Psychologia Jolanta Maria Berent Zmian nie warto się bać. Czy jesteśmy gotowi zaufać życiu? Jeśli uwierzysz, że zawsze, w każdej sytuacji dasz sobie radę, żadna decyzja nie będzie ci straszna. A właściwie dlaczego miałabyś nie uwierzyć? Przecież zawsze wychodziłaś obronną ręką ze wszystkich opresji, prawda? Umysł bije na alarm, bo boi się nowego... Ale ty już wiesz, jak to działa: życie to zmiana. Jeśli chcesz zachować płynność, nie możesz zamykać go w jakiejś sztywnej strukturze, ze ścianami z żelbetu.
Psychologia Ewa Nowak Siła metamorfozy, czyli jak stać się lepszym człowiekiem Nie bój się porzucić człowieka, którym jesteś, na rzecz człowieka, którym chcesz być. To ukoronowanie skutecznego działania.
Psychologia Julia Nowicka Uruchom zmianę! 10 kroków Stagnacja? Nuda? Katastrofa! Pora z tym skończyć!
Psychologia Jolanta Maria Berent Prawo przyciągania – jak działa i czym jest w psychologii? Jesteśmy magnesami. Wciąż przyciągamy to, czego pragniemy. I czego się boimy. Poznając Sztukę Przyzwalania, możemy zyskać większy wpływ na nasze życie. Amerykańscy badacze Prawa Przyciągania – Esther i Jerry Hicks – nie mają wątpliwości: podstawę tego świata stanowi dobre samopoczucie.
Psychologia Ewa Pągowska Szczęśliwi po rozwodzie. Jak zamknąć przeszłość i otworzyć się na nowy związek? Badania pokazują, że szanse na to, by kolejny związek po rozwodzie był lepszy od pierwszego małżeństwa, są naprawdę duże. Jak zamknąć przeszłość i otworzyć się na nową, dobrą miłość – mówi psycholog prof. dr hab. Maria Beisert.
Psychologia Hanna Samson Nie bójmy się zmian, puszczajmy się! Jedna z zabawnych grafik Marty Frej przedstawia siedem kobiet wiszących na drążkach. Napis głosi: „Puszczamy się, kiedy chcemy!”. To stan postulowany. W rzeczywistości trzymamy się kurczowo byle czego niczym ostatniej deski ratunku.
Psychologia Ewa Nowak Czy masz odwagę zmieniać swój charakter? Dlaczego warto to robić? Nie bój się porzucić człowieka, którym jesteś, na rzecz człowieka, którym chcesz być. To ukoronowanie skutecznego działania.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Kim teraz jesteś? Jak zmieniła nas pandemia i co z tym zrobić? To może być trudne, ale spróbuj wyobrazić sobie... siebie za cztery miesiące od dzisiaj. Co robisz? Jak myślisz? Jak żyjesz? Co się w tobie zmieniło? Dzięki ćwiczeniu zwanemu regnozą zobaczysz, co zyskałeś dzięki pandemii. Bo mimo wielu dotkliwych strat ten okres też nam coś dał: bezcenną wiedzę o sobie.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Utrata jest zwyczajnym doświadczeniem. Tracąc, zyskujemy W naszych ciałach i psychice istnieją potężne mechanizmy odnowy i wzrostu. To znaczy, że jesteśmy w stanie podnieść się po każdej porażce i utracie.
Psychologia Jolanta Maria Berent Cała prawda o lęku Sprawdzony sposób na oswojenie strachu? Dotrzeć do sedna sprawy. Gdy zaakceptujesz siebie i swój lęk, odzyskasz spokój.
Psychologia Dariusz Janiszewski Sukces to kwestia szczęścia? Shawn Achor, były wykładowca Harvardu, uznany ekspert w dziedzinie związku sukcesu z poczuciem szczęścia, przekonuje, że szczęście warunkuje nie świat zewnętrzny, tylko to, w jaki sposób przetwarzamy informacje o świecie.
Psychologia Dariusz Janiszewski Sposób na umysł: jak wyjść poza schemat myślenia? The Work (Praca) to metoda stworzona przez Byron Katie, autorkę książek „Kochaj, co masz”, „Radości każdego dnia” czy „Kłamstwa o miłości”. Polega na rozpoznawaniu i kwestionowaniu ograniczających przekonań za pomocą specjalnie skonstruowanych pytań.
