Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Masz talent. Odkryj swoje moce strony „Każdy wie, jakie ma wady, co jest jego słabością i nad czym szeroko pojmowany świat każe mu pracować, co ma wciąż poprawiać. W szkole w kółko poprawialiśmy – złe oceny, klasówki itd. Pamiętamy »krzyczące kartki, testy zakreślone na czerwono. Tymczasem każdy – absolutnie każdy – z nas ma także swój mocny arsenał” – tłumaczy Ewa Chojecka.
Psychologia Joanna Olekszyk Jak zaakceptować siebie: swoje ciało i swój wygląd? Według dr Christiane Northrup, autorki książki „Ciało kobiety, mądrość kobiety”, od dziecka jesteśmy uczone, że z naszym ciałem jest coś nie tak. Że jego naturalne zapachy, kształty czy procesy – jak menstruacja – powinny być kontrolowane. W efekcie swoich ciał nie znamy, nie szanujemy i nie słuchamy. Pora to zmienić! Poniżej praktyczne porady, jak zaakceptować siebie, jak zaakceptować swoje ciało.
Moda i uroda redakcja Każda z nas jest unikalna Here To Impact to wspólny projekt kilku marek: Adidasa, eobuwie.pl i MODIVO, którego celem jest celebracja różnorodność oraz zachęcanie do bycia sobą i odkrywania swojego piękna.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Natalia de Barbaro: "Wierzę w siłę pojedynczych działań, których kumulacja zmienia treść tego, co o sobie myślimy" „Najbliżej mi do myśli, że szczęście jest naprawdę niedaleko. Dosięgnięcie go jest łatwiejsze, niż sądzimy. Jestem nauczona, zapewne przez moich rodziców, takiej sprawczej postawy. To, co wydaje mi się niebezpieczne, to uczynienie ostatnim przystankiem, „zajezdnią”, punktu pod nazwą „mam przekichane”. Jeśli tego nie zrobimy, to szansa na zmianę będzie blisko, coraz bliżej. Mam poczucie, że wewnątrz tego, co można umownie nazwać kobiecą energią, łatwo jest sięgnąć po lepszą codzienność” – przekonuje Natalia de Barbaro, psycholożka i trenerka.
Psychologia Tatiana Cichocka Samoakceptacja. Nieważne, co inni o tobie myślą – ważne, co ty myślisz o sobie Kochać można się nauczyć. To podstawowy zasób, jaki mamy. Najlepsze, co możemy sobie dać, to miłość do siebie. Tylko co to naprawdę znaczy? – wyjaśnia duńska terapeutka Anette Kannegaard.
Psychologia Hanna Samson Samowspółczucie – dlaczego ważne jest, by współczuć samemu sobie? Zwykle utożsamiamy współczucie z emocją odczuwaną wobec innej osoby. Psycholożka Hanna Samson zachęca, żeby współczuć także sobie, ponieważ – jak wykazują badania – ludzie, którzy tak robią, są szczęśliwsi i pewniejsi siebie. Jak więc okazać współczucie wobec samego siebie?
Spotkania Karolina Morelowska-Siluk Kobieta kobiecie. „Zastrzyk odwagi daje hejterkom wyłącznie anonimowość…” Rozmowa z Dorotą Wellman – Nie będziemy się czarować, kiedy czytasz o sobie: „Ty stara, gruba świnio, powinnaś już zdechnąć”, nie czujesz się najlepiej. Ale ja znalazłam na to sposób. Po pierwsze myślę, że pani, która tak o mnie pisze, jest głęboko nieszczęśliwym człowiekiem, serdecznie jej współczuję. Po drugie staram się po prostu nie czytać tych wpisów – wchodzenie do ścieku jest mazaniem się w nieczystościach, postanowiłam się nie brudzić – mówi dziennikarka, Dorota Wellman.
Psychologia Joanna Olekszyk Przestań się krytykować – po prostu zostań swoim przyjacielem Nie masz czasem wrażenia, że osobą, która najbardziej przeszkadza ci w byciu zadowolonym z tego, kim jesteś i co robisz – jesteś ty sam? Pora skończyć z ciągłym krytykowaniem, tłumaczeniem i krzywdzeniem siebie! To nie musi być od razu wielka miłość. Wystarczy, że będziesz siebie lubić.
Psychologia Kochaj siebie – żeby być zdrowym, żeby dobrze żyć Ktoś, kto nie kocha siebie, siebie nie lubi, albo - co gorsza - siebie nienawidzi, nie jest w stanie nikogo i niczego obdarzać miłością. Miłość rozpoczyna się bowiem w nas. Rozmowa Katarzyny Miller i Wojciecha Eichelbergera.
Psychologia Magdalena Rybak Jak my, kobiety, postrzegamy swoje ciało? Często, przywiązując ogromną wagę do wyglądu, przeglądamy się w „krzywym” zwierciadle. Trudno nam przez to nawiązać zdrowy kontakt ze swoim ciałem. Wypowiedzi trzech kobiet, które mówią, co lubią w swoim wyglądzie, a czego nie, komentują: psycholożka Joanna Roszak i kulturoznawczyni Joanna Mizielińska.
Psychologia Katarzyna Miller Doceń siebie! Skąd się biorą nasze problemy z poczuciem własnej wartości? Po prostu niektóre nasze cechy nie spodobały się rodzicom. A że byli więksi i od nich wszystko zależało – to my musieliśmy się na to zgodzić. Ale jako dorośli możemy i powinniśmy wreszcie uznać siebie za wyjątkową jednostkę. Zasługującą na szacunek i miłość – pisze psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Psychologia Megan MacCutcheon Zaakceptuj i pokochaj siebie - życie stanie się lepsze Jesteś wartościową osobą niezależnie od tego, czego dokonałaś, a czego nie. Kluczem do zdrowego poczucia własnej wartości jest wiara w to proste stwierdzenie.
