Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    (Fot. Pyrosky/Getty Images)
    Jak medytacja zmienia mózg? Dzięki jej praktykowaniu możesz wytrenować swoje poczucie szczęścia
    Psychologia
    Choć mózg zaczyna starzeć się już w wieku 20 lat, co przyspiesza po sześćdziesiątce, zmiana codziennych nawyków może znacznie spowolnić ten proces. (Fot. Mary Long/Getty Images)
    7 prostych sposobów dbania o mózg zdaniem neurologów
    Relacje
    (Fot. Hulton Archive/Getty Images)
    Odpowiadasz „nie” na te 4 pytania? Możesz być w związku, który cię wyniszcza
    Relacje
    Dorastanie w nieprzewidywalnym środowisku odciska na naszym życiu ślad (Fot: Penny Tweedie/Getty Images)
    W twoim dzieciństwie brakowało zdrowej rutyny? Jako dorosły możesz przejawiać te 5 cech charakteru
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Alicja Wysocka-Świtała (Fot. Mateusz Skwarczek/Agencja Wyborcza.pl)
    „Pozytywnej furii nie da się zatrzymać” – przekonuje Alicja Wysocka-Świtała
    Wywiady
    Wybrzeże Bałtyku (Fot. @B_a_l_t_y_k)
    Perełki z Instagrama: B_a_l_t_y_k – profil, na którym polskie wybrzeże wygląda jak ósmy cud świata
    Wywiady
    Julia Holewińska (Fot. Weronika Ławniczak/Papaya Films)
    „Jestem odpowiedzialna za swój fragment świata”. Rozmowa z Julią Holewińską, dramaturżką
    Wywiady
    Natalia Grosiak (Fot. Małe Szare Studio)
    „Zawalczyłam o siebie”. Rozmowa z Natalią Grosiak, liderką zespołu Mikromusic
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Iga Lis (Fot. materiały prasowe)
    Iga Lis debiutuje jako reżyserka dokumentalna. Jej „Bałtyk” sprawi, że znów zakochasz się w polskim morzu
    Wychowanie
    (Fot. Getty Images)
    Najlepsze szkoły muzyczne w Polsce. Gdzie warto wysłać utalentowane dziecko?
    Filmy
    (Fot. Patrick AVENTURIER/Gamma-Rapho via Getty Images)
    Miłość, mafia i melancholia – oto 7 włoskich filmów, których nie da się zapomnieć. Latem kocham do nich wracać
    Muzyka
    Sabrina Carpenter (Fot. Astrida Valigorsky/Getty Images)
    Sabrina Carpenter igra z feministkami. Okładka nowej płyty i styl gwiazdy uruchomiły tornado
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Wywiady
    Zofia Chylak (Fot. Aga Bilska)
    Moda na fair play. Rozmowa z Zofią Chylak
    Moda
    (Fot. Carlos Alvarez/Getty Images)
    Królowa Letycja w dżinsowej sukience, która łączy wygodę i elegancję. To must-have na lato 2025
    Moda
    (Fot. XNY/Star Max/GC Images via Getty Images)
    Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
    Moda
    Fot. Gehrke Peter/BE&W
    Na morzu i na lądzie – styl marynistyczny jest trendy
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Perfumy na lato dla minimalistki. 7 eleganckich kompozycji, w których będziesz czuła się czysto i świeżo
    Uroda
    (Fot. Ivan Pantic/Getty Images)
    Jak stopniowo budować zdrową opaleniznę? 5 kroków, dzięki którym za miesiąc będziesz wyglądała jak po powrocie z wakacji
    Uroda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Usta jak soczysty owoc? Te 5 pielęgnujących olejków to mój hit na lato
    Uroda
    (Fot. materiały prasowe Zalando)
    Pielęgnacja dla leniwych, komfort w menopauzie i produkty wspierające układ nerwowy. Oto najgorętsze trendy beauty 2025 wg raportu Zalando
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Wychowanie
    (Fot. Getty Images)
    Najlepsze szkoły muzyczne w Polsce. Gdzie warto wysłać utalentowane dziecko?
    Zdrowie
    (Fot. Jose Gonzalez Buenaposada/Getty Images)
    W wieku 56 lat usłyszał diagnozę demencji. Objawy choroby cofnęły się, gdy wprowadził w życie 4 zmiany
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Barana – lipiec 2025. Mniej walki, więcej czułości
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Byka – lipiec 2025. Małe kroki, wielkie zmiany
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Desperacja jest najgorszym doradcą". O samotności, autosabotażu i plusach bycia singlem | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 2
    WIDEO
    „Mam lustro, które mnie wyszczupla i gwarantuje dobry humor”. Łukasz Nowicki o fatshamingu i psychoterapii | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 3
    WIDEO
    „Wewnętrzny krytyk to najczęściej sadysta”. Jak sobie nie dowalać? | „Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”, odc. 4
    WIDEO
    „Chodzę na bazarek, żeby się odstresować”. AbradAb i Bartek Młynarski o byciu kolesiem po czterdziestce | „zaTASKowani 2”, odc. 1
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Rodzice

Twoje dziecko żyje w innym świecie. Ty nie masz o tym pojęcia – i nawet nie próbujesz się dowiedzieć. Oto największy problem współczesnego wychowania

Dominika Tworek
Jeśli dziecko nie ma mądrych rodziców albo dobrego „przewodnika”, najprostszą drogą do wypełnienia swojego życia są social media. Na zdjęciu: kadr z serialu Netflixa „Dojrzewanie”, który porusza ten problem. (Fot. materiały prasowe)
Wychowanie

Eksperci ostrzegają: to jedno zdanie może zrujnować pewność siebie twojego dziecka

Patrycja Klikowska
(Fot. Halfpoint/Getty Images)
Psychologia

Opuszczone gniazdo. O tym, jak przygotować się do odejścia dziecka z domu, rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Alina Gutek
Fot. Getty Images
Rodzice

Jak to możliwe, że dzieci w Polsce nie potrafią złapać piłki, przyszyć guzika i zrobić sobie kanapki? Rozmowa z psycholożką dr Aleksandrą Piotrowską

Alicja Szewczyk
„Dzisiaj nawet proste ćwiczenia, jak skok w dal z miejsca czy zwis na drążku, dla większości dzieci są niewykonalne. Aż 94 proc. dzieci między 5. a 7. rokiem życia nie potrafi rzucić prawidłowo piłki i jej złapać” – mówi dr Aleksandra Piotrowska. (Fot. MoMorad/Getty Images)
Wywiady

Paulina Młynarska: „W naszym kraju powiedzenie, że czasem mamy dość macierzyństwa, jest traktowane jak świętokradztwo”

Anita Sobczak
Paulina Młynarska, 2019 (Fot. Andrzej Hulimka/Forum)
Psychologia

Rosnący poziom lęku u młodych ludzi jest jak globalny trend. „Nie pozostawiajmy go bez opieki” – mówi psycholożka Sonia Ziemba-Domańska

Monika Stachura
Jak pomóc młodym ludziom radzić sobie z lękiem? Odpowiada psycholożka Sonia Ziemba-Domańska. (Ilustracja: Jenny Meilihove/Getty Images)
Psychologia

Zdejmij pancerz – nie bój się być niedoskonała

Alina Gutek
Badania pokazują, że ludzie, którzy czują się kochani, uważają, że to, że są krusi, niedoskonali, sprawia też, że są wyjątkowi. (Fot. David Sacks/Getty Images)
Spotkania

„Musiałam wyruszyć w drogę, żeby znaleźć dziewczynę, którą kiedyś byłam” – mówi Joanna Nowak, autorka bloga „Somos Dos”

Izabela Nowakowska-Teofilak
„Siedzimy w drzwiach naszego pokoiku po kąpieli w morzu, zajadamy się masłem orzechowym i przyglądamy się tutejszemu światu. 20 metrów od nas szumi morze”, Wyspa Koh Tonsay, Kambodża (2022). (Fot. Joanna Nowak/Somosdos.pl)
Psychologia

Wychowanie bez adoracji. „Wyręczając dziecko we wszystkim, robimy mu krzywdę” – ostrzega Ewa Woydyłło-Osiatyńska

Karolina Morelowska-Siluk
Obowiązkiem rodziców jest przygotowanie dziecka do samodzielnego życia. (Fot. iStock)
Psychologia

Dzieci nie muszą być grzeczne – rozmowa z psychoterapeutką Martą Sokołowską

Ewa Nowak
Rola rodzica polega m.in. na tym, żeby – gdy dziecko zachowuje się z ich perspektywy niewłaściwie – pamiętać, że język dziecka to nie słowa, a zachowanie. I to zachowanie trzeba odkodować. (Fot. Nathan Dumlao/Unsplash)
Psychologia

Obecność to najważniejszy dar, jaki ojciec może dać córce. O relacjach ojca z córką

Alina Gutek
Ojcowie, którzy aktywnie opiekują się dziećmi, lepiej radzą sobie w relacjach z innymi ludźmi. A to wpływa także na ich zawodową karierę. Aktywne ojcostwo po prostu się opłaca. (Fot. iStock)
Psychologia

10 rzeczy, których możemy się nauczyć od naszych dzieci

Ewa Nowak
Nie da się podważyć faktu, że to rodzice są dla dzieci przewodnikami po życiu. Rzadziej myślimy o tym, że i my moglibyśmy brać z nich przykład. (Fot. iStock)
Psychologia

Wychowanie poprzez śmiech. Rozmowa z Henryką Radziejowską-Semków, autorką przewodnika po śmiechu

Ewa Nowak
Śmiech jest bezcenny w promowaniu właściwych postaw u dzieci oraz cementowaniu ich więzi z rodzicami – podkreśla Henryka Radziejowska-Semków, pedagożka i autorka przewodnika po śmiechu. (Fot. iStock)
Psychologia

Wiedza zamiast zawstydzania

Ewa Nowak
Nastolatki wstydzą się przede wszystkim swoich ciał, zwłaszcza w Polsce. Polskie dziewczynki są na pierwszym miejscu w Europie, jeśli chodzi o brak akceptacji swojego ciała. (Fot. iStock)
Psychologia

Czy twoje niepokoje i porażki to wina rodziców?

Maja Jaszewska
Rodzice są odpowiedzialni za deficyty, z którymi się borykasz, ale nie za twoją dzisiejszą porażkę. Bo to ty się poddajesz albo ty idziesz dalej. (Fot. iStock)
Psychologia

Kiedy mama i tata mają inne pomysły na wychowanie

Martyna Harland
Ludzie widzą siebie jako dorosłych, którzy pełnią funkcje rodzicielskie, a tak naprawdę procesy, które ich tak emocjonują i napędzają konflikt, biorą się ze zranień ich wewnętrznych dzieci. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak wychowywać chłopca? Wszystko w rękach matek

Alina Gutek
Matka jest pierwszą osobą, z którą łączy syna mocna więź. To dlatego staje się dla niego wzorem intymności i miłości. (Fot. iStock)
Psychologia

Samodzielność dziecka często blokują rodzice – ich lęki i przekonania

Lęk o własne dziecko jest normalny. Ale czasami lęk przekracza granice normy i staje się lękiem z przedrostkiem „hiper”, który zakłóca rozwój dziecka. (Fot. iStock)
Psychologia

Wychowanie przez doświadczanie. Jak być wystarczająco dobrym rodzicem?

Alina Gutek
Rola rodziców powinna polegać na przygotowaniu dziecka do samodzielności. (Fot. iStock)
Psychologia

Pomóż dziecku odnaleźć w sobie mistrza zen

Czy dzieci są naszymi mistrzami zen? Z pewnością mają taki potencjał. Mamy tylko pomóc im rozwijać empatię, skupienie i kreatywność. (Fot. iStock)
Psychologia

Opieka naprzemienna – świat dziecka po rozstaniu rodziców

Karolina Morelowska-Siluk
To my, dorośli, jesteśmy autorami tej nowej sytuacji porozwodowej, z którą musi się mierzyć nasze dziecko. Trzeba wziąć tę odpowiedzialność na własne barki.
(Fot. iStock)
Psychologia

„Leniwa mama”, czyli jak stworzyć warunki do rozwoju samodzielności dziecka

W określeniu „leniwa mama” chodzi nie tyle o prawdziwe lenistwo, co o stworzenie warunków do rozwoju samodzielności dziecka - pisze w swojej książce Anna Bykova, psycholog dziecięcy i rodzinny. (Fot. iStock)
REKLAMA

Buty to podstawa – kolekcja dziecięca CCC na sezon wiosna-lato 2021

(Fot. materiały prasowe CCC)
REKLAMA

Skrzywdzeni, ale silni – o wychowankach domów dziecka w rozmowie z Moniką Krzyżanowską z Fundacji OneDay

Katarzyna Margielska
Monika Krzyżanowska, założycielka i prezeska Fundacji OneDay wspierającej dzieci z placówek opiekuńczo-wychowawczych i domów dziecka w całej Polsce (fot. archiwum prywatne)
Psychologia

Po prostu polub swoje dziecko

Ewa Nowak
Istnieją tylko dwa niezmienne i niezależne od lat kryteria pozytywnej oceny rodziców: cierpliwość i fakt, że lubisz swoje dziecko. Za to zawsze zostaniesz doceniony na każdym etapie rozwoju potomka. (Fot. iStock)
Psychologia

Szczęśliwe nie znaczy beztroskie

Agata Domańska
Nawet my, dorośli, potrzebujemy zasad i norm, a co dopiero dzieci, które poznają i zdobywają ten świat. Im jest dużo łatwiej – i bezpieczniej – jeśli mają jasno ustalone reguły, czyli czarno na białym określone, co wolno, a czego nie – a tego w bezstresowym wychowaniu brakuje. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak nie ulegać presji bycia idealnym rodzicem?

Katarzyna Troszczyńska
To, jakimi jestesmy rodzicami wynika z wartości, które wyznajemy. Inaczej będziemy się zachowywać, jeśli największymi wartościami są dla nas posłuszeństwo i dyscyplina, a inaczej, gdy tą wartością jest wolność. (Fot. iStock)
Psychologia

Uparte dziecko – czy upór należy oduczać?

Alina Gutek
Wiele typowych cech uparciucha ma związek z jego temperamentem, czyli wrodzoną skłonnością do reagowania w określony sposób. (Fot. iStock)
Psychologia

Pochwały są ważne dla dziecka

Beata Woźniak
Wbrew powszechnym opiniom, dziecko często nagradzane i chwalone stara się być jeszcze lepsze. (Fot. iStock)
Psychologia

Mamo, jestem brzydka

Ewa Pągowska
Dziewczynki identyfikują się z mamami, ważne więc, jaki my, dorosłe kobiety, mamy stosunek do własnego ciała, co o sobie mówimy. (Fot. iStock)
Psychologia

Ojciec i syn – ktoś taki jak ja

Alina Gutek
Wszyscy synowie świata wiedzą: bez mądrego ojca życie syna nie ma smaku. (Fot. iStock)
Psychologia

Skąd się biorą zestresowane dzieci?

Alina Gutek
Siłę i odporność psychiczną mogą budować u dzieci rodzice, którzy zbudowali te cechy u siebie. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak nauczyć dziecko reagować na przemoc ze strony rówieśników?

Ewa Nowak
Rówieśnicy są dziecku niezbędni do prawidłowego rozwoju. Dlatego, gdy w jego środowisku pojawia się problem przemocy, bardzo ważne jest właściwe podejście i rozwiązanie problemu. (fot. iStock)
Psychologia

Podstawą szczęśliwego wychowywania jest prawda

Julia Wollner
Nasze dzieci uczymy nawet wtedy, gdy nie zdajemy sobie z tego sprawy – one bacznie nas obserwują, stając się poniekąd naszym lustrem, naszym odbiciem. (Fot. iStock)
Psychologia

Ojciec, czyli ten obcy. Jaką rolę pełni ojciec w wychowaniu dziewczynki?

Joanna Olekszyk
- Matka jest niezbędna do przetrwania fizycznego dziecka, a ojciec jest potrzebny, żeby dziecko się mogło stać członkiem wspólnoty. Matka reprezentuje naturę, a ojciec – kulturę - mówi psychoterapeutka psychoanalityczna Danuta Golec. (Fot. iStock)
Psychologia

Dziecko – „mały terrorysta”, który potrzebuje granic

Justyna Masella Praszyńska
Lekarstwem na terror dwulatka jest jasne stawianie granic i konsekwencja. (fot. iStock)
Psychologia

Trudności, których każde dziecko ma prawo doświadczać

Wiktoria Jaciubek
Trudne zachowania dzieci są niezbędne dla ich prawidłowego rozwoju – czy nam rodzicom się to podoba, czy nie. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak pomóc dziecku w okazywaniu uczuć?

Ewa Nowak
Fot. iStock
Psychologia

Wychowywać dziecko bez krzyku

Sylwia Królak
Zmianę w relacjach z dzieckiem rodzic powinien rozpocząć od siebie – skupiając się na sobie, na własnych reakcjach emocjonalnych i nauczyć się nad nimi panować. (Fot. iStock)
Psychologia

Cieszę się, że jesteś dziewczynką

Tomasz Jastrun
Wielu córkom brakuje matczynej akceptacji dla ich cielesności, z której przecież wyrasta kobiecość. Nie obwiniajmy jednak łatwo naszych matek, lepiej zobaczmy pewne prawidłowości wynikające z porządku społecznego. (Fot. iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech