Psychologia Najsilniejszy lęk ogarnia cię rano? Oto 3 przyczyny ścisku w klatce i gonitwy myśli tuż po przebudzeniu. Ten mechanizm można wyciszyć
Psychologia Aida Kosojan-Przybysz: „Traktuję nowy rok trochę jak noworodka, który na początku potrzebuje wyjątkowej troski, ciepła i czułości”
Spotkania Od uprzywilejowanej aktorki do luksusowej akwizytorki. Nie, już nie wypada śmiać się z Gwyneth Paltrow
Spotkania Pedro Pascal nie daje się wtłoczyć w szufladę toksycznej męskości. Na czym polega fenomen jego popularności?
Spotkania Tak imprezowały elity II RP: ekscesy w Adrii, suknie od Hersego, garnitury od Zaremby i rauty u prezydenta [zdjęcia]
Filmy Gdzie dwóch się znęca, tam władza korzysta. „To był zwykły przypadek” pokazuje, że łańcuszka przemocy nie sposób przerwać [Recenzja]
Filmy 7 szokujących filmów i seriali dokumentalnych, po których obejrzeniu trudno wstać z fotela. Obnażają to, co wypieramy, żeby żyć spokojnie
Książki 5 książek, które trafią na ekran w 2026 roku. Tych premier nie da się zignorować – wszyscy będą o nich mówić
Moda Najlepsze stylizacje z Critics Choice Awards 2026. Elle Fanning, Leighton Meester i inne zachwyty wieczoru
Moda Te ubrania i dodatki z nowych kolekcji polskich marek mają potencjał, by stać się hitem 2026 roku. Warto mieć je na radarze
Makijaż W 2026 konturówka idzie w odstawkę? „Halo lips” to nowy sposób na pełniejsze usta od makijażystki Duy Lipy i Lily Allen
Makijaż Takie brwi wciąż nosi wiele kobiet, ale w 2026 definitywnie wychodzą z mody. Jaki makijaż brwi jest dziś na czasie?
Horoskop 3 najbardziej kochliwe znaki zodiaku. Jedna randka wystarczy, by zaczęły planować wspólną przyszłość
WIDEO „Po śmierci ojca byłem przez długie lata zamrożony”. Michał Czernecki o żałobie i „metodzie Leszka Lichoty” na życie | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 11
WIDEO „Najtrwalsze związki to te, które wyrosły z przyjaźni”. Jak przestać traktować relacje jako wszystko albo nic? | „Szkoła zaufania”, odc. 2
WIDEO „Pracując jako wokalistka, jestem na trzech etatach co najmniej”. Zuza Baum o pieniądzach w sztuce i o tym, dlaczego śpiewanie „za obiad” psuje rynek | „Ukryte piękno”, odc. 17
WIDEO „Lubię introwertyków”. Kogo jeszcze lubi Maciej Maleńczuk i co jest celem człowieka? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 10
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Psychologia Kobiety piją inaczej niż mężczyźni. Są mistrzyniami dyskrecji i kamuflażu. „Sączą prosenio albo wineczko” Agnieszka Radomska
Zdrowie Mózg dojrzewa o wiele dłużej, niż sądzono. Sięganie po używki przed ukończeniem tego wieku grozi katastrofalnymi skutkami Robert Choiński
Psychologia 30 dni bez alkoholu? Spróbuj, będzie lepiej, niż myślisz – przekonuje Marta Jaskulska, autorka projektu „Ciekawiej” Małgorzata Welman
Psychologia Nadmiar dopaminy niszczy nasze mózgi. Dlaczego więc uzależniamy się od przyjemności, która nas zabija? Ekspertka wyjaśnia Ewa Klepacka-Gryz
Spotkania Gary Oldman szczerze o walce z alkoholizmem: „Abstynencja ocaliła mnie przed katastrofą. Gdybym to kontynuował, nie byłoby mnie tutaj” Marta Waszkiewicz
Styl Życia Rząd chce walczyć z nadmiernym spożyciem alkoholu wśród Polaków. Od 2026 roku podwyższa akcyzę na wyroby alkoholowe Aleksandra Urbaniak
Psychologia Spędzasz na telefonie więcej niż 3 godziny dziennie? Naukowcy mają dla ciebie bardzo złą wiadomość – chodzi o ryzyko demencji Aleksandra Urbaniak
Psychologia Czy uzależnienia są skutkiem traumy? Psychoterapeuta o ucieczce od bólu psychicznego Beata Pawłowicz
Psychologia Zakupy na pocieszenie? Przerwij toksyczny schemat – 8 kroków, by odzyskać kontrolę nad emocjami i portfelem Robert Choiński
Psychologia Nastolatki coraz częściej odwracają się od mediów społecznościowych. Czy to początek końca ery Instagrama i TikToka? Marta Waszkiewicz
Psychologia Wyłącz Internet, włącz spokój. Cyfrowy detoks odmładza mózg nawet o dekadę Patrycja Klikowska
Psychologia „Minecraft” wciąga jak magnes. Eksperci tłumaczą, dlaczego dzieci nie mogą przestać grać Robert Choiński
Relacje Kochasz naprawdę czy znów się poświęcasz? Koniec z miłością na własny koszt. Sprawdź, jak wyjść z roli ofiary Beata Pawłowicz
Psychologia Detoks na wiosnę? Tak, ale cyfrowy! Sprawdź, jak odzyskać mózg i spokój ducha Małgorzata Welman
Psychologia Uważaj! Pasja może stać się obsesją – przestrzega psychoterapeuta Robert Rutkowski Karolina Morelowska-Siluk
Psychologia Psycholog, który sam pokonał nałóg, zdradza, jak można rozpoznać u siebie uzależnienie Robert Choiński
Psychologia „Pije się tam, gdzie nie chce się czuć drugiego człowieka. Również przy świątecznym stole” – mówi Robert Rutkowski Izabela Nowakowska-Teofilak
Wideo „Substancjami wejścia są często napoje energetyczne”. Jak rozpoznać uzależnienie u dziecka? | „FLISolo”, odc. 6 Joanna Flis
Psychologia Chcesz mądrze korzystać z social mediów? Poznaj metodę T.I.M.E. David Perlmutter, Austin Perlmutte
Wideo „Bywa, że tęsknimy za starą wersją partnera – pijanego”. Lista praw osoby współuzależnionej wg Joanny Flis | „FLISolo”, odc. 4 Joanna Flis
Psychologia „Niech tylko przestanie pić, to wszystko się ułoży”. Dlaczego tak trudno wyjść ze współuzależnienia? Beata Pawłowicz
Wideo „Intuicyjne pomysły nie działają”. Joanna Flis o tym, jak uwolnić się z toksycznego związku | „FLISolo”, odc. 3 Joanna Flis
Wideo „Latami nie widzą, że ten toksyczny taniec przynosi im ogromne straty”. 5 głównych objawów u współuzależnionych | „FLISolo”, odc. 2 Joanna Flis
Spotkania River Phoenix był „złotym chłopcem Hollywood”. Obiecującą karierę brata Joaquina przerwała wielka tragedia Marta Waszkiewicz
Wideo „Osoba uzależniona dowiaduje się ostatnia”. Anatomia nałogu według Joanny Flis | „FLISolo”, odc. 1 Joanna Flis
Psychologia Uzależnienie od adrenaliny może stać się trampoliną do kolejnych uzależnień. Rozmowa z terapeutą Robertem Rutkowskim Beata Pawłowicz
Robert Rutkowski Robert Rutkowski: „Kompulsywne scrollowanie internetu to przykrywka dla depresji” Beata Pawłowicz
Relacje Uwiązane. Jak rozpoznać, że jesteśmy emocjonalnie uzależnione od partnera i dlaczego wchodzimy w takie relacje? Dominika Tworek
Robert Rutkowski Cytaty Roberta Rutkowskiego, które pomogą ci lepiej zrozumieć siebie i innych. Oto najcenniejsze słowa terapeuty Aleksandra Urbaniak
Spotkania Tragiczna historia Bobbi Kristiny Brown, córki Whitney Houston. Co doprowadziło do jej przedwczesnej śmierci? Marta Waszkiewicz
Psychologia Po czym poznać, że ktoś przegiął? Jak być sobą, gdy inni biorą? Na te pytania powinni znać odpowiedzi zarówno młodzi ludzie, jak i rodzice Boguś Janiszewski
Psychologia „Hazard niszczy zarówno milionerów, jak i kierowców ciężarówek i nauczycielki”. Rozmowa z Robertem Rutkowskim Beata Pawłowicz
Psychologia Zakupy w Internecie działają jak szybki poprawiacz nastroju. Kiedy scrollowanie produktów staje się uzależnieniem? Monika Stachura
Psychologia Kiedy randkowanie zmienia się w uzależnienie? Rozmowa z psychoterapeutą Robertem Rutkowskim Beata Pawłowicz
Psychologia Program 12 kroków – droga do wyjścia z alkoholizmu. O jej zasadach rozmawiamy z terapeutą uzależnień dr. Bohdanem Woronowiczem Beata Pawłowicz