Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Fot. Francesco Carta fotografo/Getty Images
    Co zrobić, jeśli wiemy, że kolega lub koleżanka naszego dziecka bierze narkotyki?
    Relacje
    (Fot. William Connors/Condé Nast via Getty Images)
    Sekret udanych związków? Te 5 rzeczy łączy ludzi w najszczęśliwszych relacjach
    Psychologia
    (Fot. Marco_Piunti/Getty Images)
    Jeśli codziennie powtarzasz te 6 zdań – nigdy nie będziesz szczęśliwa. Tak sama podcinasz sobie skrzydła
    Psychologia
    (Fot. skynesher/Getty Images)
    Zasypiasz w jednej z tych 4 pozycji? W ten sposób twój mózg chce przekazać ci coś bardzo ważnego
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Renata Kim (Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Opowiadając o trudnych rzeczach, możemy komuś ułatwić życie”. Rozmowa z dziennikarką Renatą Kim
    Wywiady
    Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka (Fot. Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Trójka” nasza, czyli też wasza. Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka zmieniają radio
    Wywiady
    Shih-Ching Tsou (Fot. materiały prasowe)
    Rodzinę się wybiera. Rozmowa z Shih-Ching Tsou, reżyserką „Left-Handed Girl”
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    (Fot. mat. prasowe Netflix)
    Ten polityczny thriller w jeden dzień stał się najchętniej oglądanym filmem na Netflixie. Trzyma w napięciu do samego końca
    Kultura
    Ta polska wokalistka, śpiewająca utwory najwybitniejszych poetów, powinna być znana każdemu. (Fot. Aleksander Jalosinski / Forum)
    Lista 30 nazwisk, które musisz kojarzyć, jeśli uważasz się za oczytanego człowieka. Ile z nich znasz?
    Kultura
    „Stranger Things” (Fot. materiały prasowe)
    10 nowości Netflixa, które rozgrzeją cię w listopadowe wieczory. Zapewniamy, że nie oderwiesz się od ekranu
    Filmy
    „Springsteen: Ocal mnie od nicości” (Fot. materiały prasowe 20th Century Studios)
    Urodzony w mieście martwych ludzi. Recenzja „Springsteen: Ocal mnie od nicości”
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    7 jakościowych swetrów od polskich marek. Mają doskonały skład i przetrwają pokolenia
    Moda
    (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Najmodniejsze buty sezonu jesień–zima 2025? Marszczone kozaki w stylu Kate Moss. Tak nosi się je na ulicach Paryża
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    (Fot. GraphicaArtis/Contributor/Getty Images)
    Od prześladowanej outsiderki po symbol kobiecej niezależności. Jak dużo wiesz o personie czarownicy?
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 27.10 – 2.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Praca

„Coraz więcej ludzi będzie wypalać się na popiół” – ostrzega Wojciech Eichelberger

Alina Gutek
(Ilustracja: Paweł Jońca)
Praca

Nie szukaj szczęścia w pracy. Rozmowa z Zofią Smełką-Leszczyńską, autorką książki „Cześć pracy. O kulturze zap***dolu”

Magda Rosłaniec
Fot. Shannon Fagan/Getty Images
Psychologia

„Robienie rzeczy wbrew sobie, wbrew naturalnej energii jest wypalające”. Rozmowa z Dominikiem Juszczykiem, trenerem Instytutu Gallupa

Danuta Rocławska
(Ilustracja: Marta Sher/Getty Images)
Psychologia

5 typów syndromu oszusta – sprawdź, czy jesteś którymś z nich

Agnieszka Radomska
Syndromowi oszusta towarzyszy ciągły lęk: a co jeśli już za chwilę wszyscy dowiedzą się, że nie jestem taka mądra, za jaką mnie uważali, bo taką udawałam? Wszystko wyjdzie na jaw, bo przecież nie jestem! (Fot. Lacheev/Getty Images)
Psychologia

Mózg czasem słabnie tak jak mięśnie. Skąd się bierze zmęczenie poznawcze i jak sobie z nim radzić?

Agnieszka Radomska
Cudów nie ma. Poznawczy potencjał mózgu jest ogromny, ale i ten organ czasem słabnie, a wyczerpany – odmawia współpracy. Na pustym baku daleko nie zajedziesz... (Fot. Michael Blann/Getty Images)
Praca

Czego boją się zetki? O lękach młodego pokolenia rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Beata Pawłowicz
(Fot. Jessica Peterson/Getty Images)
Psychologia

„Dbaniem o siebie” można się zmęczyć, zwłaszcza jeśli ma ono niewiele wspólnego z prawdziwą troską

Marta Młyńska
(Ilustracja: Deagreez/Getty Images)
Psychologia

Pracujesz coraz ciężej i czujesz się coraz gorzej? Ta jedna zmiana może uratować cię przed wypaleniem zawodowym

Izabela Nowakowska-Teofilak
(Fot. Maskot/Getty Images)
Wywiady

„Jestem maszyną. A chciałabym w końcu pobyć człowiekiem”. Rozmowa z Darią Zawiałow

Robert Choiński
Daria Zawiałow (Fot. Dorota Szulc/materiały prasowe)
Praca

„Każdy robi coś, nikt nie wie co”. Kultura chaosu w pracy wypala ludzi, rujnuje zespoły i niszczy efektywność

Ewa Mazul
(Fot. zamrznutitonovi/Getty Images)
Psychologia

Nie czekaj na weekend. Eksperci od zdrowia psychicznego radzą, jak czerpać radość i satysfakcję z każdego dnia tygodnia

Marta Waszkiewicz
Życie w nieustannej niechęci do dni roboczych i wyczekiwanie na weekend szkodzi naszemu dobrostanowi – mówią eksperci. (Fot. DeanDrobot/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego zapracowani lądują w szpitalu? Ta historia daje do myślenia

Beata Pawłowicz
Już na początku kariery zawodowej warto poznać zasady minimalizmu i przyjąć je, by nie stać się tzw. „ugotowaną żabą”. (Ilustracja: Deagreez/Getty Images)
Praca

4 sygnały, że najwyższy czas zmienić pracę. Nikt nie powinien znosić zachowań takich jak te

Aleksandra Urbaniak
(Fot. FG Trade/Getty Images)
Praca

Wczesne przychodzenie do pracy i zostawanie po godzinach to droga donikąd. Są lepsze sposoby na to, aby wyróżnić się w pracy

Marta Waszkiewicz
(Fot. Maskot/Getty Images)
Styl Życia

Jesteśmy umęczeni pracą. Czy Polakom grozi powszechne wypalenie zawodowe?

Małgorzata Welman
(Ilustracja: Nuthawut Somsuk/Getty Images)
Wideo

„Współczesna wersja buddyzmu”. Prof. Bartłomiej Dobroczyński o pokoleniu „ani–ani” | zaTASKowani odc. 1

Agnieszka Wirtwein-Przerwa
Spotkania

„Zawsze miałem przyklejoną łatkę następcy Adama Małysza”. Klemens Murańka kończy karierę sportową

Małgorzata Welman
Klemens Murańka kończy karierę skoczka narciarskiego (Fot. Forum)
Praca

Aż 80 proc. z nas odczuwa niedzielny stres. Co zrobić, by nie psuć sobie niemal połowy weekendu?

Agnieszka Radomska
Niedzielny natłok myśli o pracy może zabrać cię jak fala i popsuć każdą aktywność. Ani nie odpoczywasz, ani nie pracujesz, jednie tracisz czas i energię. (Fot. Getty Images)
Praca

Czy przyjaźń z osobami, z którymi pracujemy, jest możliwa? Tak, ale…

Agnieszka Radomska
Zalet przyjaźni w pracy jest mnóstwo, ale trzeba tę relację pielęgnować tak, by nie kolidowała z profesjonalizmem. (Fot. Getty Images)
Praca

Chronoworking, czyli pracuj i śpij, kiedy tego potrzebujesz. Nowy trend zakończy erę 9–17?

Agata Lipiec
(Fot. Westend61/Getty Images)
Praca

Nie masz siły odpisywać na maile i brak ci motywacji, żeby dawać z siebie wszystko przez 8 godzin? Jesteś jedną z osób, które „marnieją” w pracy

Alicja Szewczyk
Languishing, czyli marnienie, to problem, którego nie należy bagatelizować. (Fot. Amr Bo Shanab/Getty Images)
Styl Życia

4-dniowy tydzień pracy – wydawałoby się, że wszyscy są „za a nawet przeciw”

Małgorzata Welman
Fot. Witthaya Prasongsin/Getty Images
Psychologia

Masz wyrzuty sumienia, gdy odpoczywasz? Nicnierobienie jest potrzebne! przekonuje dr Joanna Heidtman

Karolina Morelowska-Siluk
Jak już wiemy, mamy tendencję do tego, aby nadużywać swojej energii, żeby ignorować potrzebę odpoczynku, więc – nie ma wyjścia – trzeba narzucić sobie reżim relaksu” – mówi dr Joanna Heidtman. (Fot. iStock)
Psychologia

„Polski etos pracy” to prosta droga do chorób i wypalenia. Jak postawić granicę sobie i szefowi, gdy dokłada nam obowiązków ponad siły?

