Psychologia 5 pytań, które pomogą ci ustalić, czego naprawdę chcesz od życia. Nie musi o nim decydować ślepy los
Psychologia 170 lat temu Dostojewski stworzył prosty i precyzyjny opis dobrego człowieka. Natchnął go przyjaciel poznany po obozie pracy
Psychologia Starsi ludzie często boją się, że nikt nie będzie chciał z nimi rozmawiać. Katarzyna Miller: „No to postaraj się być ciekawą osobą”
Wywiady Monika Brodka: „Gdy macierzyństwo mnie spotkało, nie czułam, że mi coś zabiera”. Artystka mówi, dlaczego była gotowa na tę zmianę
Wywiady „Jeśli jesteś kobietą, nigdy nie zadowolisz świata”. Mona Chollet: To może róbmy to, co nam się podoba?
Spotkania Po Noblu jej telefon nie przestawał dzwonić, więc Michał Rusinek przeciął kabel. Wisława Szymborska na swój sposób oswajała sławę
Muzyka Marlene Dietrich „uratowała” hit Niemena. Gdyby nie gwiazda kina, ten piękny utwór mógłby przejść bez echa
Filmy Ten survivalowy horror zachwycił krytyków i zaskoczył wiernych fanów gatunku. Jest przerażający i absurdalnie zabawny jednocześnie
Moda „W muzeum są ludzie, którzy nadal lekceważą modę”. Droga projektantów do świata sztuki była długa
Moda Królowa Letycja ma stylowy sposób na jesienną chandrę. To płaszcz w duchu „dopamine dressing”, który nosi już trzeci rok
Moda Wygrała z rakiem, po latach wróciła do modelingu. Polka Martyna Budna właśnie poszła w pokazie Schiaparelli
Uroda Najmodniejszy kolor paznokci na jesień inspirowany jest old Hollywood glamour. Ten „bogaty” odcień noszą wpływowe kobiety
Włosy Jesienią 2026 na głowie rządzi czerwień. Te 7 koloryzacji z rudościami podbija salony fryzjerskie
Uroda Kosmetyczne premiery jesieni 2026. Nowości, które zregenerują skórę po lecie i dodadzą jej blasku
Zdrowie Kardiolog: 9 produktów, których nie wziąłbym do ust za żadne pieniądze – widziałem na własne oczy, co robią z sercem
Wnętrza Prestiżowe nagrody dla najlepszych wnętrz gastronomicznych rozdane. Wśród laureatów polski projekt
Zdrowie Czy jedzeniem można wspierać zdrowie psychiczne? Te składniki są szczególnie ważne dla osi jelito–mózg
WIDEO „Everestem może być rozwód, utrata pracy, każda trudna sytuacja”. Martyna Wojciechowska o wychodzeniu z traumy i źródłach swojej siły | „Kobiety rządzą”
WIDEO Cała prawda o wypełniaczach: jak długo zostają w skórze? Czy zawsze dają efekt pillow face? Rozmowa z dr n.med. Dianą Kupczyńską | „Pod skórą”, odc. 3
WIDEO „Od dziecka czułam się inna. Nie umiałam się dostosować”. Paulina Gałązka o diagnozie ADHD i uczeniu się siebie na nowo | „W czułym zwierciadle”
WIDEO „Jak nas zalewa emocja w pracy lub domu, to ćwiczymy izometrię”. Prof. Rafał Ohme o samotności biologicznej i spalaniu kortyzolu | „Soft power” odc. 1
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Zdrowie Kardiolog: 9 produktów, których nie wziąłbym do ust za żadne pieniądze – widziałem na własne oczy, co robią z sercem Patrycja Klikowska
Zdrowie Czy jedzeniem można wspierać zdrowie psychiczne? Te składniki są szczególnie ważne dla osi jelito–mózg Izabela Nowakowska-Teofilak
Zdrowie Tę chorobę leczy tylko około 5 proc. chorych. Często ujawnia się dopiero przy złamaniu. Najbardziej narażone są kobiety po menopauzie Joanna Derda
Zdrowie Chińczycy wierzą, że człowiek może żyć w zdrowiu 120 lat. Mają konkretne zasady: kiedy jeść, spać i kiedy odpuścić Aleksandra Nowakowska
Zdrowie Ile witaminy D3 brać jesienią? Aktualne rekomendacje lekarzy, ile jednostek przyjmować, żeby uniknąć niedoborów Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Parówka, kajzerka, słodki napój. Dziecko może jeść i wciąż być niedożywione. Katarzyna Błażejewska-Stuhr wyjaśnia dlaczego Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zdrowie Przez lata dietetyka skupiała się na tym, ile jemy. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: „Człowiek nie jest kalkulatorem kalorii” Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zdrowie Czasem wydaje ci się, że tyjesz z powietrza lub mogłabyś jeść bez końca? Poznaj 4 fenotypy otyłości. Ta wiedza może wiele zmienić Marta Urbaniak
Zdrowie Neurolog: ten poranny nawyk wzmacnia pamięć i zwalcza mgłę mózgową. Powtarzany codziennie chroni przed demencją Aleksandra Urbaniak
Styl Życia Włosi po 60 uwielbiają ten rodzaj aktywności. Dla zdrowia zaleca go nawet włoskie ministerstwo Patrycja Klikowska
Zdrowie Dr Oleszczuk wskazuje najbardziej podstępne źródło cukru. Nie daje sytości, a dostarcza go więcej, niż myślimy Edyta Zbąska
Zdrowie Kiedyś stwardnienie rozsiane kojarzyło się z wózkiem. Joanna po diagnozie biega maratony, a leczenie zmienia rokowania pacjentów Joanna Derda
Zdrowie Joga jest dla każdego, ale nie każda praktyka będzie dobra dla ciebie. Nauczycielka podpowiada, jak wybrać jej odpowiedni rodzaj dla siebie Izabela Nowakowska-Teofilak
Zdrowie „Ozempicowy smutek” istnieje naprawdę. Czy leki GLP-1 mogą odbierać radość z życia? Edyta Zbąska
Zdrowie Wcale nie 2 litry dziennie. Dr Oleszczuk podpowiada, ile wody należy pić, by dobrze nawodnić organizm Edyta Zbąska
Zdrowie Bada grzyby od 40 lat i nazywa je „hiperżywnością”. Ekspertka mówi, po które gatunki warto sięgać najczęściej Magda Rosłaniec
Zdrowie Nie bierz magnezu tuż przed zaśnięciem. Aby dobrze się wchłaniał i poprawiał sen, lepiej przyjmować go inaczej Patrycja Klikowska
Zdrowie Somnolożka (specjalistka medycyny snu) zaczyna konsultację od tego pytania. Chodzi o typową przyczynę wybudzeń Patrycja Fijałkowska
Zdrowie Jak długo dochodziłaś do siebie po porodzie? Naukowcy: 6–8 tygodni to zdecydowanie za mało. Przeanalizowali ponad 300 tysięcy ciąż Patrycja Klikowska
Zdrowie Mieszkańcy tej greckiej wyspy dożywają 90. roku życia w dobrej formie. Te 5 nawyków praktykują niemal codziennie Patrycja Klikowska
Zdrowie Co jeść, żeby ograniczyć stany zapalne? Japońska dietetyczka wskazuje 7 produktów Patrycja Klikowska
Zdrowie Kreatyna nie jest tylko dla osób, które chodzą na siłownię. Dlaczego coraz więcej kobiet sięga po nią na co dzień? Zuzanna Olszewska
Zdrowie Jak poprawić pamięć i koncentrację po 50. roku życia? 5 prostych nawyków, które pomagają zachować sprawny umysł Patrycja Klikowska
Zdrowie Francuzki nie rezygnują z tego porannego nawyku. Po 70. roku życia ten jeden zwyczaj pomaga chronić mózg Patrycja Klikowska
Zdrowie Ma 66 lat, kładzie się o 1 w nocy i je dwa posiłki. Tak żyje lekarz od długowieczności Robert Choiński
Zdrowie Czy warto pić łyżeczkę oleju na czczo? Dietetyczka podpowiada, jak wykorzystać go znacznie lepiej Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zdrowie Kasia Słomińska, chorująca na raka piersi w IV stadium: „Gdybym zachorowała jeszcze raz, pamiętałabym o tych 12 rzeczach” Anna Sierant
Zdrowie „Ferrytynowa twarz” trenduje na TikToku. Czy niedobory żelaza widać już na pierwszy rzut oka? Edyta Zbąska
Psychologia Dożył 103 lat. Najstarszy lekarz świata zdradził 3 zasady, których trzymał się przez całe życie Robert Choiński
Zdrowie Jest kardiochirurgiem i sam przeszedł zawał. Oto, co zawsze wkłada do koszyka – i czego nigdy nie kupuje Robert Choiński
Zdrowie Dlaczego organizm nie ma energii, mimo że „wszystko robisz dobrze”? BICAPS B complex od FORMEDS
Styl Życia Bycie krwiodawcą to więcej niż gest. Ekspertka wskazuje 10 powodów, dla których tysiące Polek rocznie decyduje się oddać krew Ania Popielska
Zdrowie Chorujesz na PCOS? Ta choroba ma teraz nową nazwę: PMOS. To zmiana, która może pomóc milionom kobiet Anna Sierant
Zdrowie Masz 40–60 lat? Eksperci ostrzegają: te 9 rzeczy może zadecydować, jak długo będziesz żyć Patrycja Klikowska