Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Jesienny spadek nastroju przytrafia się wielu z nas. Zmiana czasu na zimowy niestety może go pogłębić. To niby tylko godzina różnicy, a dla organizmu często – rewolucja. (Fot. Viktoria Drobot/Getty Images)
    Jak działa na nas zmiana czasu i dlaczego tak... fatalnie?
    Relacje
    (Fot. De Greve/Conde Nast/Getty Images)
    „Haruję jak wół, a tu żadnej wdzięczności”. Na czym polega kompleks męczennika?
    Relacje
    (Fot. Mensent Photography)
    Gdy telefon mężczyzny staje się największą tajemnicą. 7 dziwnych zachowań, które sugerują, że jego serce jest gdzie indziej
    Psychologia
    (Fot. Photographer, Basak Gurbuz Derman/Getty Images)
    Dni coraz krótsze, a ty czujesz pustkę? Psychiatra: „Nie uciekaj przed jesiennym smutkiem. Melancholia ma wiele plusów”
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Spotkania
    Amal Clooney (Fot. Heinz-Peter Bader/Getty Images)
    Broni ofiar najokrutniejszych zbrodni i zachwyca na czerwonych dywanach. Historia Amal Clooney
    Wywiady
    Pola Pietucha-Gretkowska i Piotr Pietucha (Fot. Mateusz Skwarczek)
    Czego nauczyliście się od siebie nawzajem? Pytamy Polę Pietuchę-Gretkowską i Piotra Pietuchę, autorów książki „Jak córka z ojcem”
    Wywiady
    Sarsa (Fot. Michał Pańszczyk)
    Mogła całkowicie stracić słuch, ale wydarzył się cud. Sarsa szczerze o walce z chorobą i swoim najbardziej osobistym albumie
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    (Fot. FPG/Archive Photos/Getty Images)
    Kultowa książka dla dzieci nareszcie trafi na ekran? Polscy uczniowie czytają ją od pokoleń
    Muzyka
    (Fot. Pablo Gallardo/Redferns/Getty Images)
    Open’er Festival 2026 – znamy 6 kolejnych gwiazd. Kogo jeszcze możemy się spodziewać w line-upie?
    Seriale
    „Gilmore Girls” (Fot. materiały prasowe CW Network/Courtesy Everett Collection)
    Do tego tytułu najlepiej wrócić jesienią. Dlaczego „Gilmore Girls” wciąż rozgrzewają serca?
    Seriale
    „Nikt tego nie chce” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Wszyscy tego chcą. Hitowy serial Netflixa z Adamem Brodym i Kristen Bell ma już drugi sezon
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
    Moda
    (fot. mat. prasowe Valentino)
    Dakota Johnson nową ambasadorką Valentino. Znów pracuje z Alessandro Michele
    Moda
    (Fot. Spotlight/Launchmetrics)
    It Bags w czasach kryzysu: Czy kultowe torebki uratują luksusowe marki?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Kuchnia
    (Fot. Restauracja Martim we Wrocławiu)
    Rozdano „kulinarne Oscary”. Oto najlepsze restauracje na świecie i w Polsce w 2025 roku
    Podróże
    (Fot. Daniel Lamotte/Getty Images)
    Karkonosze i Góry Izerskie jesienią. Najpiękniejsze trasy, które można przejść w jeden dzień – dla tych, którzy kochają samotność i spokój
    Zdrowie
    (Fot. Maria Korneeva/Getty Images)
    Przełom w medycynie: sztuczna inteligencja pomaga przywracać wzrok pacjentom z nieodwracalną ślepotą
    Styl Życia
    (Fot. Counter/Getty Images)
    Hygge to już przeszłość. Teraz czas na gezelligheid, sposób na szczęście prosto z Holandii
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Flashbacki emocjonalne, czyli kiedy emocje z przeszłości wracają. Jak je rozpoznać?

Katarzyna Sołtan
Czujesz lęk, wstyd, rozpacz i złość bez powodu? To mogą być rany z dzieciństwa. Ekspert wyjaśnia, czym są flashbacki emocjonalne. (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Jak to możliwe, że macie tych samych rodziców, a jesteście zupełnie inni? Naukowcy tłumaczą

Robert Choiński
(Fot. Bettmann/Contributor/Getty Images)
Wychowanie

Holendrzy wychowują najszczęśliwsze dzieci na świecie. Stosują jedną zasadę, która rodzicom z innych krajów jest obca

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Lucy Lambriex/Getty Images)
Wywiady

„W Ghanie poczułem się jak w domu. Mam dokładnie tyle, ile potrzebuję. W Polsce miałem za dużo”. Rozmowa z aktywistą Damianem Kurpiewskim

Zofia Fabjanowska
Damian Kurpiewski (Fot. Łukasz Kuś)
Wychowanie

Dlaczego nie pamiętamy pierwszych lat życia? Naukowcy odkryli zaskakujący powód

Robert Choiński
(Fot. Venerala/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego robimy rzeczy, których potem żałujemy? Odpowiedź może cię zaskoczyć