Ewa Klepacka-Gryz
(Ilustracja: Getty Images)
Psychologia

Polacy nie lubią swojej pracy – aż 45 proc. z nich chce ją zmienić. Powód nietrudno odgadnąć

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Getty Images)
Styl Życia

Lazy girl job i fake email jobs, czyli jak zarobić, ale się nie wypalić. Czy to nowe trendy na rynku pracy?

Dominika Soćko
Lazy girl job i fake email jobs – czy to nowe trendy na rynku pracy? (Fot. dragana991/Getty Images)
Psychologia

Wewnętrzny przymus pracy – czy to już pracoholizm?

Aleksandra Nowakowska
(Fot. Tom Werner/Getty Images)
Psychologia

Przez wypalenie zawodowe do depresji? To możliwe

Monika Stachura
Wypalenie może prowadzić do depresji. (Fot. Maria Korneeva/Getty Images)
Psychologia

Polacy są wypaleni zawodowo. „Półroczna przerwa od pracy? Chętnie!”

Klaudia Mizerska
Coraz więcej Polaków czuje się wypalonych zawodowo, co tylko potwierdzają regularne badania. (Fot. iStock)
Psychologia

Wypalenie zawodowe bywa zapowiedzią depresji

W każdym kryzysie dobrze mieć odskocznię – zajęcie, które nasuwa dobre skojarzenia, relaksuje, wyzwala sprawczość i naprawdę cieszy. (Fot. iStock)
Styl Życia

Chroniczne zmęczenie pracą – jak go uniknąć?

Aleksandra Nowakowska
Chroniczne zmęczenie pracą to jeden z pierwszych objawów wypalenia zawodowego. (fot. iStock)
Psychologia

Na wypalenie zawodowe najlepsza jest podróż

Monika Stachura
Z raportu Europejskiej Komisji ds. Podróży wynika, że wyjazd wypoczynkowy planuje ponad 75 proc. Polaków. (Fot. iStock)
Psychologia

Wypalenie zawodowe, przewlekłe zmęczenie, stałe napięcie – jak i dlaczego doprowadzamy do stanu wyczerpania?

Aleksandra Nowakowska
Wypalenie zawodowe to stan psychiczny, nazywany też przewlekłym zmęczeniem, który stanowi reakcję organizmu na długotrwały stres związany z pracą zawodową. (Fot. Getty Images)
Styl Życia

Wypalenie zawodowe u kobiet – gdy praca zamiast ułatwiać życie, staje się jego sensem

Izabela Kielczyk
Wypalenie zawodowe dotyka głównie kobiety na wysokich stanowiskach. Mają one kłopoty ze snem, problemy żołądkowe, odczuwają napięcie, silne bóle głowy, podenerwowanie oraz nie czerpią radości z pracy. (Fot. iStock)
Psychologia

NAJLEPSZE TEKSTY 2023: Wiedza nie chroni przed wypaleniem ani depresją. Adam Stern, psychiatra z Harvardu, zachęca do regularnej troski o siebie

Katarzyna Kazimierowska
Adam Stern, psychiatra w Beth Israel Deaconess Medical Center, adiunkt psychiatrii w Harvard Medical School. Felietonista „New York Times”, „Boston Globe”, autor książki „Z pamiętnika początkującego psychiatry”. (Fot. Lane Turner/The Boston Globe/Getty Images)
Styl Życia

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego z nas – jakie mogą być jego objawy?

Ewa Mazul
Symptomy wypalenia zawodowego występują nie pojedynczo, ale w pewnym charakterystycznym zestawie. I właśnie ten zestaw powinien wzbudzić czujność. (Fot. iStock)
Psychologia

Wypalenie zawodowe – objawy psychosomatyczne

Remigiusz Paprocki
Nie lekceważ symptomów, które płyną z ciała i psychiki. Zobacz, jak organizm ostrzega przed wypaleniem. (Fot. iStock)
Psychologia

Mobbing w miejscu pracy – cel nie uświęca środków

Karolina Morelowska-Siluk
Lęk o utrzymanie pracy towarzyszy młodym ludziom od dosyć dawna, a pandemia jeszcze go spotęgowała. (Fot. iStock)
Psychologia

Sukces – co dla nas oznacza? Czy potrafimy obliczyć jego cenę?

Fot. i Stock
Psychologia

Lęk przed porażką – pokonaj go w 20 krokach

Agata Domańska
Praca z lękiem pozwala go skutecznie oswoić. (Fot. iStock)
2

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech