Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Fot. fizkes/Getty Images
    „Nie dam rady” też jest OK. Jak wspierać kobiety opiekujące się starszymi rodzicami?
    Psychologia
    (Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
    10 rzeczy, których warto się nauczyć, jeśli chcesz poczuć się naprawdę dorosłym
    Relacje
    Badania pokazują, że różnica wieku w związku wpływa nie tylko na emocje, ale także na zdrowie i poczucie bezpieczeństwa. (Fot. Albert Watson/Condé Nast via Getty Images)
    Młodsza partnerka to dłuższe i szczęśliwsze życie? 7 naukowych faktów o różnicy wieku w związkach
    Relacje
    (fot. Blasius Erlinger/Getty Images)
    Silne przyjaźnie mogą spowalniać starzenie. Naukowcy odkryli, jak wpływają na ciało
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Agnieszka Przepiórska jako poetka Jadwiga Stańczakowa  (Fot. Karolina Jóźwiak)
    „Pomniejszanie jej mnie boli”. Monodram o poetce Jadwidze Stańczakowej, przyjaciółce Mirona Białoszewskiego
    Wywiady
    Natalia Kukulska (Fot. Marta Wojtal)
    Natalia Kukulska: „Czasem trzeba zwiać, żeby być w kontakcie ze sobą”
    Wywiady
    Paweł Kowalewski (Fot. Szymon Szcześniak/Visual Crafters)
    „Bunt mam we krwi”. Rozmowa z Pawłem Kowalewskim, jednym z najbardziej znaczących artystów polskiej sztuki współczesnej
    Spotkania
    (Fot. Noam Galai/Getty Images for WSJ)
    Billie Eilish oddała 11,5 miliona dolarów. Teraz chce, by w jej ślady poszli najbogatsi ludzie świata
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Kultura
    Jameela Jameela Jamil ujawnia, dlaczego współczesne filmy i seriale stają się coraz prostsze i głupsze. (Fot. Pascal Le Segretain/Getty Images for the Business of Fashion)
    Hollywood celowo ogłupia widzów? Jameela Jamil ujawnia nowe wytyczne dla twórców
    Kultura
    Bożena Sieczyńska (Fot. Materiały partnera)
    IV Aukcja Charytatywna „Jasiek dla Śpiocha” Fundacji „Akogo? " Ewy Błaszczyk
    Filmy
    Jake Gyllenhall w scenie z filmu „Donnie Darko” (Fot. materiały prasowe)
    Przed laty poniósł komercyjną klęskę, dziś ma status filmu kultowego. „Donnie Darko” wreszcie zagości na ekranach polskich kin
    Muzyka
    Nowy album Florence + The Machine pt. „Everybody Scream” to premiera, na którą warto było czekać. (Fot. mat. prasowe Universal Music Polska)
    Florence + The Machine zamienia traumę w magię. Wiedźmowy „Everybody Scream” to jeden z najlepszych albumów tego roku
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. Jamie McCarthy/WireImage)
    Rozdano modowe Oscary. Oto najlepsze stylizacje gwiazd z gali CFDA Fashion Awards 2025
    Moda
    (Fot. Randy Brooke/WireImage/Getty Images)
    „Nie projektuję ubrań. Projektuję marzenia”. Ralph Lauren – chłopak z Bronxu, który sprzedał światu „old money”
    Moda
    Kampania  „It's Always Burberry Weather: Postcards from London” (Fot. materiały prasowe Burberry)
    Po rybę z frytkami w trenczu Burberry. Czy codzienność to nowy synonim luksusu?
    Moda
    Tomasz Ossoliński i Katarzyna Lewińska (Fot. Aga Bilska)
    To ten duet projektował kostiumy do serialu Netfliksa „1670”
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Ta japońska technika mycia włosów pobudza ich wzrost lepiej niż wcierki
    Pielęgnacja
    Jeanne Damas (Fot. Stephane Cardinale / Corbis/Corbis via Getty Images)
    Ulubione kremy Francuzek na każdy problem skórny. Te perełki z apteki pielęgnują i leczą
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Wagi – listopad 2025. Mniej znaczy więcej
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Skorpiona – listopad 2025. Zmiana ma smak odwagi
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Koziorożca – listopad 2025. Czas wreszcie odetchnąć
    Horoskop
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Horoskop miesięczny dla Ryb – listopad 2025. Cisza nabiera znaczenia
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Najbardziej luksusowy hotel? Pod gwiazdami”. Jak zwiedzać świat inaczej niż wszyscy? | „Rzecz gustu”, odc. 3
    WIDEO
    „Bez gry wstępnej dziś”. Jak uniknąć w pracy zdalnej efektu „prosektorium” i innych nieporozumień? | „zaTASKowani 2”, odc. 9
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
  • podcasty
    • Podcasty Zwierciadła
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Zdrowie

Masturbacja łagodzi objawy menopauzy. Badania pokazują, że działa lepiej niż joga

Patrycja Klikowska
(fot. Sean De Burca/Getty Images)
Psychologia

Tej części ciała najbardziej wstydzą się kobiety po pięćdziesiątce. 75% z nich wskazało jeden obszar

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Guido Mieth/Getty Images)
Relacje

Silne przyjaźnie mogą spowalniać starzenie. Naukowcy odkryli, jak wpływają na ciało

Patrycja Klikowska
(fot. Blasius Erlinger/Getty Images)
Zdrowie

Nieświeży oddech – jak sobie z nim radzić?

(Fot. Materiały partnera)
Wideo

„Coraz częściej czytamy pod kołdrą”. Dr n.med. Katarzyna Skonieczna o zasadzie 20-20-20 i krótkowzroczności u dorosłych | „Jak zdrowie”, odc. 9

Anna Augustyn-Protas
Zdrowie

Tabletki od celebryty. Czy warto brać suplementy?

Magda Rosłaniec
(Fot. Yulia Reznikov/Getty Images)
Zdrowie

Endermologia twarzy i ciała - naturalny sposób na jędrną skórę i smukłą sylwetkę

(Fot. Materiały partnera)
Zdrowie

Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Zdrowie

Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat

Joanna Derda
(Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
Zdrowie

Fast food niszczy pamięć już po czterech dniach. Naukowcy odkryli, jak działa na mózg

Patrycja Klikowska
(fot. Jonathan Knowles/Getty Images)
Spotkania

David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu

Joanna Derda
Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

Między euforią a rozpaczą. Jak rozpoznać zaburzenia nastroju i gdzie szukać pomocy?

Zaburzenia nastroju obejmują depresję, chorobę afektywną dwubiegunową, dystymię i cyklotymię. U każdego mogą się jednak manifestować w inny sposób (Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
Moda

501 historii, cztery Polki i jeden model spodni – nowa lokalna kampania Levi’s®

(Fot. Materiały partnera)
Styl Życia

10 oznak, że twoja dusza pamięta poprzednie wcielenia i niesie ponadczasową mądrość

Patrycja Klikowska
Stara dusza to według wierzeń dusza, która przeszła przez wszystkie cykle przemian (Fot.Yana Iskayeva/Getty Images)
Zdrowie

Keto, śródziemnomorska czy DASH? Naukowcy z Harvardu wskazali najzdrowszą dietę dla mózgu, która obniża ryzyko demencji

Patrycja Klikowska
(Fot. d3sign/Getty Images)
Wywiady

Maja Ostaszewska: „Myślę, że wszyscy powinniśmy się trochę od siebie odczepić i dać sobie nawzajem żyć”

Joanna Olekszyk
Maja Ostaszewska: „Lubię inteligentne komedie. W czasach pełnych lęków i niepokoju fantastycznie jest znaleźć wentyl, jakim jest śmiech”. (Fot. Asia Typek)
Styl Życia

Bezcenne nawyki najsłynniejszych kobiet sukcesu. Te rytuały pobudzają intelekt, kreatywność i ułatwiają drogę na szczyt

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Janet Fries/Getty Images; Horst P. Horst/Condé Nast via Getty Images)
Psychologia

Jak bezsenność wpływa na rozwój demencji? Naukowcy opublikowali alarmujący raport

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Ekaterina Goncharova/Getty Images)
Psychologia

Najprostszy sposób na szczęście? Badacze potwierdzają: to działa lepiej niż dieta czy sport

Karolina Liczbińska
(Fot. pixdeluxe/Getty Images)
Spotkania

Jacob Elordi zasłynął jako ekranowy przystojniak, dziś zrywa z wizerunkiem playboya. „Nie chcę być chwalony tylko za urodę”. Oto narodziny nowej gwiazdy kina

Marta Waszkiewicz
Jacob Elordi po raz pierwszy skradł nasze serca w filmach z serii „The Kissing Booth” oraz serialu „Euforia”. Status supergwiazdy przyniosły mu jednak role w filmach „Priscilla” i „Saltburn”. (Fot. Stefania D’Alessandro/Getty Images)
Wideo

„Zmarszczki nam się robią od cukru”. Doktor Oleszczuk o prostych przepisach na urodę i długowieczność | „Jak zdrowie”, odc. 7

Anna Augustyn-Protas
Menopauza

Objawy perimenopauzy – na co zwrócić uwagę po czterdziestce?

Małgorzata Welman
(Fot. Heide Benser/Getty Images)
Styl Życia

W zdrowiu i w chorobie: Polacy dbają o chorego psa jak o członka rodziny i wierzą w moc odpowiedniego żywienia

(Fot. Materiały partnera)
Horoskop

23 sierpnia potężny nów Księżyca na zerowym stopniu Panny! Jak zaplanujesz nowy rozdział życia?

Aleksandra Nowakowska
(Fot. bauhaus1000/Getty Images)
Zdrowie

Mikrobiota na wagę złota. O tym, co służy, a co szkodzi jelitom mówi prof. Ewa Stachowska

Joanna Derda
prof. Ewa Stachowska (Fot. archiwum prywatne)
Seriale

Meghan Markle znów pokaże, jak stylowo gotować. Netflix wypuścił zwiastun 2. sezonu jej programu – i przedłuża umowę z księżną Sussex

Aleksandra Urbaniak
(Fot. materiały prasowe Netflix)
Zdrowie

Hormony rządzą naszym życiem. O tym, jaki wpływ mają na nasze życie rozmawiamy z dr Tadeuszem Oleszczukiem

Joanna Derda
Dr Tadeusz Oleszczuk (Fot. Weronika Kosińska)
Styl Życia

9 na 10 opiekunów kotów w Polsce uważa, że ich kot ma unikalną osobowość – sprawdź, co czyni pupila szczęśliwym

materiały partnera
Moda

Moda festiwalowa kiedyś i dziś. Jak zmieniały się trendy?

Gabriela Czerkiewicz
Modelki Ludi Delfino 
i AlessandraAmbrosio 
podczas Coachella Valley Music and Arts Festival 
(2022) (Fot. Matt Winkelmeyer/Getty Images)
Filmy

Trenowała jak zawodowiec i przybrała ponad 13 kg. Sydney Sweeney nie do poznania w roli słynnej bokserki

Robert Choiński
Sydney Sweeney (Fot. Chad Salvador/WWD via Getty Images)
Horoskop

Kto przeżyje najgorętszą randkę lata? Te 3 znaki mają na nią największe szanse. Horoskop miłosny na sierpień 2025

(Fot. Igor Ustynskyy via Getty Images)
Pielęgnacja

Tę viralową gamę Elseve Growth Booster musisz znać, jeśli borykasz się z wypadającymi włosami

Psychologia

Wygrał z zaawansowanym rakiem. Teraz daje 7 rad, jak mądrze żyć, aby nie żałować ani minuty danego ci czasu

Aleksandra Urbaniak
(Fot. AscentXmedia/Getty Images)
Zdrowie

„Lekarz to powinien być ktoś więcej niż automat” – mówi dr Preeti Agrawal, specjalistka Integrative Medicine

Joanna Derda
dr Preeti Agrawal (Fot. materiały prasowe)
Wideo

„Ludzie nie wiedzą, kiedy zaczyna się ciąża”. Doktor Tadeusz Oleszczuk obala mity dotyczące płodności | „Jak zdrowie”, odc. 4

Anna Augustyn-Protas
Wideo

„Jak masz 40 lat, to przeżyłeś dopiero 20”. AbradAb i Bartek Młynarski o zawodowej filozofii, która trzyma w ruchu | „zaTASKowani 2”, odc. 2

Agnieszka Wirtwein-Przerwa
Włosy

Perfumy do włosów na lato – coś więcej niż zapach

Małgorzata Welman
(Fot. CoffeeAndMilk/Getty Images)
Zdrowie

W wieku 56 lat usłyszał diagnozę demencji. Objawy choroby cofnęły się, gdy wprowadził w życie 4 zmiany

Patrycja Klikowska
(Fot. Jose Gonzalez Buenaposada/Getty Images)
Uroda

Jak stopniowo budować zdrową opaleniznę? 5 kroków, dzięki którym za miesiąc będziesz wyglądała jak po powrocie z wakacji

Klaudia Mizerska
(Fot. Ivan Pantic/Getty Images)
Zdrowie

Czy możemy spowolnić starzenie i uchronić się przed demencją? Rozmowa z dr. Markiem Jurgowiakiem

Zu Witkowska
(Fot. The Good Brigade/Getty Images)
2
Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech