Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Praca
    (Ilustracja: Paweł Jońca)
    Praca w zgodzie z sumieniem. Co zrobić, gdy szef oczekuje od nas nieuczciwości? Pytamy Wojciecha Eichelbergera
    Relacje
    (Ilustracja: Magdalena  Pankiewicz)
    Rodzeństwo – najbliższe osoby na świecie. „Nieschrzanienie tego wydaje mi się całkiem ważnym zadaniem” – mówi Marta Niedźwiecka
    Relacje
    (Fot. marrio31/Getty Images)
    5 prostych rzeczy, które realnie zwiększają twój wpływ na innych – bez manipulacji
    Psychologia
    (Fot. John Springer Collection/CORBIS/Corbis via Getty Images)
    Najsilniejszy lęk ogarnia cię rano? Oto 3 przyczyny ścisku w klatce i gonitwy myśli tuż po przebudzeniu. Ten mechanizm można wyciszyć
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    (Fot. Aleksandra Modrzejewska-Mitan/TK MGMT)
    „Musical napisany specjalnie pod moje śpiewanie?! Bardzo bym tego chciała”. Joanna Kulig w rozmowie z Grażyną Torbicką
    Wywiady
    Irena Santor (Fot. Aleksandra Zaborowska)
    Irena Santor: „Życie może powalić mnie na kolana, ale ja muszę z tych kolan wstać”
    Wywiady
    Tomasz Ziętek (Fot. Bartek Wieczorek/Visual Crafters)
    „Nie jestem zwolennikiem obwiniania i rozliczania ojców”. Tomasz Ziętek szczerze o ojcostwie, podejmowaniu ryzyka i roli w „Wielkiej Warszawskiej”
    Wywiady
    Gillian Anderson i Jennifer Nadel (Fot. materiały prasowe)
    „Traktuj każdą napotkaną kobietę jak przyjaciółkę” ‒ mówi Jennifer Nadel, która wspólnie z aktorką Gillian Anderson napisała książkę „My”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    Wiemy, co dalej ze „Stranger Things”. (Fot. mat. prasowe Netflix)
    Uniwersum „Stranger Things” będzie żyć dalej. Co już wiadomo?
    Książki
    (Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
    Książkowe premiery stycznia 2026 roku. 5 literackich perełek, które warto mieć na oku
    Seriale
    (Fot. Robert Pałka/materiały prasowe Netflix)
    Joanna Kulig jako „śląska Erin Brockovich”. Netflix ogłosił premierę serialu o fali tajemniczych zatruć, które w latach 70. wstrząsnęły Polską
    Seriale
    Wiemy, co dalej z serialem „Emily w Paryżu”. (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Emily w Paryżu” wróci z 6. sezonem? Oto co wiemy o przyszłości hitu Netflixa
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Jeremy Moeller/Getty Images)
    Jest elegancka, przedsiębiorcza i oszczędna. 6 wskazówek, jak w 2026 roku zostać frugal chic – kobietą, która kupuje mniej, ale mądrzej
    Moda
    (Fot. materiały prasowe)
    Pandora wkracza w świat epoki romansów i wypuszcza kolekcję biżuterii inspirowaną serialem „Bridgertonowie”
    Moda
    (Fot. Earl Gibson III/Deadline via Getty Images)
    Najlepsze stylizacje z Critics Choice Awards 2026. Elle Fanning, Leighton Meester i inne zachwyty wieczoru
    Moda
    (Fot. Materiały prasowe)
    Te ubrania i dodatki z nowych kolekcji polskich marek mają potencjał, by stać się hitem 2026 roku. Warto mieć je na radarze
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Pielęgnacja
    (Fot. Matteo Valle/Launchmetrics. Spotlight)
    Jasna, gładka, błyszcząca – jak uzyskać efekt glass skin?
    Włosy
    (Fot. Jerod Harris/WireImage via Getty Images)
    Oto 7 kolorów włosów, które będą królować zimą 2026. Największe gwiazdy już je noszą
    Makijaż
    Instagram @katiejanehughes
    W 2026 konturówka idzie w odstawkę? „Halo lips” to nowy sposób na pełniejsze usta od makijażystki Duy Lipy i Lily Allen
    Perfumy
    Fot. Westend61, Red Chopsticks Images/Getty Images
    Pauza w zgiełku codzienności – moda na zapachy z rodziny gourmand
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    (fot. Getty Images)
    YOLO po japońsku? Filozofia „ichi-go ichi-e” to recepta na pełniejsze życie
    Podróże
    (Fot. Imgorthand/Getty Images)
    Polskie miasto na liście „New York Timesa”. To jeden z najciekawszych kierunków podróży na 2026 rok
    Horoskop
    (Fot. Rytis Bernoras/Getty Images)
    3 znaki zodiaku, które odchodzą bez ostrzeżenia i nie wracają  
    Horoskop
    (Fot. DonaldsonCollection/Michael Ochs Archives/Getty Images)
    3 najbardziej kochliwe znaki zodiaku. Jedna randka wystarczy, by zaczęły planować wspólną przyszłość
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Skrócenie czasu pracy to jak pójście na Mount Everest w klapkach”. Dlaczego pracujemy za dużo i „bez sensu”? | „zaTASKowani 2”, odc. 13
    WIDEO
    „Po śmierci ojca byłem przez długie lata zamrożony”. Michał Czernecki o żałobie i „metodzie Leszka Lichoty” na życie | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 11
    WIDEO
    „Najtrwalsze związki to te, które wyrosły z przyjaźni”. Jak przestać traktować relacje jako wszystko albo nic? | „Szkoła zaufania”, odc. 2
    WIDEO
    „Pracując jako wokalistka, jestem na trzech etatach co najmniej”. Zuza Baum o pieniądzach w sztuce i o tym, dlaczego śpiewanie „za obiad” psuje rynek | „Ukryte piękno”, odc. 17
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Wideo

„Kalorie to ściema”. 5 sposobów dr. Tadeusza Oleszczuka, żeby schudnąć w dojrzałym wieku | „Jak zdrowie”, odc. 3

Anna Augustyn-Protas
Felietony

Keto nie dla każdego

Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr (Fot. Krzysztof Opaliński)
Spotkania

Od uprzywilejowanej aktorki do luksusowej akwizytorki. Nie, już nie wypada śmiać się z Gwyneth Paltrow

Angelika Kucińska
(Fot. Dia Dipasupil/WireImage/Getty Images)
Psychologia

Istnieją trzy zasadnicze drogi dochodzenia do poczucia sensu życia. Każdą z nich znajdziesz we własnym umyśle

Agnieszka Radomska
(Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
Zdrowie

Jak wytrenować odporność? Pytamy dr Magdalenę Cubałę-Kucharską

Joanna Derda
Fot. Peter Cade/Getty Images
Wideo

„Opłaca nam się jeść białko”. Anna Kopańczyk o zdrowej relacji z cukrem i diecie na dłuższe życie | „Jak zdrowie”, odc. 10

Magdalena Kuszewska
Psychologia

Umiesz dobrze organizować swoją codzienność? Będziesz żyć dłużej! W nowych badaniach padają też dwie inne cechy długowiecznych

Agnieszka Radomska
Dłuższemu życiu sprzyja bycie zorganizowanym, odpowiedzialnym i pracowitym. Takim osobom łatwiej planować swoje życie tak, by było w nim miejsce na zdrowe nawyki. (Fot. Eva Blanco/Getty Images)
Książki

Książki pod choinkę: 7 niebanalnych tytułów, które naprawdę sprawią radość bliskim

Klaudia Mizerska
(Fot. Zwierciadlo.pl)
Moda

Ten babciny dodatek to według Pinteresta najgorętszy trend 2026 roku. Jak nosić broszki, by wyglądać stylowo, a nie staromodnie?

Karolina Liczbińska
(fot. Hanna Lassen/Getty Images)
Pielęgnacja

Naturalna tarcza. Roślinna pielęgnacja, która chroni przed wymagającym miejskim otoczeniem.

(Fot. Materiały partnera)
Felietony

Ukojenie dla żołądka

Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr (Fot. Krzysztof Opaliński)
Wideo

„Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Co nam skraca życie? Dr Tadeusz Oleszczuk: „Nawet 70% chorób wynika ze złej diety”

Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
(Fot. Weronika Kosińska/Wydawnictwo Zwierciadło)
Psychologia

Nadal wysyłasz kartki świąteczne pocztą? To znak, że posiadasz 8 rzadkich cech osobowości

Patrycja Klikowska
(Fot. Science & Society Picture Library/SSPL/Getty Images)
Kuchnia

WEGE UMAMI - zdrowy sposób na życie

Fot. materiały partnera
Styl Życia

Jak przygotować się do gastroskopii krok po kroku?

Fot. Materiały prasowe
Wideo

„Większe ryzyko raka piersi jest, gdy kobieta pije dwa kieliszki wina dziennie”. Doktor Tadeusz Oleszczuk o tzw. złotej zasadzie przy HTM | „Jak zdrowie”, odc. 11

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Moc drobnych gestów. O tym, jak codzienna profilaktyka buduje lepszą przyszłość

Maria Weber
(Fot. Getty Images/Drazen Zigic)
Wywiady

„Nie chodzi o czas dla mnie, tylko o czas dla mnie z moją kartą kredytową”. Amerykańska dziennikarka demaskuje wellness washing

Katarzyna Kazimierowska
Rina Raphael (Fot. Joshua Michael Shelton)
Pielęgnacja

„Cukrowe starzenie” skóry – cichy proces, który odbiera cerze młodość

(Fot. Materiały partnera)
Psychologia

Uwierz, że jesteś gotowa na więcej! Nie jesteś swoimi celami, porażkami, sukcesami – one są tylko elementem twojej drogi

Alicja Wysocka-Świtała
(Ilustracja: Magdalena Pankiewicz)
Psychologia

Kompleks Adonisa rośnie w siłę. Psychologowie ostrzegają przed nową obsesją męskiej doskonałości

Karolina Liczbińska
(Fot. Mads Perch/Getty Images)
Zdrowie

Oto co dzieje się z twoim mózgiem, gdy robisz tylko 3000 kroków dziennie. Zmiany są zadziwiające

Patrycja Klikowska
(Fot. aire images/Getty Images)
Zdrowie

Rządzi nami biologia – jak żyć w zgodzie z naszą gospodarką hormonalną?

Magda Rosłaniec
(Fot. Connect Images RF/Pete Saloutos/Getty Images)
Wideo

„Zmarszczki nam się robią od cukru”. Doktor Oleszczuk o prostych przepisach na urodę i długowieczność | „Jak zdrowie”, odc. 7

Anna Augustyn-Protas
Artykuł Sponsorowany

Podcast Healthy Dialog. Rozmowy, które budują zdrowe nawyki

Fot. materiały prasowe
Seks

Gasnący płomień – co się stało z naszym libido?

Beata Pawłowicz
(Fot. Zuza Badura)
Zdrowie

Masturbacja łagodzi objawy menopauzy. Badania pokazują, że działa lepiej niż joga

Patrycja Klikowska
(fot. Sean De Burca/Getty Images)
Relacje

Silne przyjaźnie mogą spowalniać starzenie. Naukowcy odkryli, jak wpływają na ciało

Patrycja Klikowska
(fot. Blasius Erlinger/Getty Images)
Psychologia

Tej części ciała najbardziej wstydzą się kobiety po pięćdziesiątce. 75% z nich wskazało jeden obszar

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Guido Mieth/Getty Images)
Zdrowie

Nieświeży oddech – jak sobie z nim radzić?

(Fot. Materiały partnera)
Wideo

„Coraz częściej czytamy pod kołdrą”. Dr n.med. Katarzyna Skonieczna o zasadzie 20-20-20 i krótkowzroczności u dorosłych | „Jak zdrowie”, odc. 9

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Tabletki od celebryty. Czy warto brać suplementy?

Magda Rosłaniec
(Fot. Yulia Reznikov/Getty Images)
Zdrowie

Endermologia twarzy i ciała - naturalny sposób na jędrną skórę i smukłą sylwetkę

(Fot. Materiały partnera)
Zdrowie

Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat

Joanna Derda
(Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
Zdrowie

Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Spotkania

David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu

Joanna Derda
Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
Zdrowie

Fast food niszczy pamięć już po czterech dniach. Naukowcy odkryli, jak działa na mózg

Patrycja Klikowska
(fot. Jonathan Knowles/Getty Images)
Psychologia

Między euforią a rozpaczą. Jak rozpoznać zaburzenia nastroju i gdzie szukać pomocy?

Zaburzenia nastroju obejmują depresję, chorobę afektywną dwubiegunową, dystymię i cyklotymię. U każdego mogą się jednak manifestować w inny sposób (Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
Styl Życia

10 oznak, że twoja dusza pamięta poprzednie wcielenia i niesie ponadczasową mądrość

Patrycja Klikowska
Stara dusza to według wierzeń dusza, która przeszła przez wszystkie cykle przemian (Fot.Yana Iskayeva/Getty Images)
2
Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech