Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Fot. Thomas Barwick/Getty Images
    Jak oswoić zmiany? Pytamy psychoterapeutkę Sylwię Sitkowską
    Relacje
    (Fot. Annapurna Pictures)
    Coraz więcej ludzi wierzy, że miłość między sztuczną inteligencją a człowiekiem jest możliwa. Wyniki badań zaskakują
    Psychologia
    (Fot. FreshSplash/Getty Images)
    Jeśli odpowiesz „tak” na te 4 pytania – to znaczy, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni
    Psychologia
    Dopamina też się wyczerpuje. Stymuluje nas coraz więcej codziennych, prostych bodźców. Taka nadmiarowa stymulacja może spowodować apatię, depresję, wywołać lęk. To jest tak zwany efekt dopaminowy długiego cienia, po górce przychodzi dołek. (Fot. Richard Drury/Getty Images)
    Nadmiar dopaminy niszczy nasze mózgi. Dlaczego więc uzależniamy się od przyjemności, która nas zabija? Ekspert wyjaśnia
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Mika Urbaniak (Fot. Weronika Ławniczak/ Papaya Films)
    Mika Urbaniak: „Powiedzieć, że sobie nie radzę? W Polsce łatwiej się przyznać do alkoholizmu niż do choroby dwubiegunowej”
    Wywiady
    Justyna Steczkowska (Fot. Aleksandra Zaborowska)
    Justyna Steczkowska: „Nigdy nie chciałam śpiewać jak ktoś inny. Szukałam własnej drogi”
    Wywiady
    Alice Vincent (Fot. materiały prasowe)
    Ogród to enklawa wolności. Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody”
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Sztuka
    (Fot. Heritage Art/Heritage Images via Getty Images)
    Sztuką chciała dodać kobietom siły. Oto 4 obrazy Anny Bilińskiej-Bohdanowicz, które zachwyciły Europę, a potem zostały zapomniane
    Seriale
    „Wiedźmin” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Burza w sieci po zwiastunie „Wiedźmina 4”. Fani bezlitośni dla nowego Geralta: „Cavill był nie do zastąpienia”
    Filmy
    „Północ Południe” (Fot. materiały prasowe)
    W filmie „Północ Południe” Quebonafide chciałby być Jokerem, a jest Adasiem Miauczyńskim [Recenzja]
    Filmy
    Jennifer Lawrence w scenie z filmu „Zgiń, kochanie” (Fot. materiały prasowe)
    Mówi się, że to rola życia Jennifer Lawrence. Szykuje się kolejny Oscar? Zwiastun tego filmu nie pozostawia żadnych wątpliwości
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Pokazy Mody
    Chanel wiosna 2026 (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Koniec z przewidywalnym Chanel. Matthieu Blazy przywraca puls stuletniemu domowi mody
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Makijaż
    Meghan Markle (Fot. Andrea Cremascoli/Getty Images)
    Jej świeża, lśniąca cera zrobiła furorę. Makijażysta Meghan Markle wskazał dwa produkty dające efekt pięknego glow
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    (Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Rodzice

Psycholożka: „To nie dzieci nas potrzebują. To my ich – żeby przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteśmy i co kochaliśmy, zanim dorośliśmy”

Urszula Sołtys-Para
Dzieci pozwalają nam ponownie przejść przez własne kryzysy rozwojowe i znowu doświadczyć tego, co nie jest domknięte. Czasem to będzie walka o autonomię, a czasem powrót do dawnych pasji. (Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
Filmy

„Moi synowie”, czyli skrajna prawica w twoim domu. Ten film dobitnie pokazuje, jak polityka dzieli i niszczy rodzinne więzi

Marta Waszkiewicz
„Moi synowie” to opowieść o rodzinie podzielonej przez ideologię i nieodwracalnych skutkach podejmowanych wyborów. (Fot. materiały prasowe Galapagos Films)
Psychologia

Matczyna rana – jak ją rozpoznać i uzdrowić?

Aleksandra Nowakowska
(Fot. Tom Grill/Getty Images)
Relacje

Zanim będzie za późno. Te 10 pytań warto zadać swoim starzejącym się rodzicom

Patrycja Klikowska
(Fot. Portra Images/Getty Images)
Relacje

„Synek mamusi”, „córeczka tatusia” – jak uwolnić się od bagażu przeszłości i stworzyć własną rodzinę?

Agnieszka Radomska
(Fot. Westend61/Getty Images)
Relacje

„Nie dzwoń, nie pisz, mam swoje życie”. Ekspert radzi, jak nie niszczyć relacji z dorosłym dzieckiem

Izabela Nowakowska-Teofilak
Być może jeszcze na studiach dziecko dzwoniło kilka razy dziennie i zasypywało cię wiadomościami, ale nie można tego samego oczekiwać od 30-latka, który pracuje na pełny etat i często ma już własną rodzinę. (Fot. milorad kravic/Getty Images)
Rodzice

Dzieci zabierają nas w nową przygodę! W cyklu „Jak wychowują” – Agnieszka i Piotr Głowaccy

Alina Gutek
Agnieszka i Piotr Głowaccy z bliźniakami Idą i Aaronem (Fot. archiwum prywatne)
Relacje

Czy relacja matka–córka musi być trudna? Rozmowa z psycholożką Magdaleną Śniegulską

Marta Szarejko
(Fot. Fredrich Baker/Conde Nast via Getty Images)
Psychologia

„Życzę świąt świątecznych, a nie rodzinnych” – mówi Katarzyna Miller

Joanna Olekszyk
Bliscy w rodzinie nie zawsze są nam bliscy. Czasem te relacje, zamiast pielęgnacji, wymagają odcięcia. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Te 2 słowa to idealna odpowiedź na złośliwą i raniącą krytykę. Miej je w zanadrzu podczas rodzinnych spotkań

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Rodzinna nieświadomość – klucz do źródeł traumy. Jak przeszłość przodków wpływa na nasze lęki?

Robert Rient
U osób, które doświadczyły traumy, płat czołowy nie rozwija się prawidłowo. Prowadzi to do trudności z regulowaniem napięcia w dorosłym życiu, wpadaniem w szał, kłótliwością. (Fot. Getty Images)
Relacje

Zazdrość w rodzeństwie. Kiedy wykracza poza normy? Wyjaśnia psycholożka Joanna Gutral

Robert Choiński
Zazdrość między rodzeństwem – kiedy staje się problemem? (Fot. Getty Images)
Spotkania

Pracowały przy serialu „1670”. O wyjątkowej relacji matki i córki opowiadają Serafyma Yol i Lada Mazina

Gabriela Czerkiewicz
Fot. Aga Bilska
Psychologia

Jedynak w dzieciństwie – egoista w dorosłym życiu? 6 zaskakujących cech charakteru, które mają osoby bez rodzeństwa

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Psychologia

5 zdań, które dorosłe dzieci chciałyby usłyszeć od swoich rodziców. Te słowa mogą zburzyć dzielący was mur

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Psychologia

Plan na święta? Przyjmij to, co chcesz, za resztę podziękuj

Agnieszka Radomska, Ewa Stelmasiak
Dla niektórych z nas powrót do domu rodzinnego na święta bywa trudny. Ważne, aby się na to przygotować i wzmocnić od środka. (Fot. Master1305/Getty Images)
Psychologia

Życiowy bagaż – gdy role z dzieciństwa przenosimy w dorosłość

Joanna Olekszyk
Jedynacy mają i dobrze, i źle. Dobrze, bo od małego pozostaje na ich wyłączność cała uwaga rodziców i są na wyjątkowej pozycji, w której nikt im nie zagraża, ale niosą też swój ciężar. Gdy rodzice zawodzą, to jedynacy są zupełnie pozbawieni wsparcia. (Fot. iStock)
Psychologia

Młoda żona mojego taty. Jak ułożyć dobre relacje w rodzinie, w której żona i córka są w podobnym wieku?

Katarzyna Droga
Ułożenie relacji w patchworku, w którym żona i córka są w podobnym wieku, nie jest proste, ale jest możliwe (Fot. Connect Images/ Getty Images)
Spotkania

Dziennikarka Monika Wojciechowska o swojej debiutanckiej powieści „Rodzeństwo”

Monika Stachura
Monika Wojciechowska, dziennikarka. „Rodzeństwo” to jej pierwsza powieść. (Fot. Małgorzata Lewandowska)
Psychologia

Poskromienie teściowej – jak przestać ulegać i żyć po swojemu?

Beata Pawłowicz
Zadaniem pary w fazie przedmałżeńskiej jest zasygnalizowanie rodzicom i przyszłym teściom swojej odrębności – właśnie teraz, a nie później, bo spraw wywołujących konflikt interesów wciąż będzie przybywać. (Fot. iStock)
Psychologia

Najstarsi, najmłodsi, jedynacy – jak role w rodzinie wpływają na nasze życie?

Ewa Klepacka-Gryz
Rodzice mniej lub bardziej świadomie, przydzielają nam określone role w rodzinie. Zależne są one od ich oczekiwań, niespełnionych marzeń, a także etapu życia, na którym się znaleźli w momencie naszych narodzin. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Toksyczni rodzice. Jak wyjść z roli grzecznej dziewczynki?

Ewa Klepacka-Gryz
W procesie odcięcia od toksycznych rodziców warto zadać sobie pytanie: „Co tak naprawdę do nich czuję?” i zaakceptować wszystkie pojawiające się emocje, zarówno te pozytywne, jak i negatywne. (Fot. iStock)
Psychologia

Czy pary bez dzieci są szczęśliwsze? Rozmowa z terapeutką Anną Zarzycką

Katarzyna Kazimierowska
„Warto podkreślić, że tak jak krzywdzące jest nazywanie par, które nie decydują się na dzieci, egoistami, tak dla par, które decydują się na dzieci, krzywdzące jest widzenie ich wyboru przez pryzmat presji czy naturalnej kolei rzeczy, a nie decyzji i pragnienia” – mówi Anna Zarzycka. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak losy kobiet w rodzinie wpływają na twoje życie?

Katarzyna Droga
Badanie własnych korzeni jest niezwykle inspirujące, pozwala w pełni zrozumieć, kim naprawdę jestem, skąd się wywodzę, jakie mam zasoby, z których mogę czerpać, a jakie obciążenia, na które trzeba uważać. (Fot. iStock)
Psychologia

Sięgnij w głąb pokoleń – o tym, jak ważna jest relacja z przodkami

Katarzyna Droga
Jak odzyskać prawidłowe relacje z rodziną? Każdy z nas powinien uporządkować sobie pierwsze i drugie pokolenie wstecz, czyli zająć odpowiednie pozycje wobec rodziców i dziadków. Najpierw należy przyjrzeć się relacji z rodzicami, popatrzeć, czy ich przyjmujemy, czy odrzucamy, bo jeśli nie ma zdrowych relacji z nimi, to nie ma co szukać w głębi pokoleń. (Fot. iStock)
Psychologia

Trójkąt dramatyczny – jak nawyki wyniesione z rodzinnego domu wpływają na nasze życie?

Ewa Mazul
Trudno jest zmienić nawyki wykształcone w dzieciństwie i wyniesione z rodzinnego domu. Jedynym lekarstwem jest wyrwanie się z trójkąta poprzez wzięcie odpowiedzialności za siebie i niebranie jej za inne dorosłe osoby. (Fot. iStock)
Psychologia

Fundamentem szczęśliwej rodziny jest udane małżeństwo

Alina Gutek
- Rozmowa jest kluczem do bliskości - mówi psychoterapeutka Barbara Smolińska. (Fot. iStock)
Psychologia

Dlaczego tak trudno dzisiaj dorosnąć?

Alina Gutek
Naszym, rodziców, zadaniem jest dawać, a dziecka – brać i wytyczać własne ścieżki. Spokojnie, bez poczucia winy, że buduje ono swoje samodzielne życie. (Fot. iStock)
Psychologia

Rodzic i jego oczekiwania, czyli jak zbudować prawdziwą relację z dzieckiem

Dorota Biały
Komunikacja z dzieckiem wymaga świadomości i aktywnego słuchania. (Fot. iStock)
Psychologia

Miłość i wściekłość – o trudnej relacji matki i córki

Alina Gutek
badania pokazują, że przesadnie krytyczne matki wywierają na córkę znacznie większy wpływ niż przesadnie krytyczni ojcowie. (Fot. iStock)
Psychologia

Wszystko przez teściową

Hanna Samson
Badania wykazują, że teściowa jest – zaraz po pieniądzach i podziale obowiązków domowych – najczęstszą przyczyną małżeńskich konfliktów. (Fot. iStock)
Psychologia

Pojednanie. Dlaczego tak trudno jest wybaczyć?

Alina Gutek
Wybaczenie to często długi proces, szczególnie, gdy chcemy wybaczyć bliskim osobom. (Fot. iStock)
Psychologia

Matka pyta dziecko, jak żyć. Dziecko dyktuje ojcu, co ma robić. Jak zmieniły się role w rodzinie?

Alina Gutek
Zmiany są nieuchronne. Warto jednak mieć świadomość, że się dokonują, dostrzegać ich dobre strony, ale i korygować to, co nie służy ani dzieciom, ani rodzicom. (Fot. iStock)
Zwierciadło

Rodzinny galimatias: jak się nie pokłócić nad wigilijną kapustą?

Ewa Pągowska
Relacje rodzinne potrafią niejednokrotnie zepsuć święta. Jak do tego nie dopuścić? (fot. iStock)
Styl Życia

Poszukiwanie przodków: Moda na odkrywanie rodzinnej historii

Sylwia Kawalerowicz
fot. istock
REKLAMA

Jak rozwijać umiejętności komunikacyjne dzieci?

123rf.com
Styl Życia

Chcesz zadbać o innych? Najpierw zadbaj o siebie

123rf.com
REKLAMA

Spotkanie psychologiczne z Wojciechem Eichelbergerem: Patchworkowe rodziny - jak w nich żyć?

Psychologia

Rodzina patchworkowa - skomplikowany model do składania

Anita Zuchora
123rf.com
Psychologia

Teściowa i synowa: budowanie części wspólnej

Alina Gutek
123rf.com
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech