Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    (Fot. Dmitrii Marchenko/Getty Images)
    Świat nie kręci się wokół ciebie. 5 sygnałów, że jesteś wirtualnym narcyzem – poznaj je, zanim znowu coś skomentujesz
    Seks
    Kadr z filmu „Trzy miłości”, reż. Łukasz Grzegorzek (Fot. materiały prasowe)
    Monogamia nie jest dla wszystkich – przekonuje Michał Sawicki, seksuolog
    Psychologia
    (Fot. Scott Eisen/Getty Images for Mel Robbins)
    Chcesz znowu czuć, że żyjesz? Poznaj prosty sposób Mel Robbins na odzyskanie radości
    Relacje
    (fot. Andreas Rentz/Getty Images)
    Naukowcy odkryli sekret magnetyzmu. Tych 5 nawyków sprawia, że inni nie mogą ci się oprzeć
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Spotkania
    (Fot. Bettmann/Getty Images)
    Ten obrazoburczy film był dla księżnej Diany „lekcją życia”. Słynny brytyjski aktor wygadał się po latach
    Wywiady
    (Fot. Aga Bilska)
    „Żeby dotrzeć z treściami dotyczącymi polityki do młodych osób, musimy być tam, gdzie są i oni” – mówią redaktorki z @Orientuj.się
    Wywiady
    Pola Pietucha-Gretkowska i Piotr Pietucha (Fot. Mateusz Skwarczek)
    Czego nauczyliście się od siebie nawzajem? Pytamy Polę Pietuchę-Gretkowską i Piotra Pietuchę, autorów książki „Jak córka z ojcem”
    Wywiady
    Małgorzata Halber (Fot. Szymon Szcześniak/Visual Crafters)
    „Make stara baba great again”. Rozmowa z Małgorzatą Halber
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    (Fot. mat. prasowe Netflix)
    Już dawno Netflix nie miał takiego hitu. Zachwyca i dzieli widzów. „Totalnie przepadłem”
    Książki
    (Fot. Hulton Archive/Getty Images)
    Książkowe nowości receptą na jesienną chandrę. 4 tytuły, które uprzyjemnią listopad
    Seriale
    (Fot. materiały prasowe)
    Ruszyły prace nad drugim sezonem „Matek Pingwinów”. Opowieść o rodzicielstwie z wyzwaniami wchodzi na nowy etap
    Filmy
    „Good Boy” (Fot. materiały prasowe)
    „Zagrał lepiej niż połowa Hollywood”. Psi aktor z filmu „Good Boy” domaga się Oscara
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. mat. prasowe Valentino)
    Dakota Johnson nową ambasadorką Valentino. Znów pracuje z Alessandro Michele
    Moda
    (Fot. Spotlight/Launchmetrics)
    It Bags w czasach kryzysu: Czy kultowe torebki uratują luksusowe marki?
    Moda
    (Fot. Lia Toby/Getty Images)
    Emily Ratajkowski pokochała power dressing i daje nam wszystkim lekcję, jak nosić damski garnitur w 2025
    Moda
    (Fot. Christian Vierig/Getty Images)
    Najpiękniejsze płaszcze na jesień i zimę 2025. Oto 5 modeli, które ekspresowo znikają ze sklepów
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
    Uroda
    (Fot. materiały The Ordinary)
    Nowa kampania marki The Ordinary obnaża wielkie kłamstwa branży beauty. Ten film pokaże ci, jak bardzo dajesz się nabrać
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Fot. Jacob Wackerhausen/Getty Images
    3 najgorsze cechy Raka, przez które łatwo go pokochać, ale trudno znieść. Jego serce to ocean, w którym toniesz i płyniesz jednocześnie
    Styl Życia
    (Fot. iStock/Getty Images Plus)
    Co to jest I Ching? Starożytna księga, która wciąż zna odpowiedzi na współczesne pytania
    Horoskop
    Fot. Getty Images)
    Zaczyna się sezon Skorpiona (22 października – 20 listopada). Te 3 znaki staną przed ważnymi decyzjami
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 20.10 – 26.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Odwołujesz spotkania, żeby zostać pod kocem? „Czasowa potrzeba izolacji nie niszczy prawdziwych relacji” – tłumaczy psycholożka

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Dzieci w ciele dorosłych. Jest nas coraz więcej

Ewa Klepacka-Gryz
Wewnętrzne dziecko (Ilustracja: Elena Medvedeva/Getty Images)
Psychologia

5 pytań, które Carl Gustav Jung zadawał swoim pacjentom w trakcie terapii. Odpowiedz na nie, a odkryjesz prawdę o sobie

Aleksandra Urbaniak
Carl Gustav Jung (1875–1961) (Fot. ETH-Bibliothek Zurich/Science Photo Library/East News)
Psychologia

„Ciało osób chorych psychosomatycznie jest przez nie składane w ofierze”. Czym się kończy syndrom żelaznej zbroi?

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. Getty Images)
Psychologia

W terapii liczy się zaangażowanie w przeżycia człowieka. Co zrobić, aby ten proces przebiegał bezpiecznie?

Robert Rient
(Ilustracja: Marina113/Getty Images)
Psychologia

4 największe błędy w terapii, które możesz popełnić ty lub twój psychoterapeuta

Paweł Jankowski
(Fot. demaerre/Getty Images)
Spotkania

Gdy Beyoncé miała 12 lat, jej matka wysłała ją i jej młodszą o 5 lat siostrę na terapię. Po latach ujawniono powód

Robert Choiński
Tina, Solange i Beyoncé Knowles (Fot. Alberto E. Rodriguez/Getty Images for Geffen Records)
Psychologia

Psychoterapia ze sztuczną inteligencją jest już faktem. Rozmowy z wyszkolonym botem AI zmniejszyły objawy depresji o 51%

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Yana Lobenko/Getty Images)
Psychologia

Jaką psychoterapię wybrać? Krótki przewodnik po najpopularniejszych metodach

Agnieszka Radomska
Warto mieć podstawowe pojęcie, na czym polegają sesje psychoterapuetyczne w danym nurcie, jaka jest rola terapeuty i wreszcie – przy jakich problemach wykazują one największą skuteczność. (Fot. mediaphotos/Getty Images)
Psychologia

Prawda, piękno i dobroć – chcesz znów dostrzegać je w świecie? Zwiększ swoją siłę życiową!

Phil Stutz, Barry Michels
(Fot. golubovy/Getty Images)
Wywiady

Sens jest, trzeba go tylko odnaleźć. Rozmowa z dr. Romanem Soleckim z Krakowskiego Instytutu Logoterapii

Joanna Olekszyk
Ilustracja Marianna Sztyma
Psychologia

Mózg na kozetce. Jak neuronauka rewolucjonizuje psychoterapię i zmienia naszą psychikę?

Zu Witkowska
Interwencje psychologiczne mogą wpływać na metylację DNA i ekspresję genów związanych ze stresem i plastycznością neuronów, co jest rewolucyjnym odkryciem w kontekście psychoterapii. (Ilustracja: pressureUA/Getty Images)
Psychologia

Psychoterapia – moda czy potrzeba? Rozmowa z Ewą Woydyłło, psycholożką i terapeutką

Beata Pawłowicz
Ewa Woydyłło (Fot. Aleksandra Modrzejewska/MGMT IVY)
Psychologia

Nie przeocz tych sygnałów: 12 przesłanek, by rozważyć terapię

Robert Choiński
(Ilustracja: Getty Images)
Psychologia

Psychologia – instrukcja użycia

Joanna Derda
Ilustracja Paweł Jońca
Psychologia

Złote myśli Ewy Woydyłło. 10 cytatów, które pomogą ci stworzyć lepsze relacje z innymi i odnaleźć szczęście

Alicja Szewczyk
Ewa Woydyłło (Fot. Aleksandra Modrzejewska)
Psychologia

„Terapia grupowa? To nie dla mnie!”. Obawy związane z tą formą terapii odczarowujemy z psychologiem Adamem Paterem

Agnieszka Radomska
Na grupie ludzie obserwują samych siebie, zyskują w siebie wgląd, przyglądają się sobie, ale też reakcjom innych. To jest materiał do pracy grupowej - mówi psycholog Adam Pater (Fot. Getty Images)
Psychologia

Ruch Autentyczny – uwalnia od codziennej presji, stresu i fałszu. Na czym polega ta metoda terapeutyczna?

Katarzyna Sołtan
Ruch Autentyczny pomaga odzyskać wewnętrzną spójność i harmonię (Fot. Getty Images)
Psychologia

„Hazard niszczy zarówno milionerów, jak i kierowców ciężarówek i nauczycielki”. Rozmowa z Robertem Rutkowskim

Beata Pawłowicz
Z uzależnienia od hazardu łatwiej wyleczyć się tym, którzy mają wsparcie w rodzinie (Fot. Getty Images)
Psychologia

Moc terapii płynie z relacji. Co jeszcze warto wiedzieć wybierając psychoterapeutę?

Robert Rient
Kadr z serialu „Terapia bez trzymanki” (Fot. materiały prasowe Apple TV+)
Psychologia

Śmiech jest tak samo ważny w życiu jak w terapii. Ważne jednak, co się pod nim kryje

Aleksandra Nowakowska
Kadr z serialu Ted Lasso (Fot. Biuro Prasowe Apple TV)
Psychologia

Tylko spokój nas uratuje [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem]

Ewa Klepacka-Gryz
Ważnym elementem regulacji autonomicznego układu nerwowego jest samouspokajanie. (Fot. iStock)
Psychologia

Psychiatria oparta na wartościach – metoda podejmowania decyzji grupowych

Dominika Tworek
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Kiedy rozstanie, kiedy praca nad sobą?

Jolanta Maria Berent
Zamiast odchodzić, spróbuj najpierw odkryć związek na nowo i uleczyć swoje własne rany. (Fot. iStock)
Psychologia

Wewnętrzne dziecko – jak o nie dbać, by nie wyprowadzało nas na manowce? Tłumaczy Wojciech Eichelberger

Beata Pawłowicz
Opieka nad wewnętrznym dzieckiem nie oznacza, że mamy mu oddać kontrolę i prowadzenie. Jeśli chcemy osiągnąć dojrzałość emocjonalną powinniśmy mądrze je wychować. (Fot. iStock)
Psychologia

Napięciowe bóle głowy [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem]

Ewa Klepacka-Gryz
Receptą na napięciowy ból głowy jest rozluźnienie. Nie ma jednej recepty na to, jak ulżyć napiętym mięśniom. Warto wypróbować wiele sposobów. (Fot. iStock)
Psychologia

Psychoterapia – czego się spodziewać i jak przebiega proces? Wyjaśnia członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Małgorzata Szymkiewicz-Misztal
Z badań wynika, że to relacja łącząca pacjenta i terapeutę ma charakter leczący. Kiedy zacieśnia się ten sojusz, pacjentom łatwiej jest przejść przez trudne momenty, które pojawiają się w procesie. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Tak oddychasz, jak żyjesz [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem]

Ewa Klepacka-Gryz
Choć oddychanie „dzieje się samo”, a nasze ciało doskonale wie, jak oddychać, to jeśli chcesz, by oddech stał się twoim skutecznym narzędziem radzenia sobie ze stresem, musisz zacząć swoją praktykę oddechową od obserwacji tego, w jaki sposób oddychasz. (Fot. iStock)
Psychologia

Dość życia na wciągniętym brzuchu! Puść i czuj [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem]

Ewa Klepacka-Gryz
Miękki, krągły, ciepły brzuch to najsilniejszy atrybut kobiecości. Tam jest nasza kobieca moc. Stamtąd pochodzi życie. (Fot. iStock)
Spotkania

Potrzebujemy młodych terapeutów. Rozmawiamy z Anną Cyklińską, autorką bestsellera „Przewodnik po emocjach”

Joanna Olekszyk
Anna Cyklińska, psychoterapeutka, autorka bestsellera „Przewodnik po emocjach” (Fot. Aga Bilska)
Spotkania

Pułapki diagnozy, ryzyko etykietowania. Rozmowa z psycholożką Joanną Gutral

Dariusz Janiszewski
Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka (Fot. Małgorzata Porażowszczyk)
Psychologia

Relacje są jak lustra – w drugiej osobie możemy zobaczyć nieznane aspekty siebie

Aleksandra Nowakowska
(Fot. Hello Africa/Getty Images)
Psychologia

Czego boją się mężczyźni? Rozmowa z psychoterapeutą Benedyktem Peczko

Renata Arendt-Dziurdzikowska
„Porażka” – tego słowa mężczyźni boją się jak ognia – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko. (Fot. iStock)
Psychologia

Terapia czaszkowo-krzyżowa – dialog z tkankami, umysłem i duszą

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. iStock)
Psychologia

Nastolatek u psychoterapeuty. Kiedy warto? Czego się spodziewać? Jak się przygotować?

Krystyna Romanowska
Rozprawmy się ze szkodliwym przekonaniem rodziców „Zaprowadzę dziecko do specjalisty, on z nim porozmawia, i dziecko będzie naprawione”. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Duchy, cuda, zjawy, wampiry – wytwór fantazji czy emanacja tego, co niepoznane?

Joanna Olekszyk
Badania wykazują, że aż połowa Polaków wierzy w cuda, duchy, klątwy czy UFO. Coraz więcej osób przyznaje się też do przeżyć zwanych transcendentnymi. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Kiedy cierpi dusza. Rozmowa z psycholożką Anną Rogowską

Ewa Klepacka-Gryz
„Ciało daje nam sygnały, ile potrzebujemy ciszy, a ile działania. Trzeba go tylko uważnie wysłuchać” – mówi psycholożka Anna Rogowska. (Ilustracja: iStock)
Kultura

„Stutz” – coś więcej niż dokument o psychoterapii

Marta Waszkiewicz
Psychoterapeuta Phil Stutz w ciągu 40 lat pomógł całej rzeszy pacjentów, nawet tym najbardziej sceptycznym wobec terapii. (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Sesja z błaznem. Po co nam żart w psychoterapii?

Aleksandra Nowakowska
„Dowcipy wszyscy lubią. Jeśli w żartach szuka się prześwitów, czyli tego, o co chodzi na głębszym poziomie, dochodzi się do rzeczy, które stanowią esencję psychoterapii” – mówi psychoterapeuta Tomasz Teodorczyk. (Fot. East News)
Psychologia

Depresja maskowana – objawy fizyczne i psychiczne. Rozmowa z Joanną Porembą, założycielką Projektu Melancholia

Julia Wollner
Joanna Poremba (Fot. Jacek Poremba)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech