Psychologia Masz do wykonania ważne zadanie, więc odkładasz je na później i nagle zaczynasz sprzątać? Neurobiolog wyjaśnia, skąd się bierze ten mechanizm
Spotkania „Bez empatii jest tylko gadem o genialnym umyśle”. Gabor Mate powiedział wprost, co myśli o Elonie Musku
Spotkania Joanna Kulig o macierzyństwie, przemęczeniu i stawianiu granic. 15 cytatów, które dają do myślenia
Seriale Serial o królowej Maksymie to nowy hit TVP. Opowiada prawdziwą historię miłości holenderskiego księcia i Argentynki
Filmy Najpiękniejsze filmy o zaczynaniu życia od nowa po 50. Każdy z nich daje nadzieję i przypomina, że nigdy nie jest za późno na zmianę
Filmy Ten oscarowy film z Anthonym Hopkinsem trafia prosto w serce. Tak przerażająco demencji nie pokazał jeszcze nikt
Moda Ten dodatek odmładza stylizację w kilka sekund. Pasuje do sukienek, jeansów i lnianych kompletów
Włosy Penelope Cruz skróciła włosy na lato. Jej boyfriend bob to świeża i nowoczesna fryzura dla każdej 50-latki
Uroda Bronzer opalający jak słońce, krem CC z filtrem, szampon pachnący różą i maliną. Nowości kosmetyczne na czerwiec 2026
Włosy Jakie fryzury nosi się w Nowym Jorku? 8 cięć i koloryzacji, które wybierają stylowe mieszkanki Manhattanu
Wnętrza Nie tylko monstera. Oto 5 mniej oczywistych kwiatów doniczkowych, które odmienią każde wnętrze
Horoskop Te 3 znaki zodiaku odzyskają nadzieję i wejdą w nowy etap. Wszystko zacznie się już 30 czerwca
Zdrowie Ten japoński rytuał odpręża lepiej niż weekend w spa. Oto 10 zasad, które musisz poznać przed pierwszą sesją
WIDEO „Wmawia się nam: macie się pilnować, jesteście delikatne”. Czy bycie niegrzeczną jest formą buntu? | „Przerwa na kawę z Kasią Miller 6” odc. 5
WIDEO „Szef jak robi coś źle, to przeprasza. Korony nie traci”. Czemu Anna Rulkiewicz nie lubi niedzieli i jak rozpoznaje, że menadżer jest liderem? | „Ukryte piękno”. odc. 27
WIDEO „Kobiety dojrzałe są pewne siebie, dlatego przyciągają młodszych mężczyzn”. Aleksandra Kurzak o hormonach po 40-tce i miłości „po przejściach” | „Ukryte piękno”. odc. 26
WIDEO Ewa Puszczyńska: „Nigdy nie jest za późno”. Producentka nominowanej do Złotej Palmy „Ojczyzny” o sztuce, intuicji i odwadze | „Kobiety rządzą”
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Zdrowie Podczas pełni nie możesz zmrużyć oka? Dzięki „oddychaniu księżycowemu” zaśniesz jak niemowlę Patrycja Klikowska
Psychologia Psycholożka: te 3 momenty w życiu kobiety są przełomowe. Kiedy kończy się stary scenariusz i pora obrać nową drogę? Ewa Klepacka-Gryz
Styl Życia Jak przestałam być osobą, która wciska rano „drzemkę” nawet 10 razy? Uratowały mnie te 3 proste zmiany Patrycja Klikowska
Zdrowie Trening zamiast tabletek? Naukowcy sprawdzili, czy ruch może pomóc na bezsenność Patrycja Klikowska
Zdrowie Lekarze: tej popularnej witaminy nie bierz wieczorem. Może psuć sen bardziej niż kawa Patrycja Klikowska
Psychologia Sięgasz po książkę, żeby „wyłączyć” mózg przed snem? Psycholożka zdradza, co to mówi o tobie Patrycja Klikowska
Styl Życia Ten prosty holenderski rytuał pomaga odzyskać spokój i koi nerwy lepiej niż medytacja. Czym jest dusking? Marta Waszkiewicz
Zdrowie Jak działają leki nasenne i dlaczego nie powinniśmy ich długo przyjmować? Wyjaśnia psychiatra Beata Pawłowicz
Zdrowie Chcesz w końcu zacząć się wysypiać? Jedna mała zmiana w ustawieniach budzika będzie dla ciebie przełomem Aleksandra Urbaniak
Psychologia Chodzisz spać późno? Poranne zmęczenie to nie jest największy problem. Według neurokognitywistów „sowy” częściej dotyka depresja Agnieszka Radomska
Zdrowie Lekarze: o tej porze dnia powinno się brać witaminę D, aby lepiej spać i wykorzystać maksimum jej właściwości Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Nie wszyscy potrzebują 8 godzin snu. Twój organizm może wymagać tylko 6 – i łatwo to sprawdzisz Aleksandra Urbaniak
Wnętrza Komfort, którego nie widać: jak materace z certyfikatem AEH wspierają ciało w stresie i przeciążeniu?
Psychologia Zasypiasz w jednej z tych 4 pozycji? W ten sposób twój mózg chce przekazać ci coś bardzo ważnego Patrycja Klikowska
Zdrowie Zarywasz noce? Oto co dzieje się z twoim mózgiem, gdy przegapiasz najlepszy czas na regenerację Beata Pawłowicz
Psychologia Płaczesz przez sen? W ten sposób twoja podświadomość wysyła ci sygnał, którego nie możesz ignorować Marta Waszkiewicz
Wnętrza Jesienne tonacje w sypialni – eksperci DlaSpania podpowiadają, jak wykorzystać dekoracyjną siłę tekstyliów w aranżacji przestrzeni
Podróże Lecą na wakacje tylko po to, żeby się wyspać. I wydają na to fortunę. Co kryje się za sleepcation? Robert Choiński
Wnętrza Dlaczego lepiej śpisz w hotelu niż w domu? Jak przenieść tę magię do własnej sypialni z materacami Hilding?
Psychologia Późno kładziesz się spać? Bardzo możliwe, że posiadasz 11 unikalnych cech, które łączą „nocnych marków” Robert Choiński
Relacje Senność przy partnerze to nie przypadek. Naukowcy wiedzą już, co się wtedy dzieje z twoim ciałem i emocjami Patrycja Klikowska
Psychologia Budzisz się w środku nocy? To przez te 3 myśli – sprawdź, jak je uciszyć i wreszcie się wyspać Robert Choiński
Zdrowie Chcesz spać jak dziecko? Zmień to, co jesz. Te produkty działają jak naturalne tabletki na sen Patrycja Klikowska
Zdrowie Im bardziej chcesz zasnąć, tym mniej śpisz. Ekspertka obala szkodliwe mity na temat bezsenności Robert Rient
Psychologia Przez natłok myśli nigdy się nie wysypiasz? Ta mentalna sztuczka może przynieść przełom Agata Lipiec
Zdrowie Wybory, afery, kryzysy… a ty śpij spokojnie! Sprawdzone sposoby na lepszy sen w czasach politycznego chaosu Robert Choiński
Zdrowie Sleepmaxxing: hit czy mit? Eksperci analizują nowy trend optymalizacji jakości snu Patrycja Klikowska
Psychologia Nie możesz zasnąć przez ADHD? Ten zestaw 8 prostych strategii pomoże odmienić twoje noce Tracy Otsuka
Zdrowie Zmęczeni? Niedospani? Odmóżdżeni? Sprawdź, jak odzyskać siły, aby doczekać do wiosny! Małgorzata Welman
Zdrowie Lekarz wyjaśnia: Dlaczego spanie na lewym boku jest o wiele zdrowsze niż na prawym? Robert Choiński