Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Kadr z filmu „Pora umierać” (Fot. materiały prasowe)
    Śmierć może zapukać w każdej chwili. Psycholożka wyjaśnia, jak rozmawiać o niej bez strachu
    Psychologia
    Bogdan de Barbaro, psychiatra, psychoterapeuta (Fot. Krzysztof Opaliński)
    „Każda strata boli, ale może też otworzyć ci oczy na to, co naprawdę ważne”.
    Psychologia
    (Fot. Nico De Pasquale/Getty Images)
    Czy religijność w dzisiejszych czasach nie jest passé?
    Psychologia
    (fot. Justin Paget/Getty Images)
    Lepszy moment może nigdy nie nadejść. Psycholog ostrzega przed syndromem odroczonego życia
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Dorota Sumińska (Fot. Kamil Witkowski)
    Dorota Sumińska: „Nienawidzę ludzkości, ale kocham człowieka”
    Spotkania
    Ozzy Osbourne (Fot. Martyn Goodacre/Getty Images)
    Pożegnania, które poruszyły świat. Wspominamy tych, którzy odeszli w 2025 roku
    Wywiady
    Renata Kim (Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Opowiadając o trudnych rzeczach, możemy komuś ułatwić życie”. Rozmowa z dziennikarką Renatą Kim
    Spotkania
    (Fot. JB Lacroix/ FilmMagic/ Getty Images)
    Millie Bobby Brown dorastała na naszych oczach. Co dziś dzieje się z gwiazdą „Stranger Things”?
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Jake Gyllenhall w scenie z filmu „Donnie Darko” (Fot. materiały prasowe)
    Przed laty poniósł komercyjną klęskę, dziś ma status filmu kultowego. „Donnie Darko” wreszcie zagości na ekranach polskich kin
    Muzyka
    Nowy album Florence + The Machine pt. „Everybody Scream” to premiera, na którą warto było czekać. (Fot. mat. prasowe Universal Music Polska)
    Florence + The Machine zamienia traumę w magię. Wiedźmowy „Everybody Scream” to jeden z najlepszych albumów tego roku
    Filmy
    Kadr z filmu „Coco” (Fot. Disney/Pixar)
    Filmy, które dodadzą otuchy po stracie. Łamią serce, by potem posklejać je na nowo
    Kultura
    Edvard Munch, „Melancholia” (1894–1896) (Fot. domena publiczna)
    Cytaty o śmierci i przemijaniu, które niosą nadzieję. Wartościowe sentencje do kontemplacji i zadumy
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. .Jason Jean/WWD via Getty Images)
    Boho z pazurem. Ten torebkowy trend z początku lat 2000. znów podbija ulice
    Moda
    (Fot. Christian Vierig/Getty Images)
    Modne spódnice na jesień i zimę 2025. Oto 5 modeli, które pięknie wyglądają z kozakami, swetrami i płaszczami
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    7 jakościowych swetrów od polskich marek. Mają doskonały skład i przetrwają pokolenia
    Moda
    (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Najmodniejsze buty sezonu jesień–zima 2025? Marszczone kozaki w stylu Kate Moss. Tak nosi się je na ulicach Paryża
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 3.11 – 9.11.2025
    Horoskop
    Koziorożce (Capricorn) to osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Koziorożca na 3.11 – 9.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Bez gry wstępnej dziś”. Jak uniknąć w pracy zdalnej efektu „prosektorium” i innych nieporozumień? | „zaTASKowani 2”, odc. 9
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Relacje

„Haruję jak wół, a tu żadnej wdzięczności”. Na czym polega kompleks męczennika?

Agnieszka Radomska
(Fot. De Greve/Conde Nast/Getty Images)
Psychologia

„Co jest dla ciebie ważne?” Z młodymi ludźmy o wartościach właściwie nikt nie rozmawia

Joanna Szulc
Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images
Psychologia

4 rzeczy, za które nigdy nie przepraszają ludzie o wysokim poczuciu własnej wartości

Aleksandra Urbaniak
(Fot. The Good Brigade/Getty Images)
Psychologia

10 nieoczywistych oznak, że nie doceniasz siebie

Agnieszka Radomska
Tkwisz w kiepskich relacjach, rezygnujesz, zanim zaczniesz działać, nie ufasz komplementom i zawsze się asekurujesz? To tylko kilka sygnałów, że masz problem z docenieniem samej siebie (Fot. imageBROKER/Oleksand Latkun/Getty Images)
Psychologia

Nie umiesz przyjmować komplementów? Czasem dyskomfort bywa uzasadniony

Agnieszka Radomska
Gratulacje, komplementy i słowa uznania powinny sprawiać radość. Ale jeśli zamiast niej pojawia się dyskomfort, przyczyna niekoniecznie tkwi w tobie. (Fot. Ted Croner/Conde Nast via Getty Images)
Psychologia

