłączyć? Psycholog zdradza 3 sposoby, by przerwać overthinking Robert Choiński
Psychologia Trudno ci się cieszyć życiem? 4 sygnały, że samemu nieświadomie odbierasz sobie szczęście Robert Choiński
Psychologia Najsilniejszy lęk ogarnia cię rano? Oto 3 przyczyny ścisku w klatce i gonitwy myśli tuż po przebudzeniu. Ten mechanizm można wyciszyć Patrycja Fijałkowska
Psychologia Ekspert zdradza nawyk, który odróżnia ludzi sukcesu. Właśnie dzięki temu osiągają więcej Robert Choiński
Psychologia Tyle czasu bez sociali wystarcza, by obniżyć objawy depresji o 25%. Wyniki są naprawdę zaskakujące Robert Choiński
Spotkania Gwyneth Paltrow przerywa milczenie o swoim zdrowiu psychicznym: „Do łóżka kładę się wyczerpana, a moje serce zaczyna walić jak młotem” Marta Waszkiewicz
Psychologia „Myślałam, że umieram”. Psychiatra wyjaśnia, kiedy lęk naprawdę staje się groźny Aleksandra Nowakowska
Relacje Uważaj na ten nawyk – inni odbierają go jako brak pewności siebie. Ekspertka radzi, czym go zastąpić Patrycja Klikowska
Psychologia 5 rzeczy, które najbardziej stresują dzisiejszych 20 i 30-latków. To przez nie wielu młodych nie śpi po nocach Robert Choiński
Psychologia „Byłam na skraju paniki. To jedno zdanie pomogło mi odzyskać spokój zaledwie w kilka sekund” Patrycja Klikowska
Psychologia Alfabet emocji: Lęk. „Paradoksalnie to dzięki niemu trzymamy się życia” – przekonuje Joanna Flis Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Nie przełamuj lęku, przejmij nad nim kontrolę – radzi psychiatra i psychoterapeuta dr hab. Sławomir Murawiec Izabela Nowakowska-Teofilak
Psychologia Osobowość zależna: życie w panicznym lęku przed samodzielnością. Jak rozpoznać problem i znaleźć drogę do wolności? Paweł Jankowski
Wideo „Potraktujmy samotność jako chorobę”. Michał Sawicki o lęku przed bliskością | „Rób to bez presji”, odc. 4 Magdalena Kuszewska
Psychologia Dlaczego się boję? Terapeutka wymienia 5 przyczyn lęku, których dotąd nie byłaś świadoma Aleksandra Urbaniak
Psychologia Smoki w naszej głowie – echa głosów z przeszłoście, które nie dają nam żyć Agnieszka Kozak