Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Robienie przerw to ważna zasada wspomagania pamięci. Umysł potrzebuje momentu „przewietrzenia”, by mogła nastąpić konsolidacja śladu pamięciowego. Ważna jest umiejętność odpoczywania i sen. (Ilustracja: dickcraft/Getty Images)
    Mózg nie starzeje się tak, jak myślisz. Eksperci biją na alarm: „Trenuj pamięć, zanim będzie ci naprawdę potrzebna”
    Psychologia
    (Fot. GaudiLab/Getty Images)
    Gonią za tym tylko przeciętni. 11 rzeczy, na które wysoko inteligentne osoby nigdy nie marnują życia
    Praca
    (Fot. Igor Suka/Getty Images)
    Ludzie dzielą się na takich, którzy cenią trwałość, i takich, którzy stawiają na rozwój. Sprawdź, do których się zaliczasz!
    Relacje
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Co robią szczęśliwe pary każdego ranka? 11 prostych sposobów na lepszy związek
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    (Fot. Kuba Celej / Instytut Adama Mickiewicza)
    „Szczerość stanowi w mojej pracy wyzwanie”. Rozmowa z Wojciechem Grudzińskim, pierwszym w historii tancerzem wyróżnionym Paszportem „Polityki”
    Spotkania
    Maia Kealoha (Fot. Jesse Grant/Getty Images for Disney)
    Maia Kealoha podbiła serca widzów w „Lilo & Stitch”. Kim jest nowa gwiazda Disneya?
    Wywiady
    Szczepan Twardoch (Yan Wasiuchnik)
    Szczepan Twardoch: „Trudno mi wytrwać w bezradności”
    Spotkania
    Anja Rubik (Fot. Zuza Krajewska)
    Anja Rubik: „Nadzieja to żadna strategia. Warto pomagać swojemu szczęściu”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    Kim Cattrall jako Samantha Jones (Fot. BEW Photo)
    Tej kultowej postaci mogło nie być. Kim Cattrall 4 razy odmówiła przyjęcia roli Samanthy z powodu… wieku
    Filmy
    Matthew McConaughey (Fot. Robby Klein/Getty Images for IMDb)
    Powrót duetu z kultowego serialu „Detektyw”. McConaughey i Pizzolatto pracują nad nowym filmem
    Sztuka
    Malarz nieokreślony wg Petera Paula Roubensa,  „Portret Helene Fourment, żony malarza”, początek XX w. (Fot. materiały prasowe Muzeum Narodowego we Wrocławiu)
    „Rubens na Śląsku” – niezwykła wystawa, której nie możesz przegapić tego lata
    Książki
    Marek Hłasko (Fot.Friedrich/Interfoto/Forum)
    10 najpiękniejszych cytatów Marka Hłaski – te zdania pamiętamy do dziś
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    Shein i Temu sprzedają swoje produkty prawie wyłącznie online, co znacząco obniża koszty i przyczynia się do jeszcze większej popularyzacji ultra fast fashion. (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Francja zakazuje reklamowania Shein i Temu oraz nakłada podatek ekologiczny na gigantów fast fashion
    Moda
    (Fot. materiały prasowe marki DeMellier)
    Skórzane torby w duchu Birkin bag. Zmieścisz w nich wszystko, a nadal będą wyglądały elegancko
    Moda
    (Fot. Edward Berthelot/Contributor via Getty Images)
    Kombinezon na wesele 2025 – oto 7 modnych, eleganckich i wygodnych modeli, które założysz więcej niż raz
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Oversize’owe garnitury na nowo. Jak je nosić w sezonie letnim 2025, aby wyglądać lekko i z klasą?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Pielęgnacja
    Fot. materiały prasowe
    Pora na spa. Polecamy miejsca sprzyjające szybkiej rewitalizacji
    Pielęgnacja
    (Fot. materiały prasowe)
    Joanna Czech, guru pielęgnacji, znowu w Polsce! Już w lipcu, w warszawskim hotelu NOBU, można będzie skorzystać z jej kultowych zabiegów
    Perfumy
    (Fot. materiały prasowe)
    Perfumy a znak zodiaku. Sprawdź, jaki zapach wybrać, aby podkreślić swój astrologiczny charakter
    Makijaż
    (Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
    Najlepsze korektory pod oczy dla dojrzałej skóry – wybór makijażystki
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 16.06 – 22.06.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 16.06 – 22.06.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 16.06 – 22.06.2025
    Horoskop
    Koziorożce (Capricorn) to osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Koziorożca na 16.06 – 22.06.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Ojciec nauczył mnie samodzielności. Nie zajmował się mną”. Co dziś oznacza męskość według Pawła Deląga? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 2
    WIDEO
    „W dzieciństwie spełniałam marzenia taty”. Marieta Żukowska o momencie, w którym nauczyła się odpuszczać | „Ukryte piękno”, odc. 16
    WIDEO
    „Największa tragedia: masz te 50 lat i jesteś samotnym dziadem skupionym na sobie”. Jakie życie ceni Paweł Domagała? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 1
    WIDEO
    „Mama powiedziała: znajdź natychmiast innego faceta”. Katarzyna Bosacka o tym, że szczęście to wybór i postawa | „Ukryte piękno”, odc. 14
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Filmy

Wyjątkowe filmy o ludziach, którzy z dnia na dzień zaczęli wszystko od nowa. Te 5 produkcji poruszy twoje serce i zainspiruje do działania

Robert Choiński
(Fot. materiały prasowe Warner Bros. Entertainment Inc.)
Psychologia

Ta jedna zasada natychmiast uczyni cię mądrzejszym: sekret Einsteina, który podbija psychologię biznesu

Robert Choiński
(Fot. Bettmann/Contributor/Getty Images)
Psychologia

Zdarza ci się mówić do siebie? Okazuje się, że to wcale nie dziwactwo. Dowodzi czegoś zupełnie innego

Małgorzata Welman
(Ilustracja: Kimberrywood/Getty Images)
Podcasty

Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]

Joanna Olekszyk
Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
Styl Życia

37 mikrozmian, które w nowym roku zaprowadzą cię w zdrowsze, spokojniejsze, pełne optymizmu miejsce

Marta Urbaniak-Piotrowska
Dzięki metodzie makrozmian możesz wiele zmienić w swoim życiu. (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Prawo przyciągania – jak działa i czym jest w psychologii?

Jolanta Maria Berent
Jeśli nie uzyskałaś czegoś, czego pragniesz, nie znaczy to, że za słabo się starasz, los ci nie sprzyja, że chcesz za wiele albo że na to nie zasługujesz. Powód jest jeden: stwarzasz opór. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak polepszyć swoje życie? Naukowcy podsuwają kilka prostych sposobów

Ewa Pągowska
Czy naprawdę nie ma żadnego sprawdzonego sposobu, żeby zwiększyć poczucie szczęścia, realizować cele i budować dobre relacje? Na szczęście zajęli się tym badacze. (Fot. iStock)
Psychologia

„Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa” – fragment książki

Psychologia holistyczna korzysta z potęgi wyboru, bo to właśnie wybór otwiera drogę do zdrowia. (Fot. iStock)
Psychologia

Szczęśliwi po rozwodzie. Jak zamknąć przeszłość i otworzyć się na nowy związek?

Ewa Pągowska
Szanse na to, by kolejny związek po rozwodzie był lepszy od pierwszego małżeństwa, są naprawdę duże, pod warunkiem że przejdzie się przez wszystkie cztery fazy rozwodu: zaprzeczanie, smutek, gniew i rekonstrukcję. (Fot. iStock)
Psychologia

Nie bójmy się zmian, puszczajmy się!

Hanna Samson
Czy nie lepiej się puścić w nieznane, zamiast pozwolić, by naszym życiem rządził lęk? (Fot.  iStock)
Psychologia

Poczucie winy jest jak trucizna – dlatego potrzebujemy detoksu

Katarzyna Kazimierowska
Jak żyć bez poczucia winy? Pomocna może być praca z tekstami, które „wybijają nas z rytmu”, czyli z danego sposobu myślenia. (Fot. iStock)
Psychologia

Życie jak film – czy grasz rolę, którą lubisz?

Hanna Samson
Załóżmy, że twoje życie to film. Jaki widzisz dla siebie najlepszy gatunek? Czy jesteś zadowolona z reżyserii? Kto pisze scenariusz? (Fot. iStock)
Psychologia

Zmian nie warto się bać. Czy jesteśmy gotowi zaufać życiu?

Jolanta Maria Berent
Tak naprawdę rzadko wszystko rozgrywa się zgodnie z planem... Ale przy odpowiednim podejściu zdarzają się nam rzeczy lepsze od tych zaplanowanych. (fot. iStock)
Psychologia

Siła metamorfozy, czyli jak stać się lepszym człowiekiem

Ewa Nowak
Kto powiedział, że całe życie masz być tą samą osobą? Coś ci się w sobie nie podoba, zmieniaj się do woli! Zwłaszcza jeśli zmiana ma dotyczyć złych nawyków, które utrudniają ci życie. (Fot. iStock)
Psychologia

Uruchom zmianę! 10 kroków

Julia Nowicka
Jeśli często przychodzi ci do głowy, że zaczniesz żyć inaczej, ale najpierw uporasz się z tym projektem, twoje dzieci wyprowadzą się z domu lub schudniesz 15 kilogramów, to powiedz sobie: stop! Życie dzieje się tu i teraz. (Fot. iStock)
Psychologia

Czy masz odwagę zmieniać swój charakter? Dlaczego warto to robić?

Ewa Nowak
Nasze cechy charakteru nie muszą być wyznacznikiem na całe życie. Warto pracować nad ich zmianą, jeśli jest nam ze sobą niewygodnie. (fot. iStock)
Psychologia

Kim teraz jesteś? Jak zmieniła nas pandemia i co z tym zrobić?

Ewa Klepacka-Gryz
Dzięki ćwiczeniu zwanemu regnozą zobaczysz, co zyskałeś dzięki pandemii. (Fot. iStock)
Psychologia

Utrata jest zwyczajnym doświadczeniem. Tracąc, zyskujemy

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Ilustracja: Katarzyna Surman-Pisz
Psychologia

Cała prawda o lęku

Jolanta Maria Berent
Problemem nie jest sam lęk, ale nasz stosunek do niego. (Fot. iStock)
Psychologia

Sukces to kwestia szczęścia?

Dariusz Janiszewski
fot.123rf
Psychologia

Sposób na umysł: jak wyjść poza schemat myślenia?

Dariusz Janiszewski
fot.123rf
Psychologia

Uwolnić się od ograniczających przekonań

123rf.com
Psychologia

Gdy nie jesteś zadowolona ze zmiany…

Dagmara Gmitrzak
fot.123rf
Psychologia

Kryzys: jakie błędy popełniamy w trudnych sytuacjach?

fot.123rf
Psychologia

Zamiast problemów zacznij widzieć rozwiązania!

fot.123rf
REKLAMA

Hanna Samson: Wszyscy jesteśmy artystami

Hanna Samson
123rf.com
REKLAMA

Nowa metoda kwantowa

Renata Arendt-Dziurdzikowska
REKLAMA

Jak przezwyciężać negatywne myślenie?

Redakcja
123rf.com
Psychologia

13 praw kabały

Dorota Salus
123rf.com
Psychologia

9 sprzeczności, które dają szczęście

Redakcja
123rf.com
REKLAMA

Jak budować dobre nawyki?

Redakcja
Psychologia

Jak uwolnić się od przywiązań? - 12 kroków

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Ćwiczenia na szczęście

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Zmiana myślenia w 5 krokach

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Rutynowe myślenie - jak się wyzwolić?

Dagmara Gmitrzak
123rf.com
Psychologia

Czy gotowi jesteśmy przestać cierpieć?

Dorota Hołówka
fot.123rf
Psychologia

Jak zmienić negatywne myśli?

fot.123rf

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech