Tag: Katarzyna Miller

Jak wybaczyć? Rozmowa z Katarzyną Miller

Małe i większe przewinienia, stare i nowe grzechy, wyrządzone – świadomie lub nie – krzywdy… To wszystko siedzi w nas i tworzy emocjonalne złogi. Dlatego wybaczenie jest jak generalne porządki. Pracochłonne, ale przynoszące ład emocjonalny. Psychoterapeutka Katarzyna Miller wyjaśnia, jak przejść przez ten proces i czy wszystko da się – sobie i innym – wybaczyć. 

Dobry związek – co radzą nasze babcie i mamy? Rozmowa z Katarzyną Miller

Kobieta wychowuje mężczyznę, ale to on robi pierwszy krok i to jemu powinno bardziej zależeć niż jej. Tak mawiały nasze babki i tego uczyły swoje córki, a one nas. Czy miały rację? Które międzypokoleniowe przekazy wzmacniają nasze związki, a które podcinają im nogi? Czy możliwa jest wzajemna inspiracja? Z okazji Międzynarodowego Dnia Dziewczynki rozmawiamy z psychoterapeutką Katarzyną Miller.

Twój partner ciągle cię wkurza? I dobrze, kłótnie budują relację! – przekonuje Katarzyna Miller

Jest cudownie i kochasz go z całych sił, a za chwilę nie możesz na niego patrzeć. Kłócicie się, by potem czule się pogodzić, aż do następnego spięcia… Do czego to was zaprowadzi? Do rozstania czy ołtarza? Z psycholog Katarzyną Miller o zawiłej kolejności uczuć w związku rozmawia Joanna Olekszyk.

Skończ z zamartwianiem się!

Zamartwianie się działa jak zaklęcie – sprawia, że wszystko zamiera i nie widzimy tego, że przecież z każdej sytuacji jest jakieś wyjście. A czasem nawet sama sytuacja ulega zmianie. Zatem: przestańmy się zamartwiać – apeluje psycholożka Katarzyna Miller. 

To, co ludzie nazywają nudą, to często brak - radości, umiejętności, uwagi (Fot. iStock)

Nuda w związku? Tylko dla nieciekawych!

Jesteś znużona swoim związkiem? Rutyną, powtarzalnością, jednowymiarowością? Tym, że on zawsze zamawia to samo w restauracji i nigdy nie ma pomysłów na wspólny wyjazd? A może to samą sobą jesteś znudzona? Temat drążą Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk.

Katarzyna Miller o tym, czy każda singielka znajdzie partnera na swoim poziomie

Gdyby było dużo fajnych, świadomych mężczyzn, nie byłoby tylu singielek – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller. Co zrobić, żeby to zmienić? A może część z nas nigdy nie spotka swojej „drugiej połówki”? – pyta Joanna Olekszyk. Oto rozmowa o cenie, jaką płacimy za zdobycze feminizmu, ale też o tym, że zawsze mamy wybór. Także w kwestii związku. Na szczęście!

(Fot. iStock)

Jak żyć, żeby chciało nam się kochać? Radzi Katarzyna Miller

Zmęczeni pracą, życiem, a czasem i sobą nawzajem, gonimy za ekscytacją, odmianą, czymś nowym. Szukamy miłości, ale powoli przestajemy w nią wierzyć. Katarzyna Miller przywraca wiarę w to, że „miłości jest tyle, ile trzeba nam”. I tłumaczy, jak niezbędna do kochania jest celebracja życia oraz akceptacja siebie i innych.

Czy wiesz, czego chcesz od miłości?

O czym marzą grzeczne dziewczynki? O tym, czego nigdy nie dostaną. Co zatem zrobić, by nie być grzeczną, ale szczęśliwą? Wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller.

Czy rozstanie może mieć dobre strony?

Rozstanie nie musi być porażką i końcem marzeń o miłości. Pora spojrzeć na nie jak na próbę zawalczenia o własne szczęście i szansę na nowy początek. Także z tym samym partnerem… Psychoterapeutka Katarzyna Miller tłumaczy, po czym poznać, czy bycie razem bardziej nam szkodzi niż służy.

„Nie dbaj o niego”, czyli czy dobrze być w związku egoistką – opowiada Katarzyna Miller

Po pierwsze: nie dbaj o niego. Zamiast tego doceń to, co on już ma i co potrafi. A dbaj o siebie i wasz związek – mówi psycholożka Katarzyna Miller. W rozmowie z Joanną Olekszyk wyjaśnia różnicę między kochaniem a matkowaniem, egoizmem a egotyzmem, poświęcaniem się a kompromisem oraz pomiędzy altruizmem a obłudą.

Czy nieustannymi pretensjami można zniszczyć sobie związek?

„W ogóle się o mnie nie starasz. Zapominasz o moich urodzinach. Obiecujesz, że zadzwonisz, a ja czekam jak ta głupia. Ty już chyba mnie nie kochasz…”. Joanna Olekszyk pyta psychoterapeutkę Katarzynę Miller, czy nieustannymi pretensjami można zniszczyć sobie związek.

Zakochałam się w mężczyźnie z sieci i… zostałam oszukana. Jak pozbierać się po oszustwie internetowym?

Padłam ofiarą oszustwa internetowego. Przez rok rozmawiałam w sieci z mężczyzną. Zakochałam się w nim, mieliśmy mnóstwo wspólnych tematów, rozmawialiśmy do późnych godzin, czekałam na niego. Okazało się, że w wyniku komplikacji, mój wirtualny facet nie może wrócić do Polski, potrzebował pieniędzy. Wpłaciłam na jego konto sporą sumę i niestety, kontakt się urwał. Mężczyzna mnie oszukał. Wszystkie informacje, które podawał na swój temat były fałszywe. Jestem w depresji i nie mogę się po tym pozbierać. Nie jestem głupia, mam dobrą posadę, jestem wykształcona, a zostałam tak fatalnie oszukana.

Pozwól sobie na romans!

O tym, co się stanie, jak spotkają się on i ona w odpowiednim miejscu, nastroju… i na określony czas – opowiada psychoterapeutka Katarzyna Miller.

Kryzys w związku zbliża – przekonuje Katarzyna Miller

Nawet nad najbardziej udanym związkiem zbierają się czasem czarne chmury. Dlaczego? Już choćby z tego prostego powodu, że nie ma relacji idealnych. Psychoterapeutka Katarzyna Miller przekonuje, że kryzysy są nieuniknione, ale też niezwykle cenne, bo – mądrze przepracowane – cementują miłosne więzi.

Sprawdź, dlaczego warto kupić sierpniowe Zwierciadło!

Bohaterką okładki jest Marilyn Monroe – niekwestionowana ikona kina. W obszernym artykule wspominamy życie oraz karierę aktorki, a także prezentujemy jej ostatnią sesję na plaży w Santa Monica. Numer dostępny będzie również z atrakcyjnymi dermokosmetykami marki Orientana lub książką idealną na wakacyjny wyjazd. 

Zaopiekuj się dzieckiem w sobie!

Niezależnie od tego, czy masz dzieci, czy nie – jesteś rodzicem. Mieszka w tobie bowiem mały człowiek, który odzwierciedla wszystkie twoje marzenia, uczucia i tęsknoty. Twoje Wewnętrzne Dziecko potrzebuje opieki, miłości i akceptacji, ale też określonych granic i obowiązków. Inaczej się zbuntuje lub zamknie w sobie. Tym samym odetnie cię od twojej najgłębszej i najbardziej instynktownej natury – mówi psycholożka Katarzyna Miller w kolejnym odcinku cyklu Szkoła Sensu.

Marilyn Monroe. Z tęsknoty za miłością

Gdyby żyła, obchodziłaby dziś 93. urodziny. Choć wydaje się, że o Marilyn Monroe wiemy już wszystko, co chwila ktoś odkrywa jej nową twarz, kolejne dno historii jej życia. My również – z pomocą Elizabeth Winder, autorki biografii aktorki, oraz psychoterapeutki Katarzyny Miller – pokusiliśmy się o stworzenie jej psychoportretu.

Joanna Olekszyk - redaktor naczelna miesięcznika "Sens", Justyna Ogłozińska - szef działu promocji Wydawnictwa Zwierciadło, autorzy książki "Życie od A do Z" Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski. (Fot. Artur Winiarski)

Narcyz, pokora, miłość, zdrada

W najnowszej książce „Życie od A do Z” Katarzyna Miller po raz kolejny dzieli się swoim terapeutycznym doświadczeniem. Tym razem w formie alfabetycznych haseł, które można czytać w dowolnej kolejności, a także w dowolnym miejscu, bo są na tyle krótkie, że lekturze można oddać się nawet w biegu, w autobusie, kolejce czy poczekalni.

Czy to już zdrada? Jestem w związku, a podoba mi się inny

„Podobasz mi się, ale mam już kogoś” – można tak postawić sprawę. Można też poddać się urokowi chwili i człowieka, temu „czemuś”, czego brak naszemu chłopakowi czy partnerce. O czym świadczy fakt, że choć jesteśmy z kimś, to jednak fascynują nas inne osoby? Kiedy tak naprawdę zaczyna się zdrada? Joanna Olekszyk pyta psychoterapeutkę Katarzynę Miller. 

Śmieszność zdrady

Nowakowa domyślała się, że mąż – prezes wielkiej korporacji – ma kogoś na boku. Tak długo go nęka, aż mąż przyznaje: „Dobra, jak już tak bardzo chcesz wiedzieć – mam kochankę. Bo na moim szczeblu trzeba mieć kochankę”.

Uzdrawiająca moc seksu

Nie wyleczyłam nikogo z cukrzycy seksem, ale wiem, że czułość, pocałunki, pieszczoty są słodkie. Czyli kiedy ich nie mamy, brak nam w życiu słodyczy. I to sprawia, że sięgamy po… czekoladki. No, a nadmierna ich konsumpcja – wiadomo – prowadzi do cukrzycy. Wniosek? Seks to zdrowie, dosłownie – przekonuje psycholożka Katarzyna Miller.

Toksyczni ludzie – jak sobie z nimi radzić?

Każdego dnia mamy do czynienia z toksycznymi ludźmi. Możemy spotkać ich na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Stykamy się z nimi w relacjach zawodowych i prywatnych. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj, jak bronić się przed toksycznymi ludźmi w książce „Instrukcja obsługi toksycznych ludzi” Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej.

Czego mężczyzna chce od kobiety?

Znajomy mężczyzna mówi, że pragnie tylko, żeby jego partnerka była i go akceptowała. Kobiety jednak nie potrafią po prostu być. Wolą dawać i jednocześnie pouczać, jak się im odwdzięczać. Czy tak jest naprawdę? Trzeba pisać o tym, jak powinnyśmy kochać swoich mężczyzn? – Trzeba, i to bardzo – mówi Katarzyna Miller i Beata Pawłowicz.

Mam problem z odpowiedzialnością, czyli instrukcja obsługi toksycznych ludzi

Mam problem z odpowiedzialnością. W momencie, kiedy muszę podjąć jakąś ważną decyzję zaczynam chorować. Czasami bardziej, a czasami mniej poważnie, ale zazwyczaj długo. Kiedy choruję, nie muszę podejmować decyzji, jest mi lepiej, bo nie muszę nic zmieniać… Czy to jest toksyczne? – odpowiadają Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska.

Marilyn Monroe: Czego brakowało jej w życiu?

Marilyn Monroe nazywana ikoną kina, uznawana za symbol seksu i kobiecości. Dzięki ogromnemu talentowi zyskała sławę i pieniądze. Dlaczego życie nie napisało tej historii równie optymistycznego końca? Czy życie Marilyn mogło potoczyć się inaczej? Rozmawiamy z psychoterapeutką Katarzyną Miller.

Świętowanie miłości: Czego tak naprawdę pragniemy?

Kamery przy łóżku nie ma, możemy więc czarować, jaki to jest wspaniały ten nasz seks. A że wszyscy tak robią, to potem, czytając wyniki ankiet, czujemy się nieswojo. Co z nami nie tak, skoro innym tak dobrze!? – To, że z badań wynika, że Polacy są zadowoleni z seksu, to dowód naszych ambicji – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. A jak jest naprawdę?

Dlaczego warto czytać powieści erotyczne?

Powieści erotyczne pisane przez kobiety i dla kobiet? Tsunami tytułów zalewa księgarskie półki. Czy wywołało je „Pięćdziesiąt twarzy Greya” E. L. James? Czy to, że jest ich tak wiele, znaczy jednak, że warto je czytać? Psychoterapeutka Katarzyna Miller uważa, że tak. Dzięki nim możemy dowiedzieć się, czym jest kobieca siła i skąd płynie.

Przyjaciółka twojego faceta

Jej istnienie zaprzecza potocznemu przekonaniu, że przyjaźń między mężczyzną a kobietą nie istnieje. Jest też prawdziwym testem dla kobiecej solidarności. Według psychoterapeutki Katarzyny Miller to, czy przyjaciółkę twojego faceta postrzegasz jako sojuszniczkę czy rywalkę, świadczy tak naprawdę o tym, jak pewnie czujesz się w związku.

„Nie bój się życia” Katarzyny Miller, czyli jak pozbyć się lęków, by cieszyć się życiem

W bestsellerowym poradniku Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest… brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lękom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią.

Seks bez miłości? Nie myl zakochania z pożądaniem

Czy naprawdę zawsze chodzi o miłość? A może pod tym grzecznym „ja – nim pójdę z kimś do łóżka – najpierw muszę się zakochać”, ukrywa się jakaś tajemnica? Może tak po prostu nie mamy odwagi
przyznać, że lubimy seks? A jeśli tak jest, to co z tym zrobić – wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller.