Psychologia Jak nie zatracić się w bólu po stracie bliskiej osoby? Psychiatra mówi, jak przejść przez żałobę
Psychologia „Byłam całym jego światem, potem przestałam istnieć”. Oto, co tak naprawdę dzieje się w związku opartym na koluzji narcystycznej
Psychologia „Powinnaś”, „musisz”, „trzeba”, „każdy człowiek” – jeśli często słyszysz te słowa, uważaj! Ekspertka radzi jak nie ulegać językowej manipulacji
Relacje „Liczymy, że partner uleczy nasze dziecięce rany i uzupełni niedobory”. O związkach, w których miłość staje się grą
Spotkania Ten typ tak ma, że świetnie gra. Jennifer Lawrence to żywy dowód, że intuicja działa lepiej niż szkoła aktorska
Spotkania 8 cytatów fenomenalnej Jane Fondy na jej 88. urodziny, które przypominają nam o sensie życia. Zachowaj je na chwile zwątpienia
Seriale 10 najlepszych seriali 2025 roku, które musisz nadrobić w święta. Znajdziesz je na Netflix, HBO, Apple TV
Filmy Luźne filmy na wieczór – oto 5 pewniaków, które możesz włączyć w ciemno. Są jak koc i herbata po długim dniu
Moda Bieliźniane sukienki i spodnie to najbardziej pożądany duet sezonu. Wiemy, gdzie kupić modele o najlepszym stosunku jakości do ceny
Moda Zima bez klasycznej czapki? Te 4 modne nakrycia głowy grzeją lepiej, niż się spodziewasz, a na dodatek są naprawdę stylowe
Moda Ten arystokratyczny dodatek odmienia każdą stylizację w trzy sekundy. Futrzany kołnierz ma pieczątkę aprobaty od księżnej Kate i internetowych it girls
Uroda Wcale nie burgundowy. To „brickhouse” jest najmodniejszym kolorem paznokci na święta 2025 – nosi go Selena Gomez
Makijaż Architektura brwi. O tym, jak o nie dbać, a czego na pewno nie robić, rozmawiamy ze stylistką brwi
Makijaż Kelly Rutherford wciąż używa tego samego podkładu co w czasach „Plotkary”. Jej kosmetyczka to hołd dla francuskiego minimalizmu
Styl Życia Poetyckie życzenia świąteczne. Wiersze, aforyzmy, cytaty, które wypiszesz na kartce i wyślesz SMS-em
WIDEO „Po śmierci ojca byłem przez długie lata zamrożony”. Michał Czernecki o żałobie i „metodzie Leszka Lichoty” na życie | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 11
WIDEO „Najtrwalsze związki to te, które wyrosły z przyjaźni”. Jak przestać traktować relacje jako wszystko albo nic? | Szkoła zaufania odc. 2
WIDEO „Pracując jako wokalistka, jestem na trzech etatach co najmniej”. Zuza Baum o pieniądzach w sztuce i o tym, dlaczego śpiewanie „za obiad” psuje rynek | „Ukryte piękno”, odc. 17
WIDEO „Lubię introwertyków”. Kogo jeszcze lubi Maciej Maleńczuk i co jest celem człowieka? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 10
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Psychologia Jak opanować stres przed ważną rozmową? Oto 2 praktyczne rady od byłego prezentera wiadomości Robert Choiński
Wideo „Przewalać czas na zebraniach dla 10 osób za 100 tys. to wolno”. Czy w pracy liczy się tylko ego? | „zaTASKowani 2”, odc. 12 Agnieszka Wirtwein-Przerwa
Psychologia To nie życie jest stresujące – stres jest w twojej głowie. Jak przestawić swoje myślenie, żeby mniej się denerwować? Ewa Klepacka-Gryz
Praca „Stracić pracę, by odzyskać siebie? Znam wiele takich przypadków” – mówi Wojciech Eichelberger Beata Pawłowicz
Psychologia Zasypiasz w jednej z tych 4 pozycji? W ten sposób twój mózg chce przekazać ci coś bardzo ważnego Patrycja Klikowska
Psychologia 2 proste triki, które natychmiast eliminują stres. Ludzie, którzy znają te metody, potrafią uspokoić umysł w kilka sekund Patrycja Klikowska
Psychologia 7 nawyków ludzi odpornych psychicznie, którzy nigdy się nie stresują. Tak oszczędzisz sobie niepotrzebnych nerwów Aleksandra Urbaniak
Psychologia 5 rzeczy, które najbardziej stresują dzisiejszych 20 i 30-latków. To przez nie wielu młodych nie śpi po nocach Robert Choiński
Podróże Lecą na wakacje tylko po to, żeby się wyspać. I wydają na to fortunę. Co kryje się za sleepcation? Robert Choiński
Psychologia „Byłam na skraju paniki. To jedno zdanie pomogło mi odzyskać spokój zaledwie w kilka sekund” Patrycja Klikowska
Praca Czego boją się zetki? O lękach młodego pokolenia rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem Beata Pawłowicz
Akademia Zwierciadła Trenowaliśmy sprawczość. Za nami trzecia edycja konferencji „Wolni od stresu” Weronika Jarek-Radłowska
Zdrowie Wybory, afery, kryzysy… a ty śpij spokojnie! Sprawdzone sposoby na lepszy sen w czasach politycznego chaosu Robert Choiński
Psychologia 11 sposobów na natychmiastowe opanowanie lęku. Przydadzą się w ataku paniki lub niepokoju Agnieszka Radomska
Psychologia Przytłacza cię stres? Oto 8 sprawdzonych i skutecznych metod na rozładowanie napięcia od licencjonowanej terapeutki Robert Choiński
Psychologia Jesteś pod presją? Oto 12 zwrotów, które stosują mistrzowie inteligencji emocjonalnej. Pomogą ci zachować zimną krew w każdej sytuacji Robert Choiński
Psychologia Zawężone pole percepcyjne utrudnia przyswajanie wiedzy. Jak to zmienić? Pytamy dr Małgorzatę Foryś-Nogalę Karolina Morelowska-Siluk
Psychologia Martwisz się o nic? Psycholog radzi, jak przeprogramować swój mózg i żyć bez stresu Robert Rient
Wywiady Dorota Wellman o swoich sposobach na stres: „Jestem gotowa na różne scenariusze” Karolina Morelowska-Siluk
Akademia Zwierciadła Druga edycja konferencji „Wolni od stresu” Akademii Zwierciadła – zobacz, jak było!
Spotkania „Zawsze miałem przyklejoną łatkę następcy Adama Małysza”. Klemens Murańka kończy karierę sportową Małgorzata Welman
Uroda Czym jest „kortyzolowa twarz” – znana też jako „księżycowa twarz”? Sprawdzamy, czy stres może wpływać na wygląd Aleksandra Urbaniak
Praca Nie masz siły odpisywać na maile i brak ci motywacji, żeby dawać z siebie wszystko przez 8 godzin? Jesteś jedną z osób, które „marnieją” w pracy Alicja Szewczyk
Psychologia Co robić, gdy zalewają nas negatywne emocje? Wypróbuj praktykę wspierającego dotyku Nina Kędziora
Psychologia Przegrzany mózg – jak wzmacniać swoją odporność na stres? Pytamy neurobadacza Monika Stachura
Styl Życia Wszystko, czego potrzebujemy, jest już w nas. Buddyjska lekcja od Tenzina Wangyala Rinpoczego Kasia Kazimierowska
Psychologia Zbyt głośno, zbyt intensywnie, zbyt wiele… Sprawdź, czy przebodźcowanie dotyczy też ciebie Ewa Pągowska
Psychologia Medytacja, rutyna, przyziemna codzienność. Styl życia mnichów sposobem na lepsze życie i walkę ze stresem Marta Urbaniak-Piotrowska
Psychologia Trauma to stan umysłu. Wszyscy jesteśmy straumatyzowani – mówi terapeutka Kama Korytowska Joanna Olekszyk
Psychologia Odpoczywaj, jedz i kochaj siebie. Rady dla wyczerpanych emocjonalnie Karolina Morelowska-Siluk