12 rzeczy, za które pewna siebie kobieta nigdy nie przeprasza

Patrycja Klikowska
(Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images)
Psychologia

Wiem najlepiej, bo jestem najlepszy? Nawet połowa z nas może mieć kompleks… wyższości

Agnieszka Radomska
Kompleks niższości i kompleks wyższości to dwie strony tej samej monety… (Fot. Tim Platt/Getty Images)
Praca

Jak szukać pracy, kiedy nie sprzyja nam metryka? 10 rad rekruterki i mentorki kariery

Małgorzata Welman
(Fot. Halfpoint Images/Getty Images)
Relacje

Jak często ignorujesz swoje emocje i potrzeby, składając je na ołtarzu relacji? – pyta psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. Sophie Filippova/Getty Images)
Psychologia

Syndrom oszusta. Czy kształtuje się już w okresie dzieciństwa?

Aleksandra Nowakowska
Fot. Jay Yuno/Getty Images
Psychologia

7 cech dorosłych, którzy w dzieciństwie rzadko słyszeli „kocham cię”. Punkt 5 wyciska łzy

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Thomas Barwick/Getty Images)
Psychologia

Co się dzieje, gdy przesadzasz z pewnością siebie? To proszenie się o kłopoty

Agnieszka Radomska
Niedobrze jest nie doceniać własnych możliwości, ale jeszcze gorzej się przeszacować. Nadmierna pewność siebie to prosta droga do błędnych decyzji i podejmowania niepotrzebnego ryzyka (Fot. FabrikaCr/Getty Images)
Spotkania

Joanna Flis: „Staram się realizować moje zlecenia, nie świata”

Joanna Olekszyk
Joanna Flis (Fot. Aleksandra Modrzejewska/MGMT IVY)
Psychologia

Poczucie własnej wartości to fundament. Rozmowa z psycholożką i psychoterapeutką Ewą Woydyłło

Alina Gutek
dr Ewa Woydyłło (Fot. Aleksandra Modrzejewska/MGMT IVY)
Styl Życia

„Odkrywanie siebie to jedna z najcenniejszych wartości, jakie mamy w życiu” – przekonuje Julia Wieniawa w „Lekcjach Wartości” L’Oréal Paris

Anna Nowak
Julia Wieniawa  (Fot. materiały prasowe L’Oréal Paris)
Psychologia

Silne i niewzruszone niczym skała. Jak zdrowo budować poczucie własnej wartości?

Izabela Nowakowska-Teofilak
Budowanie poczucia własnej wartości na pieniądzach czy karierze jest ryzykowne - bo w każdej chwili możemy je stracić. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Syndrom oszusta – częsty problem osób z niską samooceną

Karolina Morelowska-Siluk
Syndrom oszusta objawia się ciągłym lękiem, który demoluje życie. (Fot. ruizluquepaz/Getty Images)
Spotkania

Martyna Wojciechowska o poszukiwaniu tożsamości: „Zajęło mi to kilkanaście dobrych lat. Polecam mnie nie naśladować”

Marta Waszkiewicz
Martyna Wojciechowska (Fot. Artur Zawadzki/Reporter/East News)
Psychologia

Skąd się biorą kompleksy? Często ich źródłem są zbyt wysokie wymagania, które sobie stawiamy

Alina Gutek
Kompleks? Nikt nie jest doskonały. (Fot. Getty Images)
Retro

Coco Chanel nie przejmowała się tym, co ludzie o niej myślą, ale była bardzo wyczulona na to, co do niej czują

Elżbieta Szawarska
Gabrielle Chanel, znana jako Coco, rok 1932 r.  (Fot. Evening Standard/Getty Images)
Psychologia

I żyli długo i szczęśliwie. Jak w czasach rozwodów budować związek na lata? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Beata Pawłowicz
Fot. Oliver Rossi/Getty Images
Psychologia

Przyznaj sobie prawo do „nie wiem”

Ewa Klepacka-Gryz
Mylić się, błądzić, szukać – to rzecz ludzka. (Fot. iStock)
Psychologia

„Nie musisz się kochać, ale chociaż po sobie nie depcz”. Deprecjonowania siebie można się oduczyć – przekonuje psycholożka Joanna Heidtman

Karolina Morelowska-Siluk
Karolina Morelowska-Siluk i Joanna Heidtman (Fot. Krzysztof Opaliński)
Psychologia

Jak dokonać wyboru, gdy zalewa nas morze możliwości? Pytamy dr Marlenę Kossakowską, psycholożkę

Alina Gutek
(Ilustracja: iStock)
Podcasty

Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 4, odc. 1: Jak budować poczucie własnej wartości, nawet jeśli zaczynasz prawie od zera?

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
Psychologia

Córka narcystycznej matki. Jak „matczyna rana” wpływa na inne związki?

Jolanta Maria Berent
Narcystyczna matka postrzega córkę raczej jako przedłużenie samej siebie niż jako odrębną osobę z unikalną tożsamością. (Fot. iStock)
Psychologia

Napięcie, które nigdy nie odpuszcza – jak żyć z syndromem Atlasa?

Joanna Olekszyk
Syndrom Atlasa, czyli syndrom superbohatera, wiąże się z tym, że poczucie własnej wartości lokujemy w innych osobach. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaakceptuj i pokochaj siebie – życie stanie się lepsze

Megan MacCutcheon
Osoby ze zdrowym poczuciem własnej wartości nie dostosowują się do życzeń i żądań innych. (Fot. iStock)
Psychologia

Iga Świątek wygrywa w finale French Open! Zwycięstwo rodzi się w głowie

Alina Gutek
Iga Świątek French Open 2023. (Fot. Abaca Press/Forum)
Psychologia

Lęk przed oceną i odrzuceniem. 5 kroków do pokonania nieśmiałości

Joanna Godecka
Nieśmiałość jest w istocie lękiem przed oceną i odrzuceniem. (Ilustracja: iStock)
Styl Życia

Poczuj swoją wartość – warsztaty dla dzieci na temat samoakceptacji

(Fot. iStock)
Spotkania

NAJLEPSZE TEKSTY 2023: Agnieszka Passendorfer: „Olej myślenie o własnej wartości. I o cudzej wartości też”

Agnieszka Passendorfer
Agnieszka Passendorfer: „Z poczuciem własnej wartości było u mnie jak z wszystkim w przyrodzie – cyklicznie. Cyklicznie miałam o sobie dobre mniemanie. Ale nigdy na stałe”. (Fot. Ania Woźniak)
Psychologia

Ewa Woydyłło: „Poczucie wartości to bycie w zgodzie ze sobą, z jednoczesnym dążeniem do naprawy błędów”

Alina Gutek
Samoakceptacja. To portret współczesnej kobiety. Takiej, która całe życie dąży do perfekcji i jest dla siebie zbyt krytyczna. Często właśnie to złe myślenie o sobie odbiera nam pewność siebie. Za chuda, za gruba, za niska, za wysoka. Zawsze jest coś, co staje nam na drodze do szczęścia. Ta apaszka to historia bardzo wielu kobiet na całym świecie. (Ilustracja: Magda Piesta)
Psychologia

Obsesja piękna – jak pogoń za ideałem psuje nasze życie?

Joanna Olekszyk
W nurcie body neutrality chodzi o to, aby mniej koncentrować się na tym, jak nasze ciało wygląda, a bardziej skupiać na tym, co dzięki niemu możemy robić. (Fot. iStock)
Psychologia

Każda z nas ma moc. Jak przekuć ją w siłę – wyjaśnia psycholożka Iwona Majewska-Opiełka

Tatiana Cichocka
Każdy z nas dostaje część mocy na wyposażeniu. Jej elementami są: wyobraźnia, wola, samoświadomość i sumienie. Można nie mieć poczucia własnej wartości, ale nikt nie jest pozbawiony mocy. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak nabrać pewności siebie? 11 ćwiczeń, które ci w tym pomogą

Dagmara Gmitrzak
Warto wiedzieć, jak nabrać pewności siebie, która pozwoli ci korzystać w pełni ze swojego potencjału. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Młodzieńczy bunt w każdym z nas. Dlaczego warto dotrzeć do swojego wewnętrznego nastolatka?

Aleksandra Nowakowska
Nastolatek wykorzystuje proste sposoby, powie na przykład: „to mi się nie podoba, to jest głupie”. Za jego przykładem można zyskać więcej ekspresji i bezpośredniości, a mniej chowania się, ważenia słów. (Fot. iStock)
Psychologia

Przyjaźń czy toksyczna relacja? Sprawdź

Renata Bożek
Koniec przyjaźni to nie tragedia, tylko kolejna faza w życiu i dorastaniu. To jak porządkowanie przestrzeni zewnętrznej i wewnętrznej, żeby zrobić miejsce na zdrowe i wzmacniające związki. (Fot. iStock)
Psychologia

Zazdrość – co mówi o nas samych?

Renata Mazurowska
Zamiast poddawać się rozczarowaniu sobą, spróbuj wykorzystać zazdrość jako wskazówkę do rozwoju. (Fot. iStock)
Psychologia

10 sposobów na stres i niepokój

Renata Mazurowska
Jeśli nie odreagujesz sytuacji stresowych, organizm upomni się o to, chorując. Jednego uspokaja bieganie, innego – słuchanie muzyki, trzeci potrzebuje wyrzucić z siebie potok słów… (fot. iStock)
2

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech