Relacje Jak wyjść z rutyny w związku? Oto 6 prostych sposobów, by zresetować relację i znów poczuć bliskość
Psychologia To nie życie jest stresujące – stres jest w twojej głowie. Jak przestawić swoje myślenie, żeby mniej się denerwować?
Psychologia Używasz chatbota AI do terapii? Oto 10 rzeczy, które mogą poważnie zagrozić twojej psychice
Spotkania „Nikt nie jest dla mnie bardziej surowy niż ja sam”. Brendan Fraser szczerze o swoich problemach z pewnością siebie
Psychologia 30 dni bez alkoholu? Spróbuj, będzie lepiej, niż myślisz – przekonuje Marta Jaskulska, autorka projektu „Ciekawiej”
Spotkania Agnieszka Maciąg: „Nie raz przekonałam się, że życie daje nam rzeczy o wiele piękniejsze i bardziej niesamowite, niż to sobie wyobrażamy”
Książki Te cytaty z książek zna (prawie) każdy. Czy wiesz, z którego utworu pochodzą? Rozwiąż quiz i się przekonaj
Kultura „Chcesz być szczęśliwa? Przestań próbować być doskonałą”. 25 inspirujących cytatów Brené Brown
Kultura Aldous Huxley – cytaty autora „Nowego wspaniałego świata”, które są bardziej aktualne niż kiedykolwiek wcześniej
Pokazy Mody Następna stacja: Chanel. O pokazie Métiers d’Art 2026 w nowojorskim metrze mówią dziś wszyscy
Moda Zmarła Agnieszka Maciąg. Modelka, autorka książek i popularyzatorka zdrowego stylu życia od lat walczyła z chorobą
Makijaż 6 kultowych francuskich szminek, których kolor pasuje każdemu. Od luksusowych ikon po niedrogie perełki z drogerii
Perfumy Jak sprawić, żeby twoje perfumy pachniały cały dzień? Te 6 trików zna każda osoba z branży perfumiarskiej
Uroda Modny manicure na zimę 2025/2026. Oto 5 kolorów, które Francuzki nazwałyby „la quintessence de l'élégance”
Styl Życia Czy wiesz, co to „deponent”, „kumkwat” i „sigma boy”? To te słowa Polacy najczęściej wyszukiwali w Google w 2025 roku
WIDEO „Większe ryzyko raka piersi jest, gdy kobieta pije dwa kieliszki wina dziennie”. Doktor Tadeusz Oleszczuk o tzw. złotej zasadzie przy HTM | „Jak zdrowie”, odc. 11
WIDEO „Śpiewałyśmy to tak, jakbyśmy miały pistolet przy głowie”. Gwiazdy spektaklu „Aniołki Mussoliniego” o tym, że sprawczość jest na depresyjne czasy | „Kultura i inne przyjemności”
WIDEO „Pokręcenie to jest moje paliwo”. Dlaczego Mariusz Bonaszewski nie chce się przeglądać w przeszłości? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 8
WIDEO „Jak zatrudniam ludzi, to mam test na jabłko”. O flakingu i nowej kulturze rekrutacji | „zaTASKowani 2”, odc. 11
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Psychologia To nie życie jest stresujące – stres jest w twojej głowie. Jak przestawić swoje myślenie, żeby mniej się denerwować? Ewa Klepacka-Gryz
Praca „Stracić pracę, by odzyskać siebie? Znam wiele takich przypadków” – mówi Wojciech Eichelberger Beata Pawłowicz
Psychologia Zasypiasz w jednej z tych 4 pozycji? W ten sposób twój mózg chce przekazać ci coś bardzo ważnego Patrycja Klikowska
Psychologia 2 proste triki, które natychmiast eliminują stres. Ludzie, którzy znają te metody, potrafią uspokoić umysł w kilka sekund Patrycja Klikowska
Psychologia 7 nawyków ludzi odpornych psychicznie, którzy nigdy się nie stresują. Tak oszczędzisz sobie niepotrzebnych nerwów Aleksandra Urbaniak
Psychologia 5 rzeczy, które najbardziej stresują dzisiejszych 20 i 30-latków. To przez nie wielu młodych nie śpi po nocach Robert Choiński
Podróże Lecą na wakacje tylko po to, żeby się wyspać. I wydają na to fortunę. Co kryje się za sleepcation? Robert Choiński
Psychologia „Byłam na skraju paniki. To jedno zdanie pomogło mi odzyskać spokój zaledwie w kilka sekund” Patrycja Klikowska
Praca Czego boją się zetki? O lękach młodego pokolenia rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem Beata Pawłowicz
Akademia Zwierciadła Trenowaliśmy sprawczość. Za nami trzecia edycja konferencji „Wolni od stresu” Weronika Jarek-Radłowska
Zdrowie Wybory, afery, kryzysy… a ty śpij spokojnie! Sprawdzone sposoby na lepszy sen w czasach politycznego chaosu Robert Choiński
Psychologia 11 sposobów na natychmiastowe opanowanie lęku. Przydadzą się w ataku paniki lub niepokoju Agnieszka Radomska
Psychologia Przytłacza cię stres? Oto 8 sprawdzonych i skutecznych metod na rozładowanie napięcia od licencjonowanej terapeutki Robert Choiński
Psychologia Jesteś pod presją? Oto 12 zwrotów, które stosują mistrzowie inteligencji emocjonalnej. Pomogą ci zachować zimną krew w każdej sytuacji Robert Choiński
Psychologia Zawężone pole percepcyjne utrudnia przyswajanie wiedzy. Jak to zmienić? Pytamy dr Małgorzatę Foryś-Nogalę Karolina Morelowska-Siluk
Psychologia Martwisz się o nic? Psycholog radzi, jak przeprogramować swój mózg i żyć bez stresu Robert Rient
Wywiady Dorota Wellman o swoich sposobach na stres: „Jestem gotowa na różne scenariusze” Karolina Morelowska-Siluk
Akademia Zwierciadła Druga edycja konferencji „Wolni od stresu” Akademii Zwierciadła – zobacz, jak było!
Spotkania „Zawsze miałem przyklejoną łatkę następcy Adama Małysza”. Klemens Murańka kończy karierę sportową Małgorzata Welman
Uroda Czym jest „kortyzolowa twarz” – znana też jako „księżycowa twarz”? Sprawdzamy, czy stres może wpływać na wygląd Aleksandra Urbaniak
Praca Nie masz siły odpisywać na maile i brak ci motywacji, żeby dawać z siebie wszystko przez 8 godzin? Jesteś jedną z osób, które „marnieją” w pracy Alicja Szewczyk
Psychologia Co robić, gdy zalewają nas negatywne emocje? Wypróbuj praktykę wspierającego dotyku Nina Kędziora
Psychologia Przegrzany mózg – jak wzmacniać swoją odporność na stres? Pytamy neurobadacza Monika Stachura
Styl Życia Wszystko, czego potrzebujemy, jest już w nas. Buddyjska lekcja od Tenzina Wangyala Rinpoczego Kasia Kazimierowska
Psychologia Zbyt głośno, zbyt intensywnie, zbyt wiele… Sprawdź, czy przebodźcowanie dotyczy też ciebie Ewa Pągowska
Psychologia Medytacja, rutyna, przyziemna codzienność. Styl życia mnichów sposobem na lepsze życie i walkę ze stresem Marta Urbaniak-Piotrowska
Psychologia Trauma to stan umysłu. Wszyscy jesteśmy straumatyzowani – mówi terapeutka Kama Korytowska Joanna Olekszyk
Psychologia Odpoczywaj, jedz i kochaj siebie. Rady dla wyczerpanych emocjonalnie Karolina Morelowska-Siluk
Psychologia Media społecznościowe – źródło rosnącej frustracji. Jak radzić sobie ze stresem portalowym? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem Beata Pawłowicz