Psychologia

Czy brakuje nam wolnej woli? Rozmowa z Greggiem D. Caruso, profesorem filozofii

Wiele naszych działań wynika z procesu socjalizacji, czyli pewnej manipulacji lub innej formy wpływu. (Ilustracja: iStock)

Jak zakochać się... we własnym mężu? Rozmowa z Katarzyną Miller

Joanna Olekszyk

Wszyscy wiedzą, że warto inwestować w firmę, bo to się opłaci, ale niewiele się mówi o tym, że warto inwestować też w swój związek i rozwój – mówi Katarzyna Miller. (Fot. iStock)

Czym warto się kierować, szukając drugiej połówki?

Joanna Olekszyk

Za powodzenie w związku w dużej mierze odpowiada wzajemne przyciąganie, fizyczna potrzeba bliskiego kontaktu. (Fot. iStock)

ASMR – jak wywołać stan przyjemnego dreszczu?

Katarzyna Margielska

Co najmniej 6 proc. populacji, a prawdopodobnie w mniejszym zakresie znacznie więcej osób, ma tendencję do synestezji, czyli odczuwania bodźców z jednego zmysłu jako wielozmysłowe. (Ilustracja: iStock)

Porażki służą naszym przyszłym sukcesom

Katarzyna Kazimierowska

Odważyć się przegrywać, doświadczać kryzysów i błędów – to odważyć się żyć. (Fot. iStock)

Jak cieszyć się życiem? Sztuka zachwytu

Renata Mazurowska

Jak się zachwycać życiem w udrękach codzienności? Odpowiedź może się wydać prowokująca – otóż nawet wtedy życie w zachwycie jest możliwe, jeśli tylko tak postanowisz. (Fot. iStock)

Co mamy z mamy? – pytamy Katarzynę Miller

Joanna Olekszyk

Córki matek biorą od nich styl bycia kobietą. (Fot. iStock)

Złap się swojej mocnej strony – korzystaj ze strategii kompensacji

Ludzie myślą, że dobrostan to jest coś, co ich czeka, a dobrostan to jest to, czego doświadczamy tu i teraz, co jest dla mnie dobre i wartościowe w tym momencie. (Fot. iStock)

Działam, więc jestem. W poszukiwaniu sensu życia

Ilustracje wykonała Masza Foya, ilustratorka i artystka z Kijowa. Studiowała na Politechnice Kijowskiej, na wydziale sztuk pięknych. Współpracowała z ukraińskimi i zagranicznymi magazynami, wydawcami, mediami i agencjami. Musiała opuścić rodzinny Kijów i zamieszkać w zachodniej części Ukrainy z powodu rosyjskiej inwazji. Wierzy, że to przeprowadzka czasowa.

Pierwszy Dzień Matki bez mamy [Terapia Jednego Spotkania]

Ewa Klepacka-Gryz

Jeśli twoja mama już nie żyje, prawdopodobnie bardzo brakuje ci jej np. podczas świąt czy w dniu twoich urodzin, ale Dzień Matki jest takim dniem, w którym odczuwasz to szczególnie. (Fot. iStock)

Cechy dobrej matki – które z nich najbardziej nas kształtują?

Jakie są najważniejsze cechy i komunikaty dobrej matki? Co w nas kształtują? (Fot. iStock)

Mistrzowie demotywacji – jak pracować z trudnymi ludźmi?

Anna Kowalczyk-Kroenke

Integracja zespołu może być utrudniona, gdy ludziom brakuje motywacji. Jak zintegrować pracowników w trudnych warunkach? (Fot. iStock)

Siła bez przemocy. O to, jak uczyć dzieci samoobrony, pytamy psychoterapeutę Wojciecha Eichelbergera

Jak chronić dzieci przed przemocą? Budować w nich adekwatne, silne, realistyczne poczucie wartości. Dziecko, które je ma, zawsze się wewnętrznie obroni – mówi Wojciech Eichelberger. (Fot. Inka Rosocha)

Jak pozbyć się irracjonalnych myśli i uzdrowić wewnętrzny dialog?

W jaki sposób twoje myśli wpływają na twoje
uczucia, doznania fizyczne i zachowanie? (Fot. iStock)

Róbmy swoje! Kiedy nie ulegamy bezradności, mamy większe szanse na wsparcie

Joanna Olekszyk

Ilustracja wykonała Polina Doroszenko - ilustratorka i wykładowczyni z Kijowa. Oprócz nauczania w Narodowej Akademii Sztuk Pięknych w Kijowie, którą sama ukończyła, zajmuje się ilustracją książek. Z powodu wojny Polina i jej czteroletnia córka Stefania przeprowadziły się do przyjaciół w Barcelonie. Reszta rodziny przebywa na Ukrainie w różnych miastach.

Szczęścia szukaj w każdej zwykłej chwili

Renata Arendt-Dziurdzikowska

Recepta na szczęście? Cieszyć się chwilą i pięknem świata. (Fot. iStock)

Zauroczenie dziecka – jak radzić sobie z młodzieńczą miłością nastolatka?

Pierwsza miłość jest bardzo ważnym doświadczeniem rozwojowym. (Fot. iStock)

Kariera czy dziecko? To wewnętrzny konflikt wielu kobiet

Ewa Klepacka-Gryz

Choć minęły lata, a tęgie głowy psychologii i psychoterapii próbowały rozwiązać ów dylemat, okazało się, że… albo kariera, albo dziecko. (Fot. iStock)

Nasze dzieci wiedzą, że jest wojna. Dajmy im poczucie bezpieczeństwa

Starsze dzieci wymagają szczególnego wsparcia. Bo gdy tylko spuścimy je z oka, przez Internet mogą się dosłownie napromieniowywać negatywnymi obrazami i wiadomościami. (Fot. iStock)

Zdrada – dlaczego mnie to spotkało?

Katarzyna Miller

Zdrada jest mrokiem, ułomną częścią naszego życia, rewersem miłości i lojalności. (Fot. iStock)

Krzyczenie na dziecko – objaw bezradności rodziców

Efekty krzyczenia na dziecko zawsze są negatywne. Dzieci cierpią, tracą poczucie bezpieczeństwa, nie wiedzą, czego mogą spodziewać się po rodzicach. (Fot. iStock)

„Nie mogę mieć dzieci”. Gdy chęć posiadania dziecka przesłania cały świat

Renata Mazurowska

Decyzja „chcę być rodzicem” jest trudna, bo jest nieodwracalna. (Fot. iStock)

Dzieci nie muszą być grzeczne. Rozmowa z seksuolożką Izą Jąderek

Iza Jąderek, seksuolożka, psycholożka, psychoterapeutka (Fot. materiały prasowe)

Kobiety w związku – zamiast walczyć z partnerem, współpracujmy

Role kobiet i mężczyzn powinny być równoległe. Rywalizacja, kto jest lepszy, kto silniejszy, przynosi tylko negatywne skutki. (Fot. iStock)

Zazdrość w związku może pomóc – rozmowa z Katarzyną Miller

Beata Pawłowicz

Czując zazdrość,, dochodzimy do sedna siebie, do najbardziej głęboko ukrytego lęku – lęku przed odrzuceniem – mówi Katarzyna Miller. (Fot. iStock)

Jak sztuka wpływa na nasz umysł?

Monika Stachura

„Psyche i Kupidyn” Antonia Canovy. (Fot. iStock)

Czy można zwariować i żyć normalnie? Kampania społeczna o zdrowiu psychicznym

Iza Kuna (Fot. materiały prasowe)

Żegnaj kotku! Esemes na pożegnanie – czy warto płakać po takim rozstaniu?

Beata Pawłowicz

(Fot. iStock)

Przekonanie, że prawdziwa przyjaźń trwa wiecznie, to mit [Terapia Jednego Spotkania]

Ewa Klepacka-Gryz

Gwoździem do trumny przyjaźni jest niemówienie o złości, którą czujesz, brak odwagi do szczerej rozmowy, przytakiwanie i akceptacja – wbrew sobie – wszystkiego, co robi przyjaciółka. (Fot. iStock)

Czego nauczyłam się po skończeniu czterdziestki?

Renata Mazurowska

Po czterdziestce zdarzyć się może wszystko – wyznaje trenerka Renata Mazurowska. (Fot. iStock)

Kobieca droga do wyjścia z alkoholizmu

Izabela Nowakowska-Teofilak

Aby się zupełnie wyleczyć z uzależnienia, należy podejść do niego w sposób holistyczny, czyli stworzyć takie życie, od którego nie trzeba będzie uciekać. (Fot. iStock)

Prawda ciała – zatrzymaj się, połóż, poczuj [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem]

Ewa Klepacka-Gryz

Lekcja wchodzenia w bliższy i głębszy kontakt ze sobą zaczyna się zwykle od polecania: połóż się na plecach i poczuj. Dla wielu to „poczuj” może być kłopotliwe, ponieważ nie mają na co dzień takiego doświadczania podążania za swoim ciałem; za ruchem i bezruchem.

Zaufanie do siebie – czy wierzysz, że sobie poradzisz?

Tatiana Cichocka

Uwewnętrznione zaufanie do siebie to nasz największy zasób. Czy nazwiemy go intuicją, wewnętrznym głosem, czy instynktem, trzeba się uczyć go słyszeć. I słuchać. (Fot. iStock)

Jak ogień i woda. Dlaczego odmienność partnera na początku nas pociąga, a z biegiem lat odpycha?

Kluczowe dla par jest nie to, jak bardzo się różnią czy jak bardzo są podobni, tylko czy chcą się do siebie zbliżyć i utrzymać bliskość. (Fot. iStock)

Skandynawska koncepcja rodziny – wszyscy jesteśmy jednakowo ważni, i rodzice, i dzieci

Dziecko wyzwala w nas pokłady emocji, w tym złości, irytacji, agresji. Tak naprawdę stajemy wobec niego twarzą w twarz, takimi jacy jesteśmy. (Fot. iStock)

Jak pozbyć się toksycznego poczucia winy?

Alina Adamowicz

Poczucie winy to mieszanina wstydu, żalu, złości na siebie. (Fot. iStock)

„Samotna mama też ma prawo do miłości” – podkreśla Katarzyna Miller

Joanna Olekszyk

Dzieci tak jak kochają dziadka, wujka czy przyjaciółkę mamy, tak też mogą pokochać nowego partnera. (Fot. iStock)

Czym jest romans dla mężczyzny?

Renata Arendt-Dziurdzikowska

Jak poznać, że facet chce romansu? (Fot. iStock)

Dlaczego zdradzamy?

Dlaczego zdrada boli kobiety? Ponieważ prawie zawsze myślą, że „ona jest lepsza niż ja”. (Fot. iStock)

Czy twoje niepokoje i porażki to wina rodziców?

Rodzice są odpowiedzialni za deficyty, z którymi się borykasz, ale nie za twoją dzisiejszą porażkę. Bo to ty się poddajesz albo ty idziesz dalej. (Fot. iStock)

50 52

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

grzywka na boki

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

Postacie

Timothée Chalamet