Prokrastynację, czyli nałogowe odkładanie, coraz częściej wymienia się wśród chorób cywilizacyjnych. Bywa rodzajem buntu przeciw zbyt szybkiemu tempu życia, ale też wyrazem lęku przed porażką czy odpowiedzialnością związaną z sukcesem.
Tag: dzieciństwo
Naucz się szanować siebie, aby szanować innych
Ludzie, którzy twierdzą, że się kochają, ale w ich związku nie ma szacunku, żyją w kompletnej iluzji. Miłość bez szacunku nie istnieje. Chodzi wtedy o jakiś inny rodzaj więzi, pożądanie, uwikłanie, uzależnienie czy fascynację.
Cudowne lata: Margaret
Jak to możliwe, że życie Margaret gna jak dzikie, a ona nie zwariowała? Jak to jest mieszkać z 30 psami husky albo wjechać rowerem na autostradę? I gdzie chciałaby się zatrzymać, gdy Warszawa jej się znudzi?
Czym jest EMDR i jak pomoże uwolnić się od traumy?
Czasem, żeby coś zmienić, trzeba sięgnąć bardzo głęboko. Zajrzeć do osobistej „czarnej skrzynki”. Uwolnić emocje związane z traumą. EMDR idzie jeszcze dalej. Mówi: sprawdź, w co uwierzyłaś, kiedy ci się „to” przydarzyło. Jaki odruch zapisał się w ciele. I przeprogramuj cały system!
Jak świat widzą Dorosłe Dzieci Alkoholików?
Ta etykieta czasami przytłacza. Nie dość, że miałam koszmarne dzieciństwo, nie dość, że męczę się z życiem i światem, to ktoś jeszcze mi wciska, że jestem nienormalna – mówi o syndromie DDA psychoterapeutka Magdalena Ilnicka.
Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?
Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie przekraczając granice wyznaczone przez drugiego człowieka, tworzymy związek.
Niewygodne pytania, trudne rozmowy. Jak rozmawiać z dziećmi o seksie?
Tego typu pytania potrafią przyprawić rodziców o panikę, zwłaszcza że edukacja seksualna to temat, który mało kto dobrze przerobił we własnej młodości. Terapeutka dziecięca i seksuolog radzą, jak do niego podejść świadomie i bez lęku, by nasze dzieci zyskały niezbędną wiedzę, miały zdrowy stosunek do swego ciała i umiały wyznaczać granice.
Jak relacja z matką kształtuje dorosłą kobietę?
W dzieciństwie oceniane nie za to, kim są, ale za to, co robią. Kontrolowane i nadmiernie krytykowane. W dorosłym życiu borykają się z poczuciem niskiej wartości, tęsknią za bezwarunkową miłością. Jeśli nosisz w sobie emocjonalną pustkę, nie czujesz się zauważana i doceniana, wiecznie udowadniasz sobie i innym, że jesteś coś warta – przyjrzyj się swojej relacji z matką. Tak radzą terapeutki Karyl McBride i Susan Forward.
Twoje poczucie wartości: potencjał jest w tobie
Problem bierze się nie z niskiego, ale zbyt wysokiego poczucia własnej wartości – mówi coach Artur Król. – Przyjmując, że inni wyłapią każde nasze potknięcie, zakładamy, że jesteśmy kimś bardzo ważnym.
Stres we wczesnym okresie życia
Mózg uczy się radzić sobie ze stresem już od początku życia. Jakie są skutki stresu przeżytego w dzieciństwie?