Patrycja Klikowska
Jak zapewniają eksperci, gdy uczucia dominują nad rozumem, częściej robimy rzeczy, których potem żałujemy. (Fot. AntonioGuillem/Getty Images)
Wychowanie

Czy twoje dziecko jest inteligentne emocjonalnie? Prosty test cukierka pomoże ci sprawdzić, czy w przyszłości osiągnie sukces

Pablo Fernández-Berrocal
fot. Yossakon Kaewwannarat/Getty Images
Psychologia

7 cech dorosłych, którzy w dzieciństwie rzadko słyszeli „kocham cię”. Punkt 5 wyciska łzy

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Thomas Barwick/Getty Images)
Psychologia

Wykluczone dzieci – jakimi są dorosłymi? 6 cech osób, które były odtrącane w dzieciństwie

Aleksandra Urbaniak
(Fot. McCarthy/Express/Getty Images)
Filmy

„Nigdy nie jest za późno, aby pochylić się nad dawną traumą”. „Rzeczy niezbędne” okiem psychoterapeutki

Martyna Harland
„Rzeczy niezbędne” (Fot. Krzysztof Wiktor/materiały prasowe Kino Świat)
Ekologia

„Lekcje miłości do zwierząt i przyrody” nowym przedmiotem szkolnym w krakowskich placówkach

Dominika Soćko
Kraków wprowadza do szkół „Lekcje miłości do zwierząt i przyrody”. Zajęcia będą miały formę warsztatów, również w terenie – między innymi w schroniskach, w lesie, u weterynarzy. (Fot. Ippei Naoi/Getty Images)
Filmy

Fajne filmy dla dzieci to takie, które przemycają najważniejsze wartości w życiu – 14 najlepszych tytułów

Dominika Soćko
Kadr z animacji „101 dalmatyńczyków” (1961) (Fot. BEW Photo)
Rodzice

Jak to możliwe, że dzieci w Polsce nie potrafią złapać piłki, przyszyć guzika i zrobić sobie kanapki? Rozmowa z psycholożką dr Aleksandrą Piotrowską

Alicja Szewczyk
„Dzisiaj nawet proste ćwiczenia, jak skok w dal z miejsca czy zwis na drążku, dla większości dzieci są niewykonalne. Aż 94 proc. dzieci między 5. a 7. rokiem życia nie potrafi rzucić prawidłowo piłki i jej złapać” – mówi dr Aleksandra Piotrowska. (Fot. MoMorad/Getty Images)
Kultura

Stare książki z naszego dzieciństwa, które warto przekazać dzieciom

Dominika Soćko
10 książek z naszego dzieciństwa, które warto przekazać dzieciom (Fot. hipokrat/Getty Images)
Psychologia

3 cechy osób, które musiały dorosnąć zbyt szybko. Jak brak beztroskiego dzieciństwa wpływa na nasz charakter?

Aleksandra Urbaniak
Dzieci, od których wymaga się dojrzałości ponad wiek, w kolejnych latach mogą mieć trudności z akceptacją własnych błędów i porażek. Na zdjęciu – Shirley Temple. (Fot. John Kobal Foundation/Getty Images)
Książki

Kraina beztroski? O kulisach leczenia w sanatoriach Rabki rozmawiamy z Beatą Chomętowską, autorką książki „Miasto dzieci świata”

Izabela Nowakowska-Teofilak
Dzieci podczas naświetlania lampami kwarcowymi w sanatorium w Rabce. (1938). (Fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe)
Psychologia

Jeśli rodzice w dzieciństwie nie okazywali ci uczuć, jako dorosły możesz przejawiać 5 cech charakteru

Aleksandra Urbaniak
Wojciech Weiss, „Zasmucona” (1898), Muzeum Narodowe w Poznaniu (Fot. domena publiczna)
Psychologia

Jedynak w dzieciństwie – egoista w dorosłym życiu? 6 zaskakujących cech charakteru, które mają osoby bez rodzeństwa

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Jako dziecko czułaś się samotna? „Niewidzialne” dzieci w dorosłym życiu często wykazują 7 cech charakteru

Stanisław Wyspiański, „Dziewczynka oparta o stół. Portret Wandy Nowakównej”, 1902 r. (Fot. domena publiczna)
Styl Życia

Szwedzkie apteki zakazują sprzedaży kosmetyków dzieciom. To reakcja na „Sephora kids” – zjawisko 10-latek szturmujących drogerie

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Muzyka terapeutyczna dla wcześniaka. Jak dźwięki mogą wspomóc rozwój noworodka?

Izabela Nowakowska-Teofilak
(Fot. Sarah Mason/Getty Images)
Psychologia

Jaką moc mają marzenia z dzieciństwa? Felieton Sławomira Murawca

Sławomir Murawiec
Sławomir Murawiec (Fot. Tomasz Gołąb/Forum)
Spotkania

Jerzy Bińczycki we wspomnieniach córki: „Tato pracował nad sobą i chciał się zmienić”

Joanna Derda
Jerzy Bińczycki z córką Magdą, Kraków (Fot. z archiwum rodzinnego dzięki uprzejmości córki Magdaleny Łaptaś)
Spotkania

Dzieciństwo zostaje z nami na zawsze. Rozmowa z Martą Niedźwiecką, psycholożką

Joanna Olekszyk
Psychologia

Wewnętrzne dziecko – jak o nie dbać, by nie wyprowadzało nas na manowce? Tłumaczy Wojciech Eichelberger

Beata Pawłowicz
Opieka nad wewnętrznym dzieckiem nie oznacza, że mamy mu oddać kontrolę i prowadzenie. Jeśli chcemy osiągnąć dojrzałość emocjonalną powinniśmy mądrze je wychować. (Fot. iStock)
Psychologia

Każdemu krzywdzonemu dziecku należy się nasza reakcja

Karolina Morelowska-Siluk
Psychologia

Zgoda na to, by dzieci odeszły od nas, oznacza także zgodę na to, by żyły swoim życiem

Dzieci muszą opuszczać rodziców, ci powinni pozwalać im odejść. Z nadzieją, że dobrze je wyposażyli na podróż przez życie. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Córka narcystycznej matki. Jak „matczyna rana” wpływa na inne związki?

Jolanta Maria Berent
Narcystyczna matka postrzega córkę raczej jako przedłużenie samej siebie niż jako odrębną osobę z unikalną tożsamością. (Fot. iStock)
Psychologia

Oceny, presja, nakazy, zakazy – dlaczego polska szkoła traumatyzuje?

Karolina Morelowska-Siluk
Jeśli dziecko nienawidzi szkoły, do której chodzi, uczy się w atmosferze lęku. (Fot. iStock)
Psychologia

Praca z wewnętrznym dzieckiem – nikt inny nie zatroszczy się o nas, jeśli nie zrobimy tego sami

Wszystkie nasze powracające problemy – w tym z poczuciem własnej wartości – mają związek z głębokimi zranieniami z okresu dzieciństwa. (Fot. iStock)
Psychologia

Rodzina patchworkowa na wakacjach – szansa na integrację zamiast konfliktu. Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Alina Gutek
Niech dzieci z różnych „wrogich” podsystemów będą w jednym teamie. Dobrze jest zastosować inną zasadę doboru rywalizujących grup niż rodziny. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak odczarować emocje zamrożone w dzieciństwie?

Emocje są najbardziej osobistym, biologicznym wyrazem ich najgłębszego ja. (Fot. iStock)
Psychologia

Naznaczeni – wpływ dzieciństwa na dorosłość

Karolina Morelowska-Siluk
(Ilustracja: iStock)
Psychologia

Dorosłe Dziewczynki z rodzin Dysfunkcyjnych. Syndrom DDD – czym jest i kogo dotyczy?

Beata Pawłowicz
Nie tylko alkohol czy przemoc powodują, że rodzina nie spełnia swojej roli wobec dziecka. A to później odbija się na jego dorosłym życiu. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak nie stać się ofiarą swojego dzieciństwa? Rozmawiamy z psycholożką Sylwią Sitkowską

Alina Gutek
Trudne dzieciństwo nie oznacza, że całe nasze życie mamy przechlapane. Co więcej, można czerpać z niego siłę. (Ilustracja: Magdalena Pankiewicz)
Psychologia

NAJLEPSZE TEKSTY 2023: W cieniu trudnego dzieciństwa

Alina Gutek
Ludzie niezaopiekowani emocjonalnie jako dzieci muszą w dorosłości nauczyć się samoopieki. (Ilustracja: Magdalena Pankiewicz)
Psychologia

Jak przepracować deficyty z dzieciństwa?

Martyna Harland
Deficyty z dzieciństwa najczęściej wpływają na życie osobiste bardziej niż na funkcjonowanie zawodowe. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak widzą świat Dorosłe Dzieci Alkoholików?

Michalina Kaczmarkiewicz
Etykietka chorego, którą dostaje się tylko z powodu alkoholizmu rodziców, jest myląca. Bo bycie dzieckiem alkoholika to jest życiorys, a życiorysu nie da się wyleczyć. (Fot. iStock)
Spotkania

Agnieszka Holland wspomina czasy swojego dzieciństwa

Alina Gutek
Psychologia

Ratujmy chłopców! Różnią się od dziewczynek na każdym etapie rozwoju, wymagają odpowiedniej troski

Alina Gutek
Zapewnijmy synowi dużo przestrzeni na ruch i ćwiczenia, najlepiej na świeżym powietrzu. Chłopiec musi dać upust energii, będzie mógł potem lepiej się skupić na zajęciach „stolikowych”. (Fot. Getty Images)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech