Seks

Zdrada na trzy głosy

Temat stary jak świat, ale nie przestaje fascynować. Wydaje się, że żyjemy w czasach totalnej wolności seksualnej, powszechności rozwodów, otwartych związków, swingersów i poliamorii, ale niewierność boli tak samo, a może jeszcze bardziej. Czy można uchronić związek przed zdradą? – zastanawia się psycholożka Ewa Klepacka-Gryz w kolejnym odcinku Terapii Jednego Spotkania

Jak skutecznie pożegnać się z przeszłością i otworzyć na nowe relacje?

Czekasz na miłość, ale już tracisz nadzieję? Holender Daan van Kampenhout podczas oferowanych sesji często był pytany o to, jak pomóc miłości znaleźć drogę do naszych serc. Opracował ćwiczenia, rytuały i medytacje, które pozwolą zwizualizować ci przyszłą relację, zrobić dla niej miejsce, a potem… pozwolić się jej odnaleźć

Kochasz tak, jak oddychasz: Jak przełamać wstyd?

Kiedy podczas seksu oddychamy głęboko, w naturalnym rytmie, doświadczamy znacznie więcej. Nie tylko erotycznie. Nasze ciała przekazują sobie uczucia, skóra staje się bardziej wrażliwa – mówi Grzegorz Pawłowski, autor książki „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej”.

Życie seksualne: co robić, by cieszyć się nim w pełni?

Z badań wynika, że nie brakuje nam zdolności do kochania, chęci, by żyć w związkach i poczucia zadowolenia z życia seksualnego. Ale za to mamy mało wiedzy, niezbyt wyrafinowaną fantazję i niewielkie oczekiwania.

Co zamiast seksu?

Prawdziwe szczęście? Rozwój duchowy? Poematy? Odkrycia naukowe? Czy tylko kłótliwość i frustracja? A może na braku seksu coś zyskujemy – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.

Oczekiwana zamiana miejsc: mąż i żona w nowych rolach

„Postaw się na moim miejscu” – zwykliśmy mówić z wyrzutem. Pomysł swoistej zamiany ról, gdy on staje się nią, a ona nim – wykorzystywany jest przez komedie romantyczne. W życiu coraz większej liczby polskich par taki twist skutkuje raczej dramatem niż komedią. Dziennikarka Katarzyna Kazimierowska przetestowała go na własnym przypadku. Z jakim efektem?

Czy mamy szansę na drugą, wielką miłość ?

Rozstanie nie musi oznaczać końca świata. To szansa na stworzenie nowego związku, w którym będziemy bardziej w zgodzie ze sobą. Pod warunkiem że wcześniej odrobimy lekcję i wejdziemy w niego świadomi własnych potrzeb i wartości. Jak zacząć śnić swój własny sen o miłości, pytamy coach psychologii procesu – Agatę Gebhardt.

Jak zmienia się życie intymne po urodzeniu dziecka?

Dzieci biorą się z seksu. Zakrawa więc na ironię, że ucieleśnienie naszej miłości zagraża niekiedy przyczynie swojego istnienia. Przejście od bycia we dwoje do szczęścia w trójkę to jedno z większych wyzwań, przed jakimi staje para kochanków – uważa psycholożka i seksuolożka Aleksandra Jodko-Modlińska.

Jak otworzyć się na nowe doznania?

Nie chodzi o to, żeby spółkować z kim popadnie, raczej o otwartość na eksperymentowanie i nieocenianie innych z perspektywy ich upodobań seksualnych. I nawet jeżeli ktoś nie chce się kochać, bo nie ma na to ochoty, to także jest sex positive. Najważniejsze, by dostroić się do swojej seksualności. Witaj w świecie, w którym nie ma złego, nienormalnego, grzesznego seksu.